Hoë oggenduiker vir tipe 1 en tipe 2-diabetes - hoe kan u prestasie verminder?

Hoë glukemie het altyd 'n slegte uitwerking op die liggaam se toestand. Dit gebeur dat glukose slegs in die oggend styg en normaliseer teen middagete.

Dit kan 'n aanduiding wees van die begin van die ontwikkeling van endokrinologiese patologieë.

Oor die manier waarop u oggendsuiker kan verminder, sal die artikel vertel.

Wat moet 'n gesonde persoon soggens hê?

Serumsuiker is glukose opgelos in plasma wat deur bloedvate sirkuleer.

Daar word geglo dat die normale glukemie-vlak tussen 3,3 en 5,5 mmol / l (vir kapillêre serum) en 3,5 tot 6,2 (vir veneus) is. Maar hierdie aanwyser word beïnvloed deur die ouderdom van die persoon.

Dus by pasgeborenes en babas moet die glukose-inhoud 2,8-4,4 mmol / L wees. By kinders van een jaar tot 14 jaar is die standaard 3,3-5,5 mmol / L. Vanaf die ouderdom van 14 is suiker by 'n gesonde persoon 3,5-5,5 mmol / L. Gemiddeld toon toetse van kapillêre bloed wat op 'n leë maag geskenk is, 4,2-4,6 mmol / L.

As iemand 'n groot hoeveelheid vinnige koolhidrate in die aand eet, kan sy suiker soggens styg tot 6,6-6,9 mmol / l. 'N Waarde van meer as 7 mmol / l is tipies vir mense met diabetes.

As 'n bloedtoets met 'n glukometer soggens 'n oorskatting of onderskat is, moet u 'n gedeelte van die plasma vir ontleding by die laboratorium indien (die elektroniese toestel gee soms vals resultate as gevolg van beskadigde toetsstroke).

Mense ouer as 40 jaar is beter daaraan toe om hul suikervlak elke twee jaar na te gaan. In die teenwoordigheid van 'n prediabetiese toestand of diabetes, moet die ontleding daagliks met 'n tonometer uitgevoer word.

Waarom verhoog 'n persoon soggens suiker?

Kinders kla soggens nie net bejaardes nie, maar ook jong mans en vroue oor verhoogde suiker. Die rede hiervoor is swak ekologie en swak voeding.

Statistieke toon dat die verbruik van maklik verteerbare koolhidrate deur mense die afgelope eeu 22 keer toegeneem het. Die hoeveelheid onnatuurlike voedsel het in die dieet toegeneem.

Sedert sy kinderjare is 'n gewoonte ontwikkel om kitskos, koeke, skyfies te eet, soet vonkelwater te drink. Sulke kosse verhoog cholesterol en dra by tot die ophoping van vet in die liggaam. Dit beïnvloed die lipiedmetabolisme en beïnvloed die werking van die pankreas. By vetsug word daar dikwels 'n verhoogde glukosekonsentrasie waargeneem.

Baie mense dink dat suiker soggens bo normaal is - dit is die rede vir 'n hartlike ete of 'n lekkerny voor die slaaptyd. Maar meestal beïnvloed hormone (insulien en adrenalien) die vlak van glukemie. Dus, met 'n fout in die pankreas, neem die produksie van insulien af.

Dit lei daartoe dat suiker nie verwerk word nie en in die plasma opgaar. Onder stresvolle toestande begin adrenalien aktief in die liggaam geproduseer word, wat die sintese van hormone deur die pankreas voorkom.

Oorsake van hoë suiker in die oggend kan wees:

• oggendbreek sindroom. Met hierdie verskynsel begin spesiale stowwe wat koolhidrate vrystel, aktief in die menslike liggaam vervaardig word. Laasgenoemde word onmiddellik verdeel en die bloedstroom binnegedring. So 'n sindroom kan op sigself voorkom en oorgaan. Maar soms ontwikkel dit te intens. Dan kan jy nie sonder die hulp van 'n dokter gaan nie,
• somoji-sindroom. Met hierdie verskynsel neem die suikerkonsentrasie snags af. In reaksie hierop begin die liggaam bestaande reservate benut. Dit lei tot 'n verdeling van gestoorde koolhidrate en 'n toename in glukose soggens. Om die Somoji-sindroom op te spoor, moet u die oggend om drie-uur glykemie ondersoek. As die aanwyser dan laag is, en soggens hoër word as normaal, vind hierdie sindroom plaas. Gewoonlik ontwikkel dit as iemand honger gaan slaap.

Onder ander oorsake van verhoogde oggendsuiker is:

• aansteeklike patologieë
• diabetes van die tweede vorm,
• neem sekere medikasie
• swangerskap,
• gereelde ooreet
• pankreatitis,
• Genet.

In elk geval, met suiker soggens bo die norm, is dit die moeite werd om 'n endokrinoloog te ondersoek en te raadpleeg.

By 'n persoon wie se suiker soggens stabiel bo die norm is, word die volgende manifestasies waargeneem:

• lomerigheid,
• duiseligheid,
• migraine,
• moegheid,
• gewigsverlies
• gevoelloosheid van die ledemate
• swelling van die bene
• swak wondgenesing
• gesiggestremdheid.

As sulke simptome voorkom, moet u die konsentrasie van glukemie met 'n tonometer kontroleer of bloed skenk vir ontleding aan 'n spesiale laboratorium.

Hoe kan ek die oggend suiker hoog verlaag?

Diabetes is bang vir hierdie middel, soos vuur!

U hoef net aansoek te doen ...

As glukose voortdurend toeneem in die oggend, verskyn daar onaangename simptome van hiperglikemie, dan moet maatreëls getref word om serumsuiker te verminder.

Dit kan bereik word deur sekere medikasie, dieet, oefening, resepte van tradisionele medisyne te neem. Soms kan sukses behaal word deur hierdie metodes te kombineer.

Die gebruik van medisyne

As die pankreas nie die lading hanteer nie, begin dit minder insulien produseer, dan kan die dokter medikasie voorskryf.

Medisyne word in verskillende groepe verdeel:

• hormoon sintese pille. Dit is Diabeton, Maninil, Novonorm, Amarin. Kan hipoglukemie veroorsaak,
• versterkers van insuliengevoeligheid. Hierdie kategorie sluit Glucofage, Aktos, Metformin en Siofor in. Moenie 'n hipoglisemiese aanval uitlok nie. Dit word voorgeskryf vir pasiënte met diabetes van die tweede vorm (veral met vetsug). Kan gekombineer word met dwelmmiddels van die eerste groep,
• medisyne wat die opname van koolhidrate in die ingewande verminder. Die beste middel in hierdie kategorie is Glucobay. Maar dit is verbode om dit te gebruik tydens die dra van die baba en borsvoeding, met hart-, nier- of lewerversaking.

Alle medisyne word gekenmerk deur 'n sekere duur van die werking. Om normale gesondheid te handhaaf, moet hulle dus elke dag gedrink word in dosisse wat deur die dokter gekies word.

Met behulp van volksmetodes

As die suiker soggens effens verhoog word, kan u probeer om dit weer in normale volksmiddels te bring.

Die volgende resepte is die beste:

• neem boontjieblare, bloubessieblare, gras of hawer sade in dieselfde hoeveelheid. Giet 'n eetlepel van die mengsel met kookwater en kook vir 'n paar minute. Syg na die afkoeling en drink 'n derde van 'n glas 25 minute voor ontbyt, middagete en aandete. Soms word vlasaad by die sous gevoeg. Dit verlaag cholesterol en verbeter die funksie van die pankreas,
• gooi 'n teelepel sigorei-poeier met 'n glas kookwater en dring aan op 'n halfuur. Drink sous in plaas van tee. Sigorei verhoed die ontwikkeling van diabetes, help met aterosklerose, hipertensie en stres,
• Week oornag twee eetlepels fenegrieksaad in 'n glas water. Smeer en drink die infusie soggens voor ontbyt,
• kap okkerneutblare. Giet 'n eetlepel 300 ml kookwater. Syg na 50 minute en drink 120 ml voor hoofmaaltye,
• kalkbloeisel, roosheupe, meidoorngras en aarbeieblare in gelyke verhoudings gemeng. Giet 'n eetlepel met 'n glas kookwater. Drink eerder as tee.

Alternatiewe metodes moet versigtig gebruik word: dit kan 'n allergiese reaksie veroorsaak. Die beste voorskrif word met u dokter bespreek.

Dieetterapie

Sonder 'n dieet is dit onmoontlik om 'n stabiele normalisering van oggendsuiker te bewerkstellig. Voeding het 'n groot invloed op liggaamsgewig en funksie van die pankreas. Dokters beveel gewoonlik aan dat pasiënte by tabel nommer 9 hou, wat lipied- en koolhidraatmetabolisme verbeter.

Die beginsels van behoorlike voeding:

• vervang suiker met xylitol of sorbitol,
• eet fraksioneel in klein porsies,
• die pouse tussen etes moet hoogstens drie uur duur,
• gee voorkeur aan gekookte, gestoofde, gebakte geregte,
• die laaste keer om 'n paar uur voor slaaptyd te eet,
• verbruik tot twee liter vloeistof,
• verteerbare koolhidrate opgee,
• beperk sout in u dieet,
• Moenie alkohol drink nie
• honger voorkom.

Die volgende is voedsel wat insulien bevat:

• Jerusalem artisjok (20%),
• knoffel (15%),
• uie (10%),
• scorzoner (10%),
• preie (10%).

Oefen suikervermindering

Hoë glukose kan verminder word deur oefening. Die volgende is 'n effektiewe kompleks:

• push ups
• klasse met 'n uitbreier,
• hardloop in die vars lug
• lig kilogram halters na die kante en hoër,
• pers swaai
• ski,
• fietsry.

Tydens fisieke aktiwiteit het die liggaam ekstra energie nodig wat dit deur glukose ontvang. Hoe meer mense die oefeninge voltooi, hoe meer suiker daal.

Nuttige video

Lees hoe u bloedsuiker vinnig kan verlaag in die video:

Soggens gebeur hoë suiker soggens as u in die aand ooreet of probleme met die pankreas het. Om die vlak van glukemie te normaliseer, moet u by die regte voeding en oefening hou.

U kan ook tradisionele medisyne-resepte gebruik. As die gewenste resultaat nie bereik word nie, skryf die dokter antipiretiese middels voor.