Kefir en kaneel vir diabetes > Dieet vir diabetes

Geurige kaneel was al etlike eeue een van die gewildste speserye op alle kontinente van die wêreld. Dit word gebruik in kook, suikergoed, skoonheidsmiddels en aromaterapie.

Diabete moet weet! Suiker is normaal vir almal. Dit is genoeg om elke dag twee kapsules voor maaltye te neem ... Meer besonderhede >>

Sedert antieke tye word kaneel algemeen in alternatiewe Asiatiese medisyne gebruik, en moderne studies bewys dat dit uiters nuttig is vir diabetes.

Diabetesvoordele

Die gunstige eienskappe van kaneel is te danke aan die ryk samestelling daarvan. Die aromatiese speserye bevat aktiewe stowwe soos fenole (18%) wat 'n insulienagtige effek op die diabeet het. Hierdie stowwe kan bloedglukosevlakke normaliseer en voorkom alle vorme van inflammatoriese prosesse in die liggaam.

Hoë cholienvlakke voorkom bloedklonte en verminder die risiko van aterosklerose, hartaanvalle en beroertes. En danksy die lae kalorie-inhoud van die speserye, help hierdie produk om oorgewig te beveg - nog 'n probleem vir diabete.

Navorsing oor vrywilligers wat in 2003 deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is, het bewys dat met gereelde inname van speserye waargeneem word:

verlaging van bloedsuiker
verhoogde vatbaarheid vir insulien,
laer cholesterol
metaboliese versnelling,
versterking van die wande van bloedvate en die vermindering van hul deurlaatbaarheid.

Hoe kaneel vir diabetes gebruik word

In volksgeneeskunde is daar verskeie resepte bekend om hierdie speserye vir diabetes te gebruik. Die gewildste onder hulle is kaneel met kefir vir diabetes.

Geurige speserye en kefir - dit is die beste kombinasie, wat 'n dubbele voordeel vir diabete het. Die gebruik van kefir verbeter die spysvertering en verminder die eetlus, en kaneel kan bloedsuiker verlaag en komplikasies met diabetes voorkom.

Om 'n drankie te berei, moet u ½ teelepel kaneel in 1 koppie kefir voeg en deeglik meng. Die drank word 20 minute na die bereiding soggens op 'n leë maag verteer. Om die smaak van die voorbereide drankie te verbeter, kan u 'n paar snye vars appels daarby voeg.

As 'n voedingsaanvulling vir diabetes, kan die speserye in kombinasie met heuning gebruik word. Om 'n terapeutiese middel te berei, word 1 teelepel kaneelpoeier met kookwater gegiet. Voeg na 30 minute 2 teelepels heuning by die mengsel. Die voorbereide medisyne word oornag op 'n koue plek gelaat. Neem die mengsel soggens op 'n leë maag en voordat u saans gaan slaap.

As gevolg van die delikate smaak en pikante aroma kan kaneel 'n uitstekende aanvulling wees vir klaargemaakte geregte - maaskaas, vleis, sop, slaaie, jogurt, kapokaartappels. Tee met kaneel en heuning, wat 'n kragtige tonikumeffek het, sal ewe nuttig wees.

Om medisyne voor te berei, kan u kaneelpoeier onafhanklik van geurige stokkies berei of gekoopte gemaalde speserye in sakke gebruik.

Algemene aanbevelings

Kaneel kan 'n wondermiddel vir baie siektes wees, maar om die voordelige effek daarvan op diabetes te verhoog, is dit nodig om 'n aantal eenvoudige, maar baie belangrike reëls na te kom.

Speserye moet geleidelik in klein porsies by die dieet van 'n diabeet ingesluit word.
Die daaglikse inname van speserye vir diabetes moet nie meer as 7 gram wees nie.
Kaneel by diabetes help om bloedglukose te verminder slegs met gereelde gebruik; 'n enkele speseryinname bring nie die gewenste effek nie.
Dit is nodig om speserye onmiddellik voor 'n maaltyd by voedsel te voeg, anders verloor dit al die voordelige eienskappe daarvan.
Sluit kaneel in by die spyskaart van 'n diabeet moet slegs na vooraf konsultasie met 'n dokter.

Die daaglikse dosis kaneel word individueel vir elke persoon bepaal, maar in die reël is dit 5-7 gram. Daarom is dit nodig om na die seine en reaksies van u eie liggaam te luister, 'n voedingsdagboek te hou en die glukometer te monitor om die doeltreffendheid van hierdie speserye by diabetes te evalueer.

Is daar kontraindikasies?

Ondanks die feit dat aromatiese speserye 'n positiewe uitwerking op die liggaam van diabete het, kan dit in sommige gevalle die hoofrede vir die agteruitgang van die toestand van die pasiënt wees. Dit word dus nie aanbeveel om kaneel by die dieet van 'n diabeet vir hipertensie, gastritis, maagsere en lewersiektes tydens swangerskap en laktasie in te sluit nie. Dit is ook die moeite werd om hierdie produk uit te sluit van die dieet in geval van allergiese reaksies.

Ongelukkig is dit nie moontlik om diabetes met kaneel alleen te genees nie. Die gebruik van hierdie aromatiese speserye as 'n voedingsaanvulling in kombinasie met medisyne, dieet en fisieke aktiwiteit kan die pasiënt se herstel aansienlik versnel en sy welstand verbeter.

Wat is die voordele van speserye?

Kaneel is baie voordelig vir diabete en baie eksperimente bevestig dit. Amerikaanse navorsers het bevind dat kaneel die bloedsuiker met 'n derde verlaag.

Voordat u met kaneel begin, moet u u dosis bereken. Vir elke geval van diabetes is die dosis individueel. Dit hang af van die gesondheidstatus van die pasiënt, die tipe diabetes en die liggaam se eienskappe.

Die samestelling van die speserye bevat baie nuttige stowwe. Dit bevat aldehied, plantaardige olies, eugenol, polifenol. Kaneel het 'n positiewe uitwerking op die liggaam danksy die fenol in die samestelling. Die stof beslaan ongeveer 18% van die totale massa. Die speserye het voordelige antioksidante wat jou goed laat voel.

Kaneel by diabetes het die volgende voordelige gevolge:

Verlig inflammatoriese prosesse.
Verfris selle, normaliseer ph van die maag.
Reguleer bloedsuiker, glukosevlakke word aansienlik verlaag. Kaneel laat nie toe dat suiker tot 'n gevaarlike vlak styg nie.
Die vermindering van "slegte" cholesterol. Die hoeveelheid voordelige cholesterol neem toe.
Normaliseer metabolisme, dra by tot veilige gewigsverlies.
Die vermindering van trigliseriede en ongesonde vette.

Die positiewe effek van kaneel word opgemerk, selfs as dit in klein hoeveelhede as geurmiddels gebruik word. Hierdie geurmiddels is 'n kragtige natuurlike antioksidant wat gewigsverlies bevorder.

Terme van die gebruik van kaneel

Kaneel is 'n baie belangrike bestanddeel in die kookkuns. Soet speserye is ideaal vir geregte in elke kombuis. Diabete word aangeraai om 'n knippie speserye by elke gereg te voeg. Maar dokters beveel nie aan om die dosis van twee teelepels per dag te oorskry nie.

U moet begin met 'n klein dosis van hoogstens 'n kwart teelepel. Die hoeveelheid kaneel wat verbruik word, moet geleidelik verhoog word. Na elke dosisverhoging is dit nodig om bloedglukose te meet en die resultate op te teken.

U kan nie net pittige poeier gebruik nie, maar ook kaneelekstrak. In apteke kan u spesiale tee vind sonder versoeters op kaneel. Hulle het 'n ongewone smaak en 'n goeie aroma. As die samestelling nie kafeïen bevat nie, kan sulke tee selfs in die nag gedrink word.

Die nuttigste kaneel word tuis gekoop en geheel gekoop. Die voordelige stowwe word dus beter bewaar. Boonop sal die reuk en smaak ook behoue bly.

Spice het 'n toniese en verkwikkende effek. Mense wat aan slapeloosheid ly, word nie aanbeveel om snags speserye te verteer nie.

In volksgeneeskunde is daar resepte wat heuning en mineraalwater gebruik. Die resep vir kaneel en kefir by diabetes bly tot dusver baie gewild.

Waarvoor is kefir nuttig?

Suurmelkprodukte is gewild onder aanhangers van 'n gesonde dieet. Maar nie alle mense wat aan diabetes ly nie, weet of hulle kefir kan gebruik. Suiwelprodukte help om kalsiumstore te herstel, waarsonder metabolisme ontwrig word.

As u kefir gereeld gebruik, sal die liggaam met kalsium verryk word. As dit ontbreek, word die hormoon calcitriol geproduseer, wat die produksie van vetweefsel stimuleer. Om gewig te verloor is onmoontlik as daar nie kalsium in die liggaam is nie.

Oormatige vet is 'n faktor wat die ontwikkeling van nie-insulienafhanklike diabetes mellitus uitlok. Die gebruik van gefermenteerde melkprodukte vir diabete is nodig, want selfs 'n effense gewigsverlies sal die liggaamstoestand positief beïnvloed.

Kefir het die volgende effekte:

Verbeter die werk van die ingewande, maag, pankreas.
Maak bene sterker.
Dit het 'n positiewe uitwerking op breinaktiwiteit.
Versterk die immuunstelsel.
Voorkom die ontwikkeling van skadelike mikroflora.
Verbeter sig.
Verminder die risiko van kanker.
Genees die lewer.

Hierdie produk bevat melksuur. Hierdie stof vermy skielike are in bloedsuiker en stabiliseer dit. Kefir-proteïen benadeel nie die vaskulêre stelsel nie en verhoog ook nie die cholesterol nie. Drink in die dieet van mense wat in die hospitaal bly.

Vir pasiënte met onverteerbare suiker is daar 'n spesiale dieet - tabel nommer 9. Dit word gewoonlik aan mense met diabetes voorgeskryf. Een van die belangrikste komponente van hierdie dieet is kefir. Dit breek glukose en laktose af.

Kenmerke van kefir

Die produk bevat etielalkohol omdat dit deur fermentasie geproduseer word. Daar is egter min alkohol in die samestelling van die gefermenteerde melkproduk, ongeveer 0,07%. Die drankie kan gedrink word en klein kindertjies.

Dit is die beste om vars kefir te gebruik, want mettertyd neem die hoeveelheid skadelike stowwe daarin toe.

Sorg moet gedra word dat mense behandel word wat allergiese reaksies op gefermenteerde melkprodukte het. Mense met diabetes moet slegs lae-vet kefir drink. Te veel vet kan die pankreas negatief beïnvloed.

Kaneel met kefir vir diabetes - wat is die nut van hierdie kombinasie?

Suurmelkprodukte is baie nuttig vir mense met diabetes. Die komponente in kefir, melk, maaskaas help om 'n konstante suikerpeil te handhaaf.

Die beste opsie vir diabete is kefir. Anders as melk word dit deur byna almal verdra. Kefir bevat aminosure wat die metabolisme help versnel. Met diabetes word pasiënte aanbeveel om twee glase per dag te drink.

Kefir beïnvloed nie die suikervlak by 'n diabeet direk nie, maar dit komplementeer die effek van kaneel. Die kombinasie van hierdie gefermenteerde melktert en speserye is 'n smaaklike en aromatiese drank wat 'n goeie uitwerking op die welstand en gesondheid het.

Diabetes resepte

Alhoewel diabetes u dieet baie beperk, kan die behandeling steeds heerlik wees. Die volgende resepte is baie voordelig vir metabolisme:

Kaneel smoothie. Om dit voor te berei, moet u 1 gram kruid by 'n glas kefir voeg. Voeg dan 20-25 gram appel by die mengsel en klop in 'n blender.
Gemmer medisyne 1 teelepel word by 'n glas kefir gevoeg kaneel, 1 gram gemmer. Jy kan 'n bietjie heuning byvoeg.
Oggend-skemerkelkie. 50 gram gemaalde lijnzaad word met 'n glas kefir gegiet, kaneel word by die mengsel gevoeg.

Dit is raadsaam om een keer per dag sulke cocktails te neem en soggens te drink. Dit verlaag die bloedsuiker, versterk, versnel die metabolisme, verlaag die inhoud van slegte cholesterol, verdun die bloed en gee 'n gevoel van versadiging.