Die tempo van cholesterol in die bloed - 'n tafel volgens ouderdom

As u dink dat cholesterol 'n skadelike stof is wat in vetterige voedsel voorkom en verskillende siektes veroorsaak, dan is hierdie artikel vir u.

'N Organiese molekule is baie meer kompleks as wat ons dink. Vanuit 'n chemiese oogpunt is cholesterol 'n gemodifiseerde steroïed - 'n lipiedmolekule wat gevorm word as gevolg van biosintese in alle dierselle. Dit is 'n belangrike strukturele komponent in alle diere selmembrane en is nodig om die strukturele integriteit en vloeibaarheid van die membrane te handhaaf.

Met ander woorde In 'n sekere hoeveelheid is cholesterol absoluut noodsaaklik vir oorlewing. Dit is al wat u wou weet oor waarom cholesterol nodig is, hoe om hoë cholesterol te verlaag en wat gemiddelde cholesterol is.

Bloedcholesterol

1. Cholesterol los nie op in die bloed nie; dit beweeg deur die bloed met draers wat lipoproteïene genoem word. Daar is twee soorte lipoproteïene: lipoproteïene met lae digtheid (LDL) bekend as "slegte cholesterol"en hoë digtheid lipoproteïene (HDL) bekend as "goeie cholesterol".

2. Lipoproteïene met 'n lae digtheid word as 'slegte cholesterol' beskou, omdat dit bydra tot die vorming van cholesterolplaatjies wat arteries verstop en minder buigsaam maak. Hoë-digtheid lipoproteïene word as 'goed' beskou omdat dit help om lae-digtheid lipoproteïene van arteries na die lewer te beweeg, waar hulle afgebreek en uitgeskei word.

3. Cholesterol self is vir ons belangrik en verrig belangrike funksies in ons liggaam. Dit help met die vorming van weefsels en hormone, beskerm senuwees en bevorder vertering. Boonop help cholesterol vorm die struktuur van elke sel in ons liggaam.

4. In teenstelling met die algemene opvatting, kom nie alle cholesterol in ons liggaam saam met die voedsel wat ons verbruik nie. In werklikheid die meeste daarvan (ongeveer 75 persent) word natuurlik deur die lewer geproduseer. Die oorblywende 25 persent kry ons uit kos.

5. In sommige gesinne is hoë cholesterol onvermydelik weens so 'n oorerflike siekte soos familiële hipercholesterolemie. Die siekte kom voor by 1 uit 500 mense en kan op 'n jong ouderdom 'n hartaanval veroorsaak.

6. Elke jaar in die wêreld lei hoë cholesterol tot 2,6 miljoen sterftes.

Cholesterol

7. Kinders ly ook aan ongesonde cholesterolvlakke. Volgens die studie het die proses van cholesterolakkumulasie in are begin in die kinderjare.

8. Kundiges adviseer Kontroleer u cholesterol elke 5 jaar vir mense ouer as 20. Dit is die beste om 'n ontleding te slaag met die naam 'lipoproteïenprofiel'Waarvoor u 9-12 uur moet daarvan weerhou om te eet en te drink om inligting te kry oor die algemene vlak van cholesterol, LDL, HDL en trigliseriede.

9. Soms kan u sonder om toetse uit te vind oor hoë cholesterol. As u 'n wit rand om die kornea het, sal u cholesterolvlak waarskynlik hoog wees. Wit rand rondom die kornea en sigbare vetbultjies onder die vel van die ooglede is 'n paar van die sekerste tekens van cholesterol-ophoping.

10. Eiers bevat ongeveer 180 mg cholesterol. - Dit is 'n redelik hoë tarief. Kolesterol in eiers het egter min invloed op LDL-cholesterolvlakke.

11. Lae cholesterol kan ook ongesond wees.soos lank. Cholesterolvlakke onder 160 mg / dl kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme, insluitend kanker. Swanger vroue met lae cholesterol is meer geneig om voortydig te baar.

12. In die geval van hoë cholesterol, is daar selfs meer gesondheidsprobleme. Benewens 'n hartaanval, kan hoë bloedcholesterol veroorsaak deur nierversaking tot sirrose, Alzheimersiekte en erektiele disfunksie.

13. Paradoksaal genoeg is cholesterol (normaal) verantwoordelik vir u libido. Dit is die belangrikste middel wat betrokke is by die produksie van hormone testosteroon, estrogeen en progesteroon.

14. Die hoogste cholesterolvlakke ter wêreld word waargeneem in Wes- en Noord-Europese lande, soos Noorweë, Ysland, die Verenigde Koninkryk en Duitsland, en dit is gemiddeld 215 mg / dl.

Cholesterol by mans en vroue

15. Alhoewel mans hoër totale cholesterol het as vroue voordat hulle die menopouse bereik, by vroue styg dit gewoonlik na 55 jaar en word dit hoër as by mans.

16. Benewens die bogenoemde funksies, cholesterol help ook om die vel te beskermDit is een van die bestanddele in die meeste bevogtigers en ander velsorgprodukte. Dit beskerm die vel teen UV-skade en is noodsaaklik vir die produksie van vitamien D.

17. Alhoewel meestal ongeveer 'n kwart van alle cholesterol in ons liggaam uit voedsel kom, is dit gevind dat selfs alhoewel 'n persoon nie cholesterol verteer nie, die lewer steeds cholesterol kan lewer wat nodig is vir liggaamsfunksies.

Cholesterol in voedsel

18. Die meeste kommersiële voedsel, soos gebraaide kos en gebak, skyfies, koeke en koekies wat beweer dat hulle cholesterolvry is, bevat eintlik transvette in die vorm van gehidrogeneerde plantaardige olies, wat verhoog die vlak van "slegte cholesterol", en verminder die vlak van "goeie cholesterol."

19. Sodra cholesterol in die are begin ophoop, neem hulle geleidelik op word dikker, harder en word selfs gelerig cholesterol. As u gesien het hoe die are verstop is met cholesterol, sien u dat dit asof hulle met 'n dik laag botter bedek is.

Dieet vir hoë cholesterol

20. Om die risiko verbonde aan hoë cholesterol te voorkom, word dit gereeld aanbeveel om veranderinge aan u dieet aan te bring. U moet u cholesterolverlagende voedsel verhoog, soos groente, vis, hawermout, okkerneute, amandels, olyfolie en selfs donker sjokolade.

21. Om die vlak van "slegte cholesterol" te verlaag en die vlak van "goeie cholesterol" te verhoog, kan u egter nie net reg eet nie. Spesialiste beveel ook aan neem ten minste 30 minute per dag fisieke aktiwiteit aan.

22. Swanger vroue het natuurlik hoër cholesterolas die meeste vroue. Tydens swangerskap bereik die totale cholesterol en LDL-cholesterol die maksimum vlakke. Hoë cholesterol is nie net nodig vir bevrugting nie, maar ook vir bevalling.

23. Aan die ander kant, in 'n paar waar 'n man sowel as 'n vrou hoë cholesterol het, is daar dikwels probleme met bevrugting. Dus kan 'n paartjie meer tyd benodig om swanger te raak as een van die vennote te hoog cholesterol het.

24. Benewens ongesonde diëte, genetiese geneigdheid, gebrek aan liggaamlike aktiwiteit, rook, alkoholmisbruik en stres kan bydra tot hoë bloedcholesterol.

25. Borsmelk bevat baie 'goeie cholesterol', en die vette in borsmelk word maklik en effektief deur die baba opgeneem. By babas help cholesterol om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder en speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van die brein van die kind.

Wat is cholesterol en waarom het iemand dit nodig?

Cholesterol (ook sterol genoem) is 'n baie belangrike element wat by die bou van selwande betrokke is. Dit help om geslagshormone te produseer, en dit word in baie klein hoeveelhede in ons vervat, 'n deel daarvan kom voedsel voor, en meer as die helfte word deur die lewer geproduseer.

Daar is die konsep van cholesterol goed, sleg. 'N Goeie neem deel aan die sellulêre metabolisme, sirkuleer vrylik deur die vate na alle organe, sonder om op die are en wande te sit. 'N Slegte een word gevorm deur groter deeltjies wat op die wande van bloedvate kan sit, dit verstop, wat aterosklerose veroorsaak, en later 'n hartaanval. Die kombinasie van sleg en goed is die totale cholesterol, wat die konsentrasie van hierdie stof in die studie bepaal.

Wat moet die cholesterolvlak by vroue wees?

Die grootte van die meting van sterol vir alle mense van enige geslag, ouderdom word aangedui in mmol / L. Dit is moontlik om die tempo van cholesterol in vroulike bloed deur biochemiese ontleding te bepaal, dit wissel volgens die ouderdomsaanwyser:

• Vir 'n volwasse 20-jarige meisie is die toelaatbare aanwyser 3.1–5.17.
• Vanaf 30 jaar oud, wissel dit tussen 3,32 en 5,8.
• Die 40-jarige vrou word van 3,9 tot 6,9 gewys.
• Op 50-jarige ouderdom is hierdie syfer 4,0–7,3.
• Vir vroue 60 jaar oud 4.4-7.7.
• Vanaf die ouderdom van 70, moet die aanwyser nie 4,48–7,82 oorskry nie.

Veranderings in die norm opwaarts word verklaar deur die feit dat die vroulike liggaam, as hulle opgroei, herbou word en meer hormone produseer. Dit gebeur elke tien jaar en word vererger tydens die aanvang van die menopouse.

Die norm van bloedvlakke by mans

Die manlike norm van cholesterol word ook in mmol / l gemeet, met die volgende aanwysers wat wissel volgens ouderdom:

• 'N 20-jarige ou moet 'n norm van 2,93–5,1 hê.
• Teen die drempel van 30 jaar verander die normale vlak: 3,44–6,31.
• Vir 'n 40-jarige man is die limiet 3,78–7,0.
• 50 jaar maak voorsiening vir 4.04–7.15.
• As die ouderdom van 60 jaar is, is die sterolinhoud manlik 4.04–7.14.
• 'N Gesonde man ouer as 60 jaar moet 'n telling van nie hoër as 4.0-7.0 behaal nie.

Manlike statistieke oor siektes van kardiovaskulêre siektes, aterosklerose en vaskulêre verstopping is baie hoog in vergelyking met vroulike statistieke. Daarom moet 'n man sy gesondheid met besondere sorg monitor.

Die hoeveelheid cholesterol in die bloed by kinders

Elke kind het 'n sterolvlak van 3 mmol / l sedert die geboorte. Terwyl hulle volwasse word, moet die cholesterolnorm in die bloed van kinders nie meer as 2,4–5,2 wees nie. Oor die ouderdomsgroep van twee tot 19 jaar het alle babas en adolessente 'n norm van 4,5 mmol / L. Ouers moet die voeding van hul kinders noukeurig monitor, om die gebruik van skadelike produkte uit te skakel. As daar nie aan hierdie vereistes voldoen word nie, is dit beleef met ernstige probleme van kinders.

Bloedtoets vir cholesterol en die dekodering daarvan

Om vas te stel of u 'n aanvaarbare hoeveelheid sterol het, is slegs moontlik deur u bloed te ontleed en dit te ontsyfer. Om 'n gevolgtrekking te maak oor die toestand van menslike gesondheid, kyk hulle na drie hoofaanwysers: totale cholesterol, goed, sleg. Vir elkeen van hierdie aanwysers is die norm anders. Bloedtoets vir cholesterol en die dekodering daarvan

Daar moet onthou word dat die presiese nommer van die norm nie vertoon word nie. Kenners beveel aan om na die minimum en maksimum aanvaarbare indikator te kyk om die teenwoordigheid van 'n siekte te bepaal. Lees die sterol-normale waardes in die analise hieronder.

1. Die aanvaarbare aanwyser vir vroue (mmol / l):

• Totale sterol: 3,6–5,2, oormaat word beskou as 6,5.
• Sleg: 3.5, 'n waarde van hoër as 4.0 word as verhoogde beskou.
• Goed: 0,9-1,9, as hierdie aanwyser onder 0,78 is, is die risiko vir aterosklerose groter.

2. Manlike aanduiding van sterolinhoud (mmol / l):

• Algemeen: 3.6–5.2, en word beskou as verhoogd vanaf 6.5.
• Die tempo van slegte sterol moet wissel tussen 2,25 en 4,82.
• Goed - tussen 0,7 en 1,7.

3. Let veral op na die hoeveelheid triglyceriede in die analise van sterol (dieselfde vir mans en vroue, gemeet in mg / dl):

• Toegestane inhoud tot 200 eenhede.
• Die maksimum waarde is tussen 200 en 400 geldig.
• Verhoogde inhoud word bo 400 tot 1000 beskou.
• 'N Onaanvaarbare hoë syfer sal meer as 1000 wees.

In die algemeen gee elke laboratorium 'n transkripsie saam met 'n klaargemaakte bloedtoets. By 'n swanger vrou is die aanwysers ietwat anders. Dokters kyk ook na bloedglukosevlakke om suikersiekte uit te sluit. Moenie probeer om u siektes op u eie te bepaal nie, kontak spesialiste, u dokter, dit sal u help om nie net uit te vind of u alles goed gaan nie, maar ook om gekwalifiseerde behandeling uit te voer.

Dit is uiters belangrik om u gesondheid te monitor, want al die probleme wat op ons koppe val is afkomstig van wat ons eet, hoe goed ons leefstyl voer, of ons nou sport doen. Net ons kan onsself help en siektes soos aterosklerose voorkom. Kyk na 'n video met 'n paar wenke en reëls oor hoe om sterol te verlaag:

Wat is cholesterol?

In die eerste plek moet u daarop let dat cholesterol nie 'n stof is wat 'n persoon slegs skade berokken nie. Cholesterol is 'n natuurlike stof in die liggaam wat aan baie biochemiese prosesse deelneem. In die eerste plek is daar 'n sintese van baie hormone, veral geslagshormone - die manlike hormoon testosteroon en die vroulike hormoon estrogeen, die byniere hormoon - kortisol.

Daar moet ook op gelet word dat cholesterol 'n boumateriaal vir selle is. Dit is veral deel van die selmembrane. Veral baie daarvan in rooibloedselle. Dit word ook in beduidende hoeveelhede in die lewer en brein aangetref. Boonop speel cholesterol 'n belangrike rol in die spysvertering en neem dit deel aan die vorming van galsure. Cholesterol beïnvloed die sintese van vitamien D in die vel en help om 'n hoë immuniteitsvlak te handhaaf.

Die meeste van die cholesterol in die liggaam is nie in 'n vrye toestand nie, maar word geassosieer met spesiale proteïene - lipoproteïene en vorm lipoproteïenkomplekse. Oor die algemeen is die chemiese struktuur van cholesterol iets tussen vette en alkohole en behoort dit tot die chemiese klas vetterige alkohole. In baie eiendomme is dit soortgelyk aan gal. Dit is waar sy naam vandaan kom, wat in Grieks 'harde gal' beteken.

Cholesterol - skade of voordeel?

Dus, cholesterol het nie nuttige werk in die liggaam nie. Nietemin, is diegene wat beweer dat cholesterol ongesond is, nie waar nie? Ja, dit is reg, en dit is waarom.

Alle cholesterol word in twee hoofvariëteite verdeel - dit hoë digtheid lipoproteïene (HDL) of die sogenaamde alfa-cholesterol en lae digtheid lipoproteïene (LDL). Albei variëteite het hul normale bloedvlakke.

Cholesterol van die eerste tipe word 'goed' genoem, en die tweede 'sleg'. Waaraan hou die terminologie verband? Met die feit dat lipoproteïene met 'n lae digtheid geneig is om op die wande van bloedvate neer te sit. Hieruit word aterosklerotiese gedenkplate vervaardig, wat die lumen van die vate kan toemaak en sulke kardiovaskulêre siektes kan veroorsaak soos koronêre hartsiektes, hartaanval en beroerte. Dit gebeur egter slegs as 'slegte' cholesterol in die bloed te veel is en die norm van die inhoud daarvan oorskry word. Daarbenewens is HDL verantwoordelik vir die verwydering van LDL uit die vate.

Dit is opmerklik dat die verdeling van cholesterol in 'sleg' en 'goed' eerder willekeurig is. Selfs LDL is uiters belangrik vir die funksionering van die liggaam, en as u dit verwyder, kan die persoon eenvoudig nie lewe nie. Dit gaan slegs oor die feit dat die oorskryding van die norm van LDL baie gevaarliker is as die oorskryding van HDL. 'N Parameter soostotale cholesterol - die hoeveelheid cholesterol waarin al sy variëteite in ag geneem word.

Hoe beland cholesterol in die liggaam? In teenstelling met die algemene opvatting, word die meeste van die cholesterol in die lewer gegenereer en kom dit nie die voedsel binne met voedsel nie. As ons HDL oorweeg, dan word hierdie soort lipied byna geheel en al in hierdie orgaan gevorm. Wat LDL betref, is dit ingewikkelder. Ongeveer driekwart van die "slegte" cholesterol word ook in die lewer gevorm, maar 20-25% kom eintlik van buite na die liggaam.Dit blyk 'n bietjie te wees, maar as 'n persoon 'n konsentrasie slegte cholesterol het wat naby die grens is, en baie daarvan saam met kos, en die konsentrasie van goeie cholesterol laag is, kan dit groot probleme veroorsaak.

Daarom is dit belangrik dat iemand weet watter cholesterol hy het, watter norm hy moet hê. En dit is nie net totale cholesterol, HDL en LDL nie. Cholesterol bevat ook baie lae digtheid lipoproteïene (VLDL) en trigliseriede. VLDL word in die ingewande gesintetiseer en is verantwoordelik vir die vervoer van vet na die lewer. Dit is biochemiese voorlopers van LDL. Die teenwoordigheid van hierdie tipe cholesterol in die bloed is egter onbeduidend.

Triglycerides is esters van hoër vetsure en gliserol. Dit is een van die mees algemene vette in die liggaam en speel 'n baie belangrike rol in metabolisme en is 'n bron van energie. As hulle getal binne die normale reikwydte is, is daar niks om oor te bekommer nie. 'N Ander ding is hul oormaat. In hierdie geval is hulle net so gevaarlik soos LDL. 'N Toename in triglyceriede in die bloed dui aan dat iemand meer energie verbruik as wat hy verbrand. Hierdie toestand word metaboliese sindroom genoem. In hierdie toestand neem die hoeveelheid suiker in die bloed toe, neem die druk toe en verskyn vetafsettings.

Die verlaging van trigliseriede kan toegeskryf word aan longsiekte, hipertireose en tekort aan vitamien C. VLDL is 'n vorm van cholesterol wat ook baie belangrik is. Hierdie lipiede neem ook deel aan die verstopping van bloedvate, daarom is dit belangrik om te verseker dat hul getal nie meer as die vasgestelde perke is nie.

Cholesterol norme

Watter cholesterol moet 'n gesonde persoon hê? Vir elke tipe cholesterol in die liggaam word 'n norm vasgestel waarvan die oorskot belaai is met probleme. 'N Diagnostiese parameter soos die aterogene koëffisiënt word ook gebruik. Dit is gelyk aan die verhouding van alle cholesterol, met die uitsondering van HDL, en HDL self. In die reël moet hierdie parameter nie meer as 3. As hierdie getal groter is en 'n waarde van 4 bereik nie, beteken dit dat 'slegte' cholesterol op die wande van bloedvate sal ophoop, wat tot droewige gevolge vir die gesondheid sal lei. Totale cholesterol word ook in ag geneem, waarvan die norm verskil vir mense van verskillende ouderdomme en geslagte.

Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

As ons die gemiddelde waarde vir alle ouderdomme en geslagte neem, dan is die norm van cholesterol, wat as veilig beskou word, die totale cholesterol - 5 mmol / l, vir LDL - 4 mmol / l.

Met die verhoging van cholesterol en die bepaling van die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes, word ander diagnostiese parameters gebruik, byvoorbeeld die vlak van die tiroïedhormoonvrye tiroksien, die protrombienindeks - 'n parameter wat bloedstolling en bloedklonte beïnvloed, en die hemoglobienvlak.

Statistiek toon dat 60% van die ouer mense 'n verhoogde inhoud van LDL en 'n lae inhoud van HDL het.

In die praktyk is die norm van cholesterol in die bloed egter nie dieselfde vir verskillende ouderdomme nie, sowel as vir beide geslagte. Met ouderdom styg die hoeveelheid cholesterol gewoonlik. Weliswaar, op ouderdom, na 'n sekere ouderdom by mans, begin cholesterol weer daal. Die norm van bloedcholesterol by vroue is hoër as by mans. Vir vroue is die neerslag van 'slegte' cholesterol op die wande van bloedvate egter minder kenmerkend. Dit is te danke aan die verbeterde beskermende effek van vroulike geslagshormone.

Norme van cholesterol vir mans van verskillende ouderdomme

Cholesterolnorme vir vroue van verskillende ouderdomme

Vroue kan ook tydens swangerskap 'n effense toename in totale cholesterol ondervind. Dit is 'n normale proses wat verband hou met die herstrukturering van die hormonale agtergrond.

Boonop kan sommige siektes 'n patologiese toename in bloedcholesterol veroorsaak. Hierdie siektes sluit byvoorbeeld hipotireose in. Dit is te wyte aan die feit dat skildklierhormone verantwoordelik is vir die regulering van die konsentrasie van cholesterol in die bloed, en as die skildklier nie genoeg hormone produseer nie, word die norm van cholesterol in die bloed oorskry.

As die resultate van die cholesteroltoets in ag geneem word, moet die seisoenale faktor ook in ag geneem word. By die meeste mense kom skommelinge veral in die koue seisoen voor. Terselfdertyd kan totale cholesterol, waarvan die norm 'n sekere waarde is, met 'n klein persentasie (ongeveer 2-4%) toeneem. Cholesterol by vroue kan ook wissel, afhangende van die fase van die menstruele siklus.

Daarbenewens moet etniese oorwegings oorweeg word. Dit is byvoorbeeld bekend dat normale bloedcholesterolvlakke vir Suid-Asiërs hoër is as vir die Europeërs.

'N Toename in cholesterol is ook kenmerkend van:

• lewer- en niersiektes,
• stagnasie van gal (cholestase),
• chroniese pankreatitis,
• Girkesiekte
• vetsug
• diabetes mellitus
• jig,
• alkoholisme,
• oorerflike geneigdheid.

Die hoeveelheid “goeie” cholesterol beïnvloed ook die gesondheid van mense. Hierdie aanwyser by gesonde mense moet ten minste 1 mmol / L wees. As iemand aan kardiovaskulêre siektes ly, is die norm van HDL-cholesterol hoër vir hom - 1,5 mmol / l.

Dit is ook belangrik om trigliseriedvlakke te oorweeg. Die norm van hierdie cholesterol vir beide geslagte is 2-2,2 mmol / L. As hierdie tipe cholesterol hoër is as normaal, moet die situasie reggestel word.

Hoe om cholesterol te beheer

Dit is belangrik om gereeld te monitor hoeveel cholesterol in die bloed is. Om dit te kan doen, moet u 'n bloedtoets vir cholesterol doen. Hierdie prosedure word gewoonlik op 'n leë maag gedoen. 12 uur voor die ontleding hoef u niks te eet nie, en u kan slegs gewone water drink. As medisyne geneem word wat bydra tot cholesterol, moet dit ook in hierdie periode weggegooi word. U moet ook toesien dat daar geen fisiese of sielkundige spanning in die periode voordat u die toetse slaag nie.

Analises kan by die kliniek gedoen word. Bloed in 'n volume van 5 ml word uit 'n aar geneem. Daar is ook spesiale instrumente waarmee u tuis cholesterol kan meet. Hulle is toegerus met weggooibare toetsstrokies.

Vir watter risikogroepe is 'n cholesterolbloedtoets veral belangrik? Hierdie mense sluit in:

• mans na 40,
• vroue na menopouse
• pasiënte met diabetes
• 'n hartaanval of beroerte het,
• vetsugtig of oorgewig
• 'n sittende lewensstyl lei,
• rook.

Hoe kan u cholesterol verlaag?

Hoe kan u u cholesterol cholesterol verlaag en seker maak dat die vlak van slegte cholesterol nie die norm oorskry nie? In die eerste plek moet u u dieet monitor. Selfs as 'n persoon normale cholesterol het, moet hulle nie behoorlike voeding verwaarloos nie. Dit word aanbeveel om minder voedsel wat 'slegte' cholesterol bevat, te verbruik. Hierdie kosse sluit in:

• dierevet
• eiers,
• botter,
• suurroom
• vet maaskaas
• kase,
• kaviaar,
• botterbrood
• bier.

Natuurlik moet dieetbeperkings redelik wees. Per slot van rekening bevat dieselfde eiers en suiwelprodukte baie nuttige proteïene en spoorelemente vir die liggaam. Dus moet hulle in matigheid nog steeds verteer word. Hier kan u die voorkeur gee aan variëteite met 'n lae-vet produk, byvoorbeeld suiwelprodukte met 'n lae vetinhoud. Dit word ook aanbeveel om die hoeveelheid vars groente en vrugte in die dieet te verhoog. Dit is ook beter om gebraaide kosse te vermy. In plaas daarvan kan u gekookte en gestoofde geregte verkies.

Behoorlike voeding is 'n belangrike faktor om 'slegte' cholesterol in die norm te handhaaf, maar geensins die enigste nie. Nie minder positiewe uitwerking op cholesterolvlak word deur fisieke aktiwiteit uitgeoefen nie. Daar is gevind dat intense sportaktiwiteite goeie 'slegte' cholesterol verbrand. Dus, na die eet van voedsel wat ryk is aan cholesterol, word dit aanbeveel om aan sport te oefen. In hierdie verband sal selfs eenvoudige wandelinge nuttig wees. Terloops, fisieke aktiwiteit verlaag slegs 'slegte' cholesterol, terwyl die konsentrasie van 'goeie' cholesterol verhoog.

Benewens natuurlike maniere om cholesterolvlakke te verminder - dieet, oefening, kan die dokter spesiale medisyne voorskryf om cholesterol - statiene te verlaag. Die beginsel van hul werking is gebaseer op die blokkering van die ensieme wat slegte cholesterol produseer en die produksie van goeie cholesterol verhoog. Dit moet egter met omsigtigheid in ag geneem word, aangesien daar nie 'n paar newe-effekte en kontraindikasies is nie.

Die gewildste cholesterolverlagende medisyne:

• atorvastatine,
• simvastatien,
• Lovostatin,
• Ezetemib,
• Nikotiensuur

'N Ander klas medisyne vir die regulering van cholesterol is fibrien. Die beginsel van hul werking is gebaseer op die oksidasie van vette direk in die lewer. Om cholesterol te verlaag, word medisyne voorgeskryf wat poli-onversadigde vetsure, vitamienkomplekse bevat.

As u medisyne neem om cholesterolvlakke te stabiliseer, moet u egter onthou dat dit nie die hoofoorsaak van verhoogde cholesterolvlakke uitskakel nie - vetsug, 'n sittende leefstyl, slegte gewoontes, suikersiekte, ens.

Lae cholesterol

Soms kan die teenoorgestelde situasie ook voorkom - die verlaging van die cholesterolvlak in die liggaam. Hierdie toedrag van sake is ook nie goed nie. Cholesteroltekort beteken dat die liggaam nêrens materiaal kan neem om hormone te produseer en nuwe selle te bou nie. Hierdie situasie is hoofsaaklik gevaarlik vir die senuweestelsel en brein, en kan lei tot depressie en geheue-inkorting. Die volgende faktore kan abnormaal lae cholesterol veroorsaak:

• hongersnood,
• kageksie,
• wanabsorpsiesindroom,
• hipertireose,
• sepsis,
• uitgebreide brandwonde
• ernstige lewersiekte
• sepsis,
• tuberkulose,
• sommige soorte bloedarmoede,
• medisyne neem (MAO-remmers, interferon, estrogeen).

Ten einde cholesterol te verhoog, kan sommige voedselsoorte ook gebruik word. In die eerste plek is dit die lewer, eiers, kase, kaviaar.

Wat beteken 18 mmol / l cholesterol?

Cholesterol is 'n neutrale stof. Wanneer die komponent egter aan proteïene bind, is dit geneig om op die vaskulêre mure neer te sit, wat lei tot aterosklerotiese veranderinge.

Met die ontwikkeling van hipercholesterolemie is dit nodig om die hoeveelheid trigliseriede in ag te neem - 'n spesiale vorm van cholesterolstof, waarvan die verhoging lei tot die voorkoms van patologieë van die hart en bloedvate.

Die gevaar van vetmetabolisme word aangedui in situasies waar onderling verwante prosesse opgespoor word. Dit is veral 'n toename in LDL en 'n toename in die hoeveelheid trigliseriede te midde van 'n afname in HDL - goeie cholesterol.

Met 'n cholesterolwaarde van 18 eenhede, word die volgende prosesse in die liggaam waargeneem:

• Die vaskulêre mure verdik as gevolg van 'n vetagtige stof,
• Verminder die geleidingsvermoë van bloedvate beduidend,
• Die volledige sirkulasieproses word ontwrig,
• As gevolg van swak bloedvloei, word die werking van alle organe en stelsels agteruitgegaan.

Met die tydige diagnose van 'n hoë vlak, is dit moontlik om patologiese prosesse te stop, wat alle risiko's tot minimale gevolge verminder. Die gebrek aan behandeling lei tot skade aan die kardiovaskulêre stelsel, as gevolg van die ontwikkeling van miokardiale infarksie, hipertensiewe krisis, hartsiektes.

Soms neem die aterosklerotiese gedenkplate in diabetes mellitus aansienlik toe in grootte, waardeur 'n bloedklont vorm. 'N Bloedklont kan die vloei van bloed na die sagte weefsel en selle belemmer of heeltemal blokkeer.

'N Besondere gevaar met 'n hoë vlak van cholesterol - van 18 eenhede, is 'n losstaande bloedklont.

'N Bloedklont kan oral kom - selfs in die brein. Dan kom 'n beroerte voor, wat dikwels tot die dood lei.

Simptome van hoë cholesterol

In die vroeë stadium van die ontwikkeling van die patologiese proses is simptome afwesig.

Die diabeet merk geen veranderinge in sy toestand op nie. U kan 'n oortreding van vetmetabolisme vermoed na 'n diagnose.

Dit is waarom dit met diabetes verskeie kere per jaar bloed moet skenk vir cholesterol.

Die cholesterolindeks van 18 eenhede is drie keer hoër as die norm, en die risiko van patologie van die hart en bloedvate is redelik hoog. Op hierdie stadium is 'n aantal maatreëls nodig om die konsentrasie te normaliseer.

Die eerste simptome van hipercholesterolemie word onderskei, waaraan pasiënte selde aandag gee, en dit verbind met die manifestasies van die onderliggende siekte - diabetes. Tekens van hoë LDL verskyn op die agtergrond van die eerste foute in die kardiovaskulêre stelsel. Dit sluit in:

1. Met opgewondenheid ontwikkel ongemak in die sternum.
2. 'N Gevoel van swaarmoedigheid in die bors tydens oefening.
3. Die toename in bloeddruk.
4. Intermitterende bepaling. Die simptoom dui op die cholesterolplaat in die bene van die bene.

Angina is 'n kenmerkende eienskap van hipercholesterolemie. Pyn in die borsarea word waargeneem met opgewondenheid, fisieke aktiwiteit. Maar met 'n waarde van 18 eenhede word pyn dikwels in 'n rustige toestand gemanifesteer. Die simptoom is te wyte aan die vernouing van die vate wat die hartspier voed.

Met skade aan die vate van die onderste ledemate, word daar swakheid of pyn in die bene gevoel tydens loop tydens gimnastiek. Bykomende simptome sluit in 'n afname in konsentrasie, geheueverlies.

Eksterne tekens van hipercholesterolemie word ook onderskei. Verswakte lipiedbalans kan lei tot die vorming van xanthomas - neoplasmas op die vel wat uit vetselle bestaan. Hul vorming is te danke aan die feit dat 'n deel van LDL op die oppervlak van die menslike vel geskei word.

Dikwels verskyn neoplasmas langs groot bloedvate, en is geneig om groter te word as die hoeveelheid slegte cholesterol toeneem.

Medikasie vir hipercholesterolemie

Cholesterol van 18 eenhede is baie. Met hierdie aanwyser is ingewikkelde behandeling nodig, insluitend dieet, sport en medikasie. Om die vlak te normaliseer, word medisyne van die statine-groep meer gereeld gebruik.

Statins blyk sintetiese stowwe te wees wat die produksie van ensieme verlaag wat nodig is vir cholesterolproduksie. Kliniese studies het getoon dat medikasie LDL met 30-35% verlaag, terwyl lipoproteïene met 'n hoë digtheid met 40-50% verhoog word.

Fondse is effektief. Die gebruik van sulke middels word meestal aanbeveel: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. Dit word aanbeveel vir cholesterol van 18 eenhede. Maar met diabetes word dit noukeurig voorgeskryf, aangesien medisyne metaboliese prosesse beïnvloed, kan dit lei tot 'n skerp daling in bloedglukose.

Ander newe-effekte sluit in:

• Astheniese sindroom, slaapstoornis, hoofpyn, ongemak in die buik, ontwrigting van die spysverteringskanaal, spysverteringskanaal,
• Duiseligheid, perifere neuropatie,
• Los ontlasting, ontwikkeling van akute pankreatitis, stuiptrekkings,
• Artritis in die gewrigte, spierpyn,
• Allergiese reaksies met vel manifestasies (uitslag, brand, jeuk, eksudatiewe eritem),
• Erektiele disfunksie by mans, gewigstoename, perifere swelling.

Statiene word slegs na 'n uitgebreide diagnose voorgeskryf.As daar 'n skending van vetmetabolisme is, beoordeel die dokter al die risiko's. Die dosis word aanbeveel met inagneming van die geslag, gewig, ouderdomsgroep van die pasiënt. Neem die teenwoordigheid van slegte gewoontes, bestaande somatiese patologieë in ag - diabetes, hipertensie, hipertireose.

As u medisyne aan ouer pasiënte voorskryf, moet u onthou dat die kombinasie van medisyne vir diabetes, jig, hipertensie die risiko van miopatie 'n paar keer verhoog.

By die diagnose van hipercholesterolemie word alle afsprake slegs deur die behandelende dokter gemaak, gebaseer op die vlak van LDL, die eienskappe van die liggaam, die konsentrasie van glukose in die bloed en die verloop van diabetes. Periodieke monitering van die effektiwiteit van die behandeling word uitgevoer - een keer elke 2-3 maande.

Wat is cholesterol, sal die kenner in die video in hierdie artikel vertel.