Feta vleisbrood > Dieet vir diabetes

Goeie dag vir almal!
Spioenasie oor hierdie resep in die tydskrif Bon Appetit

bestanddele:
600 gr maalvleis (varkvleis + beesvleis)
200 gr fetakaas
2 soetrissies
1 eier
100 g broodkrummels
sout
peper
bakpapier

1) Paprika is verkieslik langwerpig. Dit moet van sade en afskortings skoongemaak word en met fetakaas gevul word
2) Meng die maalvleis met die eier en 3 eetlepels broodkrummels
3) sit die maalvleis op papier of op 'n snyplank sodat jy die rol daaruit kan rol, soos deeg (laagdikte is ongeveer 1,5 cm
4) Sit die soetrissies in 'n ry op die modetjie en begin die maalvleisrol rol.
5) rol dan die rol in die oorblywende broodkrummels, draai met papier, bind dit met 'n tou en bak vir 70 minute op 175 grade in die oond!

Snaaprolletjie met fetakaas, soetrissie, koriander, knoffel en botter "Argonaut"

Snaaprolletjie met fetakaas, soetrissie, koriander, knoffel en argonautbotter Bestanddele 4 pitablare, 200 g fetakaas, 1 soetrissie, 1 knoffelhuisie, 150 g koriander, 250 g botter. Metode van bereiding: Meng die kaas met sagte

Snaaprolletjie met hoenderborsie, fetakaas, tamaties, kruie en Heraklion-mayonnaise

Snaaprolletjie met hoenderborsie, fetakaas, tamaties, kruie en mayonnaise “Heraklion” • 1 vel pitabrood • 100 g hoenderborsies • 100 g fetakaas • 1 tamatie • 1 eetlepel. lepel mayonnaise • dille, pietersielie, groen uie en sout - na smaak Kook die hoenderborsies in gesout

Snaaprolletjie met effens gesoute forel, fetakaas, dille en knoffel "Atheens"

Snaaprolletjie met effens gesoute forel, fetakaas, dille en knoffel "Atheens" • 1 vel pitabrood • 250 g effens gesoute forel •? koppie fetakaas 1 bossie dille • 1 knoffelhuisie • 1 eetlepel. lepel mayonnaise Meng fetakaas met gekapte dille, mayonnaise en maalvleis

Gebakte rol met sampioene, fetakaas, spinasie en neutmuskaat Amallas

Gebakte vleisbrood met sampioene, fetakaas, spinasie en neutmuskaat Amalias • 2 pitablare • 200 g van enige sampioene • 600 g spinasie • 200 g fetakaas •? teelepels gerasperde neutmuskaat • 25 g gesmelte botter • groente-olie, peper en sout - na smaak

Snaaprolletjie met fetakaas, tamaties, peperment, groenslaai, basiliekruid en olywe Livornsky

Snackrolletjie met fetakaas, tamaties, peperment, groenslaai, basiliekruid en Livornsky-olywe • 1 vel pitabrood • 200 g fetakaas •? blikkies saadlose olywe • 1-2 tamaties • 2-3 takkies basiliekruid • blaarslaai en soetrissies in peule na smaak Tamaties

Snaaprolletjie met fetakaas, soetrissie, koriander, knoffel en botter "Argonaut"

Snaaprolletjie met fetakaas, soetrissie, koriander, knoffel en botter Argonaut • 4 velle pitabrood • 200 g fetakaas • 1 st. soet rooipeper • 1 knoffelhuisie • 150 g korianderolies • 250 g botter Brynza meng met versagde botter tot

Omelet met fetakaas

Omelet met fetakaas Bestanddele: 4 eiers, 1 eetlepel. l. olyfolie, 50 g broodkrummels, 75 g fetakaas, 50 g groen uie, 50 g pietersielie, 1 eetlepel. l. oregano, sout. Metode van bereiding: Klits eiers en eierwitte met 50 ml water, oregano en

Omelet met fetakaas

Omelet met fetakaas 6 porsies 163 kcalIngrediente: 4 eiers, 1 eetlepel olyfolie, 50 g broodkrummels, 75 g fetakaas, 50 g groen uie, 50 g pietersielie, 1 eetlepel oregano, sout. Metode van bereiding Eiers en eierwitte klop met 50 ml water, oregano en

Omelet met fetakaas

Omelet met fetakaas Bestanddele 4 eiers, 1 eetlepel olyfolie, 50 g broodkrummels, 75 g fetakaas, 50 g groen uie, 50 g pietersielie, 1 eetlepel oregano, sout Metode van eier en eierwitte klits met 50 ml water , oregano en sout. breading

Bestanddele vir “Varkvleisrolletjies met pittige fetafilling”:

Varkvleis (beenloos) - 600 g
Uie (groot) - 3 st.
Feta (bolaag) - 150 g
Koringmeel / meel - 3 eetlepels. l.
Tamatiepasta (tot vulsel) - 1 eetlepel. l.
Okkerneute (tot vulsel) - 1/3 stapel.
Pietersielie (gekapte kruie, gevul) - 2 eetlepels. l.
Oregano (gedroog, bedek) - 1 teelepel.
Soet paprika (tot vulsel) - 1 teelepel.
Plantaardige olie (vir broodrolletjies - 4 eetlepels, vir uie - 2 eetlepels) - 6 eetlepels. l.
Sout (na smaak)
Swartpeper (gemaal, na smaak)

Resep "Varkvleisrolletjies met pittige fetafulsel":

Ek het hierdie heerlike gereg maklik in die Vitek VT-4205 VK multikoker voorberei. My vleis, droog dit met 'n papierhanddoek.

Ek sny die vleis oor die vesels in skywe.

Ek slaai snye vleis met 'n kombuishamer af.

Sprinkel elke sny met sout en swartpeper oor.

Feta knie met 'n vurk.

Voeg tamatiepasta, gekapte okkerneute, gedroogde oregano, soet paprika by.

My pietersielie, fyngekap, voeg by die vulsel.

Ek meng die vulsel deeglik.

Ek bedek elke sny vleis met 'n vulsel.

En oprol.

Ek het die rolle nie vasgemaak nie, maar afhangende van die vleis wat u gekies het, kan u dit met 'n tandestokkie vasmaak sodat dit nie oopvou tydens braai nie.

Rol rolle in meel.

Ek maak die uie skoon, sny dit in halwe ringe.

Ek sout die ui effens, meng en laat die sap effens laat.

In die slow cooker skakel ek die program "Toasting" vir 50 minute aan. Ek gooi groente-olie in die multivolta-bak, laat dit opwarm. Ek smeer 'n deel van die rolle in 'n braaibak.

Ek braai die rolle in verskillende groepe tot goudbruin aan alle kante.

Braai dan die uie, ek braai dit verkieslik nie in dieselfde olie as waarin ek die rolletjies gebraai het nie, maar in die nuwe een - dit wil sê, my effens afgekoelde bak van die multikook, vee dit droog uit, gooi groente-olie in die bak, voeg die ui by.

Braai die ui tot sag op die "Fry" -program. Ek smeer die rolle op 'n skottel, bedek dit met ui bo-op. Goeie aptyt!

Teken in op die Cook in VK-groep en kry elke dag tien nuwe resepte!

Sluit aan by ons groep by Odnoklassniki en kry elke dag nuwe resepte!

Deel die resep met jou vriende:

Soos ons resepte?

BB-kode om in te voeg:
BB-kode wat in forums gebruik word

HTML-kode om in te voeg:
HTML-kode wat op blogs soos LiveJournal gebruik word

Hoe sal dit lyk?

Opmerkings en resensies

20 Augustus 2015 Raven07 #

20 Augustus 2015 diana1616 # (resepskrywer)

20 Augustus 2015 Dragonflame #

20 Augustus 2015 diana1616 # (resepskrywer)

10 Julie 2014 svetik7svet #

10 Julie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

10 Julie 2014 svetik7svet #

10 Julie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

10 Mei 2014 Bukarasik #

10 Mei 2014 diana1616 # (skrywer van die resep)

4 April 2014 Tanja Braun #

4 April 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

5 April 2014 Tanja Braun #

5 April 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

1 April 2014 veronika1910 #

1 April 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

21 Maart 2014 diana1616 # (resepskrywer)

17 Maart 2014 8 Maart #

17 Maart 2014 diana1616 # (resepskrywer)

9 Maart 2014 Hamisha #

9 Maart 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

7 Maart 2014 lagune #

7 Maart 2014 diana1616 # (resepskrywer)

27 Februarie 2014 Nadezhdochka #

27 Februarie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

27 Februarie 2014 Kipariss #

27 Februarie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

25 Februarie 2014 Dudukaa #

25 Februarie 2014 diana1616 # (resepskrywer)

25 Februarie 2014 DiDi80 #

25 Februarie 2014 diana1616 # (resepskrywer)

25 Februarie 2014 Lacoste #

25 Februarie 2014 diana1616 # (resepskrywer)

23 Februarie 2014 barska #

23 Februarie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

23 Februarie 2014 AnnaSi #

23 Februarie 2014 diana1616 # (skrywer van resepte)

Dus, benodig ons vleisrolletjies met soetrissie en fetakaas

• 200 g ingemaakte tamaties

• 4 dun skyfies beesvleis (160 g elk)

• 1 peul rooi en geel soetrissie

• 2 takke tiemie en basiliekruid

• gemaalde swartpeper

• 3 tabel. eetlepels groente-olie

• 2 tabel. eetlepels tamatiepuree

• 1 tafel. meel lepel

• 200 ml. rooiwyn

Die resep is ontwerp vir 4 porsies

405 kcal., 39 g proteïen,
20 g vet. 9 g koolhidrate

Die resep vir vleisrolletjies met soetrissie en fetakaas

1 Peulies soetrissie in die helfte gesny, verwyder die kern met sade, was en sny in repies. Skil en kap uie. Feta-kaas wat in die dikte van 'n vinger gesny word. Was groen, droog goed en kap fyn.

2 Was die vleis, droog en klits liggies af. Sout en peper. Sit kaas, repe peper op elke stuk en strooi met kruie. Rol rolle op en bind met dik draad of kap. Voorverhit 2 tafels in 'n pan. eetlepels groente-olie en braai die rolle aan alle kante, verwyder dit dan uit die pan.

3 Verhit die oond tot 100 °. Braai uie op 1 tafel. 'n lepel groente-olie. Voeg tamatiepasta by en ligbruin. Sprinkel meel oor, meng, giet wyn en sous oor. Sit vleisrolletjies en tamaties in skywe. Bedek en sit vir 80-90 minute. in die oond. Sny klaargemaakte rolle, sit op borde en gooi sous oor. U kan pasta op die bykos bedien.

Gegradueer aan die fakulteit vreemde tale. Ek is mal oor 'n gesonde leefstyl. Ek skryf artikels oor gesonde eetgewoontes en leefstyl. Ek deel heerlike resepte.