Diabetes: dreigende simptome om die siekte te ken

Diabetes mellitus is 'n siekte waarin glukose uit voedsel nie deur weefsels opgeneem kan word nie en in die bloed sirkuleer, wat metaboliese afwykings kan veroorsaak. Weefsels weens 'n gebrek aan voeding raak sensitief vir verskillende skadelike faktore.

Die onvermoë om glukose te metaboliseer hou verband met 'n gebrek aan insulienproduksie by tipe 1-diabetes mellitus of 'n gebrek aan weefselgevoeligheid daarvoor by nie-insulienafhanklike tipe 2-diabetes.

Alhoewel hierdie twee soorte diabetes 'n algemene manifestasie het in die vorm van hiperglykemie ('n toename in bloedsuiker) en glukosurie (uitskeiding van suiker in die urine), is die manier waarop diabetes begin en die tekens van die ontwikkeling van die siekte verskil van tipe 1 en tipe 2-diabetes.

Tekens van die ontstaan ​​van tipe 1-diabetes

Tipe 1-diabetes kom voor wanneer selle in die eilande van Langerhans in die pankreas vernietig word. Die hoeveelheid insulien wat deur hierdie selle geproduseer word, begin daal of stop heeltemal.

Die redes vir die ontwikkeling van tipe 1-diabetes kan sulke faktore wees:

1. Outo-immuun reaksies.
2. Virale infeksies.
3. Oorerwing.

Immuniteitsstoornisse met die ontwikkeling van outo-immuun selvernietiging is meestal kenmerkend van jong of volwasse vroue. Sulke pasiënte het ook ander outo-immuun siektes (sistemiese lupus erythematosus, rumatoïede artritis, outo-immuun tiroïeditis).

Diabetes kan begin met 'n virusinfeksie. Met aangebore rubella, pampoentjies, hepatitis, cytomegalovirus infeksie, word beta-selle vernietig en die reaksie van die vorming van immuunkomplekse word veroorsaak. Gevalle van die siekte na die oorgedra griep word aangeteken.

Hierdie spesie word op 'n jong ouderdom by mans en vroue aangetref. Simptome van diabetes met sulke skade aan die pankreas vorder vinnig.

Aangebore diabetes mellitus en diabetes by jong kinders kom voor met 'n oorerflike geneigdheid in die gesin, en die diabetes begin gewoonlik skielik. Dit kan vir die eerste keer opgespoor word met die ontwikkeling van 'n koma. By diabetes mellitus word 'n piek voorkoms waargeneem op die ouderdom van een maand en twaalf jaar.

Die eerste simptome van die siekte hou verband met 'n skerp toename in bloedglukose. Tekens van tipe 1-diabetes mellitus verskyn:

• Sterk en konstante dors.
• Droë mond.
• Polyuria (oormatige urinering) soms tot tien liter per dag en die ontwikkeling van ontwatering. Dit is te danke aan die feit dat die osmotiese druk in die niere met diabetes verhoog. In hierdie geval verloor die liggaam baie kalium en natrium.
• Intense nagtelike urinering.
• Die ontwikkeling van algemene swakheid en moegheid.
• Aanvalle van honger, toenemende begeerte om lekkers te eet.
• Die begin van diabetes by babas kom tot uiting in die feit dat die luier na droging van die urine styf word, soos stysel. Die kind eet gretig en drink baie water, die vel is droog en gekreukel. Vir kinders op 'n vroeë ouderdom is urinekontinensie snags kenmerkend.
• 'N Skerp afname in gewig met 'n oorvloed voeding as gevolg van 'n tekort aan glukose in die weefsel. Gewigsverlies kan 10 tot 15 kilogram bereik.
• Die reuk van suur appels of asetoon in uitgeasemde lug.

Hierdie simptome van diabetes is die mees kenmerkende. As dit voorkom, is daar reeds 'n beduidende skade aan die pankreas. Daarbenewens ontwikkel sekondêre tekens van diabetes mellitus met 'n insulienafhanklike verloop van die siekte, wat 'n skending van die werking van organe weerspieël:

1. Jeuk van die vel en slymvliese.
2. Chronies herhalende sproei-bestand teen antifungale middels.
3. Hoofpyn, migraine.
4. Slapeloosheid.
5. Duiseligheid.
6. Skaafplekke.
7. Smaak van yster in die mond.
8. Naarheid, periodieke braking.
9. Vervaag visie, flikkerende kolletjies voor die oë.
10. Gereelde aansteeklike en swamsiektes.
11. Tinteling en gevoelloosheid in die voete en hande.
12. Krampe en 'n gevoel van swaarmoedigheid in die onder ledemate.
13. Seer en snye trek nie lank nie en is verpletter.
14. Aansteeklike siektes het 'n langdurige verloop; antibiotiese weerstandigheid is vinnig besig om te ontwikkel.

Die verloop van die eerste tipe diabetes by volwassenes kan stadig verloop. Met hierdie opsie, kan diabetes vir twee of drie jaar volledig vergoed word deur 'n lae-koolhidraatdieet en neem pille wat die bloedsuiker verlaag.

In die toekoms word sodanige behandeling ondoeltreffend, en tekens van 'n outo-immuunproses neem toe in die bloed, waarvandaan pasiënte na insulienterapie oorgeplaas word.

Algemene simptome van diabetes

Daar is gereeld simptome van suikersiekte, wat 'rooi vlae' genoem word, sodat dokters die siekte kan vermoed en die pasiënt vir 'n eerste ondersoek moet verwys om te bepaal of die bloedsuiker hoog is.

• Vinnige urinering. Die niere reageer op verhoogde glukosevlakke en is geneig om dit tydens diurese uit te skei, terwyl 'n groot hoeveelheid water saam met glukosemolekules geskei word.
• Dors. Verhoogde menslike vloeistofbehoeftes lewer 'n groot bydrae tot diabetes. 'N Hoë glukosevlak lei tot die konstante eliminasie van oortollige suiker in die urine, en die liggaam word ontwater. Die dors is die belangrikste beskermingsmeganisme vir uitdroging - seine word aan die brein gestuur dat dit nodig is om watervoorraad aan te vul. 'N Persoon begin baie meer gereeld as voorheen drink, soms tot 8-10 liter per dag.
• Gewigsverlies. Ten spyte van die feit dat baie mense met tipe 2-diabetes oorgewig is, begin progressiewe gewigsverlies by die aanvang van die siekte met 'n bekende leefstyl en sonder om die dieet te verander.

Min bekende diabetes simptome

Klagte van dors, verhoogde urinering en gewigsverlies is gereelde metgeselle van suikersiekte, en die dokter word onmiddellik aangespoor om oor 'n ernstige siekte te dink. Daar is egter ook weinig bekende tekens van suikersiekte, wat egter kan help om hierdie diagnose te vermoed en dat tydige behandeling kan begin. Selfs tuis kan u self die bedreiging van suikersiekte bepaal deur simptome te ontdek, soos:

moegheid en verminderde prestasie, kan 'n periodieke gevoel van "verlies van krag" by enige gesonde persoon voorkom, maar langdurige moegheid, apatie en fisieke moegheid, nie veroorsaak deur fisiese oorbelasting of spanning nie, en ook nie verdwyn na rustyd nie, kan 'n teken wees van endokriene siekte, insluitend diabetes.

Wie is in gevaar

Hoe kan u verstaan ​​dat u diabetes gedurende u lewe kan ontwikkel en wie eerstens ondersoek moet word? Daar is 'n aantal risikofaktore wat die waarskynlikheid van siekte verhoog in vergelyking met ander gesonde mense.

• Oorerwing. As iemand na aan u diabetes tipe 1 of tipe 2 het, is u meer geneig om die siekte te hê.
• Oormatige gewig. Oorgewig mense kry tipe 2-diabetes veel meer gereeld.
• Slegte gewoontes. Rook, misbruik van alkohol en gemorskos verhoog nie net die waarskynlikheid om diabetes te ontwikkel nie, maar vererger ook die verloop van die siekte en verhoog die waarskynlikheid van komplikasies.
• Swangerskap. By swanger vroue word die bloedglukosevlak gedurende die hele periode noukeurig nagegaan, aangesien daar 'n spesiale vorm van diabetes by swanger vroue voorkom - swangerskapsdiabetes.
• Ouderdom. Tipe 2-diabetes mellitus kom baie meer voor by ouer mense en met hierdie ouderdom neem hierdie waarskynlikheid toe, maar daar moet onthou word dat tipe 1-diabetes, inteendeel, meer gereeld by kinders en jong mense voorkom.

Wat om te doen as u vermoed diabetes het

Eerstens, moenie paniekerig raak nie en wees bang om na die dokter te gaan. Om te bepaal of hierdie siekte nie ingewikkelde en duur ondersoeke benodig nie, is dit genoeg om 'n bloedtoets te neem en die glukosevlak te bepaal.

Tans het alle pasiënte met diabetes die geleentheid om selfs tuis 'n toets te doen om die vlak van glukemie te bepaal en dit daagliks te doen. Normale aanwysers vir vasende bloedglukose is 3,3–5,5 mmol / L, en nadat hulle nie meer as 7,8 mmol / L geëet het nie.

'N Eenmalige vastende glukosevlak is egter nie 'n rede vir die diagnose van diabetes mellitus nie; so 'n toename moet minstens twee keer opgespoor word, of so 'n rede kan wees dat die glukosevlakke hoër is as 11 mmol / l, ongeag voedselinname.

Pasiënte met pas gediagnoseerde diabetes mellitus word verwys vir 'n meer diepgaande ondersoek om die tipe siekte, die moontlike komplikasies daarvan te identifiseer, asook om die toepaslike behandeling voor te skryf.

Hoe om nie diabetes te kry nie. Wenke

Daar is ongelukkig geen aanbevelings om die siekte met 'n 100% waarborg te vermy nie. Daar is oorerflike faktore wat op geen manier beïnvloed kan word nie. Tog is daar 'n aantal aanbevelings om die risiko vir die ontwikkeling van diabetes mellitus tot 'n groot mate te verminder:

1. Leef aktief. Oefen gereeld, kies wat jy met fisieke aktiwiteit kan doen, of dit nou hardloop, swem of stap.
2. Pasop vir kos. Kies gesonde kos, gee voorkeur aan koolhidrate met 'n hoë glukemiese indeks (graan, groente) in plaas van skadelike "vinnige" koolhidrate (meel, lekkers).
3. Beheer die gewig. Gaan u liggaamsmassa-indeks na en hou dit binne normale perke.
4. Gee slegte gewoontes op. Probeer die gebruik van alkohol tot die minimum beperk en stop so gou as moontlik met rook.
5. Monitor u bloedglukose. As u ouderdom ouer as 40 jaar is, of u het ten minste een van die risikofaktore, kan u dit nie doen sonder toetse nie: skenk gereeld bloed vir suiker in die laboratorium of gebruik 'n toestel soos 'n glukometer om diabetes betyds te bepaal.
6. Kyk na u bloeddruk en neem medikasie om dit te verlaag, indien nodig.

Onthou - diabetes is nie 'n vonnis nie; mense wat aan hierdie siekte ly, kan 'n volle lewe lei, maar 'n vroeë en vroegtydige besoek aan 'n dokter sal u kanse op die behoud van u gesondheid aansienlik verhoog en 'n hoë lewensgehalte handhaaf.

Sommige statistieke

Diabetes mellitus is 'n volwaardige epidemie in ontwikkelde lande. Wetenskaplikes skat dat in die Verenigde State van Amerika alleen 29 miljoen mense aan een of ander vorm van diabetes ly (ongeveer 10% van die land se bevolking). In Rusland, volgens sommige beramings, is mense met diabetes effens minder in persentasie terme (ongeveer 7% of 9,6 miljoen mense).

Statistieke is kommerwekkend, en elke jaar word alles erger. Daar moet ook in gedagte gehou word dat ongeveer drie keer soveel mense prediabetes het, en ongeveer 30% van hierdie mense ontwikkel tipe 2-diabetes binne vyf jaar. En, miskien die belangrikste, word ongeveer 'n derde van mense met diabetes as ongediagnoseerd beskou - hulle vermoed eenvoudig nie die teenwoordigheid van die siekte nie.

Daarom is dit so belangrik om te weet wat die simptome en tekens van diabetes is, en dit te kan herken. In werklikheid is daar goeie nuus - hoewel daar nie 'n 'genesing' vir diabetes in amptelike medisyne bekend is nie - of dit nou tipe 1, tipe 2 of swangerskapsdiabetes is, is daar baie wat gedoen kan word om hierdie siekte op 'n natuurlike manier te help stop, simptome en voorkom moontlike komplikasies.

Die mees algemene simptome en tekens van diabetes

Diabetes mellitus is 'n metaboliese siekte wat voortspruit uit probleme wat verband hou met die hormoon insulien. Simptome van diabetes mellitus is die gevolg van hoër as gewoonlik bloedglukose (suiker) vlakke. By tipe 1-diabetes ontwikkel simptome gewoonlik vroeër en op 'n jonger ouderdom as by tipe 2-diabetes. Tipe 1-diabetes veroorsaak ook gewoonlik meer ernstige simptome. In werklikheid, aangesien die tekens en simptome van tipe 2-diabetes in sommige gevalle minimaal kan wees, kan dit soms na 'n lang periode gediagnoseer word, wat lei tot 'n verergering van die probleem en die ontwikkeling van komplikasies.

Alhoewel dit nog nie heeltemal bekend is hoe dit gebeur nie, kan langdurige blootstelling aan hoë bloedsuiker senuvesels beskadig, wat die bloedvate, hart, oë, ledemate en interne organe beïnvloed. As dit nie behandel word nie, kan dit komplikasies veroorsaak soos koronêre hartsiektes, vrugbaarheidsprobleme by vroue, riskante swangerskap, verlies aan visie, spysverteringsprobleme, en meer.

Alhoewel ten minste sommige van die simptome van diabetes mellitus gewoonlik na 'n ruk sigbaar word, het sommige mense met tipe 2-diabetes sulke ligte simptome dat hulle heeltemal ongemerk raak. Dit kom veral voor by vroue tydens swangerskap wat op 'n sekere stadium swangerskapsdiabetes kan ontwikkel. Vroue met swangerskapsdiabetes het dikwels geen merkbare simptome nie, daarom is dit belangrik om 'n glukosetoleransietoets (TSH) op 24-28 weke van swangerskap af te lê om komplikasies te voorkom en 'n gesonde swangerskap te verseker.

Algemene simptome en tekens van tipe 1-diabetes sluit in:

• gereelde dors en droë mond
• veranderinge in eetlus, gewoonlik honger, soms voorkom selfs as u onlangs geëet het (kan ook voorkom in kombinasie met swakheid en konsentrasieprobleme)
• moegheid gedurende die dag en moeg voel na die slaap
• buierigheid
• vaag, verswakte sig
• stadige genesing van wonde en kneusplekke, gereelde infeksies, droë vel
• onverklaarbare veranderinge in liggaamsgewig, veral gewigsverlies, ten spyte van die eet van dieselfde hoeveelheid voedsel (dit is te danke aan die feit dat die liggaam alternatiewe brandstof in spier en vet gebruik, en glukose in die urine verwyder)
• panting (genaamd Kussmaul-asemhaling)
• verlies van bewussyn
• senuweeskade wat tintelende sensasies of pyn en gevoelloosheid in die bene en arms veroorsaak (meer gereeld by mense met tipe 2-diabetes)

Algemene simptome en tekens van tipe 2-diabetes sluit in:

Swart akantose (Acanthosis nigricans)

Tipe 2-diabetes kan dieselfde simptome hierbo beskryf, behalwe dat hulle gewoonlik op 'n latere ouderdom begin en minder ernstig is. In baie mense kom simptome van tipe 2-diabetes voor op middel- of ouderdom en ontwikkel dit geleidelik, veral as die siekte nie behandel word nie. Benewens die bogenoemde simptome, sluit ander simptome en tekens van tipe 2-diabetes ook in:

• chronies droë en jeukerige vel
• kolle donker vel in die velvoue (gewoonlik in die oksels en in die nek) - dit word swart akantose genoem
• gereelde infeksies (urienweginfeksies (UTI's), vaginale sproei en sproei in die lies)
• gewigstoename, selfs sonder om die dieet te verander
• pyn, swelling, gevoelloosheid, of tinteling in die hande en voete
• seksuele disfunksie, insluitend verlies aan libido, voortplantingsprobleme, vaginale droogheid en erektiele disfunksie

Simptome en tekens wat veroorsaak word deur komplikasies van diabetes

Benewens bogenoemde simptome, kan diabetes dikwels komplikasies veroorsaak, gepaard met ander tasbare simptome. Daarom is vroeë opsporing en behandeling van diabetes so belangrik - dit kan die risiko van komplikasies soos senuweeskade, kardiovaskulêre siektes, velinfeksies, verdere gewigstoename, ontsteking, en meer, aansienlik verminder.

Hoe gereeld kom komplikasies voor? Verskeie faktore beïnvloed die ontwikkeling van verergerende simptome of komplikasies wat met diabetes verband hou, insluitend:

• Hoe goed beheer u u bloedsuiker.
• U bloeddrukvlak.
• Hoe lank ly u aan diabetes.
• U familiegeskiedenis (gene).
• U leefstyl, insluitend dieet, liggaamlike aktiwiteit, stresvlak en slaapkwaliteit.

Diabetiese voorkomingsprogram het 'n drie jaar gerandomiseerde kliniese proef uitgevoer en gevind dat die voorkoms van diabetes onder volwassenes met 'n hoë risiko met 58% verminder is na intensiewe lewenstylveranderings in vergelyking met 'n afname van 31% in medikasie (Metformin). Albei opsies was beduidend meer effektief in die voorkoming van komplikasies in vergelyking met placebo of 'n gebrek aan lewensstylveranderings. Positiewe veranderinge het minstens tien jaar na die studie geduur!

Simptome wat verband hou met senuweeskade (neuropatie)

Die helfte van alle mense met diabetes sal een of ander vorm van senuweeskade opdoen, veral as die siekte nie vir baie jare beheer word nie en die bloedglukosevlak nog lank nie normaal is nie. Daar is verskillende soorte senuweeskade wat veroorsaak word deur diabetes, wat verskillende simptome kan veroorsaak: perifere neuropatie (raak die bene en arms), outonome neuropatie (beïnvloed die organe soos die blaas, dermkanaal en geslagsdele) en verskeie ander vorme wat veroorsaak skade aan die ruggraat, gewrigte, kraniale senuwees, oë en bloedvate.

Tekens van senuweeskade wat deur diabetes veroorsaak word, sluit in:

• tintelende voete
• brand, steek of skiet pyne in die bene en arms
• sensitiewe vel (dit voel asof die vel baie warm of koud is)
• spierpyn, swakheid en onstabiliteit
• vinnige hartklop
• probleme met slaap
• sweet verander
• erektiele disfunksie, vaginale droogheid en 'n gebrek aan orgasme - veroorsaak deur senuweeskade in die geslagsarea
• karpale tonnelsindroom (langdurige pyn en gevoelloosheid van die vingers)
• neiging om beseer of te val
• veranderinge in die funksionering van die sintuie, insluitend gehoor, sig, smaak en reuk
• spysverteringsprobleme, soos gereeld opgeblasenheid, hardlywigheid, diarree, sooibrand, naarheid en braking

Tekens van diabetes wat met die vel verband hou

Die vel is een van die organe wat die meeste deur diabetes geraak word. Simptome van diabetes wat met die vel geassosieer word, kan vroeër as ander voorkom, en is van die maklikste herkenbaar. Diabetes mellitus kan swak bloedsomloop veroorsaak, wonde genees, 'n verminderde immuunfunksie, jeuk of droë vel veroorsaak. Dit maak dit moontlik vir gis- en bakteriële infeksies om maklik en intensief te ontwikkel en bemoeilik die herstel.

Simptome en tekens van velprobleme wat met diabetes verband hou, sluit in:

• uitslag en velinfeksies wat jeuk, brand, swelling, rooiheid en seer vel veroorsaak,
• bakteriële en gis infeksies, insluitend vaginale gis infeksies en staph infeksies,
• swelling van die ooglede,
• aknee,
• swam infeksies, insluitend simptome van candidiasis wat die spysverteringskanaal beïnvloed (Candida esophagitis) en vel (candidiasis van die vel), byvoorbeeld rondom die naels, onder die bors, tussen die vingers of tone, in die mond (sproei in die mond) en in die geslagsarea,
• omlope
• dermopathy,
• diabetiese lipoïede nekrobiose,
• blase en vlokkies, veral in die besmette omgewing,
• follikulitis ('n aansteeklike siekte van haarfollikels)

Oog simptome van diabetes

Die teenwoordigheid van diabetes is een van die belangrikste risikofaktore vir die ontwikkeling van oogsiektes en selfs verlies aan visie / blindheid. Mense met diabetes het 'n groter risiko vir blindheid as mense sonder diabetes, maar die meeste van hulle ontwikkel geringe probleme wat behandel kan word voordat komplikasies ontstaan.

Diabetes mellitus beïnvloed die buitenste harde membraanoog van die kornea, sowel as die retina en makula. Volgens Nasionale Diabetesvereniging, ontwikkel byna alle mense met tipe 1-diabetes en die meeste met tipe 2-diabetes uiteindelik nie-proliferatiewe retinopatie.

katarak

Tekens en simptome van diabetes wat verband hou met visie / ooggesondheid sluit in:

• diabetiese retinopatie ('n term wat alle siektes van die retina wat deur diabetes veroorsaak word, insluitend nie-proliferatiewe en proliferatiewe retinopatie beskryf)
• senuweeskade in die oë
• katarak
• gloukoom
• makulêre degenerasie
• vlieg voor jou oë
• verlies aan visie en selfs blindheid

Een van die gebiede van die oë wat die meeste deur diabetes geraak word, is die makula (geelvlek op die retina), waardeur ons gesigskerpte het en selfs die kleinste besonderhede sien. Sirkulatoriese probleme in die retina lei tot gloukoom, wat 40% meer gereeld voorkom by mense met diabetes in vergelyking met gesonde mense. Hoe langer 'n persoon aan diabetes ly en hoe ouer hy word, hoe groter is die risiko om gloukoom te ontwikkel.

Volwasse met diabetes is ook 2-5 keer meer geneig om aan katarakte te ly, in vergelyking met mense sonder diabetes. Katarakte ontstaan ​​wanneer die kristallens van die oog troebel raak, wat tot gesiggestremdheid lei, tot die totale verlies daarvan. As gevolg van swak sirkulasie en senuweeskade, is dit ook meer geneig om diabete op 'n jonger ouderdom katarakte te ontwikkel, wat merkbaar vinniger vorder.

Met verskillende soorte retinopatie, begin klein bloedvate (kapillêres) agter in die oog aktief groei en vervorm, wat die normale bloedvloei belemmer. Dit kan in fases ontwikkel en vererger totdat 'n persoon sig verloor, wanneer die kapillêre mure die vermoë verloor om die nodige materiale aan die retina te voorsien. Vloeistof en bloed kan in dele van die oë lek, visie blokkeer, littekenweefsel veroorsaak, die retina vervorm of strek, en sodoende visie verswak.

Hoe om die simptome van diabetes op 'n natuurlike manier te hanteer

Diabetes is 'n ernstige siekte wat met baie risiko's en simptome gepaard gaan, maar die goeie nuus is dat dit met die regte behandeling en lewenstylveranderinge bestuur kan word. 'N Hoë persentasie mense met tipe 2-diabetes kan hul toestand ten goede verander en die simptome van suikersiekte heeltemal beheer deur hul dieet, liggaamlike aktiwiteit, slaap en stresvlakke natuurlik te verbeter. Alhoewel dit moeilik is om tipe 1-diabetes te behandel en te beheer, kan komplikasies ook verminder word deur dieselfde maatreëls te tref.

Hier is vyf wenke om u toestand te verbeter en u diabetes simptome te beheer.

1. Gereelde mediese ondersoeke

Baie mense met komplikasies met diabetes het geen waarneembare simptome nie (byvoorbeeld nie-proliferatiewe retinopatie, wat visieverlies of swangerskapsdiabetes tydens swangerskap kan veroorsaak). In hierdie opsig is dit uiters belangrik om gereeld ondersoeke te ondergaan om bloedsuiker en die vordering van die siekte te monitor, om te let op komplikasies (oë, vel, bloeddruk, gewig en hart).

Om seker te maak dat u nie 'n groter risiko het om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel nie, moet u gereeld na u dokter kyk of u bloeddruk, bloedcholesterol en trigliseriede (lipiede) het. Ideaal gesproke moet u bloeddruk nie 130/80 oorskry nie. U moet ook probeer om 'n gesonde gewig te handhaaf en inflammasie in die liggaam te verminder. Die beste manier om dit te bereik is om natuurlike, volledige voedsel, gereelde liggaamlike aktiwiteit en goeie slaap te eet.

2. 'n Gebalanseerde dieet en fisieke aktiwiteit

Die diabetes-dieet is daarop gemik om bloedsuikervlakke binne die normale omvang te handhaaf en komplikasies te voorkom. Die eet van heel natuurlike kosse en vermy die gebruik van fabrieksvoedsel met bygevoegde suiker, transvette, verfynde voedsel en stysel, asook gewone suiwelprodukte, help om normale bloedglukosevlakke te handhaaf, die algemene welstand te verbeter en komplikasies te voorkom.

Fisieke onaktiwiteit en vetsug is nou verwant aan die ontwikkeling van tipe 2-diabetes, daarom is oefening belangrik om simptome te beheer en die risiko van komplikasies soos hartsiektes te verminder. Die National Institute of Health verklaar dat mense hul risiko om diabetes te ontwikkel dramaties kan verminder deur gewig te verloor deur gereelde fisieke aktiwiteit en 'n dieet met minimale suiker, verfynde vette en oortollige kalorieë van verwerkte voedsel.

Hierdie materiale sal u help om u dieet met diabetes te balanseer:

3. Bloedsuikerbeheer om senuweeskade te voorkom

Die beste manier om senuweeskade te voorkom of te vertraag, is om u bloedsuiker streng te beheer. As u spysverteringsprobleme het as gevolg van 'n senuweeskade wat u spysverteringsorgane beïnvloed, kan u verteringsensieme, probiotika en aanvullings soos magnesium gebruik, wat spiere kan help ontspan, die gesondheid van die derm kan verbeter en simptome kan beheer.

Ander probleme, soos hormonale wanbalanse, seksuele disfunksies en slaapprobleme, sal ook aansienlik verminder word as u u dieet verbeter, u inname van noodsaaklike voedingstowwe verhoog en u stresvlak en u algemene gesondheid in toom hou.

4. Beskerming en behandeling van die vel

Mense met diabetes is gewoonlik meer geneig as bakterieë, swamme en gisinfeksies as gesonde mense. As u suikersiekte het, kan u help om velprobleme te voorkom deur bloedsuiker te beheer, persoonlike higiëne-reëls te volg en u vel met natuurlike produkte soos essensiële olies te behandel.

As u vel droog is, beveel dokters ook aan om die frekwensie van bad te beperk, gebruik u natuurlike versorgingsmiddels om u vel skoon te maak (in plaas van baie harde chemikalieë wat in die meeste winkels verkoop word), bevogtig u vel daagliks met voedingsmiddels soos klapperolie vir u vel, en probeer langdurige blootstelling te vermy. onder die skroeiende son.

5. Oogbeskerming

Mense wat bloedsuikervlakke nader aan normaal handhaaf, is minder geneig om visieprobleme te hê, of is geneig tot ligte simptome. Vroeë opsporing en behoorlike opvolghulp kan u sig red.

Om die risiko van oogprobleme soos katarakte of gloukoom te verminder, moet u u oë minstens een of twee keer per jaar nagaan. Deur fisiek aktief te bly en 'n gesonde dieet te volg, kan u visieverlies voorkom of vertraag deur u bloedsuiker te beheer, en u moet ook sonbrille dra terwyl u in die son is. As u oë mettertyd meer en meer beskadig raak, kan u dokter ook aanbeveel dat u die lens van die oog vervang - dit sal u help om u visie te behou.

Feite en voorkoms van diabetes

• Na raming ly 9,6 miljoen mense in Rusland aan een of ander vorm van diabetes mellitus (ongeveer 7% van die land se bevolking).
• Meer as 29 miljoen Amerikaanse inwoners het een van drie vorme van diabetes (tipe 1, tipe 2 of swangerskap). Dit maak ongeveer 9,3% van die land se bevolking uit, of ongeveer een uit elke 11 mense.
• Ongeveer drie mense het prediabetes (wanneer die bloedglukosevlak of A1C-vlak hoër is as normaal, maar nie hoog genoeg is om met diabetes mellitus gediagnoseer te word nie). Sonder ingryping ontwikkel ongeveer 30% van mense met prediabetes tipe 2-diabetes binne vyf jaar.
• Daar word geglo dat byna 'n derde van mense met diabetes nie hierdie siekte gediagnoseer het nie, en hulle vermoed dit nie eens nie.
• Tipe 2-diabetes is die hoofoorsaak van komplikasies met diabetes, soos blindheid, nie-traumatiese amputasies en chroniese nierversaking. Hierdie siekte verhoog ook die risiko van hartsiektes, beroerte en vrugbaarheidsprobleme.
• Swangerskapsdiabetes mellitus ('n soort siekte wat veroorsaak word deur swangerskap en hormonale veranderinge) tref ongeveer 4% van alle swanger vroue, veral Hispanics, Afro-Amerikaners, Indiane en vroue van Asiatiese afkoms. Dit kan ook ontwikkel by vroue ouer as 25 jaar met oorgewig, sowel as by vroue in wie se familie daar gevalle van diabetes was (genetiese faktor).
• Mense met diabetes het 'n 50% hoër risiko vir dood as mense wat nie hierdie siekte het nie.
• Mediese koste vir mense met diabetes is gemiddeld twee keer die koste van mense sonder diabetes.

Kliniese simptome van tipe 1-diabetes

Die eerste tipe siekte ontwikkel gewoonlik baie vinnig. Soms verloop letterlik 'n paar dae voordat die eerste simptome verskyn totdat die toestand van die pasiënt aansienlik vererger.

Daarbenewens word die diagnose dikwels gemaak na die hospitalisasie van die pasiënt as gevolg van die ontwikkeling van 'n diabetiese koma.

Een van die simptome kenmerkend van die eerste soort siekte is 'n skerp en konstante afname in pasiëntgewig.. In hierdie geval voel die pasiënt 'n konstante en selfs hipertrofiese aptyt. Gewigsverlies word egter nie waargeneem nie, selfs met 'n digte of buitensporige dieet onder normale omstandighede.

Dit is te wyte aan onvoldoende sintese van insulien. Gevolglik kan selle nie genoeg glukose kry nie, wat energie beteken, wat dit aan die brein beteken. En die liggaam probeer op twee maniere om die gebrek aan energie te vergoed.

Aan die een kant is daar 'n sterk gevoel van honger, selfs al het die pasiënt onlangs styf geëet. 'N Onweerstaanbare en duidelik hipertrofiese hunkering na lekkers, die belangrikste bron van glukose, is veral kenmerkend.

Selfs met 'n oormaat voeding, vind selversadiging egter nie plaas nie as gevolg van insulientekort.

Dus begin die liggaam in die letterlike sin van 'homself eet'. In die eerste plek is daar 'n afname in spierweefsel, wat lei tot 'n skerp en baie opvallende gewigsverlies. Daarbenewens haal die liggaam energie uit lipiede, wat lei tot 'n baie skerp afname in onderhuidse vet.

Nie minder kenmerkende eienskappe is dors met 'n aansienlik toenemende drang om te urineer nie. Waarom gebeur dit? Die feit is dat die enigste manier waarop die liggaam beskikbaar is om die hoeveelheid glukose te verminder in toestande van insulientekort, deur die vrystelling daarvan in urine te verhoog.

Hiervoor kom verhoogde nierfunksie voor, en gevolglik verhoogde urinering. Daarom is die kans dat die pasiënt drie tot vier keer meer geneig is om die toilet te besoek.

Spesifiek kenmerkend is gereeld, tot vier tot vyf keer, nagtelike urinering. 'N Ander kenmerkende teken van die siekte is die reuk van asetoon in die asemhaling van die pasiënt.

Hierdie simptoom dui op die ophoping van ketonliggame in menslike bloed en die ontwikkeling van metaboliese ketoasidose. Al word die balans van suur en alkali in die bloed op 'n normale vlak gehandhaaf, dit wil sê asetose word vergoed, is hierdie toestand baie gevaarlik vir die gesondheid en kan dit 'n diabetiese koma veroorsaak.

Chroniese moegheid en slaperigheid is opsioneel, maar baie algemene tekens van tipe 1-diabetes. Hierdie simptoom is by 45% van die diabete opgemerk, terwyl chroniese moegheid by mense wat nie aan hierdie siekte ly nie, slegs sewe persent van die gevalle voorkom.

Hierdie simptoom manifesteer om verskillende redes by diabete. Die kenmerkendste hiervan is die gebrek aan voldoende energie in die selle weens insulientekort in die liggaam.

Gevolglik voel die pasiënt lomerig en swak, veral in die onderste ledemate.

Daarbenewens lei oormatige bloeddigtheid ook tot swakheid as gevolg van 'n toename in glukosekonsentrasie daarin. Verhoogde viskositeit lei daartoe dat die verskaffing van voedingstowwe na die selle nog meer ingewikkeld is. Slaperigheid en moegheid kom dikwels voor na eet..

Daarbenewens kan veranderinge in die sielkundige toestand van die pasiënt ook voorkom. Apatie, lusteloosheid ontwikkel, die pasiënt voel hartseer of depressief sonder enige rede. Patologiese veranderinge in die bloedsomloopstelsel lei daartoe dat die vloei van suurstof na sommige weefsels vererger. Dit is dus die gebrek aan suurstof wat die haarfollikels ervaar met die ontwikkeling van diabetes mellitus, wat lei tot 'n beduidende verdunning van die menslike haarlyn.

Daarbenewens kom alopecia voor as gevolg van veranderinge in die hormonale agtergrond, sowel as onder die invloed van sommige medisyne wat vir diabetes gebruik word.

Tipe 1-diabetes is die algemeenste oorsaak van volledige visieverlies by volwasse pasiënte.

Verskeie siektes wat tot blindheid lei, soos katarakte, gloukoom en retinopatie (skade aan die bloedvate van die oog) is baie algemene komplikasies.

Visuele gestremdheid word waargeneem by 85% van die pasiënte. In die beginfase word 'n afname in visie veroorsaak deur swelling van die lens van die oog, wat ontstaan ​​as gevolg van 'n verhoogde hoeveelheid suiker.

Normalisering van glukosevlakke lei tot 'n vinnige herstel van die aanvanklike parameters van die gesigskerpte van 'n persoon.

Die belangrikste manifestasies van die aanvang van tipe 2-diabetes

Tipe 2-diabetesgekenmerk deur die produksie van insulien deur die liggaam nie afneem nie en nie ophou nie.

Boonop werk die pankreas van pasiënte baie meer aktief as by gesonde mense.

Die liggaam van iemand wat aan hierdie siekte ly, het egter insulienweerstandigheid, waardeur glukoseverbruik deur alle weefsels verminder word. Gevolglik verloor selle glukose, terwyl die konsentrasie daarvan in die bloed styg. Hierdie tipe diabetes word gekenmerk deur 'n redelik lang asimptomatiese periode.

Op hierdie stadium is die enigste manier om die siekte te diagnoseer, om 'n bloedmonster te neem. Die manifestasie van sekere tekens van die siekte is egter moontlik. Die manifestasie van die siekte kom meer gereeld na veertig jaar voor, en teen die agtergrond van sulke gepaardgaande verskynsels soos vetsug en hartsiektes. Die eerste simptoom is droë mond en dors.

Terselfdertyd neem die daaglikse waterverbruik twee tot vier keer toe. Die behoefte aan 'n toilet neem ook aansienlik toe.

Oormatige suiker lei tot bloedsomloopprobleme, wat veral aktief is in die ledemate.

Tipe 2-diabetes lei tot patologiese veranderinge in die senuwees. As gevolg van hierdie verskynsels kan gevoelloosheid of tinteling in die ledemate gevoel word. Dit is 'n teken van neuropatie. Tinteling, en dan gevoelloosheid van die ledemate ontwikkel na hipotermie, spanning, liggaamlike aktiwiteit.

Die eerste simptome word in die tone en hande gevoel. Met die ontwikkeling van die siekte aan die ledemate, kan 'n veneuse patroon baie duidelik voorkom, en dan word swelling van die onderste ledemate voorkom. Met die ontwikkeling van nie-insulienafhanklike diabetes is naarheid, wat gepaard gaan met braking, ook moontlik. Hierdie verskynsel hou nie verband met voedselvergiftiging nie.

Die oorsake van naarheid by diabetes kan wees:

• hyperglycaemie,
• hipoglukemie,
• gastroparese,
• ketoasidose.

Daarbenewens kan die neem van sommige suikerverlagende medisyne ook braking veroorsaak - dit is 'n bewys van 'n allergiese reaksie daarop. Droë vel en jeuk kan nie net by diabetes voorkom nie.

In kombinasie met ander simptome is dit egter 'n teken van die ontwikkeling van hierdie siekte. Droë vel by diabete is 'n gevolg van uitdroging, asook verswakte talg- en sweetkliere. Na droogheid begin jeuk ook.

Jeuk kan wees as gevolg van skade aan te droë vel - krake, mikroskyfies of bewys van die ontwikkeling van swaminfeksies.

Die swam beïnvloed veral die inguinale sone of die spasies tussen die tone. Onderdrukte immuniteit kan nie effektief teen die swam bestry word nie, dus versprei dit vinnig.

Sweet by diabete van tipe 2 kom gereeld voor.. Oormatige aktiwiteit van sweetkliere kan deur verskillende redes veroorsaak word. Dikwels sweet die pasiënt met 'n skerp daling in bloedsuiker - na die gebruik van die toepaslike middel, sterk fisieke inspanning of as gevolg van onreëlmatige voeding.

Met die ontwikkeling van die siekte kan 'n ander oorsaak van sweet voorkom - skade aan die senuwee-eindpunte wat die werking van die sweetkliere beïnvloed. In hierdie geval kom sweet ook sonder eksterne irritasie voor.

Die resultaat van 'n ingewikkelde effek op die liggaam van onvoldoende glukose wat in die selle binnekom teen die agtergrond van hoë bloeddruk, is ook 'n algemene agteruitgang in die welstand.

Die brein word veral aangetas, waarvoor glukose die belangrikste bron van energie is wat nodig is vir aktiwiteit.

Die resultaat is prikkelbaarheid en ongemotiveerde aggressie. Aktiewe urienweginfeksies is ook 'n teken van tipe 2-diabetes.. Onder normale omstandighede bevat urine nie glukose nie, wat 'n uitstekende teelaarde vir bakterieë is.

By diabete gee die niere nie glukose in die bloed terug nie - die liggaam probeer sodoende die konsentrasie verminder. Daarom is die gereelde voorkoms van infeksies die geleentheid om bloedsuiker te beheer.

Primêre hipertensie is kenmerkend vir 30-35% van die pasiënte, en nefropaties ontwikkel in 15-20% van die gevalle van tipe 2-diabetes.

Hoë bloeddruk kan voorkom lank voor die begin van ander tekens van diabetes. Met die ontwikkeling van die siekte kan nefropatiese hipertensie wat verband hou met nierskade voorkom.

Hoe verskyn swangerskapsdiabetes by swanger vroue?

Swangerskapsdiabetes is 'n insulienpatologie wat tydens swangerskap ontwikkel. Dit is kenmerkend van ouer swanger vroue en kom vanaf 24 weke voor.

Die redes vir hierdie verskynsel word nie volledig verstaan ​​nie, maar dit is bekend dat oorerwing en die teenwoordigheid van outo-immuun siektes 'n groot rol speel.

Swangerskapsdiabetes word gekenmerk deur simptome soos 'n skerp en aansienlik hoër gewigstoename in die afwesigheid van eetlus. Daarbenewens is daar 'n sterk gevoel van dors en 'n ooreenstemmende toename in die hoeveelheid urine wat geproduseer word.

Pasiënte met swangerskapsdiabetes merk op 'n agteruitgang in welstand, 'n sterk gevoel van moegheid, verminderde aandag en 'n algemene afname in aktiwiteit.

Watter klagtes kan die ontwikkeling van die siekte by kinders identifiseer?

Diabetes is bang vir hierdie middel, soos vuur!

U hoef net aansoek te doen ...

Die verloop van die siekte in die kinderjare het sekere kenmerke.

Dit hou verband met die feit dat 'n groeiende liggaam 10 g koolhidrate per kilogram liggaamsgewig verbruik, asook die vinnige groei en ontwikkeling van alle organe en stelsels.

Soms is die siekte asimptomaties, en dit kan eers herken word na 'n reeks laboratoriumtoetse. Ouers gee egter dikwels nie aandag aan sommige simptome nie.

Dit is die moeite werd om bekommerd te wees as die kind 'n beduidende hoeveelheid vloeistof verbruik - tot 2-3 liter per dag met 'n proporsioneel verhoogde hoeveelheid urine. In hierdie geval is moegheid, afgeleide aandag moontlik. Daar is ook 'n afname in die gewig van die kind.

'N Kenmerkende teken van diabetes is 'n afname in die kind se weerstand teen siektes.

Diagnostiese metodes

Om die siekte te diagnoseer, word 'n bloedtoets uitgevoer vir die inhoud van glukose en geslikte hemoglobien.

Met hierdie metode kan u die pasiënt se glukosetoleransie akkuraat diagnoseer en nie net diabetes van die eerste of tweede tipe opspoor nie, maar ook die sogenaamde prediabetes - 'n skending van glukosetoleransie, wat nie negatiewe gevolge veroorsaak nie en nie gepaard gaan met simptome nie.

Slegs 'n uitgebreide diagnose kan die teenwoordigheid van die siekte bepaal.

Die opsporing van suiker in die urine word ook uitgevoer, en ultraklank van die pankreas help om patologieë en strukturele veranderinge in die weefsel te identifiseer.

Laboratoriumtekens van insulienafhanklike en nie-insulienafhanklike diabetes

Die belangrikste metode van differensiasie is 'n toets vir insulien in die bloed.

As insulien in die bloed laag is met 'n hoë glukose-inhoud, word tipe 1-diabetes gediagnoseer.

As 'n verhoogde inhoud insulien opgespoor word, dui dit op die ontwikkeling van tipe 2-diabetes.

In ooreenstemming met die data wat verkry is, word 'n behandelingsplan, dieet en ander maatreëls gebou om die toestand van die pasiënt te normaliseer.

Die norm van bloedsuiker by mense en die oorsake van afwykings

'N Bloedsuikertoets word soggens voor etes gedoen.

Normaal word tot 5,5 mmol glukose per liter beskou.

Vir 'n akkurate diagnose word verskeie monsters geneem oor 'n relatiewe lang periode. Dit is om te verhoed dat die verkeerde data ontvang word.

'N Toename in bloedsuiker kan om ander redes veroorsaak word. Byvoorbeeld, pynskok, ernstige brandwonde, epileptiese aanval.

Suiker styg met angina, na 'n stresvolle situasie of swaar fisieke inspanning. Chirurgie of traumatiese breinbesering kan ook hoë glukosevlakke veroorsaak. Nadat die oorsake hierbo beskryf is, is die bloedsuikerindeks weer normaal.

Beginsels vir die behandeling van 'n siekte

Diabetes is 'n chroniese, ongeneeslike siekte. Dit is egter moontlik om die welstand van die pasiënt te normaliseer en die remissie van die siekte te verleng deur sekere prosedures uit te voer.

Vir tipe 1-diabetes is dit die toediening van insulien, hetsy deur inspuiting of deurlopend deur 'n insulienpomp.

Terselfdertyd word 'n dieet laag in suikers, stysel en vette beoefen. Die tweede tipe diabetes word gestaak deur 'n koolhidraatvrye dieet, die gebruik van spesiale medikasie wat die liggaam se normale reaksie op insulien herstel, sowel as die implementering van dieet- en oefenaanbevelings.

Dit is onmoontlik om diabetes te genees, maar met die regte benadering tot patologie benader die lewensduur van die pasiënt die gemiddelde lewensverwagting van 'n gewone persoon.

Voorkoming, of wat om te doen om die funksie van die pankreas te herstel

Prediabetiese toestand kan genormaliseer word en voorkom dat die siekte ontwikkel. Hiervoor word 'n aantal nodige stappe gedoen.

Dit is nodig om op vars groente te fokus

In die eerste plek is dit nodig om gewig te normaliseer en voeding te hersien. Koolhidrate word uitgeskakel, vette word verminder, 'n groot aantal vars groente word ingebring. Etes word 5-6 keer per dag in klein porsies uitgevoer.

Sorg dat u oefeninge oefen, byvoorbeeld gimnastiek. Terselfdertyd moet oormatige psigo-emosionele en fisieke spanning, as een van die faktore in die ontwikkeling van die siekte, tot die minimum beperk word, of beter, heeltemal uitgeskakel word. Die gebruik van voorkomende medisyne wat die metabolisme normaliseer, word ook beoefen.

Verwante video's

Vroeë simptome van diabetes in die video:

Oor die algemeen help tydige en volwaardige weerstand teen die siekte die ontwikkeling van diabetes in ongeveer 70% van die gevalle. By ander pasiënte hou die voorkoms daarvan verband met 'n ernstige genetiese aanleg, maar hulle kan ook langtermyn remissie hê met die regte en konstante behandeling.

Wat veroorsaak diabetes

Hierdie siekte ontwikkel by mense wanneer die liggaam ophou om die hormooninsulien te produseer, of die sensitiwiteit van weefsels vir die werking van insulien verminder as gevolg van die inname van voedsel met koolhidrate, suiker en vette. By gesonde mense skei die pankreas insulien af ​​om suiker (glukose) en vette te gebruik en op te slaan, maar mense met diabetes produseer óf te min insulien óf is nie in staat om voldoende te reageer op die normale hoeveelheid nie, wat uiteindelik lei tot 'n toename bloedsuikervlakke.

Insulien is die belangrikste hormoon omdat dit u toelaat om makrovoedingstowwe korrek te versprei en na selle oor te dra, wat dit as 'brandstof' (energie) sal gebruik. Ons benodig insulien om glukose deur die bloedstroom na selle oor te dra om genoeg energie te voorsien vir spiergroei en ontwikkeling, breinaktiwiteit, ensovoorts.

Tipe 1-diabetes (ook 'juvenile diabetes mellitus' genoem) verskil van tipe 2-diabetes omdat dit voorkom wanneer die immuunstelsel die insulienproduserende selle van die pankreas vernietig, dus word insulien nie geproduseer nie en bloedsuiker bly ongekontroleerd. . Tipe 1-diabetes ontwikkel op 'n jonger ouderdom, gewoonlik voordat 'n persoon 20 jaar oud word.Aan die ander kant word met tipe 2-diabetes insulien geproduseer, maar dit is óf nie genoeg nie, óf die menslike liggaam reageer nie daarvolgens nie (die sogenaamde "insulienweerstandigheid"). Tipe 2-diabetes kom gewoonlik voor by mense ouer as 40 jaar (alhoewel dit meer gereeld by kinders voorkom), veral by oorgewig kinders.

Insulien is 'n hormoon wat bloedglukose reguleer, en dit word in die reël streng beheer deur die pankreas, wat reageer op die hoeveelheid glukose wat op enige gegewe tydstip in die bloed voorkom. Hierdie stelsel werk nie wanneer 'n persoon diabetes het nie, wat lei tot verskillende tekens en simptome wat byna elke stelsel in die liggaam kan beïnvloed. In diabetes bevat tekens van 'n verandering in bloedsuiker dikwels veranderinge in u eetlus, gewig, energie, slaap, spysvertering en meer.

Daar is baie redes vir die ontwikkeling van diabetes. Die ontwikkeling van die siekte kan wees as gevolg van 'n kombinasie van faktore, insluitend swak voeding, hoë ontsteking, oorgewig, 'n sittende lewenstyl, genetiese vatbaarheid, hoë spanningsvlakke en blootstelling aan gifstowwe, virusse en skadelike chemikalieë.

Die risiko vir die ontwikkeling van tipe 2-diabetes neem aansienlik toe in die volgende gevalle:

• ouer as 45 jaar oud
• oorgewig of vetsug
• sittende leefstyl
• daar is 'n familiegeskiedenis van diabetes (veral as ouers of broers en susters siek is)
• hoë bloeddruk (140/90 of hoër), hoë digtheid cholesterol (HDL) onder 1,93 mmol per liter (mmol / L) of trigliseriede bo 13,77 mmol / L
• hormonale wanbalans, insluitend polisistiese eierstoksindroom

Kyk na die video: 6 Signs Your Liver Might Be Failing (November 2024).