Diabetes Vleispastei

Die resep is op saydiabetu.net geneem.

Hoeveel mense met diabetes weier hul koeke! En nou kan u dit nie doen nie. In hierdie resep is daar geen wit meel, botter, vleismagery nie. Dit is waar, selfs so 'n pastei sal bietjie vir bietjie geëet moet word - nie meer as 'n stuk van 150 gram in een slag nie.

volgraanmeel (ek sou dit met witbrood vervang) - 160 gr.,
suurroom 10% vet (toegelaat 15%) - 100 gr.,
eier - breek en skei ongeveer die helfte,
kalfsvleis sonder vel en vetterige lae - 300 gr.,
een klein ui
'n knippie koeldrank
peper, sout na smaak.

1. Meng die eier en suurroom in 'n diep houer, sout, voeg soda by.
2. Roer stadig die meel stadig in. Om die digtheid van die suurroom van die dorp te bereik.
3. Maak vulsel. Ideaal gesproke, as daar 'n vleismeul met 'n groot rooster is, maar jy kan die vleis gereeld blaai of dit met 'n mes kap. Voeg gekapte ui by.
4. Skei 'n klein deel van die deeg (dit is nodig vir die 'band'), sit die res uit in silikoonvorm, bedek dit met droë ertjies of graan tot heel bo. Dit is nodig sodat die deeg nie opswel nie.
5. Sit die deeg in die oond (200 grade) sodat dit effens reg is. Haal uit, lê die vulsel uit, maak gelyk. Sprinkel die orige deeg liggies met meel, rol dit dun, bedek die vulsel. Maak punte met 'n tandestokkie sodat stoom uitkom.
6. Vorm - sit ongeveer 50 minute terug in die oond. Daar is na afkoeling (om te week).

Doen die vulsel slegs vir die taart; geen maalvleis uit die winkel nie. Dit voeg noodwendig dierevet by, soms - baie. In honderd gram van die voltooide koek is ongeveer 148 kcal, 13 g proteïen, 15 g koolhidrate, 3,6 g vet.

Stevia Dieet Sjokoladekoek

Benodig: 100 gram koringmeel, (ek sal steeds aanbeveel spelling, amarant, of ten minste kikkererwten)
4 eiers
600 gram lae-vet maaskaas,
1 teelepel koeldrank
50 gram kefir,
100 gram hawermeel
6 eetlepels. eetlepels natuurlike kakao,
250 gram natuurlike jogurt,
2 eetlepels. eetlepels klapperolie
100 ml afgeroomde melk
Stevia na smaak.

Kook kan in drie fases verdeel word: ligte en donker koek, room en glans. Kom ons begin met die koeke.

Meng witmielies, 2 eiers, 100 gram maaskaas, halwe koeldrank en 'n bietjie kefir om witkoeke te maak. Voeg vanielje en suikervervanger by. Die konsekwentheid moet nie vloeibaar en nie te dik wees nie.

Om die donker koekmengsel voor te berei: hawermout, 2 eiers, 100 gram maaskaas, 2 eetlepels. eetlepels kakao, die oorblywende koeldrank, stevia en 'n bietjie kefir. Meel kan verruil word vir gekapte hawermeel. Kefir word bygevoeg vir konsekwentheid, pas dus die hoeveelheid aan. Die konsekwentheid moet soos die deeg vir die witkoek wees. Bak koeke vir 20 minute teen 180 grade. Laat afkoel en sny elke lengte in twee dele.

Room is makliker om voor te berei. Meng 400 gram maaskaas met jogurt, voeg 2 eetlepels kakao en stevia by. Meng die resulterende massa goed en bedek die koeke. Koeke wissel effens lig donker. Smeer ook die rande. Smeer ook die boonste koek, maar nie met 'n baie dik laag nie.

Smelt die klapperolie om sjokoladesiersuur te maak. Voeg 2 eetlepels kakao en melk daarby. Verhit, maar moet nie kook nie. Voeg versoeter by. As die mengsel vloeibaar is, voeg nog kakao by. Verkoel die versiersel, maar nie laer as 25 grade nie, anders verhard dit.

Glas die koek aan alle kante. Sit snags in die yskas sodat dit versadig is. Boonop kan jy versier met bessies, neute of suurlemoenskil.

Dieetpastei met maaskaas

Dieet peer koek is nie maklik om voor te berei nie. Maar die resultaat sal almal verbaas. 'N Gesonde en ligte nagereg sal u tafel versier. 1.2XE Pie sal bestaan ​​uit 3 verskillende verskillende lae. En 'n kombinasie van smake sal ongelooflike goedjies skep. Die koek is ryk aan proteïene en vesel. Die nagereg het ook 'n lae glukemiese indeks. Hierdie koek is ideaal vir tee of koffie.

70 gram hawermeel
10 gram kakao
40 gram medium vetmelk
'n teelepel bakpoeier,
4 eiers
suikervervanger na smaak,
2 medium pere,
1 eetlepel heuning
2 teelepels kaneel
300 gram vetvrye graankos,
250 gram sagte lae-vet maaskaas,
10 gram koringstysel,
1 eetlepel rogmeel
1 eetlepel koringmeel
'n teelepel plantaardige olie.

(Ek beveel aan dat u stysel en koringmeel vervang met speltmeel). voorbereiding:

Hoe om 'n dieetkoek te kook: begin met koek bak. Neem 'n bakkie met 'n verwyderbare bodem vir 'n pastei. Deursnee 18 sentimeter. Skei twee eierwitte en klits totdat die pieke vorm. Meng hawermout met kakao, bakpoeier en melk. Voeg soetwater by. As u nie hawermout het nie, maal u die vlokkies in 'n koffiemolen. Meng die proteïene stadig met die res van die bestanddele. Bedek die bakplaat met gesmeerde perkament. Sit die deeg eweredig daarop en vorm klein sykante langs die rande. Hierdie kante sal u help om alle lae van die koek maklik op te neem. Bak die koek vir 10 minute op 180 grade.

Berei nou die peervulsel voor. Skil en sny die pere in klein stukkies. Braai skyfies vrugte in 'n pan op lae hitte. Voeg bietjie water by. As die peer sag word, voeg heuning en 'n bietjie kaneel daarby. Roer.

Kook 'n sagte vulsel. Meng korrelwortel met 200 gram sagte kwark. Voeg stysel en twee eiergele by. Versoet 'n bietjie suikervervanger. Meng goed.

Ons versamel dieetkoek. Smeer die peervulsel eweredig op die koek, en dan die kwark. Plaas die koek in 'n voorverhitte oond - 180 grade en 15-20 minute. Kom ons maak 'n koekversiering in die vorm van 'n riet van dun deeg. Kombineer rog en koringmeel. Voeg olyfolie (of enige ander groente) olie, twee eiers, 50 gram maaskaas en 'n bietjie versoeter by. Roer die deeg om dit hard te maak, en sit dit dan 'n halfuur in die yskas. Skep dan 'n dun pannekoek.

Sny dit in repies van dieselfde dikte. Terloops, as u nie die kante van die hoofkoek gemaak het nie, kan u dit uit hierdie toets maak. Strook die gaas op die koek. Sit dit bo-op die dooier.

Sit die koek vir 20 minute op 180 grade bak. Klaargemaakte peerpastei word koud verteer. Sit dit oornag in die yskas.

Waarskuwing! Die pastei bevat baie heuning as jy 'n pastei eet - moenie weggedra word nie!

Aartappelkoek

150 gram kikkererwten
50 gram amandels,
100 gram natuurlike jogurt,
2 eiers
1 piesang
50 ml koffie
2 eetlepels kakao
2 eetlepels klappervlokkies of meel,
bakpoeier en versoeter.

Die mengsel wat die nodigste is vir 'n aartappelkoek, is 'n blender. Meng gekookte kekerertjies, amandels, piesang, jogurt, halwe kakao, versoeter en bakpoeier saam.

Klits eierwitte apart tot pieke. Meng nou alles, sit dit op 'n bakplaat en bak ongeveer 180 uur op 180 grade. Haal die koek uit, kap dit in 'n bak. Voeg koffie, klappermeel en die oorblywende kakao by die koek. Skud aartappels klein en blind. Die dieetkoek is gereed.

Kalorieë per 100 gram: Koolhidrate - 22 gram Vette - 13

Pere gebak met maaskaas

Dit sal vereis word:

3 groot, nie baie sagte pere nie,
100-150 maaskaas,
suikervervanger na smaak,
1 hoender eier
1 - 2 eetlepels. eetlepels koring semels,
1 teelepel heuning
vanielien, kaneel - opsioneel.

Pere gesny. Kies 'n bietjie pulp saam met die sade uit elke helfte, sodat dit soos 'n boot lyk. Verdeel die bote in 'n dun laag heuning. Meng die maaskaas met 'n suikervervanger, semels en eier en vul die boot sodat die maaskaas as 'n glybaan verskyn. Voeg, indien verkies, vanielje of kaneel by die kwark, en sprinkel met neute.

Bak 20 - 25 minute in die oond op 'n temperatuur van 180 - 200 grade.

As jy bedien, kan jy stroop of sous op 'n versoeter gooi.

Panakota feestelik

Dit sal vereis word:

room 20% - 400 gr.,
gelatien - 10 g,
versoeter - gebaseer op die vervanging van 50 gr. suiker,
bessies (aarbeie, frambose, ens.) - 200 - 250 gr.,
die dooier van een eier
vanillien - opsioneel.

Week gelatien volgens die aanwysings van die pakket. Wanneer die gelatien gereed is, voeg die eiergeel by en roer deur. Giet die versoeter in die pan, giet room en roer. Sit die room op die vuur, bring dit tot kookpunt en giet die voorbereide gelatien in, terwyl die inhoud geroer word.

Laat die inhoud effens afkoel en klits met 'n klitser. As die panakota tot kamertemperatuur afgekoel het, klits dit weer met 'n klitser en verkoel in die yskas en kyk gereeld of dit verdik is tot 'n dik suurroom, maar dreineer nog steeds uit 'n lepel.

Giet 'n laag panacotta in 'n bak of 'n breë glas, sit 'n laag van 1–1,5 cm van 'n egalige laag bessies (laat die bessies minstens een uur in die yskas staan), giet weer op die bolaag en lê 'n laag bessies bo-op. Aangesien panakota 'n redelik kalorieproduk is, moet panakota self nie meer as 50 gram wees nie. per porsie.

Braai vleispastei:

Voordat dit geëet word, moet die vleispastei 'n rukkie staan ​​sodat die vulsel binne-in afkoel en die deeg soveel as moontlik voed.

So 'n dieetkoek gaan goed met verbena tee of 'n bloed mer ala cocktail.

Porsies per houer — 4

Kalorie-inhoud per 100 gram:

  • Koolhidrate - 15 gram
  • Vette - 3,6 gram
  • Proteïen - 13 gram
  • Kalorieë - 148 gram

Op 47 was ek gediagnoseer met tipe 2-diabetes. Oor 'n paar weke het ek amper 15 kg gekry. Konstante moegheid, slaperigheid, gevoel van swakheid, visie het begin sit.

Toe ek 55 jaar oud was, het ek myself al met insulien gesteek, alles was baie sleg. Die siekte het aanhou ontwikkel, periodieke aanvalle het begin, die ambulans het my letterlik van die ander wêreld teruggebring. Die hele tyd het ek gedink dat hierdie tyd die laaste sou wees.

Alles het verander toe my dogter my een artikel op die internet laat lees. U kan u nie voorstel hoe dankbaar ek teenoor haar is nie. Hierdie artikel het my gehelp om heeltemal ontslae te raak van diabetes, 'n beweerde ongeneeslike siekte. Die laaste 2 jaar het ek meer begin beweeg, in die lente en somer gaan ek elke dag na die land, kweek tamaties en verkoop dit op die mark. My tantes is verbaas oor hoe ek tred hou met alles, waar soveel krag en energie vandaan kom, hulle glo steeds nie dat ek 66 jaar oud is nie.

Wie 'n lang, energieke lewe wil leef en hierdie vreeslike siekte vir altyd vergeet, neem 5 minute en lees hierdie artikel.

Ek bestudeer die probleem van DIABETES vir baie jare. Dit is eng as soveel mense sterf, en selfs meer gestremd raak as gevolg van diabetes.

Ek is vinnig besig om die goeie nuus te vertel - die Endokrinologiese Navorsingsentrum van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe het daarin geslaag om 'n medisyne te ontwikkel wat suikersiekte heeltemal genees. Op die oomblik nader die effektiwiteit van hierdie middel 100%.

Nog 'n goeie nuus: die Ministerie van Gesondheid het die aanvaarding van 'n spesiale program verseker wat die totale koste van die middel vergoed. In Rusland en die GOS-lande is diabete om 6 Julie kan 'n remedie ontvang - GRATIS!

Kyk na die video: Diabetes mellitus type 1, type 2 & diabetic ketoacidosis DKA (Maart 2024).

Laat Jou Kommentaar