Skole vir diabetes > Behandeling en voorkoming

Gediagnoseer met tipe 1-diabetes. Hoe om verder te leef? Om die lewe met diabetes goed te laat gaan, is dit noodsaaklik om hierdie siekte met groot omsigtigheid en met erns te behandel. 'N Ewekansige benadering tot die hantering van bloedsuiker help nie die pasiënt om sterk en gesond te bly nie. Die goeie nuus is dat daar vandag skole is wat geleer word hoe om u diabetes te bestuur.

Diabetesskool - wat is dit?

Skole vir tipe 1-diabetes word in gesondheidsentrums geskep.

Werk in sulke klinieke word gewoonlik gelei deur die hoofde van die gesondheidsentrum. Dit kan endokrinoloë of mediese verpleegsters met hoër onderwys wees wat spesiaal geslaag het. opleiding. In hul werk is skole nie net gebaseer op die regulasies van die Ministerie van Gesondheid van Rusland nie, maar ook op die handveste van die instelling. Persoonlik word opleiding vir elke groep pasiënte aangebied:

SD - 1 tipe,
Tipe 2-diabetes,
Tipe 2-diabetes, wat afhanklik is van insulien,
Kinders en adolessente
Swanger meisies en vroue.

Die belangrikste doelstellings en doelstellings van sulke skole vir diabetes is om selfbeheersing te onderrig, sowel as aanpassing by behandeling, voorkoming en om te praat oor moontlike komplikasies as die behandeling geïgnoreer word.

In ooreenstemming met die hoofdoelwitte en -doelstellings, ontwikkel die hoofde van die kliniek opleiding vir pasiënte met diabetes, voer herhaalde en primêre opleidingsiklusse, sowel as die voorkoming van moontlike komplikasies van tipe 1-diabetes, sowel as die kennisvlak van pasiënte met die siekte, en ontleed die werk van die skool.

Opleidingsgroepe

Die eerste groep sluit jong kinders en hul ouers in. In hierdie ouderdom is klein pasiënte afhanklik van hul ouers en mediese personeel, en daarom het hulle 'n goeie houding teenoor mediese werkers nodig. Sielkundige kontak met die moeder van 'n siek kind is ook belangrik, want teen die agtergrond van stres kan haar band met die kind afneem.

Die tweede groep bevat kinders van voorskoolse ouderdom. Klasse vir sulke kinders moet volgens die volgende plan aangebied word:

Die derde groep sluit kinders in die skoolgaande ouderdom in. Die adolessente periode is 'n oorgangsfase van kinderjare tot volwassenheid, wat 'n aantal kenmerke het. Onderrig vir tieners sluit in:

Verduideliking van moontlike komplikasies
Gesprekke oor puberteit,
Verduidelik die belangrikheid van dieet,
Vriendskap tussen tieners
Help die student om prioriteite te stel.

Werk saam met dokters

Tipe 1-diabetes vereis dat die pasiënt aan homself moet dink as lid van 'n groot span. Die pasiënt is die belangrikste persoon in die span, want dit is hy wat die meeste van die werk verrig. In tipe 1-diabetesskole sal ervare dokters egter altyd help:

Aantal skole tot dusver

Volgens die Ministerie van Gesondheid van die Russiese Federasie is daar vandag in die land ongeveer duisend skole vir diabetes - 1 tipe. Diegene wat regtig werk, is ongeveer 50% van die duisend. Dikwels word skole geskep sonder om die kenmerke van die behandeling van verskillende groepe pasiënte met tipe 1-diabetes in ag te neem. (diabetes mellitus tipe 1, 2, vir swanger vroue, vir kinders en adolessente, sowel as vir pasiënte op tablette of insulien, en meer onlangs vir insulienafhanklike pompe).

Soos die praktyk toon, is die opleiding van pasiënte met verskillende soorte siektes eenvoudig ondoeltreffend. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat daar geen behoorlike steun van die staat is nie. In die meeste gevalle vertrou sulke skole slegs op die inisiatief van werkers, sonder om enige ekstra betaling te ontvang (uitsonderings is streke soos Sint-Petersburg en Moskou, waar skole op die basis van endokrinologiese diabetes-sentrums en -bedrywighede werk).

Diabetes het gegroei

Die totale aantal pasiënte het meer as 160 miljoen mense in die Russiese Federasie gehad, waarvan 2,5 miljoen volwassenes is. Soveel mense is in die vroeë stadium van diabetes. Die aantal pasiënte is egter 1,5, of selfs 3,5 keer hoër as die amptelike syfers. Elke jaar neem die aantal pasiënte met 7-10% toe, en elke drie jaar - drievoudig. Statistieke vir kinders lyk nog hartseer. In die 90's is 'n toename in die voorkoms van 4% opgemerk. En na 2000 beloop hierdie persentasie 48%. Dit beteken dat die aantal siek babas en adolessente met 100.000 duisend mense toegeneem het.

Oorsake van tipe 2-diabetes

Die kern van tipe 2-diabetes mellitus is die vorming in alle selle van 'n afname in die sensitiwiteit van membraanreseptore vir die fisiologiese effek van insulien (insulienweerstandigheid). Dit verminder die gebruik (assimilasie) van glukose deur die selle van die liggaam uit die bloed. Die ontwikkeling van selweerstandigheid teen insulien ontwikkel as gevolg van die langdurige verhoogde sintese van die pankreas teen die agtergrond van die ontvangs van 'n beduidende hoeveelheid glukose uit voedsel.

Die misbruik van lekkers - verhoogde verbruik van glukose, wat deel is van lekkers, meelprodukte, veroorsaak 'n langdurige toename in insulienvlakke in die bloed en sensitiwiteit daarvoor in alle liggaamselle.
Ouderdom - mense ouer as 40 jaar oud is geneig om tipe 2-diabetes te ontwikkel.
Oorerwing - 'n predisposisie in die selle vir die ontwikkeling van insulienweerstandigheid word van ouers na kinders geërf. As die voedingsaanbevelings nie in sulke gevalle gevolg word nie, kan die patologie van koolhidraatmetabolisme tot 40 jaar voorkom.
Volheid - Die verhoogde inhoud van vetweefsel in die liggaam verminder die sensitiwiteit van selle vir insulien.

Ongeag die oorsaaklike faktor wat veroorsaak, die tweede tipe dieet vir diabetes is 'n belangrike oefening om insulienensitiwiteit vir selle te herstel.

Help u kind om diabetes op skool te bestuur

U het waarskynlik al basiese skoolbenodigdhede gekoop om u kind skool toe te stuur. Maar as u kind aan diabetes ly, moet aanvullende voorbereidings getref word.

Diabetespasiënte moet hierdie chroniese siekte deurgaans hanteer, ook gedurende die skooldag. Skoolpersoneel, verpleegkundiges, onderwysers en opleiers moet saam met u en u kind werk om diabetes te bestuur.

Hierdie promosie kan insluit dat u help om medisyne te neem om medisyne te neem, bloedsuiker na te gaan, gesonde kos in die kafeteria te kies en om fisiek aktief te wees.

Fisieke aktiwiteit. Medisyne met tablette wat suiker verlaag. Hipoglukemie.

Baie wetenskaplike studies toon dat 'n gebrek aan motoriese aktiwiteit die afgelope jare en dekades beslis gelei het tot 'n toename in die voorkoms van tipe II-diabetes. Ons vaders en oupas was gedwing om fisies te werk - sowel by die werk as by die huis - veel meer as wat ons voorheen gewerk het.

Daarom, saam met gewigsverlies, is fisieke aktiwiteit een van die belangrikste komponente van die behandeling en voorkoming van tipe II-diabetes.

As u reeds tipe II-diabetes het, moet normalisering van gewig en fisieke aktiwiteit die belangrikste komponente van die behandeling wees. Daarbenewens dra spierwerk by tot gewigsverlies, aangesien dit die energie-uitgawes van die liggaam verhoog.

Tydens beweging absorbeer die spiere baie meer glukose as in rus. Dit lei tot 'n afname in bloedsuiker.

Dit is baie belangrik dat u aan 'n spesifieke sportsoort of fisieke oefening deelneem wat u plesier sal gee. Slegs as dit jou vreugde gee, kan jy stelselmatig aan sport deelneem.

Dit is nie nodig om aan enige sportsoort voorkeur te gee nie; enige een is geskik. Die belangrikste is die reëlmatigheid van klasse, maar sonder oorbelasting.

U kan nie net aan sport deelneem nie, maar ook in die tuin werk: beddens grawe, vrugte versamel, bome sny. Dit alles sal ook bloedsuiker verlaag, soos stap of gimnastiek.

Gaan te voet, klim trappe, moenie die hysbak of roltrap gebruik nie. Oor naweke, neem lang wandelinge in die park of bos.

'N Geleidelike toename in fisieke aktiwiteit op enige ouderdom is die basis van gesondheid. Vir sommige siektes van die kardiovaskulêre stelsel is dit egter nodig om fisiese aktiwiteit te beperk, indien moontlik, ten minste vir 'n rukkie.

Dit is in elk geval belangrik dat 'n onopgeleide persoon nie onmiddellik met langdurige en intense inspanning begin nie - dit kan die hart en bloedvate nadelig beïnvloed.

Maak seker dat u met u dokter praat voordat u begin oefen. Vra hom oor die moontlike newe-effekte van die medisyne wat u neem.

As u suikerverlagende tablette tydens oefening gebruik, kan hipoglisemie ('n skerp afname in bloedsuiker) ontwikkel. Sommige medisyne wat die bloeddruk verlaag, kan ook hul newe-effekte tydens oefening toon.

Sport bring baie meer plesier as hulle in 'n groep betrokke is. As u nie ander siektes het nie, behalwe suikersiekte, kan u enige sportsoort saam met almal beoefen.

Daar is spesiale gesondheidsgroepe vir pasiënte met siektes in die kardiovaskulêre stelsel.

En nog een ding oor sport: spierwerk en sport verlaag nie net bloedsuiker nie. Dit dra by tot gewigsverlies, verbeter bloedsirkulasie, verlaag hoë bloedvette en bloeddruk.

Beweging is 'n byna universele medisyne vir siektes wat so algemeen voorkom by tipe II-diabetes: vetsug, hipertensie, verhoogde vet in die bloed, en bloedsomloopstoornisse. Selfs die daaglikse loop van 'n uur, nie vroeër as 1,5-2 uur nadat u geëet het nie, kan u bloedsuiker in normale perke handhaaf.

Sommige medisyne kan insulien uit die pankreasselle vrystel, wat lei tot laer bloedsuiker. Daarom is dit sinvol om dit slegs aan te stel vir pasiënte wat nog hul eie insulien gevorm het en die effek daarvan nie benadeel word nie.

Suikerverlagende pille is stimulante ('versterkers') vir die vrystelling van hul eie insulien. Dit verhoog insulieninhoud nie net as bloedsuiker styg na ete nie, maar ook tussen maaltye.

Dit lei daartoe dat hipoglukemie kan ontwikkel terwyl u suikerverlagende tablette neem. Suikerverlagende pille help slegs pasiënte met diabetes wat nog steeds hul eie insulien produseer, dit wil sê pasiënte met tipe II-diabetes.

Dit help nie pasiënte met tipe I-diabetes nie.

Oorgewig pasiënte met tipe II-diabetes moet gewig verloor. As u gewig verloor, kan suikerverlagende tablette selfs inmeng omdat dit hipoglisemie kan veroorsaak.

'N Pasiënt met tipe II-diabetes begin altyd met 'n dieet. Slegs as langdurige nakoming van 'n dieet met 'n lae kalorie (1000 kalorieë) nie die bloedglukose normaliseer nie, kan u probeer om suikerverlagende tablette in te neem.

Vir alle pasiënte met tipe II-suikersiekte, moet suikerverlagingstablette slegs geneem word indien metaboliese verbetering, na 'n paar weke van 'n streng beperking van voedselinname, nog nie bereik kon word nie.

Daar is 'n hele aantal suikerverlagende tablette. Die mees gebruikte is maninil (glibenklamied), wat reeds in 'n klein dosis 'n sterk effek het.

In Rusland gebruik pasiënte die volgende suikerverlagende middels: maninil, euglucon, klei, betanase, glurenorm, diabeton, minidiab, predian, adebit, glibutide. Die verskil tussen die bestaande hipoglisemiese tablette is nie beduidend nie.

Baie van hulle bevat dieselfde stof, terwyl ander in samestelling effens verskil. Sommige verskille is egter steeds belangrik.

Prediaan tree nie so sterk op soos manine nie, dit beteken nie dat prediaan altyd erger is as mannan nie. Byvoorbeeld, as die effek van mannine te sterk is, kan predian nodig wees.

In die meeste gevalle, drie tablette per dag - die grootste en mees voldoende dosis van die middel. Dit is slegs in seldsame gevalle sinvol om meer suikerverlagende tablette voor te skryf.

Adebit en glibutide word slegs vir oorgewig pasiënte onder die ouderdom van 60 jaar voorgeskryf. Onder die toesig van 'n dokter moet alle suikerverlagende medisyne aangestel word, en hul dosis moet verander.

Dieet nommer 9 vir diabetes

Dieetkundiges en endokrinoloë het 'n dieet ontwikkel vir tipe 2-diabetes mellitus nr. 9 vir die gemak van die keuse. Dit bevat 3 groepe voedselprodukte:

Toegestane kosse - dit kan geneem word sonder enige beperkings. Dit verhoog nie bloedsuiker- en insulienvlakke nie (proteïene en groente-koolhidrate in die vorm van vesel).
Beperkte voedsel - dit is nie verbode vir inname nie, maar dit is nodig om die hoeveelheid inname in die liggaam (vette) streng te beheer.
Verbode kosse - dit word nie aanbeveel dat sulke kosse by die dieet ingesluit word nie, aangesien dit die vlak van glukose en insulien in die bloed (maklik verteerbare geraffineerde koolhidrate) aansienlik verhoog.

Toelaatbare kosse sluit in:

Rogbrood, koring uit die tweede graad meel en semels.
Vleis en geregte daaruit - kalfsvleis, beesvleis, hoender, konyn.
Sampioene, maar slegs in die vorm van sop.
Vis - voorkeur moet gegee word aan variëteite van lae vet.
Graangewasse - bokwiet, hawermeel, koring, pêrelgars of garsgras.
Afgeroomde melk of gefermenteerde melkprodukte - maaskaas, kefir, jogurt.
Nie meer as 2 eierwitte per dag nie. Die gebruik van eiergele is uitgesluit!
Groente - eiervrug, kool, courgette, tamaties, pampoen. U kan bredies, sop kook, in die oond bak of op die rooster, maar u moet probeer om meer geregte van rou groente te eet. Aartappels word ook in die dieetmenu 9 toegelaat, maar slegs onder die beheer van die hoeveelheid koolhidrate wat daarmee in die liggaam ontvang word (deur broodeenhede getel).
Onversoete bessies en vrugte - kersies, aarbeie, appels, pomelo's, lemoen (mits daar geen allergie is nie).
Gestoofde onversoete vrugtevariëteite sonder bygevoegde suiker.
Tee (verkieslik groen) en vrugte- en bessiesap sonder suiker.

Melk en maaskaas met 'n hoë persentasie vetinhoud, botter, harde sout van enige aard.
Vetterige soorte vleis en geregte daaruit - vark, lam, eend.
Griesmeel, wit rys.
Gesoute of gerookte vis.

Metodes van selfbeheersing

Diabetes mellitus is vandag een van die voorste mediese en sosiale probleme. Miljoene mense regoor die wêreld ly aan hierdie siekte. Ondanks intensiewe navorsing, diabetes mellitus bly 'n chroniese siekte wat konstant gemonitor moet word om komplikasies en voortydige gestremdheid te voorkom. Daarom pasiëntopleiding diabetes Metodes van selfbeheersing, die hantering van u siekte in noue samewerking met u dokter is van groot belang. siek nie-insulienafhanklike diabetes mellitus gewoonlik minder ingelig en geïnteresseerd in hul siekte as pasiënte wat ontvang insulien. Intussen verdien hierdie groot groep pasiënte nie minder aandag nie insulien afhanklik die siekes. Slegs mondelinge behandeling antidiabetiese medisyne sal nie die gesondheidstatus van sulke pasiënte verbeter nie. Slegs in kombinasie met dieet, liggaamlike aktiwiteit en oefening, kan hierdie middels vergoed. diabetes en voorkoming van laat komplikasies.

Tipe II-diabetes of nie-insulienafhanklike diabetes mellitus ontwikkel meestal geleidelik. Dit word 'volwasse diabetes' of 'ouer diabetes' genoem omdat dit voorkom by mense van 40 jaar en ouer. Hierdie pasiënte is meestal oorgewig. Hulle het nog baie van hulle insulien, maar hierdie insulien is nie effektief genoeg nie.

Met oortollige gewig, moet u beslis gewig verloor, dan kan u byna seker sonder Hypoglycemic dwelms en selfs meer sonder insulien. Die ideale gewig vir 'n persoon kan met behulp van die volgende formule bereken word: die persoon se hoogte in cm minus 100. Daar moet op gelet word dat gewigsverlies, selfs met 'n paar kilogram, die prestasie verbeter bloedsuiker by die pasiënt.

Normale getalle bloedsuiker op 'n leë maag is 'n gesonde persoon 3,3 - 5,5 mmol / l, en moet nie geëet word as 7,8 mmol / l nie.

verhoogde bloedsuiker veroorsaak dors, droë mond, gereelde urinering met 'n toename in die totale hoeveelheid urine tot 3-7 liter per dag. Terselfdertyd word ook droë vel, jeuk van die vel en slymvliese, swak wondgenesing, swakheid, moegheid opgemerk. indien bloedsuiker verhoog baie, dit kan lei tot diabetiese koma met bewussynsverlies, wat lewensgevaarlik is. As u genoeg van u siekte weet, moet u u metabolisme gereeld beheer en dienooreenkomstig optree, sal u dit nie doen nie diabetiese koma. As vir baie jare bloedsuiker bly hoog, dit kan tot laat lei komplikasies vir diabeteshoofsaaklik in klein vaartuie. As gevolg hiervan ontwikkel ernstige skade aan die oë, niere en senuwees. Terwyl die handhawing van goed bloedsuiker aanwysers hierdie komplikasies kan vermy word.

Soos voorheen genoem, lank bloedsuiker manifesteer dikwels onaangename sensasies. Dit is ook die basis vir diabetes behandeling.

Nie elke pasiënt nie tipe II-diabetes ernstige komplikasies verskyn onmiddellik. Daarom is die doelstellings van die behandeling nie dieselfde vir alle pasiënte nie. indien tipe II-diabetes kom dan na 40 jaar voor bloedsuiker moet so na aan die normale as moontlik gehou word, sodat gevaarlik laat is komplikasies vir diabetes. Inteendeel, as die diagnose diabetes geïnstalleer in 'n 75-jarige persoon, sal dit nie lei tot 'n afname in sy lewensverwagting nie, selfs nie bloedsuiker sal effens verhewe bly. In 'n 75-jarige pasiënt diabetesbloedsuiker dit moet slegs verminder word as hy tekens van 'n toename in suiker het: gereelde urinering, 'n groot hoeveelheid urine, vel- of blaasinfeksie, verminderde werkverrigting, swak wondgenesing.

Aan alle siekes diabetes dit is noodsaaklik om so 'n ernstige metaboliese afwyking te vermy diabetiese koma. 'N Gevaarlike toename in bloedsuiker kan binne enkele dae voorkom, dus elke pasiënt diabetes moet sodanige agteruitgang betyds en korrek kan herken. Dit is slegs moontlik met selfbeskikking. bloedsuiker en urine. siek diabeteswie regtig goeie vergoeding vir die siekte wil bewerkstellig, moet sy toestand tussen die besoeke aan die dokter kan beheer. Daarom is gereelde selfmeting hier so belangrik. Boonop is geen persoon in staat om normaal te sien nie bloedsuiker en ietwat verhewe. Meet jouself bloedsuiker of urine, kan u ook evalueer hoe aanwysers verander na eet.

Onder normaal bloedsuiker daar is geen suiker in die urine nie. indien bloedsuiker styg bo 10 mmol / l - die sogenaamde 'nierdrempel' - die niere begin suiker in die urine uitskei. Hoe hoër dit styg bloedsuikerhoe hoër sal wees uriensuiker. In sommige mense kom suiker slegs op 'n baie hoë vlak voor bloedsuikerander met 'n laer een. Watter soort 'niersterp' suiker het u, moet u saam met u dokter besluit. Om die 'nierdrempel' akkuraat te bepaal, is dit nodig om 'n paar keer te meet bloedsuiker en terselfdertyd - suiker in 'n 'vars monster' van urine, en vergelyk dan die resultate.

Urinesuiker kan gemeet word met behulp van die strokies 'Diabur-toets', Tlyukofan '. Hiervoor word die toetsstrook vir 'n paar sekondes in die urine laat sak en na 2 minute word die resultate van die ontleding beoordeel aan die hand van die kleurverandering van die toetsstrook in vergelyking met die standaardskaal. Bloedsuikermeting uitgevoer met strokies “Hemoglucotest”, “Glukohrom-D” of met behulp van glucometer. Gebruik 'n lanset of naald van insulien spuit maak 'n gat aan die kant van die vinger, plaas 'n druppel bloed op die reagens (toetsveld) van die strook. Laat 'n druppel bloed op die toetsstrook vir ongeveer 1 minuut, en vee dit dan liggies met 'n stuk katoen af. Vergelyk die kleur van albei toetsvelde na 1 minuut met die verwysingsskaal op die flacon; hoe hoër die bloedsuiker, hoe donkerder is die twee velde. As beide toetsvelde baie donker is, wag nog 'n minuut en vergelyk dan hul kleur met die standaard.

By die gebruik van glukometers word 'n druppel bloed toegedien op 'n toetsstrook wat in die apparaat geplaas is en na 'n paar sekondes inligting oor bloedsuiker uitgereik op die skerm van die toestel.

Dieet. Versoeter. Alkohol.

Die belangrikste behandeling vir pasiënte met nie-insulienafhanklike diabetes mellitus is dieetterapie. In bykans alle gevalle is die oorsaak van vetsug redelik eenvoudig - diegene wat langer geëet het as wat die liggaam nodig het, het vol geword. Die liggaam versamel oortollige energie in die reservaat in die vorm van vetweefsel. In die geval van oortollige gewig speel sommige metaboliese eienskappe ook 'n rol. Om van oortollige gewig ontslae te raak, is daar geen geheime resep nie; u hoef net minder kalorieë as voorheen te verbruik. Dit is die belangrikste reël. Talle medisyne en 'wonderbaarlike middels' vir gewigsverlies of eetlus is nutteloos of het gevaarlike newe-effekte. Op 'n dieet van 1000 kcal per dag kan u binne 'n maand gewig verloor sonder enige gesondheidsrisiko, indien die voeding voltooi is.

Die eerste beginsel van die dieet, gegewe al die bogenoemde, is die lae-kalorie kos wat verbruik word. Hierdie produkte bevat hoofsaaklik groente wat baie water, vitamiene, vesel en 'n minimum hoeveelheid kalorieë bevat. Meer kalorieë bevat voedsel wat proteïen bevat, en selfs meer wat vette bevat. In ooreenstemming met die hoeveelheid kalorieë wat vervat is, word alle produkte in drie groepe verdeel:

1. die groep bevat produkte wat in enige hoeveelheid verbruik kan word, sonder beperkinge, gegewe hul lae kalorie-inhoud,

2. Die groep bevat voedsel wat ryk is aan vette, koolhidrate en alkohol. Dit moet weggegooi of tot die minimum beperk word,

3. die groep bevat hoë-kalorie kosse ryk aan proteïene en koolhidrate in die vorm van stysel, wat beperk moet word. Laat ons hierdie drie groepe in meer besonderhede ontleed.

Produkte wat sonder enige beperkings in enige hoeveelheid geëet kan word. Hierdie groep bevat alle groente, behalwe ryp peulgewasse, aartappels en koring, kruie, sampioene. Van vrugte tot hierdie groep sluit suurlemoene en bosbessies in.

Produkte wat pasiënte moet weier, as dit onmoontlik is om te weier, verminder die gebruik daarvan. Dit is olies: groente en room, mayonnaise, gekondenseerde en ingemaakte melk, suurroom, kaasvariëteite meer as 45% vet, vetterige vis, gerookte vis, vetterige vleis, wors, veral gerook, gebraaide vleis en vis, koeke, pasteie, lekkers, soet drankies, neute, sade, heuning, suiker, droëvrugte. Van vrugte behoort druiwe tot hierdie groep. En, gegewe die hoë kalorie-inhoud van alkohol, moet pasiënte natuurlik die gebruik daarvan uitsluit.

Produkte wat binne redelike perke verbruik moet word, beperk jouself. Dit bevat lae-vet variëteite vleis en vis, melk, suiwelprodukte, kaasvariëteite met 'n vetinhoud van minder as 45% (fetakaas, suluguni), eiers, aartappels, koring, ryp peulgewasse, pasta, graan, brood en alle ander vrugte. Dit is beter om vleis en vis in gekookte, eerder as gebraaide vorm te eet, soos tydens braai, vet of olie waarop u braai geabsorbeer word en die kalorie-inhoud van voedsel toeneem.

Die tweede voedingsbeginsel is die nakoming van die fragmentasie van voeding: dit is nodig om ons gewone 2-3 maaltye deur 5-6 maaltye te vervang. Pasiënte hoef nie hul eetlus te onderdruk nie, byvoorbeeld, met 'n koppie tee of koffie met 'n versoeter of groente: eet komkommer, tamatie, wortels. Kou voedsel stadig en versigtig. U moet altyd onthou dat ons eetlus nie in die maag is nie, maar in die kop, en dat ons nie altyd wil eet as ons liggaam dit nodig het nie.

Die derde voedingsbeginsel: voedsel moet nie verfyn word nie, dit moet ryk wees aan vesel- en plantvesels, waarvan 'n groot hoeveelheid vervat is in volgraanbrood, peulgewasse, kool, wortels en ander wortelgewasse, bessies, appels, lemoene, pere.

Die vierde voedingsbeginsel: dit is nodig om lekkers heeltemal uit te skakel.

Dit is uiteraard moeilik om u gewone dieet onmiddellik op te gee, daarom beveel ons aan dat ons vetsugtige pasiënte 'n ander beginsel "halvering" volg. Dit beteken dat as u vroeër tydens die middagete vier stukke brood geëet het, moet u uself beperk tot twee, indien - 'n hele pakkie maaskaas geëet het vir die aandete - dan net die helfte eet en so aan. By pasiënte met normaal gewig is die voedingsbeginsels dieselfde: fraksionele voeding, uitsluiting van lekkers, verpligte verbruik van veselbevattende voedsel, maar die kalorie-inname moet hoër wees as by pasiënte met vetsug. Die gewig in hierdie groep pasiënte moet egter stabiel bly, dit wil sê, nie toeneem of afneem nie. Normalisering van gewig, streng nakoming van dieet en fisieke aktiwiteit laat baie pasiënte toe diabetes vergoeding sonder mondelinge toediening hipoglisemiese middels.

Gebruik iets as jy soet wil hê versoeter. Hulle het geen voedingswaarde nie, bevat geen koolhidrate of kalorieë nie. versoeters gewoonlik beskikbaar in tabletvorm. Dit sluit in medisyne wat op die basis van sakkarien en aspartaam berei is. Hierdie middels kan by apteke gekoop word onder die name 'Sukrazit', 'Sweetley', 'Zucli' (bereid op basis van sakkarine), 'Slastilin', 'Sladeks', 'Nutrasvit' - (bereid op basis van aspartaam). In redelike hoeveelhede versoeter nie gevaarlik vir die gesondheid nie. As proteïenstowwe breek versoeters gebaseer op aspartaam af wanneer dit verhit word, en moet u dit nie by te warm drankies voeg nie. versoeters gebaseer op sakkarine kan gebruik word vir die maak van konfyt, stroop, gebruik in die bak.

As u 'n doel stel - om gewig te verloor, let op die energiewaarde van voedsel (kalorieë). Op grond hiervan moet u nie 'diabetiese' voedsel (sjokolade, koekies, wafels, konfyt) op die algemeen gebruik nie. In 'diabeetIn produkte word gereelde suiker hoofsaaklik vervang met fruktose (vrugtesuiker), xylitol of sorbitol - dit is die sogenaamde suiker-analoë. Alhoewel suiker-analoë 'n baie klein toename gee bloedsuiker, bevat hulle soveel kalorieë as gewone suiker. As u gewig wil verloor, is dit ongewens dat u 'diabetiese' sjokolade of lekkers gebruik, omdat dit baie kalorieë het. 'diabeet'Snoepgoed is net so sleg vir jou as gewone mense. Sommige kosse met 'diabeet' kan diarree en opgeblasenheid veroorsaak. As u 'diabetiese' voedsel kies, moet u die voorkeur gee aan diegene wat op basis van sakkarien en aspartaam vervaardig word, omdat dit minder kalorieë bevat.

Suiwer alkohol verlaag bloedsuiker - dit geld byvoorbeeld vir vodka. Ten spyte hiervan, moet u nie probeer om die hoogte te laat sak nie bloedsuiker alkohol gebruik. Dit sal u lewer beskadig. Die meeste alkoholiese drank (bier, wyn, sjampanje, drank) bevat terselfdertyd 'n sekere hoeveelheid verskillende suikers. Na hulle bloedsuiker aansienlik toegeneem. Laastens moet u onthou dat hierdie drankies baie kalorieë bevat, wat baie ongewens is as u probeer om gewig te verloor. Die grootste ding wat u kan bekostig, is 'n bietjie glas op vakansie. pasiënte diabetes Sonder droë wyne word droë sjampanje toegelaat. siek diabetesneem suikerverlagende pillemoet veral versigtig wees. Alkohol kan die gevolge van hierdie middels verhoog en tot ernstige erge lei hipoglisemie met bewussynsverlies.

Laat komplikasies van diabetes.

indien bloedsuiker bly lank hoog, ontwikkel later komplikasies vir diabetes. Dit word gemanifesteer deur 'n skending van die bloedsomloop in die kleinste vate. Die graad van skade aan klein vaartuie kan deur 'n dokter bepaal word as hy die fundus met behulp van 'n oogspieël ondersoek. In hierdie geval kan klein vaartuie direk gesien word.

Daar kan ook skade aan klein vate in die niere voorkom: dit lei tot nierfunksie en kan op die ou end bemoeilik word deur nierversaking. Daarom siek diabetes u moet voortdurend die toestand van die niere monitor. laat komplikasies vir diabetes kan die senuweestelsel beïnvloed. Dit verminder die persepsie van pyn en temperatuur, veral die vel van die bene. Soms, met letsels van die senuweestelsel met diabetes sny- en brandpyne in die bene kom voor, veral snags.

Diabetiese angiopatie - skending van die bloedsomloop in die vate.

Diabetiese neuropatie - Skade aan die sensoriese senuwees, veral die onderste ledemate.

Diabetiese nefropatie - nierskade by diabetes.

Diabetiese retinopatie - Dit is 'n retinale letsel. Veral swaar komplikasies vir diabetes ontwikkel voor ons oë. As gevolg van langdurige toename bloedsuiker bloedsomloopafwykings en retinale bloeding kan voorkom. As gevolg hiervan kom gesiggestremdheid voor, soms blindheid. In die vroeë stadium kan hierdie komplikasie suksesvol met laserstrale behandel word. Raadpleeg dus 'n oogarts een keer per jaar. As u skielik 'n gesiggestremdheid, dubbele sig of wazig voorwerpe ervaar, gaan onmiddellik na die oogarts.

In pasiënte diabetes katarakte ontwikkel dikwels (verkleuring van die lens van die oog). Die eerste teken van katarak is die voorkoms van bruinerige skynsel op alle voorwerpe. Dikwels is die oorsaak van hoofpyn en gesiggestremdheid by bejaardes verhoogde intraokulêre druk - gloukoom.

Baie bejaarde pasiënte diabetes ly aan bloedsomloopafwykings, veral in die bene van die bene. Selfs na 'n kort stappie kom beenpyn voor, moet u 'n rukkie stop en dan aangaan. Die dokter ontdek dat die polsslag op die bene van die bene verswak of nie opgespoor word nie. Dit is omdat die groot vate van die bene (arteries) vernou of verstop is (arteriële sklerose). Die hoofoorsake van hierdie siekte is rook, hoë bloedcholesterol, hoë bloeddruk en 'n gebrek aan beweging. In sekere gevalle kan chirurgie op die bene van die bene help. Medikasie help dikwels nie. Die beste manier: beweeg, indien moontlik, meer en doen gimnastiek vir die bene. Minder sigarette.

Die bene van 'n tipe II-diabetes pasiënt is baie gevare. As gevolg van diabetiese voetneuropatie, sal u nie betyds herken nie, u sal nie klein wonde en skurwe van skoene voel nie. As gevolg van bloedsomloopafwykings in klein en groot vate van die wond, kan skrape maklik ontsteek word. Die vel van pasiënte met diabetes is dun, droog en maklik kwesbaar. As inflammasie aansluit, is wondgenesing baie swak. Die risiko om ontsteking te versprei en die grootte van die wond te verhoog, neem toe. 'N Klein krap of skuur kan 'n groot ulkus word. Sommige bejaarde pasiënte moet ongelukkig 'n voet of been amputeer. Hierdie gevaar kan en moet vermy word deur behoorlike versorging en behandeling.

As u laat komplikasies het, moet u nie kaalvoet loop nie.

Koue voete: warm met gebreide wolkouse.Moet in geen geval verhittingsblokkies of verwarmingsskoene gebruik nie; moenie u voete in warm water styg nie. As die temperatuurgevoeligheid van die vel van die bene benadeel word, sal u moontlik nie betyds 'n brandwond voel nie.

Skoene: haal 'n paar keer uit en trek dit aan. Kyk of die binnesool glad is en of daar iets in die skoen is wat die voet kan vryf of beseer. As u skoene koop, let op die feit dat dit nie krap is nie. Koop slegs sagte, rekbare skoene. Skoen vir die eerste keer nuwe skoene vir hoogstens een uur. Moenie skoene met hoë hakke koop nie, dit kan ernstige sirkulasieversteurings in die voet veroorsaak. As jy het diabetiese neuropatieMoenie kaalvoet loop nie. Dra pantoffels op die strand.

Hoe om na u voete te kyk? Voethigiëne is baie belangrik vir u.

Teëlnaelsorg: moenie toonnaels sny nie, maar lê dit met 'n spykerlêer in. As die sensitiwiteit van die vel van u voete benadeel word, is die gevaar dat u die vel met 'n skêr sal beskadig en dit nie voel nie. Daarom moet u 'n spykerlêer gebruik, en spyker kan nie te kort aangebring word nie. Die hoeke van die toonnaels moet gelaat word sonder om te sny.

Daaglikse voetwas: Natuurlik was u gereeld u voete. Volg 'n paar eenvoudige reëls as u laat komplikasies van diabetes het. Was u voete, maar moenie lang voetbad neem nie - dit versag die vel te veel. Droog u vel goed nadat u dit gewas het, veral tussen u vingers. As die vel baie dun, droog is, smeer dit dan met vetterige voetroom. Moenie room tussen jou vingers toedien nie. Gebruik nooit snygereedskap soos 'n lem of skeermes om keratiniseerde gebiede en kale te behandel nie. Moenie koring gebruik nie.

Waarskuwing: u moet daagliks u bene een keer deeglik ondersoek. Dit is baie belangrik om die wonde, skure, ens. Op te spoor. Moenie skaam wees nie, wys jou dokter selfs die kleinste wonde aan jou bene. As u beseer word ondanks al die voorsorgmaatreëls: in hierdie geval moet u 'n steriele verband en ontsmettingsmiddels saam met u op alle reise hê. Die wond moet skoongemaak word met 'n oplossing van 3% waterstofperoksied, met 'n waterige oplossing van furasilien gewas word en 'n steriele verband toegedien word. As daar ontsteking in die wond met groot en diep wonde is, moet u onmiddellik na die dokter gaan.

Elke aand vir 'n kwartier moet u gimnastiek doen vir die bene.

Beginposisie: gaan sit op die rand van die stoel sonder om agterop te leun.

Oefening 10 (1 keer).

Rol die koerantblad met u blote voete in 'n stywe bal. Maak die koerant met u voete uit en skeur dit.

Samevattend hierbo kan die volgende gevolgtrekking gemaak word: selfbeheersing is die basis van suksesvolle behandeling en voorkoming komplikasies vir diabetes. Die stelsel van selfbeheersing sluit die kennis van pasiënte in met die kenmerke van kliniese manifestasies en behandeling van die siekte, dieetbeheer en aanwysers. bloedsuiker en urine, liggaamsgewig. Selfbeheersing behels die regstelling van suikerverlagende tablette. Die ontwikkeling van 'n selfmoniteringsisteem is vandag een van die belangrikste elemente in die behandeling van diabetes mellitus. Selfbeheersing oor die verloop van die siekte behels 'n hoë vlak van opleiding in die oorsake en gevolge van diabetes, terapeutiese maatreëls. suksesvolle diabetes behandeling impliseer dat die dokter en die pasiënt saamwerk om metabolisme te verbeter. Te siek diabetes as hy sy siekte suksesvol kon hanteer, moet hy soveel moontlik weet oor die oorsake, simptome, komplikasies en behandeling van die siekte.

As u dit verstaan, in wese en diabetes behandeling, dan kan die dokter individuele behandelingsdoelwitte met u bespreek en sy plan ontwikkel. Om die doelstellings van die behandeling te bepaal, moet die dokter die erns van die siekte evalueer, u ouderdom, die teenwoordigheid van ander siektes en faktore in ag neem. U moet u dokter vertel van u gewone dieet en fisieke fiksheidsregime. Dit sal die dokter help om die vlak te bepaal. bloedsuiker en die hoeveelheid liggaamsgewig wat tydens die behandelingsproses benodig moet word. Onthou dat u self u siekte behandel en dat die dokter u slegs help.