Sorbitol of fruktose is beter

• Klassifikasie van versoeters
• Gebruik: voordele en nadele
• Oor stevia en sukralose

Vir die behandeling van gewrigte het ons lesers DiabeNot suksesvol gebruik. Aangesien die produk gewild is, het ons besluit om dit onder u aandag te bring.

Versoeter kan anders wees, daar is 'n redelike groot aantal graderings, beginnend met die versamelingstoestand van 'n stof en eindig met die bruikbaarheidsgraad daarvan. Baie mense wonder of 'n suikervervanger skadelik of voordelig is. Dit is bykans onmoontlik om hierdie vraag onomwonde te beantwoord, want dit hang slegs af van die tipe bestanddeel wat gebruik word en die tipe diabetes. Hieroor en baie meer later in die teks.

Klassifikasie van versoeters

Versoeter word voorwaardelik in die volgende kategorieë verdeel:

• natuurlike versoeters (wat nie 'n allergie vorm nie),
• kunsmatige variëteite.

Natuurlike versoeters word tereg genoem die stowwe wat meer as 75% van natuurlike grondstowwe is of kunsmatig verkry is, maar terselfdertyd in die natuur aangetref word. Die voordeel hiervan is baie groot, maar die skade is minimaal. Natuurlike versoeters, wat meestal deur elk van die diabete gebruik word, is fruktose, xylitol, sorbitol en stevioside.

Daar moet op gelet word dat elke soetstof in verskillende grade kalorieë is, dit wil sê dit word gekenmerk deur 'n sekere energiewaarde (kalorie-inhoud) en dit kan die bloedsuikerverhouding beïnvloed. Desondanks is die skade hieraan minimaal, omdat die aangebied versoeter in staat is om die liggaam baie stadiger op te neem as natuurlike suiker en in geval van matige gebruik dit nie ernstige hiperglikemie kan uitlok nie.

In hierdie verband word enige natuurlike en veilige versoeter wat in klein dosisse gebruik word, toegelaat vir gebruik by 'n siekte soos diabetes. Die voordele daarvan sal werklik indrukwekkend wees; dit is ook skadelik. Hulle name is fruktose, xylitol, sorbitol en vele ander. Foto's saam met hulle kan altyd op die internet gevind word.

As u 'n kunsmatige of chemiese versoeter gebruik, dit wil sê 'n stof wat kunsmatig verkry word, moet u onthou dat:

1. die algemeenste is sulke voedselkomponente waarvan die name aspartaam, acesulfaam K, sakkarien en siklamaat is,
2. so 'n produk word nie gekenmerk deur 'n beduidende energiewaarde nie, en die kalorie-inhoud en die ooreenstemmende skade is klein,
3. hulle kan volledig uit die liggaam geskei word, en dit beïnvloed nie die bloedsuikerverhouding nie ('n allergie is waarskynlik).

Gegewe al die bogenoemde, is dit nie verbasend dat hul voordele voor die hand liggend is nie, of dit nou in tablette of, inteendeel, 'n vloeibare vorm is, en dit word aanbeveel vir diegene wat te kampe het met diabetes mellitus, beide die eerste en die tweede tipe.

Daar moet ook onthou word dat chemiese versoeters tien keer soeter is as natuurlike suiker. In verband hiermee is hul dosisse nodig om produkte suksesvol te versoet.

Boonop is dit selfs soeter as die vloeistof in tablette, en die gebruik daarvan laat geen twyfel ontstaan ​​nie. Maar wat is die beste versoeter en hoe om dit enigsins te gebruik, sodat die liggaamskade minimaal is?

Gebruik: voordele en nadele

As ons oor die reëls vir die gebruik daarvan praat, is dit nodig om te onthou dat versoeters van natuurlike oorsprong (alles behalwe stevioside) baie minder soet is as suiker. Dit moet in ag geneem word by die berekening van die gebruik daarvan vir diabete van enige aard.

As u nadink oor wat die daaglikse norm van natuurlike suikervervangers moet wees, is dit natuurlik nodig om met 'n spesialis te konsulteer, maar in die meeste gevalle is dit nie meer as 30-50 gram nie. Dit is in hierdie geval dat die voordeel maksimaal moontlik is, en die kalorie-inhoud by diabetes mellitus, beide die eerste en tweede soorte, tot die minimum beperk word.

Met 'n toename in die daaglikse norm is dit waarskynlik dat verskillende newe-effekte, byvoorbeeld 'n toename in die bloedglukoseverhouding, sowel as versteurings in die werking van die spysverteringskanaal, waarskynliker is. Dit is omdat sekere suikervervangers, byvoorbeeld sorbitol of xylitol, gekenmerk word deur 'n duidelike lakseermiddel. Die skade van versoeters is ook nie 'n mite nie, ook nie met 'n dieet nie.

As ons natuurlike versoeters gebruik, word dit wyd gebruik in die produksieproses van spesifieke voedsel vir elk van die diabete:

• diabetiese koekies
• wafels,
• koekies,
• gemmerbrood, lekkers, snoepgoed en ander lekkers op fruktose, sorbiet, stevia, waarvan die voordele nie twyfel nie, en die kalorie-inhoud word prakties nie opgemerk nie.

Nog 'n voordeel is dat dit in enige groot winkel of supermark gevind kan word sonder om 'n foto te gebruik. Baie van hulle het gespesialiseerde rakke vir diabete van tipe 1 en tipe 2, sowel as produkafdelings vir mense met diabetes.

Die belangrikste in hierdie geval is om nie weggevoer te word nie, want sulke produkte, hoewel hulle nie suiker in hul samestelling het nie, kan steeds die bloedsuiker in aansienlike verhoudings verhoog. Om die voordele van die dieet te maksimeer, en die kalorie-inhoud, inteendeel, minimaal is, is dit eenvoudig nodig om onafhanklike monitering en die optimale berekening van die daaglikse gebruikstempo van produkte uit te voer.

Dit is belangrik om te onthou dat chemiese versoeters in die vorm van tablette gemaak word. Dus, een tablet in terme van soetheid kan een eetlepel suiker vervang. Sulke suikervervangers word teenaangedui in gevalle van fenielketonurie. By dieet is dit uiters belangrik, want die suikervervanger wat in die eerste en tweede tipe suiker gebruik word, behoort uitsluitlik voordelig te wees.

Oor stevia en sukralose

Afsonderlik is dit nodig om oor suikervervangers soos stevia en sukralose te praat. Dit is deesdae die belowendste bestanddele wat nie ernstige kontraindikasies en newe-effekte het nie, wat baie belangrik is vir diabete van enige aard.

'N Suikervervanger soos sukralose is sonder twyfel die veiligste versoeter van die laaste geslag wat verkry word uit natuurlike suiker en wat spesifieke verwerking ondergaan.

Dit is as gevolg van hierdie dat daar 'n afname in die kalorie-inhoud is en die vermoë om die bloedsuikerverhouding te beïnvloed, voorkom. Vir baie is 'n soortgelyke suikervervanger wat spesifiek vir diabete ontwerp is, en die voordele daarvan is duidelik.

Die studies van sukralose wat deur spesialiste uitgevoer is, het getoon dat sy en haar spesies:

1. is nie kankerverwekkend nie
2. mutageniese,
3. neurotoksiese eienskappe.

Sukralose kan eenvoudig nie deur die liggaam opgeneem word nie, en dit beïnvloed ook nie die metabolisme van die koolhidraat tipe nie, en daarom kan dit gebruik word deur mense wat diabetes het. Vir hulle sal dit net nuttig wees, want sulke suikervervangers wat in diabetes gebruik word, is wetenskaplikes.

As ons oor stevia praat, is dit 'n uittreksel uit die blare van 'n plant met dieselfde naam, wat soetheid so 300 maal meer suiker is. Benewens die natuurlike soetheid, word stevia en die soorte daarvan gekenmerk deur 'n beduidende aantal medisinale eienskappe: dit verlaag die bloedglukoseverhouding, verlaag cholesterol, verander die metaboliese proses, versterk immuniteit en vertraag alle prosesse wat direk met veroudering verband hou. Die voordele daarvan is dus nie in twyfel nie. Dit is miskien die nuttigste en doeltreffendste versoeter wat vir diabete ontwikkel is.

Stevia self is meer as 'n suiker met 'n hoë-kalorie-suiker, maar aangesien dit honderde keer soeter is as suiker, bevat die daaglikse hoeveelheid 'n redelike klein kalorie-verhouding. In hierdie verband kan versoeters sowel as suikervervangers van hierdie tipe veilig gebruik word vir diabetes. Dit word bevestig deur foto's en studies.

Name soos sukralose en stevia word al deur duisende mense regoor die wêreld waardeer en word deur voedingkundiges en endokrinoloë aanbeveel as suikervervangers vir die siekte wat aangebied word en 'n buitensporige hoë liggaamsindeks.

Dit is juis die inagneming van die gebruik van 'n groot verskeidenheid versoeters dat elkeen van die diabete hulself op lekkers kan behandel en meer as rustig genoeg soet tee drink. Met 'n optimale berekening en gevolglike nakoming van die daaglikse norm vir die gebruik van suikervervangers, is dit moontlik om 'n meer vervullende lewe te lei, selfs met 'n ernstige siekte soos suikersiekte.

Waar word sorbitol gebruik?

As gevolg van die eienskappe daarvan, word sorbitol dikwels as 'n versoeter in die produksie gebruik:

• koeldrank
• dieetkos
• gebak
• kougom
• klontjies
• gelei,
• ingemaakte vrugte en groente,
• lekkergoed,
• vul produkte.

So 'n kwaliteit sorbitol soos higroskopisiteit gee dit die vermoë om voortydige droging en verharding van die produkte waarvan dit deel uitmaak, te voorkom. In die farmaseutiese industrie word sorbitol as 'n vulstof en struktuur gebruik in die vervaardigingsproses:

hoesstroop

plak, salf, ys,

En dit word ook gebruik in die produksie van askorbiensuur (vitamien C).

Boonop word die stof in die kosmetiese industrie gebruik as 'n higroskopiese komponent vir die vervaardiging van:

Europese kundiges vir voedselaanvullings het sorbitol die status van 'n veilige en goedgekeurde voedselproduk toegeken.

Die skade en voordele van sorbitol

Op grond van die resensies kan beoordeel word dat sorbitol en fruktose 'n sekere lakseermiddel het, wat direk eweredig is aan die hoeveelheid stof wat geneem is. As u meer as 40-50 gram van die produk op 'n slag inneem, kan dit tot winderigheid lei. As u hierdie dosis oorskry, kan dit diarree veroorsaak.

Daarom is sorbitol 'n effektiewe hulpmiddel in die stryd teen hardlywigheid. Die meeste lakseermiddels veroorsaak skade aan die liggaam as gevolg van hul toksisiteit. Fruktose en sorbitol doen nie skade nie, maar die voordele van die stowwe is voor die hand liggend.

Moenie sorbitol misbruik nie, so 'n oormaat kan skade veroorsaak in die vorm van hoë gas, diarree, pyn in die maag.

Daarbenewens kan die prikkelbare dermsindroom vererger, en fruktose sal swak opgeneem word.

Dit is bekend dat fruktose in groot hoeveelhede die liggaam ernstige skade kan berokken ('n toename in die konsentrasie suiker in die bloed).

Met buis (lewersuiweringsprosedure) is dit die beste om sorbitol te gebruik; fruktose sal nie hier werk nie. Dit sal nie skade berokken nie, maar die voordele van sulke wasgoed kom nie.

Ministerie van Gesondheid van die Russiese Federasie: “Gooi die meter en toetsstroke weg. Nie meer Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage en Januvius nie! Behandel hom hiermee. "

Natuurlike suikervervangers - fruktose, xylitol en sorbitol - word in die dieet van mense met diabetes gebruik. Dit word gebruik om drankies en nageregte te versoet in plaas van suiker, wat teenaangedui is in suikersiekte.

Xylitol benader sy soetheid gereeld suiker, maar veroorsaak nie bloedglukose nie. Hierdie produk word verkry deur maïskolwe en skil van katoenpitte te verwerk. Kalorie-inhoud van 1 g xylitol is 4 kcal. Hierdie versoeter het 'n lakseermiddel en choleretiese effek. Om nie dermontsteking te veroorsaak nie, moet dit in beperkte hoeveelhede verbruik word. Die daaglikse dosis xylitol moet nie meer as 35 g wees nie.

As u xylitol en sorbitol vergelyk, wen die eerste met die soetheid daarvan. Sorbitol is byna 3 keer minder soet as suiker, dus dit moet in groter hoeveelhede verbruik word. Hierdie versoeter word gemaak van glukose, waarvan die grondstowwe rooibessies, appelkoosvrugte, appels, pruime en sommige soorte alge is. Dit is nuttig deurdat dit vitamiene B in die liggaam bêre, die lewer en galblaas effektief reinig, die swelling verlig en die intraokulêre druk verlaag. Maar hierdie produk kan allergiese reaksies veroorsaak, dus u moet dit met klein dosisse begin gebruik. Die daaglikse norm van sorbitol mag nie 50 g oorskry nie (en vir sommige mense - 30 g), andersins 'n dermontsteking.

Apteke wil weereens kontant by diabete inbetaal. Daar is 'n verstandige moderne Europese middel, maar hulle bly stil daaroor. Hierdie.

Fruktose is aan almal bekend as vrugtesuiker wat in soet vrugte, bessies en bye heuning voorkom. Vir die industriële produksie word biet- of rietsuiker gebruik. Fruktose of sorbitol? Wat is beter, waarvoor moet u diabete kies?

Fruktose is soeter as suiker, dus dit neem minder as suiker om drankies en nageregte soetheid te gee. Maar hierdie stof is kalorieë as suiker, en dit moet spaarsaam verbruik word, anders kan u oortollige gewig opdoen. Gesonde mense moet nie meegesleur word met hierdie suikervervanging nie, want met die konstante gebruik van hierdie plaasvervanger vir suiker, kan tipe II-diabetes voorkom.

Diabete met 'n ligte vorm van die siekte word nie meer as 45 g fruktose per dag aanbeveel nie, en dan - as dit goed deur die liggaam verdra word. In groter hoeveelhede kan hierdie stof 'n toename in bloedsuiker veroorsaak.

Wat is beter - sorbitol of fruktose? Beslis moeilik om te beantwoord. Fruktose, in vergelyking met sorbitol, is baie soeter en smaakliker, maar dit veroorsaak die sintese van vette. Boonop kan hierdie suikervervanger 'n toename in bloeddruk veroorsaak. In die proses word die meganisme van sellulêre spanning in die liggaam geaktiveer en die produksie van uriensuur neem toe.

Ek het 31 jaar lank diabetes gehad. Hy is nou gesond. Maar hierdie kapsules is nie toeganklik vir gewone mense nie; hulle wil nie apteke verkoop nie; dit is nie winsgewend vir hulle nie.

Resensies en kommentaar

Ek het tipe 2-diabetes - nie van insulien afhanklik nie. 'N Vriend het aangeraai om bloedsuiker met DiabeNot te verlaag. Ek het via die internet bestel. Die ontvangs begin. Ek volg 'n nie-streng dieet, ek het elke oggend 2-3 kilometer te voet begin stap. Die afgelope twee weke merk ek op 'n gladde afname in die suiker op die meter soggens voor ontbyt van 9.3 tot 7.1, en gister selfs tot 6.1! Ek gaan voort met die voorkomende kursus. Ek sal u inteken op suksesse.

Margarita Pavlovna, ek sit ook nou op Diabenot. SD 2. Ek het regtig nie tyd vir 'n dieet en stap nie, maar ek mis nie lekkers en koolhidrate nie, ek dink XE, maar as gevolg van ouderdom is suiker nog steeds hoog. Die resultate is nie so goed soos joune nie, maar vir 7,0 kom suiker vir 'n week nie uit nie. Met watter glukometer meet jy suiker? Wys hy vir u plasma of volbloed? Ek wil die resultate van die gebruik van die middel vergelyk.

Alles oor diabetes Sorbitol of fruktose: wat is beter vir 'n diabeet?

Diabetes is 'n plaag van die moderne samelewing. Hierdie siekte is van twee soorte - insulienafhanklik en nie-insulienafhanklik.

Die tegnieke van behandeling verskil opvallend vir verskillende vorme van die siekte. Insulienafhanklike diabetes behels daaglikse inspuitings van insulien of die gebruik van 'n insulienpomp, en daarby word dieet gevoeg.

Onafhanklike insulien benodig fisieke aktiwiteit en dieet reggestel.Diabetes is 'n siekte waarin suiker byna heeltemal laat vaar as gevolg van die verskriklike gevolge wat dit op die liggaam beïnvloed:

• diabetiese mikroangiopatie,
• diabetiese nefritis
• diabetiese voet
• visuele versteurings - retinopatie,
• ketoasidotiese koma,
• hipoglisemiese koma.

Al die simptome van diabetes ontstaan ​​juis as gevolg van 'n oormaat glukose in die bloedstroom, en dit is om hierdie rede:

1. glikosurie - hoë bloedsuiker word deur die niere gefiltreer,
2. poliurie - suiker trek water, die hoeveelheid urine neem toe,
3. polydipsie - iemand verloor baie vloeistof tydens urinering, waardeur sy dors toeneem.

Maar is dit moontlik om die soet heeltemal te laat vaar?

In hierdie geval kom suikervervangers tot die redding - xylitol, sorbitol en fruktose.

Volgens hulle eienskappe verskil hierdie stowwe van gewone suiker deurdat dit nie die glukosevlak in die bloed verhoog nie.

Die smaaklikheid vir alle versoeters is verskillende. Xylitol en fruktose is byvoorbeeld effens soeter as sukrose.

Die verskil tussen hierdie stowwe is dat xylitol 'n sintetiese preparaat is, en fruktose word geproduseer van natuurlike vrugte en bessies, sowel as uit bye-heuning.

Fruktose is meer kalorieë as gewone suiker, en die gebruik daarvan kan dus lei tot die oormaat gewig.

Xylitol is minder kalorie, anders as fruktose en sorbitol, maar dit kan komplikasies in die spysverteringstelsel veroorsaak in die vorm van naarheid, buikpyn en frustrasie.

Daar is nog 'n bekende suikervervanger - stevia, wat 'n natuurlike oorsprong het.

Kenmerke van die gebruik van sorbitol en fruktose

Fruktose is 'n natuurlike vrugtesuiker, wat deel uitmaak van byna alle vrugte en bessies. Boonop is hierdie bestanddeel in blomnektar, heuning en in plantsaad teenwoordig.

Sorbitol is in groot hoeveelhede teenwoordig in die pulp van appels en appelkose, en die maksimum hoeveelheid daarvan is in die samestelling van rooivrugte. 'N Kenmerk van sorbitol is die lae soetheid, wat 3 keer laer is as dié van sukrose.

Wanneer sorbitol as versoeter gebruik word, moet die dosis streng beheer word en die gebruik van meer as 30-40 g per dag voorkom. Die gebruik van meer as die aangeduide hoeveelheid stof kan 'n giftige uitwerking op die liggaam hê.

Van die positiewe aspekte van die gebruik van fruktose is die positiewe effek daarvan op tande.

Fruktose beskerm emalje en verminder die risiko van tandbederf.

Boonop aktiveer hierdie stof vitaliteit. Die voordele van sorbitol is 'n reinigingseffek op die lewer, 'n choleretiese effek. In matige dosisse het hierdie middel 'n gunstige effek op die spysvertering, en dra dit by tot die kolonisasie van die derm met positiewe noodsaaklike flora.

Fruktose verwys ook na stowwe wat goed in water oplos, en daarom word hierdie produk dikwels in die suikergoedbedryf gebruik. Volgens die hoeveelheid fruktose is minder nodig as suiker, en volgens die smaak is dit selfs soeter as gewone sukrose.

Fruktose is 'n monosakkaried wat verwys na koolhidrate met 'n verlaagde glukemiese indeks. Fruktose word stadig opgeneem in die spysverteringskanaal en breek terselfdertyd af in glukose en vette. As gevolg hiervan word hierdie produkte in die lewer verwerk en omgeskakel na trigliseriede.

Die gebruik van fruktose veroorsaak nie fluktuasies in glukose in die bloed en die vrystelling van insulien nie. Sorbitol is 'n ses-atoom alkohol wat afgelei is van glukose.

Die belangrikste aanduidings vir die gebruik van versoeters is:

• diabetes,
• verskillende patologieë van die lewer,
• gloukoom,
• verhoogde intrakraniale druk,
• alkohol bedwelming,
• glukosetekort in die voor- en postoperatiewe periode,
• chroniese cholecystitis en gal dyskinesie is spesifieke indikasies vir sorbitol.

Kontraïndikasies en newe-effekte is onderhewig aan die gebruiks - en dosisreëls.

Dit is moontlik om hierdie middels tydens swangerskap en laktasie te gebruik.

Daarbenewens word fruktose en sorbitol voorgeskryf om toksikose by swanger vroue reg te stel, en dit help ook om die frekwensie van braking in hierdie toestand te verminder.

Die negatiewe aspekte van die gebruik van versoeters

Versoeters moet in matigheid verteer word. Oorskryding van die dosis is gevul met gevolge. Die standaard daaglikse dosis moet nie 30-40 gram oorskry nie. 'N Oordosis fruktose verhoog die risiko van vetsug en siektes van die kardiovaskulêre stelsel.

Oormatige sorbitol lei tot afwykings in die spysverteringskanaal en die pankreasfunksie.

Versoeters word nie aanbeveel as gevolg van hul kalorie-inhoud nie, maar is ideaal vir mense met diabetes, maar vergeet nie die nodige dosis nie.

Sorbitol is minder soet as gewone suiker, maar dit het 'n soortgelyke kalorie-inhoud, en daarom verhoog hierdie stof, hoewel dit nie die glukosevlakke verhoog nie, maar dra dit by tot 'n verbeterde vetsintese, wat tot gewigstoename lei.

Wat is tog beter as sorbitol of fruktose?

As u hierdie twee suikervervangers vergelyk, is hulle eendersheid die eerste ding wat u oog kry. Albei middels is kalorieë en soet; onder hul invloed neem die bloedglukose nie toe nie.

Die belangrikste verskil tussen hulle is die oorsprong: fruktose is natuurlik, en sorbitol is kunsmatig.

Dit is belangrik om te onthou dat sorbitol die giftige effekte van ander geneesmiddels op die liggaam kan verhoog.

Die nadele verbonde aan die gebruik van natuurlike suikervervangers is die voorkoms van honger en die voorkoms van oksidasieprodukte, soos ketoonliggame - asetoon, aseto-asynsuur.

Daarom kan vetsug ontwikkel na langdurige gebruik van versoeters en ook asetonemiesindroom kan voorkom.

Kontra-indikasies vir die gebruik van versoeters kan heeltemal anders wees. Die belangrikste onder hulle:

1. onverdraagsaamheid teenoor enige bestanddeel van die middel,
2. hipersensitiwiteit en allergiese reaksies,
3. lewer hipertensie of hartversaking met die ontwikkeling van ascites,
4. kolitis en prikkelbare dermsindroom.

Al hierdie simptome moet in ag geneem word, aangesien pasiënte met diabetes mellitus reeds 'n groot hoeveelheid vloeistof verloor en 'n sensitiewe vel het.

Wat moet ek sorbitol of fruktose kies?

Elke versoeter het sy voor- en nadele.

Dit is beter om hierdie middel saam met 'n dokter te kies wat alle kontraindikasies vir 'n spesifieke middel objektief kan evalueer.

U mag nie wonderwerke van suikervervangers verwag nie - dit help nie om gewig te verloor of diabetes te genees nie.

'N Beduidende voordeel van hierdie groep stowwe is dat dit mense wat lekkers ontneem het, kan eet sonder om hul eetgewoontes te verander.

Fruktose is in die verlede meer geskik vir regte soet tand, wat reeds daarin geslaag het om die tande met lekkers te bederf.

Sorbitol is meer geskik vir pasiënte wat nie so lief is vir lekkers nie, sowel as vir diegene wat probleme met die lewer en spysverteringstelsel het.

Om die keuse van 'n versoeter te bepaal, moet u weet watter gunstige en skadelike uitwerking elkeen op die liggaam het.

Nuttige effekte van die inname van sorbitol is 'n swak choleretiese eienskap, 'n lakseermiddeleffek op die liggaam en 'n prebiotiese effek op die spysverteringskanaal.

Die volgende kan as skadelike eienskappe van sorbitol beskou word:

• onbeduidende effek op die vlak van glukose en insulien in die liggaam van 'n diabeet,
• hoë kalorie-inhoud,
• die vermoë om dermontsteking te veroorsaak,
• vermoë om liggaamsgewig te verhoog.

Nuttige eienskappe van fruktose kan oorweeg word:

1. Die vermoë om die liggaam te toon.
2. Verhoogde beskikbaarheid.
3. Die verbetering van die pasiënt se gemoedstemming.
4. Verminder die risiko dat siektes wat tandemalje beïnvloed, ontwikkel.

Die negatiewe effek van fruktose word gemanifesteer in die vermoë om liggaamsgewig te verhoog en die risiko van siektes in die kardiovaskulêre stelsel te verhoog.

As fruktose as versoeter gebruik word, moet daar onthou word dat hierdie verbinding drie keer soeter is in vergelyking met glukose en 1,8 keer in vergelyking met sukrose.

Bogenoemde kenmerke laat nie 'n ondubbelsinnige keuse ten gunste van 'n enkele plaasvervanger toe nie.

Die keuse van 'n versoeter is 'n individuele proses wat nie uitsluitlik op beproewing en fout gebaseer kan word nie.

Dit is belangrik om bloedsuiker en liggaamsgewig te monitor. As die gebruik van 'n suikervervangingsproduk nie skade berokken nie, maar die toestand van die pasiënt verbeter, kan dit in die toekoms veilig gebruik word.

Kundiges sal oor die versoeters in die video in hierdie artikel praat.

Kyk na die video: What Are Sugar Alcohols and Are They Healthy? (Mei 2024).