Melk vir diabetes > Dieet vir diabetes

In die lewe van mense met enige soort diabetes mellitus is daar een baie onaangename eienskap, benewens die behoefte aan insulien, is dit 'n beperkte dieet.

Die diëte van diabetespasiënte kan nie 'n oorvloed genoem word nie, maar slim mense kom uit sulke situasies soos wenners. Deur toelaatbare voedsel te gebruik, slaag hulle tog daarin om sulke heerlike diabetiese geregte te kook dat selfs 'n gesonde persoon bereid is om dit te eet. Wat van melk en die gepaardgaande dieetprodukte?

Dokters het hierdie groep in twee groepe verdeel - sommige meen dat melk baie nuttig is vir beide diabete en alle gesonde mense. Ander, inteendeel, glo dat melk in beginsel nie gedrink moet word as dit nie moedersmelk is nie.

In hierdie artikel sal ons albei hierdie menings oorweeg, en u kies self die stelling naaste aan u.

Die voordele van melk vir diabetes

Dokters van die ou skool, sowel as aanhangers van tradisionele waardes, glo dat melk amper die nuttigste produk is. Daar is baie geskryf oor die eienskappe van melk en suiwelprodukte, en byna elke persoon van kleintyd af weet dit melk bevat kalsium - 'n Noodsaaklike element vir die behoorlike groei van spiere, bene en die werking van die senuweestelsel.

Melk vir diabetes is nie net nuttig nie, maar ook nodig! - so sê die meerderheid dokters van die 'ou skool'.

Die diabete word immers gedwing om hul inname van koolhidrate te beperk, wat dikwels die vrystelling van oormatige glukose in die bloed uitlok, sodat melk hierdie effek sal help glad maak. Natuurlik moet u nie vars melk drink nie, want dit bevat net komplekse koolhidrate. Hulle sal lank verdeel en baie ongemak in die pasiënt se maag veroorsaak.

Melk versterk die immuunstelsel en bied 'n stabiele voorraad vet - Diabetiese pasiënte moet ongeveer twee koppies afgeroomde melk per dag drink, sodat die genesende effek daarvan so vinnig as moontlik weerspieël word. Melk bevat hele groepe vitamiene - B, B1, B2, A en vele ander.

beskikbaarheid laktose help om die lewer- en nierfunksie te verbeter en terselfdertyd die belangrikste oorsake van gifstowwe in die liggaam betyds uit te skakel.

Die skade van melk by diabetes

Die jonger en meer progressiewe deel van dokters, en die meeste wetenskaplikes, sê dit met volle vertroue melk is skadelik vir 'n gesonde persoon. Wat kan ons sê van diabete? . Wetenskaplikes noem 'n aantal feite waarmee dit moeilik is om te argumenteer:

mense die enigste op die planeet is 'n dier wat deur die lewe melk drink.
mense die enigste wat melk van ander spesies drink, nie net moeders nie.
Dit is wetenskaplik bewys dat 'n kind wat in die kinderjare minstens 'n halwe liter koemelk per dag drink, die risiko loop om tipe 1-diabetes te ontwikkel. 5 keer meer as 'n kind wat nie melk drink nie.
Kaseïen, wat deel is van melk, het die eiendom vernietig immuniteit en reageer op vernietiging van die pankreas-selle wat verantwoordelik is vir insulienproduksie.
Mense wat sedert geboorte koei-melk gevoer word, sal in die toekoms kos het 'n IK-vlak baie laer dan babas wat borsvoed.
Melk skep swaar las op die niere .
Suiwelprodukte het 'n lae GI, maar die vrystelling van insulien is dieselfde as uit die deeg . Wetenskaplikes het nog nie uitgevind wat die rede vir hierdie verskil tussen GI- en AI-melk is nie, maar hulle stel voor dat die hele oorsaak spesiale proteïene is - leucine, isoleucine, tryptophan en glutamine.
In Afrika verbruik mense 9 keer minder kalsium as byvoorbeeld in die Verenigde State. Nietemin is hul bene baie sterker, en die aantal breuke is minder. Al die skuld dierlike proteïenoksidasie . Om hierdie oksidasie te neutraliseer, word kalsium uit die bene gelek.
Die liggaam van 'n volwassene kan nie laktose opneem nie. Dit kan slegs deur kinders jonger as 2 jaar opgeneem word en slegs deur borsmelk. By 'n volwassene is laktose geneig om in verskillende weefsels te versamel, gewasse en outo-immuun siektes veroorsaak .
Mense wat meer gereeld van melk hou is vetsugtig . Die feit is dat melk 'n groot hoeveelheid vet bevat - tot 50%. Die feit dat die vervaardiger die verpakking 2% aandui, beteken slegs dat dit die persentasie van die verhouding vet en water in melk is, en nie die verhouding vet tot die hele produk nie.
Gemiddelde daaglikse melk bevat soveel cholesterol as 60 stukke kervelat.
Die skadelikste suiwelproduk is kaas. Hy staan aan 1ste plek om die suurheid in die liggaam te verhoog.

Gevolgtrekking

Die bestaan van hierdie twee radikaal verskillende standpunte toon slegs die vlak van vordering van die mensdom. Selfs 30 jaar gelede kon niemand kon dink dat daar slimfone, tablette en skootrekenaars sou wees nie. Dieselfde geld vir voeding. Ons moet nuwe navorsing en ontdekkings aanvaar, en ons nie afskrik van 'n muur van oortuigings en gewoontes soos baie mense doen nie, ook dokters.

Wat my betref, moet u nie melk heeltemal weier nie. Maar u moet dit nie as 'n bron van gesondheid sien nie, maar wel as een van die goodies dat ons onsself soms toelaat. Dit is nie nodig om kinders van kleins af te dwing om melk te drink nie. Bederf hulle net so nou en dan met kakao of melk pap. Maar die belangrikste ding is soms. Byvoorbeeld, kefir met kaneel is baie nuttig vir diabetes.

U kan vra: waarom dring melkprodusente in alle advertensies aan dat dit so nuttig is? Die antwoord is eenvoudig - dit is hul werk, hul bron van inkomste. Jy glo nie die advertensies dat die henne soos koninginne leef, en elke dag met geselekteerde graan gevoer word nie? Of dat kitskoffie gemaak word van perfekte koffiebone wat deur jong maagde versamel word? Dieselfde met melk - glo nie die advertensies nie.

En ten slotte wil ek u 'n video aanbied oor melk; 'n lesing word aangebied deur 'n Duitse dokter en wetenskaplike Walter White:

Spesies

Volgens die aanbevelings van sommige dokters kan u u eie liggaam met 'n kompleks vitamiene, minerale, gesonde proteïene, kalsium, magnesium en ander bekende spoorelemente gebruik deur hierdie produk vir suikersiekte te gebruik.

Een glas van hierdie drankie bevat die daaglikse hoeveelheid kalium wat elke hart nodig het. Dit is nie net nuttig vir diabete nie, maar dit is ook 'n gebalanseerde produk wat gebruik word om siektes in die spysverteringstelsel te behandel.

Dit word aanbeveel vir kwale wat verband hou met die werking van die lewer, hart, are, are en kapillêres. Hy word ook voorgeskryf vir pasiënte met maagsweer. Dit is baie belangrik om te onthou dat melkbevattende produkte vir diabetes veral nodig is, omdat dit die vermoë het om komplikasies van hierdie siekte te voorkom.

Dit word toegelaat om maaskaas, jogurt, kefir en gegiste gebakte melk by die daaglikse dieet in te sluit. Hierdie produkte word baie vinniger opgeneem as melk self, maar bevat soortgelyke voordelige stowwe. Daarbenewens word melkproteïene heeltemal daarin afgebreek, sodat sulke produkte makliker deur die menslike maag waargeneem word.

Dit bevat baie silikon, dus dit kan beslis onontbeerlik genoem word vir diabetes. Bokmelk en tipe 2-diabetes is veral goed versoenbaar.

Bokmelk bevat 'n groot hoeveelheid lysosiem, wat die genesing van wonde en maagsere wat in die maagslijmvlies voorkom, versnel. Dit verbeter dermprestasie.

Dit het absoluut geen glukose en galaktose nie - monosakkariede wat swak opgeneem word in die teenwoordigheid van 'n gebrek aan pankreashormoon. Soos baie weet, is een van die komplikasies van 'n verminderde absorpsie van koolhidrate beenbrekbaarheid. Dit is te wyte aan 'n gebrek aan insulien, wat 'n aktiewe rol neem nie net in die regulering van bloedsuiker nie, maar ook in die vorming van beenweefsel.

Soos u weet, is dit van sojabone gemaak.

Sojamelk en tipe 2-diabetes is ook perfek versoenbaar.

Dit is te danke aan die volgende: die produk bevat nie versadigde vette van dierlike oorsprong en cholesterol nie, so mense met koolhidraatmetabolisme kan dit veilig drink.

By die gebruik van die produk word die toename in glukosekonsentrasie heeltemal uitgesluit.

Dit is belangrik om te onthou dat elkeen van die produkte se eie spesifieke eienskappe het wat oorweeg moet word deur mense met diabetesdiagnose.

Hoe om te gebruik?

Kan melk dus bloedsuiker beïnvloed? Dit is bekend dat dit koolhidrate bevat, daarom moet u dit met groot omsigtigheid gebruik.

Om u liggaam nie skade aan te doen nie, moet u die aanbevelings van 'n spesialis streng nakom. Dit is streng verbode om die aangeduide dosis te oorskry, aangesien melk bloedsuiker kan verhoog.

Mense wat aan 'n sekere diabeetvoeding voldoen, moet weet dat melk met diabetes gedrink kan word. Dit sal help in die stryd teen diabetes en die verlore krag verloor.

Kontra

Daar is tans geen spesifieke kontraindikasies vir die gebruik van melk van verskillende soorte deur diabete nie.

Slegs twee gevalle is bekend wanneer dit beter is om van suiwelprodukte te weerhou:

In die teenwoordigheid van laktosetekort (wanneer die menslike liggaam nie sekere ensieme produseer wat nodig is vir die assimilasie van hierdie produk nie),
met 'n allergie vir melkproteïen.

Mense wat aan 'n slegte opname van glukose ly, moet die glukemiese indeks van melk ken, wat hulle in staat sal stel om hul eie dieet behoorlik op te bou.

Verwante video's

Styg melk bloedsuiker of nie? U kan agterkom of u melk met hoë bloedsuiker kan drink uit hierdie video:

Dit is belangrik om te onthou dat hierdie natuurlike produk in matige dosisse nie die gesondheid van die diabeet kan benadeel nie. Inteendeel, sommige soorte melk verbeter net die toestand van die liggaam met hierdie siekte. Maar tog moet u u dokter eers vra hoeveel u hierdie drankie per dag kan drink.

Sommige kenners meen dat ongeveer twee medium glase koei- of bokmelk genoeg is om die immuniteit te verhoog en die liggaam met nuttige stowwe te verryk. Laasgenoemde kan meer voordele inhou. Die enigste ding wat u heeltemal moet laat vaar, is 'n drankie wat die bloedsuiker onmiddellik verhoog.