Wat is prediabetes en kan dit genees word?

Nog nie diabetes nie - wat is die oorsaak van die verandering?

Prediabetes is 'n spesiale toestand wat gedefinieer word as die grens van die normale funksionering van die liggaam en die ontwikkeling van diabetes. Op so 'n oomblik produseer die pankreas insulien, maar die produksievolumes word effens verminder. Pasiënte wie se bloedsuiker verhoog word na die eet, loop die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel.

Daar is geen tragedie in prediabetes nie, omdat hierdie toestand omkeerbaar is, maar die resultaat hang ten volle af van die pasiënt se eie begeerte om nie 'n ongeneeslike siekte te ondervind nie. Om die lewenskwaliteit te handhaaf, om bloedsuiker-aanwysers te stabiliseer, sal 'n persoon aan homself moet werk: 'n gesonde leefstyl, sport en behoorlike voeding - hierdie reëls sal help om 'n positiewe resultaat te kry.

Onlangs het die situasie vererger, 'n soortgelyke skending word by kinders en ten minste by volwassenes opgespoor. Wat is die rede? So 'n oortreding kan die gevolg wees van ernstige operasies of oordraagbare aansteeklike siektes. Tipe 2-diabetes ontwikkel redelik stadig, metaboliese afwykings vorder al dekades.

Kan prediabetes genees word?

Dit is beslis moontlik, maar slegs as die pasiënt deursettingsvermoë, wilskrag en 'n begeerte het om 'n gesonde lewe te lei. Statistiek toon egter dat die voorspellingsyfers teleurstellend is.

Elke jaar kom 10% van pasiënte met 'n voorheen gediagnoseerde stadium nul by 'n groep pasiënte met tipe 2-diabetes. Waarom gebeur dit as daar 'n uitweg is, en die metodologie wat herstel bied, eenvoudig is? Ongelukkig onderskat pasiënte die gevaar gereeld en weet hulle nie wat diabetes is en hoe om daarmee saam te leef nie.

Kenmerkende manifestasies: wanneer om bekommerd te wees?

Depressiewe gesondheid - as u die alarm moet hoor.

Die simptome van prediabetes word swak weergegee - dit is die basis van die probleem. As die grootste deel van die mense wat aan diabetes ly, op die regte tyd die aandag vestig op 'n effense verandering in welstand, sou die voorkoms van die siekte effens minder wees.

Prediabetes simptome wat met wisselende intensiteit kan voorkom, kan gekenmerk word deur die volgende veranderinge in welstand:

1. 'N Gevoel van droogheid in die mondholte, 'n beduidende toename in die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word. 'N Soortgelyke reaksie word verklaar deur die feit dat bloed met 'n toename in glukosekonsentrasie verdik, en die liggaam dit probeer verdun met 'n soortgelyke reaksie. Dit is die moeite werd om te beklemtoon dat die simptoom die eienaardigheid het om te versterk ten tye van ernstige fisieke en geestelike spanning.
2. Vinnige urinering. Hierdie manifestasie hou nou verband met die toename in vloeistofinname.
3. 'N Toenemende gevoel van honger, veral snags en saans. Daar is 'n toename in gewig (foto is 'n vetsugtige vrou).
4. Verlaagde prestasie, verlaagde konsentrasie, geheueveranderings.
5. Dikwels, nadat hy geëet het, gooi die pasiënt koors in, neem die sweet toe, duiseligheid word groter. Sulke simptome is tekens van 'n toename in glukosekonsentrasie.
6. Van tyd tot tyd gemanifesteerde hoofpyn wat voorkom op die agtergrond van die vernouing van bloedvate.
7. Die manifestasie van veralgemeende jeuk is 'n gevolg van die manifestasie van probleme met kapillêres.
8. Verlaagde kwaliteit van visie, die manifestasie van vlieë voor die oë.
9. Minder slaapkwaliteit ervaar mense dikwels slapeloosheid.
10. Hormonale ontwrigtings. Meisies en jong vroue kan veranderinge in die menstruele siklus opmerk.

Oormatige gewig as 'n faktor wat vir diabetes geneig is.

Die genoemde tekens van prediabetes is selde spesifiek. Die mees ekspressiewe simptoom is uiterste dors. Pasiënte beskryf dikwels die oorblywende eienskappe vir oorwerk, oormatige uitputting of ander gesondheidsprobleme wat nie met diabetes verband hou nie.

Aangesien dit uiters moeilik is om die simptome wat 'n gevaarlike toestand kenmerk, uit te druk, is dit belangrik om die behoefte aan sifting aan mense in gevaar te stel.

Wie is in gevaar?

Genetika as een van die faktore.

Die konsep van prediabetes impliseer 'n toestand van die menslike liggaam waarin metaboliese steurings gemanifesteer word, suiker is enkele eenhede van die norm, maar 'n beduidende sprong in aanwysers kom nie voor nie - dit wil sê dat tipe 2-diabetes nie gediagnoseer word nie.

Waarskuwing! So 'n tyd gelede is so 'n verandering gedefinieer as die nulstadium van diabetes, maar jare later het hulle dit sy eie naam gegee.

Dit is uiters moeilik om die manifestasie van die patologie in die beginfase te identifiseer. Dit is soms onmoontlik, daar is egter tegnieke wat kan help om die ontwikkeling van oortredings te bevestig of weerlê.

Die eenvoudigste en mees algemene metodes vir laboratoriumdiagnostiek word in die tabel bespreek:

Laboratoriumdiagnostiek.

U moet ook let op die feit dat pasiënte ouer as 45 jaar wat 'n mate van geneigdheid tot die ontwikkeling van diabetes het, sodanige ondersoeke minstens een keer per jaar moet ondergaan.

Persone met 'n normale liggaamsgewig ouer as 45 jaar moet een keer in 3 jaar ondersoek word. Mense met 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van diabetes onder die ouderdom van 45 jaar - jaarliks.

Die risiko vir diabetes by vroue is effens hoër.

Waarskuwing! Die manifestasie van 'n simptoom in die vorm van onversadigbare dors is die rede vir 'n noodbesoek aan 'n spesialis en op 'n onbeplande wyse 'n ontleding in 'n laboratorium.

Die lys faktore wat die risiko vir 'n oortreding verhoog, sluit die volgende in:

• hoë bloeddruk, waaraan indikators neig tot punte bo 140/90, dit wil sê hipertensie van die 2de fase,
• hoë konsentrasie cholesterol in die liggaam,
• naasbestaandes van die eerste verwantskaplyn wat aan diabetes ly,
• die teenwoordigheid van swangerskapsdiabetes by 'n vrou tydens enige swangerskap,
• hoë geboortegewig
• gebrek aan fisieke aktiwiteit,
• hipoglukemie met honger,
• neem baie medikasie lank,
• verbruik van koffie en sterk tee in volumes van meer as 600 ml per dag,
• manifestasie van veluitslag.

Hipertensie verhoog die risiko van diabetes.

Diagnostiese funksies

Wanneer die simptome bepaal word wat kenmerkend is van die toestand van prediabetes, of in verhouding tot 'n risikogroep, moet die pasiënt 'n dokter raadpleeg. Die dokter sal die pasiënt verwys vir toetse om twyfel te bevestig of weerlê.

Waarskuwing! Die pasiënt moet eers vir glukosetoleransie getoets word. Die tegniek verg vasende bloed.

Die behoefte om aan die reëls van bloedskenking te voldoen.

Dit is die moeite werd om daarop te let dat die pasiënt nie vroeër as tien uur na die laaste maaltyd gemonster moet word nie. Nadat 'n pasiënt 'n glukose-oplossing gebruik, word nog 2 metings gedoen - 1 uur na toediening en 2 uur later.

Met 'n groot mate van waarskynlikheid, kan die volgende faktore die toetsuitslae verdraai:

1. Die instruksie beveel aan dat die pasiënt 'n dag voor die toets enige fisieke aktiwiteit moet laat vaar.
2. Dit is ewe belangrik om die invloed van psigoterapeutiese faktore te beperk.
3. Ten tyde van die toets moet die pasiënt gesond wees: bloeddruk en liggaamstemperatuur moet binne normale perke wees.
4. Rook nie op die dag van die toets nie.

Die video in hierdie artikel stel lesers bekend aan die kenmerke van die diagnose. Die prys van 'n volledige ondersoek kan effens verskil, afhangende van die pasiënt se mediese sentrum.

Redes provokateurs

Dit word algemeen aanvaar dat mense met oorgewig wat 'n onversetlike leefstyl het, die risiko loop vir diabetes. So 'n oordeel is egter ietwat verkeerd, die hoofrede is die reaksie van die liggaam op insulien.

In hierdie geval is dit onmoontlik om die optimale balans van glukose in die liggaam te bereik. Koolhidrate wat saam met voedsel verbruik word, word in suiker omgeskakel, en glukose kom in die selle as energiebron. As die selle van die liggaam nie op die invloed van insulien reageer nie, kan hulle nie glukose ontvang nie.

Die risikogroep sluit in:

• pasiënte wie se bloedsuiker wissel,
• vetsugtige mense
• pasiënte ouer as 45-50 jaar,
• vroue met polisistiese eierstok,
• pasiënte met buitensporige konsentrasies cholesterol in die bloed.

Kan prediabetes genees word?

Hoe om 'n probleem te slaan.

Die behandeling van prediabetes bestaan ​​hoofsaaklik uit die selfbeheersing van die pasiënt en die vermoë om die regte keuse te maak.

In die eerste fase van die ontwikkeling van die siekte, moet u die ritme van u gewone lewe volledig hersien:

• laat nikotienverslawing heeltemal weg,
• sluit die verbruik van alkoholiese drank uit,
• hersien die gewone daaglikse spyskaart
• maak gebruik van fisiese aktiwiteit.

Waarskuwing! Die pasiënt moet 'n keuse maak wat sy lot bepaal - 'n normale lewe in ooreenstemming met die reëls van 'n gesonde lewenstyl en lang lewe, of die reëls vir oorlewing met diabetes volg.

Oorgewig beheer en voorkoming van diabetes.

Dit is die moeite werd om aandag te gee aan die feit dat gewigsverlies van 6-7% van die totale liggaamsgewig by vetsug die kans op diabetes met 50% verminder.

Hoe om die ontwikkeling van diabetes te voorkom

As die pasiënt tydens die ondersoek 'n skending van die verdraagsaamheid teenoor glukose openbaar het, moet u die hulp van 'n endokrinoloog gaan soek. Die spesialis sal help om die optimale ondersoekmetodes te identifiseer en sodoende die moontlikheid van die manifestasie van diabetes in die nabye toekoms vas te stel.

Medisyne word slegs privaat gebruik.

Waarskuwing! 'N Volledige ondersoek van die hormonale agtergrond kan aanbeveel word vir vroue.

Op grond van die data wat verkry is, sal 'n behandelingsregime bepaal word wat noodwendig verskeie metodes insluit:

• fisieke aktiwiteit
• dieet,
• middels vir prediabetes.

Sport en dieet is die basis van terapie, maar dit is moontlik om sonder medisyne te gebruik as die indikators nie krities is nie.

Pasiënt kieslys

'N Volledige verwerping van nikotienverslawing is nodig.

Dieet vir prediabetes impliseer die volgende reëls:

1. Weiering van voedsel, wat verteerbare koolhidrate bevat. Hierdie produkte bevat bakkerye, verskillende soetgoed en nageregte.
2. Dit is nodig om die verbruik van alle graan, aartappels, wortels te beperk.
3. Vette van dierlike oorsprong moet uitgesluit word van die dieet.
4. Bone, lensies en ander peulgewasse moet by die dieet ingesluit word.
5. 'N Volledige verwerping van alkohol gedurende die hersteltydperk en die nakoming van streng beperkings in die daaropvolgende lewe word getoon.
6. Die maksimum hoeveelheid kalorieë wat per dag verbruik word, moet nie meer as 1500 wees nie.
7. Toon 'n breukdieet. Die totale volume moet in 5-6 benaderings verdeel word.

In die pasiëntmenu moet die volgende insluit:

• Vars groente en vrugte
• lae-vet mariene vis en seekos,
• graan,
• met speserye verkies knoffel, kaneel, neutmuskaat,
• bees en pluimvee (behalwe eend),
• suiwelprodukte met 'n hoë vetstof,
• eierwit.

Pasiënte moet daarop let dat so 'n dieet nie net suiker help stabiliseer nie, maar ook die skoonmaak van bloedvate van skadelike cholesterol verseker.

Die basis van die dieet moet plantkos wees.

Daar moet ook aandag geskenk word aan die feit dat 'n dieet met prediabetes deur 'n spesialis ontwikkel moet word - slegs basiese aanbevelings word gelys. Ons moet nie die feit verloor dat mense wat aan hipertensie, maagswere, maag-, lewer- en niersiektes ly, spesiale aandag aan die dieet moet gee nie. As u 'n voedingsdeskundige kontak, sal u die risiko van komplikasies voorkom.

Die voordele van Nordic Walking.

Konstante fisieke aktiwiteit sal help om oortollige gewig te verminder en die lewensbelangrike aktiwiteit van die liggaam aan te pas.

Waarskuwing! Daar moet kennis geneem word dat daar tydens fisiese inspanning 'n vinnige afname in glukose is - dit word verteer. Sport moet egter 'n gewoonte word.

Dit is belangrik om aandag te gee aan die volgende sportsoorte:

• draf,
• fietsry,
• dans,
• tennis,
• swem,
• Nordic Walking
• Stap.

Aanbeveling! Enige fisieke aktiwiteit is nuttig, dit wil sê dat 'n aand wat voor die TV deurgebring word, is verbode. Dit is beter om tyd met voordeel te spandeer, na 'n supermark wat buite die huis geleë is en gesonde produkte te koop.

Aqua aerobics bevorder gewigsverlies.

Dit is interessant om daarop te let dat baie pasiënte met prediabetes kla oor slapeloosheid - hierdie probleem verdwyn heeltemal na oefening. Die resultaat kom nie lank nie.

Die nakoming van voorsorgreëls is die belangrikste taak van die pasiënt. Die laste moet geleidelik verhoog word. Die liggaam moet nie oormatige moegheid ervaar nie. Indien moontlik, moet die lesplan met die dokter bespreek word, en 'n endokrinoloog wat bewus is van die spesifieke kenmerke van die siekte, sal hieroor kan konsulteer.

In die meeste gevalle is die verandering van u lewenstyl genoeg om volledig van prediabetes te herstel. Dikwels probeer spesialiste om nie van die gebruik van dwelmmiddels gebruik te maak nie, weens die teenwoordigheid van 'n uitgebreide reeks kontraindikasies.

Vra die dokter

Tatyana, 39 jaar oud, Tver

Goeie middag Ek wil so 'n vraag stel, is die vas van bloedsuiker 6,8 mmol / L prediabetes? Hoe gevaarlik is my situasie? Ek is oorgewig (met 'n hoogte van 174, gewig -83 kg), maar ek was altyd vol. Ek voel nie een van die beskryfde simptome nie, ek voel goed.

Goeie middag, Tatyana. As u geen simptome ervaar nie, beveel ek aan dat u die ontleding herhaal, miskien is daar 'n fout gemaak? Natuurlik gebeur dit selde in laboratoriums. Ek raai u aan om privaat aansoek te doen om vertroue in die resultaat te hê. Ek kan nie anders as om die teenwoordigheid van oortollige gewig in u te sien nie. Raadpleeg 'n voedingkundige en kyk na die kwessie van liggaamlike aktiwiteit. In die eerste plek is dit nodig vir die gesondheid.

Lyudmila, 24 jaar oud, Saratov

hallo My ouma is 'n diabeet, my ma is 'n diabeet, en nou het ek prediabetes. Vas van bloedsuiker - 6.5. Is daar kanse om dit reg te stel?

Hallo, Lyudmila. Laat val die oorerflike faktor - dit is hy wat jou verhinder om beter te word. Oor watter periode geld hierdie aanwyser? Volg die reëls van 'n gesonde leefstyl, kies 'n skema van fisieke aktiwiteit; harde werk sal in elk geval tot positiewe resultate lei.

Natalia, 33 jaar oud, Krasnodar.

hallo Is dit moontlik om ontslae te raak van prediabetes sonder 'n dieet?

Goeie middagDie gebruik van medisyne lewer 'n paar positiewe resultate, maar die doeltreffendheid van medisyne sonder dieet sal aansienlik verminder word. Daarbenewens moet in hierdie geval, met die gebruik van medisyne, hierdie voorkeur gegee word aan hierdie spesifieke metode. Medikasie het 'n wye verskeidenheid kontraindikasies; teen die agtergrond van die onttrekking van medisyne kan suiker weer spring.

Kyk na die video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines. Sarah Hallberg. TEDxPurdueU (Mei 2024).