Riglyne vir die voorkoming van diabetes mellitus tipe 1 en 2 by kinders

Tipe 1-diabetes mellitus (insulienafhanklik) oorheers onder kinders. Alhoewel die afgelope jare, is tipe 2-diabetes by vetsugtige kinders ouer as 8 jaar gevind. 'N Kind kan op enige ouderdom siek wees, dikwels ontwikkel diabetes by kinders jonger as 5 jaar.

diabetesTipe I is 'n outo-immuun siekte. Die immuunstelsel funksioneer, en daarom begin die teenliggaampies die beta-selle van die pankreas wat insulien produseer, vernietig. Die siekte verskyn as ongeveer 10% van die selle oorbly, die ontwikkeling van die siekte kan nie gestop word nie. By kinders met tipe 1-diabetes word ander outo-immuun siektes dikwels opgespoor. Is meestal gelyk aan outo-immuun skildklierontsteking. Die proses begin gewoonlik maande en jare voor die begin van die eerste simptome. Een van die redes word beskou as verskillende aansteeklike siektes, spanning, vroeë verlating van borsvoeding.

Simptome van diabetes by kindersbyna dieselfde as volwassenes:

intense dors
urinêre inkontinensie verskyn
die kind verloor gewig
moegheid, afname in skoolprestasie,
dikwels herhaalde velinfeksies - kook, gars,
by meisies - vaginale candidiasis (sproei).

Diabetes by kinders van die eerste lewensjaar Dit is skaars, maar soms gebeur dit. 'N Baba kan nie kla nie. As die baba in die luier is, sal die ouers waarskynlik nie agterkom dat hy baie meer urine begin uitskei nie. Diabetes kan vermoed word as die kind nie gewig of gewig verloor nie, drink gretig water, gereeld luieruitslag, nadat die urine droog is, word die luiers stysel, as urine op die vloer kom, is daar klewerige kolle. Akute simptome van diabetes by kinders: braking, bedwelming, ernstige uitdroging

Die diagnose word gewoonlik vinnig bevestig deur 'n toename in bloedglukose (meer as 11,1 mmol / L) te bepaal. As ketoonliggame in bloed of urine opgespoor word, word dringende terapie aangedui. Wag tot die volgende dag om hiperglykemie te bevestig, kan lewensgevaarlik wees.

Kinders met diabetes benodig lewenslange hormoonvervangingsterapie. Insulien word onder die vel ingespuit met spesiale spuitpenne of 'n insulienpomp. Inspuitings moet voor elke maaltyd gedoen word en ook basale insulien ingebring word. In die reël is dit 4-5 keer per dag. Die hoeveelheid insulien vir elke persoon afsonderlik, die dosis word deur die endokrinoloog bepaal.

Diabetes verdwyn nooit. 'N Kind met diabetes sal sy hele lewe lank ondersteunende insulienbehandeling benodig.

As die dokter die kind met tipe 1-diabetes mellitus gediagnoseer het, die belangrikste en moeilikste ding vir ouers is om dit as vanselfsprekend te aanvaar, sonder onnodige negatiewe emosies en die kind te help om aan te pas by nuwe lewensomstandighede. Kinders en adolessente wat gereeld behandel word, volg die dieet presies, ontwikkel fisies en geestelik. Behoorlik geselekteerde en georganiseerde terapie met insulienpreparate en konstante monitering van die toestand van die kind vergemaklik die verloop van die siekte en laat kinders met diabetes 'n volle lewe in.

Klassifikasie

Die siekte word in verskillende soorte geklassifiseer:

Idiopatiese tipe 1-diabetes. Patologie verskyn as gevolg van absolute insulientekort as gevolg van trauma aan die pankreas. Met so 'n siekte produseer die liggaam teenliggaampies, verskyn volledige insulienafhanklikheid, ens.
Tipe 2 diabetes mellitus. Dit kom voor as gevolg van 'n skending van die produksie van insulien of die werking van insulien.

Ander spesifieke diabetes. Dit sluit diabetes in MODY tipe en LADA Diabetes.

Hoe u uself kan beskerm teen die ontwikkeling van diabetes

Diabetes is vandag 'n ongeneeslike siekte. Natuurlik is dit moontlik om met 'n diagnose van diabetes mellitus te leef. Maar dit is 'n uiters moeilike lewe onder die diktaat van die siekte.
Daarom is dit belangrik om te weet wat die maatreëls is om die ontwikkeling daarvan te voorkom. En selfs as die persoon reeds siek is, kan komplikasies vermy of verminder word.

En niemand kan jou hiermee help nie, behalwe vir jouself. Daar is altyd 'n keuse: leef 'n vol lewe met 'n paar beperkinge of doen niks en wag totdat die siekte die liggaam vernietig, sonder om te weet of môre vir u sal kom.

Die belangrikheid van voorkomende maatreëls is baie groot, omdat diabetes lei tot baie ernstige kreupel komplikasies. Vir u besluit, bied ons 'n onvolledige lys van komplikasies van diabetes.

Swak geheue en ander breinfunksies, beroerte. Skending van seksuele funksie. By mans - seksuele swakheid en onmag, by vroue - menstruele onreëlmatighede en onvrugbaarheid. 'N Skerp visie tot blindheid. Siektes van die tande en mondholte - periodontale siekte, stomatitis, tandverlies. Vetterige hepatose met 'n skending van alle lewerfunksies. Skade aan perifere senuwees met verlies aan pyn en temperatuurgevoeligheid. Skending van die trofisme van die vel en slymvliese, die vorming van neurotrofiese ulkusse, ens. Vaatverlies van elastisiteit met 'n verswakte bloedtoevoer na alle organe. Van die kant van die hart - aterosklerose, aritmieë, miokardiopatie, iskemiese hartsiektes. Aanhoudende vervorming van die gewrigte van die hande en voete. Verminderde immuniteit met die ontwikkeling van purulente komplikasies, furunculosis. Nierversaking. Uiteindelik kan gangreen ontwikkel, wat lei tot amputasie van die ledemate.

Daar is ongelukkig geen voorkomende maatreëls om tipe 1-diabetes te voorkom nie.

Tipe 2-diabetes kan egter voorkom of vertraag word by diegene wat 'n groter risiko het om hierdie siekte te ontwikkel. Inderdaad, as u nie die oorerflike faktor in ag neem nie, word 'n persoon dikwels die skuldige van die aanvang van diabetes.

Dit is 'n sittende leefstyl en die gebruik van 'n groot aantal "slegte" koolhidrate, wat lei tot oorgewig en vetsug. En vetsug is die risikofaktor waarin tipe 2-diabetes voorkom, omdat liggaamsweefsel raak insensitief. As u in gevaar verkeer en daar in u gesin diabetes was, moet die voorkoming daarvan vanaf die kinderjare begin. Ouers moet dit ook onthou.

Die lys van hierdie gebeure is eenvoudig:

Verminder in alle opsigte gewig deur u dieet te verander.
Verhoog motoraktiwiteit.
Raak ontslae van slegte gewoontes as u dit rook (rook, alkohol).

Hierdie maatreëls, wat vir vyf jaar toegepas word, verminder die risiko van diabetesontwikkeling met byna 70%.

Wat moet verander in voeding

Die afsetting van vet word nie soseer beïnvloed deur oortollige kalorieë van voedsel as die aard van hierdie voedsel nie. Soos u weet, begin die voorkoming van diabetes by die kombuis. Daarom is die volgende aanbevelings belangrik.

Beperk die inname van maklik verteerbare koolhidrate met 'n hoë glukemiese indeks (sien tabel) - suiker, lekkergoed, witbrood, muffins, heuning, suikerhoudende drankies, veral koolzuurhoudende, bier. Die glukemiese indeks wys hoe vinnig koolhidrate van voedsel na die bloed kom en in glukose verander. Hoë GI beteken 'n hoë mate van assimilasie, en dienooreenkomstig is dit maklik verteerbare koolhidrate (“sleg”). Lae GI stem ooreen met die stadige opname - dit is komplekse koolhidrate ('goed'). As u lus is vir lekkers, gebruik versoeters (perfekte stevia), vervang sjokolades met marmelade of malvalekkers, ens. Eet kos met komplekse koolhidrate. Glukose sal stadig die bloedstroom binnedring, en die pankreas sal tyd hê om insulien te produseer. Dit is produkte van volkorenmeel, rys, groente, graan (bokwiet, eier, hawermout), aartappels, semels en alles wat baie vesel bevat, want dit vertraag die opname van koolhidrate in die spysverteringskanaal. Eet soveel vars groente en vrugte as moontlik, gegewe hul glukemiese indeks (byvoorbeeld, piesangs, appelkose en rosyne is hoog). Beperk u inname van dierevette deur dit met groentevette te vervang. Gee voorkeur aan maer vleis en verwyder die vel van pluimvee. Eet kos wat gekook of gebak is. Gebruik plantaardige vet vir braai. Daar is 'n aantal nuttige produkte vir suikersiekte: suurkool en bloubessies, boontjies, omdat dit bloedsuiker verminder, insulienafskeiding bevorder en die funksie van die pankreas normaliseer. Dit is baie handig om spinasie en seldery, uie en knoffel en groentesap in die dieet te gebruik. Koffie word gereeld vervang met sigorei en swart tee met groen. Verpligtend is die inname van vitamien C, B-vitamiene, chroom en sink. Eet minstens 5 keer per dag in klein porsies om nie die pankreas terselfdertyd te laai nie. Moenie honger ly nie, want met honger neem bloedsuiker af. Dink daaraan of u honger is voordat u eet. Op hierdie manier kan u onbewuste ooreet beheer. Eet stadig en probeer nooit om alles op die bord te eet nie; daar is meer kos as wat nodig is. Moenie eet om jou op te vrolik nie. Probeer minder gereeld as jy kook. As u honger voel, word dit aanbeveel dat u eerstens iets kalorieë eet, soos 'n komkommer, appel, coleslaw of tee met suurlemoen. Moenie winkel toe gaan as jy honger is nie.

'N Benaderde dieet vir die voorkoming van diabetes en vetsug

Ontbyt moet 'n verpligte maaltyd wees en terselfdertyd vol, byvoorbeeld:

Hawermeel gekook in afgeroomde melk met appels en kaneel. Lae vet jogurt. Lae vet kaas. Kwark is nie meer as 5% vet nie. Koffie of tee met krakers van volkorenmeel.

Middagete moet die volgende insluit:

Groenteslaai gesout met groente-olie of 10% suurroom. Sop op groente sous. Gekookte of gebakte vleis of vis. Garneer - gars, hawer, bokwiet pap of gekookte aartappels. Brood van volkorenmeel of met semels. Vrugtedrank of kompote. Sappe word die beste met 'n derde met water verdun.

Aandete moet nie later nie as 2 uur voor slaaptyd wees, en dit behoort hoogstens 20% van die daaglikse kalorie-inname te voorsien. Byvoorbeeld:

Groente-bredie of vinaigrette. Gekookte rys met groente. Bokwiet met 'n klein stukkie vis of vleis. Roosterbrood met dieetkaas. Groen tee met droëvrugte (appels, pynappel, peer, pruimedante).

Tussentydse maaltye - vrugte, bessies, 'n glas melk- of groentegeregte. Terwyl u hierdie produkte gebruik, moet u egter die maatreël volg: 1-2 appels, maar nie 1 kg, 50 g kaas, nie 200 g, maar 50, 150 - 200 g aartappels, nie 1 kg.

Om diabetes te voorkom, kan u medisinale plante gebruik wat 'n hipoglisemiese effek het. Anders as sintetiese middels, verlaag dit nie net glukosevlakke nie, maar het dit ook 'n genesende effek op alle selle en weefsel van die liggaam, wat die ontwikkeling van suikersiekte vertraag en die komplikasies daarvan verminder. Die gebruik van natuurlike middels in ons tyd van grootmaatchemie het veral relevant geword.

Verminder bloedsuiker Garcinia, bloubessies, bergas, vlierbes, burdock, elecampane wortel, ginseng, okkerneutblare, wilde aarbeie, ens.

Onthou dat oorgewig en vetsug die gevolge is van die inname van 'n groot hoeveelheid koolhidrate met 'n hoë glukemiese indeks (wit suiker, meel, suikergoed) op dieselfde tyd as om vet te eet.

Dit is egter nie raadsaam om die daaglikse kalorie-inname onder 1200 kcal by vroue en 1500 kcal by mans te verminder nie, omdat in hierdie geval sal dit moeilik wees om die regte hoeveelheid proteïen, koolhidraatvette en spoorelemente te voorsien.

As dit nodig is om gewig te verminder, is dit belangrik om die hoeveelheid vet in voedsel te beperk, aangesien hul kalorie-inhoud hoër is as die proteïene en koolhidrate (1 g 9 kcal), en dit is meer geneig om in die liggaam op te neem as onderhuidse vet as kalorieë van proteïene en koolhidrate. Dit is ook nodig om die gebruik van mayonnaise, groente en botter, vleis en vis van vetterige variëteite, neute, sade en 'n lae-vet suiwelprodukte te beperk.

Wat u moet verander in lewenstyl

U moet ophou rook en alkohol drink. Alkohol is 'n hoë-kalorie-produk wat bydra tot die ophoping van buikvet. Lei 'n aktiewe leefstyl. Probeer in enige situasie meer beweeg. Dit is beter om met die trap op te klim as om met die hysbak te ry. Goeie werk aan 'n somerhuis, besoek aan parke, uitstallings, museums.

Voer gereeld oefening in om glukosetoleransie en gewigsverlies te verminder, veral viscerale (interne) vet. Om dit te kan doen, moet u 30 minute per dag aan oefening deel. Dit kan minstens 4 km stap, swem, tennis of fietsry. Vinnig loop is die beste middel teen vetsug.

Voer deurlopend monitering van bloedsuiker en bloeddruk uit. Monitor u liggaamsmassa-indeks (BMI). Dit word soos volg bereken: gewig in kg. gedeel deur die hoogte in vierkante meter.

MT minder as 18,5 - gewigstekort - miskien is dit tipe 1-diabetes. BMI 18,5 - 24,9 - ideale gewig. BMI 25 - 29,9 - oorgewig. BMI 30.0 - 34.9 - Vetsug I-graad BMI 35.0 - 39.9 - Vetsug II-graad BMI meer as 40 - Vetsug III-graad

In ons geval is 31.2 vetsug van die eerste graad.

Probeer stresvolle situasies vermy waar moontlik. Tyd om te ontspan. Dit is nuttig om die situasie te verander deur na gesondheidsoorde te gaan, veral met minerale water. In klere word natuurlike katoen verkies.

Onlangse plasings uit die wêreld van die wetenskap. Israeliese wetenskaplikes het 'n verklaring gemaak dat die verbruik van genoeg vitamien D 'n goeie voorkomende maatreël vir tipe 2-diabetes is. Vitamien D kom voor in melkvette, lewer, vetterige vis en eiergele.

Tipe 1 voorkoming van diabetes

Tipe 1-diabetes mellitus is 'n siekte waarin pankreas beta-selle nie die insulien afskei wat nodig is vir die afbreek van glukose in die bloed nie. Die siekte kan gekataliseer word deur 'n eksterne aggressor (infeksie, trauma), wat inflammasie in die pankreasweefsel en die dood van b-selle veroorsaak. Daarom word die voorkoming van tipe 1-diabetes verminder tot die volgende aksies.

1. Borsvoeding. Volgens die WGO-ondersoek is daar meer kinders wat vanaf geboorte borsvoed by kinders met diabetes. Dit is te danke aan die feit dat melkmengsels koeimelkproteïen bevat, wat die sekretoriese funksie van die pankreas kan beïnvloed. Boonop help borsvoeding ook om die baba se immuniteit aansienlik te verhoog, en beskerm dit dus teen virale en aansteeklike siektes. Daarom word borsvoeding beskou as die beste voorkoming van tipe 1-diabetes.

2. Voorkoming van aansteeklike siektes. Aansteeklike siektes is uiters gevaarlik vir kinders wat 'n risiko vir tipe 1-diabetes het, daarom word immunomodulator soos interferon en ander maniere om immuniteit te versterk, gebruik as voorkomende middels.

Tipe 2-voorkoming van diabetes

Onder alle pasiënte met diabetes het ongeveer 90% van mense tipe 2-diabetes. In hierdie siekte kan die insulien wat deur die pankreas geproduseer word, nie meer deur die liggaam waargeneem word nie en is hy nie betrokke by die afbreek van glukose nie. Die redes vir hierdie metaboliese versteuring kan wees:

vetsug, 'n gebrek aan fisieke aktiwiteit, vererger vetsug, ongesonde dieet met baie vette en eenvoudige koolhidrate, genetiese aanleg.

Die voorkoming van die siekte is soos volg. Dieet, fraksionele voeding tot 5 keer per dag.

Die inname van verfynde koolhidrate (suiker, heuning, konfyt, ens.) En versadigde vette moet tot 'n minimum beperk word. Die basis van voeding moet ingewikkelde koolhidrate en voedsel ryk aan oplosbare vesel wees.In persentasie terme moet die inhoud van koolhidrate in voedsel 60% wees, vet - ongeveer 20%, proteïen - nie meer as 20% nie.

Gee voorkeur aan wit pluimvee, lae-vet vis, groentegeregte, afkooksels van kruie, gestoofde vrugte sonder bygevoegde suiker. Vervang gebraaide kosse met gekookte, gestoofde, gebakte. Lekkers, koolzuurhoudende drankies, nageregte, kitsdrankies met suiker, kitskos, gerook, sout, indien moontlik, sluit nie die dieet in nie.

Slegs in hierdie geval is die voorkoming van diabetes effektief. Daarbenewens word 'n diabetiese dieet ook die belangrikste kuur vir diabetes genoem. Immers, sonder voedselbeperkings, sal geen behandeling die gewenste effek gee nie.

Redelike fisieke aktiwiteit. Fisieke aktiwiteit verbeter metaboliese prosesse en verhoog insulien sensitiwiteit.

Wanneer u moet nadink oor 'n moontlike diabetes

As u ekstra pond stewig in die middel vasgehou word, is daar reeds 'n risiko vir diabetes. Deel jou middel deur die heupe. As die ontvangde syfer meer is as 0,95 (vir mans) en 0,85 (vir vroue) - is u in gevaar!

Die risikogroep vir die voorkoms van tipe 2-diabetes sluit vroue in wat tydens swangerskap meer as 17 kg opgedoen het en geboorte geskenk het aan 'n baba wat meer as 4,5 kg weeg. Selfs al is die gewig na die swangerskap normaal en die koolhidraatmetabolisme na normaal teruggekeer, kan tipe 2-diabetes mellitus na 10-20 jaar opgespoor word.

As u egter u dieet betyds aanpas, oefen en gewig verloor, sal u waarskynlik die regte metabolisme kan herstel en die ontwikkeling van diabetes kan voorkom.

Met 'n ongunstige ontwikkeling word hiperglykemie vererger, dit wil sê dat die glukosevlak in die bloed na 'n maaltyd aansienlik styg en sodoende nuwe aanvalle van honger uitlok. As gevolg hiervan neem liggaamsgewig toe. Op hierdie stadium kan alternatiewe diabetesbehandelings u help - voedingsaanvullings (BAA) wat u bloedsuiker verlaag.

Die Insul-voedingsaanvulling verminder byvoorbeeld bloedglukose deur die opname daarvan in die ingewande te verminder, stimuleer die sekretoriese funksie van die pankreas, verbeter metaboliese prosesse en help om metaboliese prosesse te normaliseer en gewig te verminder.

“Insulate” bevat slegs natuurlike fitokomponente en kan deur die behandelende geneesheer voorgeskryf word as 'n enkele middel vir die voorkoming van diabetes mellitus of as 'n integrale deel van die komplekse terapeutiese behandeling van diabetes. Dit is belangrik dat hierdie middel nie verslawend is en onttrek nie.

As u betrokke is by die voorkoming van tipe 2-diabetes, tree u op tot voordeel van die hele liggaam. Per slot van rekening is 'n behoorlike voedingstelsel, matige liggaamlike aktiwiteit, gewigsbeheer basiese konsepte vir die voorkoming van ernstige siektes soos beroerte, hartaanval, hipertensie, osteochondrose en baie ander kwale!

Hoe om nie siek te word met diabetes nie?

Soos u weet, is daar verskillende tipes diabetes mellitus (tipe 1 en 2) wat verskil in hul etiologiese en patogenetiese meganismes. Deur die gewone betekenis van die woord "voorkoming" verstaan ons as 'n reël die totale aksie wat die siekte voorkom.

Hierdie aspek is egter meer relevant in die geval van tipe 2-diabetes mellitus, maar as dit kom by tipe 1-diabetes mellitus, is die voorkoming van hierdie soort minder effektief. Tipe 1-diabetes mellitus word andersins insulienafhanklik genoem, aangesien die gebrek aan insulien deur eksterne toediening aangevul moet word. Die pankreas skei ook glad nie insulien af nie, óf die geproduseerde hoeveelheid daarvan is so klein dat dit nie eens 'n minimale hoeveelheid glukose kan verwerk nie.

Tipe 1-diabetes ontwikkel meer gereeld in die kinderjare of tienerjare, maar kan ook voorkom by volwasse pasiënte onder die ouderdom van 30 (mans en vroue gelyk). As 'n reël, word die voorkoms van die siekte geneties bepaal. Met hierdie tipe diabetes mellitus, is die belangrikheid van voorkomende maatreëls meer daarop gemik om die vordering van 'n bestaande en gediagnoseerde siekte te voorkom, eerder as om die siekte self te voorkom.

Tipe 2-diabetes word nie-insulienafhanklik genoem, en dit kom meer gereeld voor by mense na 40-45 jaar. By hierdie tipe diabetes mellitus is insulien nie heeltemal afwesig nie, dit kan genoeg geproduseer word, maar die lewer en weefsels verloor hul vatbaarheid. Die oorgewig is van groot belang in die ontwikkeling van tipe 2-diabetes. Statistiek sê dat vroue twee keer meer geneig is om diabetes te ontwikkel as mans.

Dit is te wyte aan die feit dat vroue meer geneig is om vetsugtig te wees. Voorkoming by tipe 2-diabetes mellitus het 'n waarskuwing sowel as 'n ondersteunende karakter. Voorkomende maatreëls is dus in albei gevalle universeel, en is daarop gemik om die waarskynlikheid van etiologiese faktore sowel as faktore wat bydra tot die komplikasie van die onderliggende siekte, te verminder.

Faktore wat bydra tot die ontwikkeling van diabetes mellitus:

oorerflike geneigdheid, oormatige toelaatbare gewig (vetsug), gereelde senuweestres, aansteeklike siektes, ander siektes: koronêre hartsiektes, arteriële hipertensie.

Voorkomende maatreëls sluit in:

1) Behoorlike voeding. Dit is belangrik dat u hierdie riglyne volg.

As u lus is vir lekkers, gebruik versoeters, vervang sjokolades met marmelade of malvalekkers, ens.

Eet kos met komplekse koolhidrate. Glukose sal stadig die bloedstroom binnedring, en die pankreas sal tyd hê om insulien te produseer. Dit is produkte van volkorenmeel, rys, groente, graan (bokwiet, garsgrat, hawermout), aartappels, semels en alles wat baie vesel bevat, want dit vertraag die opname van koolhidrate in die spysverteringskanaal.

Eet soveel vars groente en vrugte as moontlik, gegewe hul glukemiese indeks (byvoorbeeld, piesangs, appelkose en rosyne is hoog). Beperk u inname van dierevette deur dit met groentevette te vervang.

Gee voorkeur aan maer vleis en verwyder die vel van pluimvee. Eet kos wat gekook of gebak is. Gebruik plantaardige vet vir braai.

Daar is 'n aantal nuttige produkte vir suikersiekte: suurkool en bloubessies, boontjies, omdat dit bloedsuiker verminder, insulienafskeiding bevorder en die funksie van die pankreas normaliseer. Dit is baie handig om spinasie en seldery, uie en knoffel en groentesap in die dieet te gebruik.

Koffie word gereeld vervang met sigorei en swart tee met groen. Verpligtend is die inname van vitamien C, B-vitamiene, chroom en sink. Eet minstens 5 keer per dag in klein porsies om nie die pankreas terselfdertyd te laai nie.

Moenie honger ly nie, want met honger neem bloedsuiker af. 'N Bekende manier om oortollige gewig te meet, is om BMI (liggaamsmassa-indeks) te bereken. As hierdie aanwyser die toelaatbare norme oorskry, is dit nodig om die bogenoemde aanbevelings vir gewigsverlies te volg.

2) Aktiewe leefstyl. Probeer in enige situasie meer beweeg. Goeie werk aan 'n somerhuis, besoek aan parke, uitstallings, museums.
Dit word aanbeveel dat u gereeld oefen om glukosetoleransie en gewigsverlies te verminder.

Om dit te kan doen, moet u 30 minute per dag aan oefening deel. Dit kan minstens 4 km stap, swem, tennis of fietsry. Vinnig loop is die beste middel teen vetsug.

3) probeer vermy stresvolle situasies. Die handhawing van 'n positiewe emosionele gees is een van die belangrikste voorkomende aspekte.

4) Weiering van slegte gewoontes. Dit is nodig om alkohol en rook te laat vaar, wat kan dien as 'n faktor wat kan bydra tot die voorkoms van die siekte self, of die bestaande toestand kan vererger en tot onomkeerbare komplikasies kan lei.

5) Voorkoming van aansteeklike en virussiektes, wat enkele van die oorsake van diabetes is.

6) Deurlopende monitering van bloedglukose. Die risikogroep vir tipe 2-diabetes sluit mense ouer as 45 jaar in, asook familielede met diabetes. In hierdie gevalle word 'n ondersoek benodig om die hoeveelheid suiker in die bloed ten minste 1 keer in 1-2 jaar te bepaal. As u glukosevlakke vroegtydig nagaan, kan u die siekte in die vroeë stadium identifiseer en betyds met die behandeling begin.

'N Bietjie meer oor die voorkoming van diabetes

Diabetes mellitus is 'n ernstige siekte en talle studies is nie net daarop gemik om die oorsake en meganismes van die ontwikkeling van diabetes mellitus toe te lig nie, maar ook om die voorkoming daarvan te voorkom.

Die aanvang van simptome van diabetes word voorafgegaan deur 'n lang tydperk, wat voortgaan met 'n volledige welstand in 'n gesondheidstoestand, maar op hierdie tydstip vind daar reeds veranderinge en afwykings in die liggaam plaas, wat dan lei tot die voorkoms van kliniese tekens van die siekte (dors, gereelde en swaar urinering, gewigsverlies, jeuk in die perineum, inflammatoriese en pustulêre velsiektes, ens.).

Tans word metodes van immunologiese diagnose van tipe 1-diabetes mellitus (insulienafhanklik) gebruik om die teenwoordigheid van teenliggaampies teen verskillende antigene van die pankreas-eilandjies, insulien, te bepaal, waarmee u die moontlikheid kan identifiseer om suikersiekte in die vroeë stadium te ontwikkel teen die agtergrond van steeds volwaardige gesondheid.

Kinders van ouers van pasiënte met insulienafhanklike diabetes mellitus moet 'n spesiale ondersoek ondergaan om hul geneigdheid tot diabetes te identifiseer en sulke kinders moet aan 'n spesiale aandaggroep (risikogroep) toegewys word. Die ondersoek bestaan uit die bepaling van die gene van die histokompatibiliteitstelsel. Aansteeklike siektes - pampoentjies, aangebore rubella, Koksaki B4-virus, ens. Hou 'n groter gevaar vir sulke kinders in.

As hierdie kinders die vermelde aansteeklike siektes het, word dit benewens die hoofbehandeling aanbeveel om immunomodulators, vitamiene en ander middele te gebruik wat daarop gemik is om die immuunstelsel van die liggaam te versterk, d.w.s. die skep van toestande wat moontlike skade aan die pankreas eilande deur die genoemde virusse voorkom en die voorkoms van immuunreaksies wat lei tot die ontwikkeling van diabetes mellitus.

Dit is noodsaaklik dat persone wat in die daaropvolgende jare aansteeklike siektes opgedoen het, periodiek met 'n glukose-lading moet toets en die teenwoordigheid van teenliggaampies teen die eilande van die pankreas in die bloedserum kan bepaal, selfs in verborge stadiums van diabetes.

Daar is ook in onlangse jare vasgestel dat diabetes mellitus meer algemeen voorkom by kinders wat onmiddellik na die geboorte op kunsmatige voeding was. Die feit is dat die samestelling van melkmengsels wat vir voeding gebruik word, koeimelk insluit. Die gebruik van sulke mengsels om pasgeborenes te voed met 'n geneigdheid tot suikersiekte, dra by tot die meer algemene ontwikkeling van suikersiekte in vergelyking met pasgeborenes wat borsvoed.

Met betrekking tot die voorkoming van tipe 2-diabetes, wat 75-80% van alle gevalle van diabetes uitmaak, is daar eienaardighede. Ondanks die feit dat oorerflikheid met hierdie tipe diabetes tot 'n groter mate gemanifesteer word as met tipe I-suikersiekte, is die belangrikste eksterne faktor wat bygedra het tot die ontwikkeling daarvan, ooreet, d.w.s. oormatige inname van energie in die liggaam, waarvan die effek die ontwikkeling van vetsug is.

Daarom is dit in families van pasiënte met tipe 2-diabetes mellitus eerstens nodig om werk te verrig wat daarop gemik is om ooreet, oormatige verbruik van maklik verteerbare koolhidrate (suiker, heuning, lekkers, ens.), Kalorieë met 'n hoë vetinhoud te bestry. Ouers moet weet dat die volheid van hul kinders nie 'n teken van gesondheid is nie, maar eerder bydra tot die ontwikkeling van vetsug en diabetes, dus moet die voorkoming van vetsug vanaf die kinderjare begin.

Die gevaarlikste vir die gesondheid is die sogenaamde abdominale vetsug, waarin vetweefsel hoofsaaklik in die buik ophoop. Met hierdie soort vetsug word 'n groot persentasie kardiovaskulêre siektes en 'n hoë sterftesyfer geassosieer. Abdominale vetsug is redelik maklik om te meet deur u middellyfomtrek te meet. Hierdie aanwyser moet minder as 102 cm by mans en minder as 88 cm by vroue wees.

Die daaglikse dieet moet bestaan uit 55-60% koolhidrate, 15-20% proteïene en 20-25% vet. Hierdie dieet is gebalanseerd en voordelig vir die gesondheid.

Onreëlmatige voeding, om 1-2 keer per dag te eet, snags te eet, kan al u pogings tot die minimum beperk. Daarom is dit nodig om 4, en verkieslik 5 keer per dag, te eet. Dit moet ontbyt, middagete, middagete, aandete en aandete wees. Moet in geen geval nie laat in die nag eet nie, en selfs in die nag.

Die volgende produkte vir gewigsverlies moet soveel moontlik uitgesluit word: lekkers, korrelsuiker, koeke, alle gebak, oosterse lekkers, neute, ys, room, suurroom, ys, mayonnaise, skyfies, gebraaide aartappels, droëvrugte, vetterige vleis, vark, vet ham, shpig, brein, gerookte worsies, enige pasta, blikkieskos met botter, verwerkte kaas, margarien, dierlike vette, vetterige sop, alle koeldrank met suiker, alle alkoholiese drankies.

Vette moet 20-25% van die daaglikse kalorie-inhoud uitmaak, waarvan 2/3 in plantaardige vet (sonneblom, koring, olywe en ander olies) moet wees en 1/3 in diervet (botter, suurroom, melk).

Fisieke aktiwiteit bied 'n groot hulp in die stryd teen vetsug.

Met fisieke aktiwiteit neem die sensitiwiteit van selle vir insulien toe en word die opname van glukose deur weefsels verbeter.
Geleidelik neem die liggaamsgewig af, wat lei tot verbeterde algehele metabolisme.
Die werk van die hart verbeter, die risiko van hartaanvalle, hartaanvalle en beroertes word verminder.
Bloeddruk neem af.
Die bloedsomloop van die interne organe, sowel as die boonste en onderste ledemate, verbeter, wat die risiko van komplikasies verminder.
Die vlak van lipiede in die bloed daal, die ontwikkeling van aterosklerose vertraag.
Die beweeglikheid van die ruggraat en gewrigte verbeter.
Oefening het 'n gunstige uitwerking op die gesig en vel van die gesig.
Spanning word makliker verdra.
Die algemene toon van die liggaam styg. Die gesondheidstoestand verbeter.

Soos u weet, is enige siekte makliker om te voorkom as om te genees. Dit geld veral vir tipe 2-diabetes.

Diabetes waarskuwing

Voorkoming (voorkoming) van diabetes is die uitskakeling van risikofaktore vir hierdie siekte. In die volle sin van die woord bestaan voorkoming van tipe 1-diabetes nie. Tipe 2-diabetes by 6 uit 10 pasiënte met risikofaktore kan voorkom word!

Dus, ten spyte van die feit dat daar reeds 'n spesiale immunologiese diagnostiek is, met die hulp daarvan dat dit vir 'n volkome gesonde persoon moontlik is om die moontlikheid van tipe 1-diabetes mellitus in die vroeë stadium te identifiseer, is daar geen middele wat die ontwikkeling daarvan belemmer nie. Nietemin is daar 'n aantal maatreëls wat die ontwikkeling van hierdie patologiese proses aansienlik kan vertraag.

Voorkoming van tipe 1-diabetes

Die primêre voorkoming van tipe 1-diabetes is die uitskakeling van risikofaktore vir hierdie tipe siekte, naamlik:

voorkoming van virussiektes (rubella, pampoentjies, herpes simplex-virus, griepvirus), die teenwoordigheid van borsvoeding vanaf die geboorte van 'n kind tot 1–1,5 jaar oud, wat kinders leer hoe om stresvolle situasies te hanteer, kos uit te skakel met 'n verskeidenheid kunsmatige bymiddels, blikkieskos - rasionele (natuurlike) voeding.

In die reël het 'n persoon geen idee of hy 'n draer van die tipe 1-diabetes mellitus-gene is nie, daarom is primêre voorkomingsmaatreëls relevant vir alle mense. Die nakoming van bogenoemde maatreëls is verpligtend vir diegene wat gesinsverhoudinge het met mense met tipe 1-diabetes.

Wat is diabetes

Die belangrikste probleem vir die gesondheidsorg van baie lande is die voorkoming van diabetes. Memo oor die siekte, verspreiding van inligting oor die oorsake van die ontwikkeling daarvan - die belangrikste metodes van primêre voorkoming. So, wat is diabetes?

Diabetes is 'n toestand van die liggaam waarin glukose om baie redes nie behoorlik afbreek nie en bloedsuikervlakke styg. Die siekte hou direk verband met voeding, omdat glukose voortdurend met sekere produkte die menslike liggaam binnekom.

Diabetes mellitus is een van die oudste siektes op aarde: al in die tweede eeu nC het Griekse wetenskaplikes die simptome daarvan beskryf. Antieke dokters kon nie die eerste graad van diabetes genees nie, en pasiënte sterf aan 'n diabetiese koma, en die tweede is behandel op dieselfde metodes as vandag: dieet, liggaamlike aktiwiteit, kruiemedisyne. Slegs insulieninspuitings is by die lys van moderne metodes gevoeg.

Waarom ontwikkel die siekte?

Die voorkoming en behandeling van suikersiekte, wat miljoene mense regoor die wêreld aantas, veroorsaak 'n debat onder dokters, aangesien daar nie 'n effektiewe manier gevind is om van hierdie siekte ontslae te raak nie. Die spesifieke faktore wat die ontwikkeling van die siekte beïnvloed, word ook nie gedefinieër nie: soos altyd, is die lys baie lank en dui daarop dat absoluut enige faktor die vordering van diabetes kan veroorsaak.

Tipe 1-diabetes is 'n ernstige siekte, waarvan die voorkoms die meeste bevorder word deur 'n genetiese aanleg. Akute virusinfeksies (bv. Rubella), oorgedra in die vroeë kinderjare of in die voorgeboortelike periode, in die teenwoordigheid van addisionele negatiewe faktore, beïnvloed ook die voorkoms van T1DM.

Die enorme inhoud van nitrate in voedsel kan ook insulien-betaselle vernietig en die vlak van glukose in die bloed aansienlik beïnvloed. Die oorsaak van die ontwikkeling van die siekte kan die verkeerde toevoeging van aanvullende voedsel vir kinders wees, wat 'n verhoogde las op die pankreas veroorsaak.

Daarbenewens is daar 'n groot aantal hipotetiese oorsake wat die diabetiese proses in die menslike liggaam kan veroorsaak.

Tipe 1 voorkoming

Om nie aan die einde van u lewe aan 'n insuliennaald vas te raak nie, is dit beter om vooraf te sorg vir die gesondheid van u eie endokriene stelsel. Maar ongelukkig bestaan die voorkoming van tipe 1-diabetes mellitus as sodanig nie - dit is waarskynlik die voorkoming van tipe 2 van hierdie siekte. Daar is wel beproefde maniere om bloedsuikerprobleme te vertraag.

Persone met 'n hoë risikofaktor moet rubella, pampoentjies en 'n wye verskeidenheid virusse, insluitend griep en herpes simplex, vermy.

Borsvoeding van 'n kind moet tot een en 'n half jaar uitgevoer word. Daarbenewens is dit van 'n baie vroeë ouderdom af nodig om aan u kinders te verduidelik hoe hulle in stresvolle situasies moet optree en hoe om met ongewenste gebeure wat verband hou, te hou.

U moet ook van die dieëtprodukte uitsluit met 'n groot hoeveelheid kunsmatige bymiddels en ingemaakte voedsel. Hierdie aanbevelings moet uitgevoer word as daar pasiënte met tipe 1-diabetes onder 'n naasbestaandes van 'n persoon is.

Voorkomingstipe 2

Soos met tipe 1-diabetes, is dit meer geneig om tipe 2-diabetes te voorkom by iemand wat ten minste een ouer, 'n broer of 'n tipe 2-diabetes het. Voorkoming van tipe 2-diabetes behels hoofsaaklik om elke drie jaar vir bloedsuiker te toets, veral nadat die ouderdomspunt van 45 jaar oorwin is. As u die siekte in die knop kry, is die kans goed om hul gesondheid te behou.

Vetsug is ingesluit in die lys van redes waarom diabetes ontwikkel, dus is dit noodsaaklik om u gewig te beheer en daaglikse oefening te gee. Die beste riglyn vir die bepaling van die ideale gewig is BMI (liggaamsmassa-indeks).

Maar om ekstra pond uitputtende diëte te stort, is nie die moeite werd nie. Dit is net nodig om die samestelling van die dieet en alle vetterige, gebraaide, te pittige kos, sowel as ingemaakte goedere, suikerprodukte, te vervang om te vervang met meer bruikbare produkte - byvoorbeeld groente en vrugte. Kou voedsel deeglik om die ekstra las op die spysverteringskanaal te verwyder. Eet minstens drie keer per dag.

Voorkoming van diabetes by kinders

Die voorkoming van diabetes by kinders sal u kind se lewens verseker en verleng. Die feit is dat by kinders, as gevolg van die versnelde metabolisme en teen ander faktore, diabetes mellitus, as dit voorkom, dan teen 'n opvallende tempo ontwikkel. As 'n klein kind of tiener skielik diabetes het, dan is dit in bykans 90% van die gevalle T1DM. Met hierdie diagnose moet u insulien lewenslank gebruik.

Daarbenewens het kinders so 'n energiepotensiaal dat hulle vir 'n lang tyd nie oor enige verdagte simptome kla nie en gesond genoeg lyk. Maar sodra die risiko bestaan dat 'n kind bewusteloos is as gevolg van hoë bloedsuiker.

Die voorkoming van diabetes by kinders bestaan dus eerstens uit periodieke ondersoeke, veral as daar ten minste een naasbestaande met 'n soortgelyke siekte is. Indien moontlik, moet die baba beskerm word teen alle aansteeklike siektes.

Maar die belangrikste is om ernstige spanning uit die lewe van die kind uit te sluit (hoëprofiel-skandale in die gesin, aggressiewe uitsprake en optrede wat aan hom gerig is, ens.).

Oorsake van voorkoms

Die belangrikste oorsake van voorkoms diabetes by kinders:

Genetiese geneigdheid. As ouers aan diabetes ly, sal kinders hierdie patologie met 'n 100% waarskynlikheid erf, maar voorkoming kan die tyd van ontwikkeling ontwikkel.

Virale infeksies. Daar is vasgestel dat pampoentjies, waterpokkies, virale tipe hepatitis en rubella tot die ontwikkeling van diabetes lei. In die loop van enige van hierdie patologieë, word selle wat deur die immuunstelsel geproduseer word, inhibeer insulien.

Diabetes sal egter slegs voorkom as die kind 'n voorliefde het.

Oormatige verbruik van voedsel wat maklik verteerbare koolhidrate bevat. Dit sluit meel en soet in. Dit veroorsaak gewigstoename en 'n toename in die las op die spysverteringstelsel. As gevolg hiervan word insulinesintese verminder.

'Sittende' lewenstyl. 'N Gebrek aan liggaamlike aktiwiteite veroorsaak 'n toename in oortollige liggaamsgewig. As gevolg hiervan word insulien nie gesintetiseer nie.

Gereelde verkoue. Teenliggaampies word geproduseer as gevolg van infeksie. As dit 'n geïsoleerde geval is, sal die liggaam vinnig herstel. By konstante verkoue daal die vlak van immuniteit en word teenliggaampies gesintetiseer, selfs in die afwesigheid van infeksie, wat die aktiwiteit van die pankreas negatief beïnvloed.

konstante dors en droë mond, selfs nadat u gedrink het,
gereelde urinering, terwyl die kleur van die urine verhelder, en styselagtige spore bly op die onderklere,
bui verander: traanheid, buie, depressie,
lusteloosheid en moegheid, selfs na 'n lang rus,
gewig verloor deur te veel te eet
die voorkoms van purulente uitslag op die liggaam,
nie-genesende wonde
naarheid en braking
die voorkoms van 'n onaangename aroma van ontbrekende appels of asetoon uit die mondholte.

Voorkoming van vroulike diabetes

Wat die simptome en verloop betref, verskil vroulike diabetes min van manlike diabetes. Die voorkoming van diabetes by vroue het egter sy eie eienskappe.

Eerstens vind hormonale veranderinge bykans voortdurend by vroue plaas (menstruele siklus, swangerskap, hormonale voorbehoedmiddels, menopouse, ens.); Hierdie aanwysers bly nie altyd binne die normale omvang nie. Hormonale wanbalans beïnvloed die funksionering van die endokriene stelsel wesenlik, daarom is hierdie prosesse tesame met die endokrinoloog en ginekoloog verpligtend.

Tweedens, die voorkoming van suikersiekte by vroue sluit die beheer van liggaamsgewig in, omdat vroue twee keer so vinnig ekstra gewig optel as mans.

U moet veral u gesondheid tydens swangerskap noukeurig monitor, want daar is iets soos swangerskapsdiabetes. Swangerskapsdiabetes mellitus kom gewoonlik voor tydens swangerskap en loop na die bevalling, maar met nadelige faktore kan dit tot T2DM ontwikkel.

Komplikasies van diabetes

Die verloop van die siekte by kinders is byna onmoontlik om te voorspel. Hardlooppatologie dreig met komplikasies. Hulle word in twee soorte verdeel: akuut en chronies. Eersgenoemde ontstaan in enige stadium van die patologie onverwags en benodig onmiddellike behandeling.

Dit sluit in:

hiperglykemiese koma - ontwikkel teen die agtergrond van 'n toename in die hoeveelheid glukose in die bloed as gevolg van insulientekort,
hipoglisemiese koma - kom voor as gevolg van 'n oormaat insulien,
ketoasidotiese koma- verskyn teen die agtergrond van 'n agteruitgang in die koolhidraatmetabolisme met 'n tekort aan die pankreashormoon, noodhulp is nodig.

Chroniese komplikasies ontstaan geleidelik as gevolg van gevorderde patologie of onbehoorlike terapie. Dit sluit in:

probleme met die senuweestelsel
siektes van die kardiovaskulêre stelsel,
niersiekte
groeivertraging
gewrigsiektes.

Voorkoming van manlike diabetes

Die beste voorkoming van diabetes by mans is om 'n dokter betyds te raadpleeg as daar selfs verskeie simptome is wat kenmerkend van diabetes is: gereelde urinering, droë slymvliese, onbeheerde dors, ens.

Maar gewoonlik ignoreer mans dit en kom hulle eers na 'n spesialis wanneer daar probleme met 'n ereksie is. U moet vooraf u gesondheid versorg en tyd opsy sit vir sport, asook u dieet beheer.

Navorsing

Om die diagnose te bevestig, word die volgende toegeken:

Algemene ontleding van bloed en urine. Die biomateriaal word soggens op 'n leë maag geneem. Tussen die laaste maaltyd en die ontleding moet 'n periode van ten minste 8 uur duur.

'N Bloedtoets vir suiker. Die ontleding word ook soggens op 'n leë maag uitgevoer.
Monitor die hoeveelheid suiker binne 24 uur.

Glukosetoleransie toets. Dit word eers op 'n leë maag uitgevoer, en daarna na 'n dosis glukose wat met water verdun is, verteer. Die studie bepaal die teenwoordigheid van suiker in die bloed.

Ultraklank van die buik. So 'n studie help om die inflammatoriese proses te identifiseer of die afwesigheid daarvan te bepaal.

Die terapeut gee ook aanwysings aan die uroloog, endokrinoloog, oogkundige en kardioloog. Diabetes mellitus word slegs gediagnoseer op grond van alle studies en die gevolgtrekkings van dokters.

Die belangrikheid van waterbalans vir voorkoming van siektes

Oral word daar oor waterbalans gepraat: in tydskrifte, in slim TV-reekse, maar mense drink nog steeds min gewone water. Waarom is waterinname so belangrik in die geval van diabetes?

Die feit is dat die pankreas tydens uitdroging die hulpbronne vir die produksie van insulien beperk en al sy pogings inspan om 'n normale waterbalans te handhaaf. In hierdie opsig kan bloedsuiker selfs verhoog by 'n gesonde persoon. Maar die sterkste argument ten gunste van water is dat die volledige verdeling van glukose slegs moontlik is as daar genoeg water in die liggaam is.

Dit is belangrik om net gewone water te gebruik. Tee, koffie, bier, kvass, ens. - Dit is drankies wat toegeskryf kan word aan die vloeibare vorm van voedsel, dit gaan nie goed met die funksie om die waterbalans te herstel nie.

Bloed tel

Normale bloedsuiker - 2,7-5,5 mmol / l. 'N Glukosevlak bo 7,5 kan dui op latente diabetes. Die suikervlak bo hierdie punt bevestig die teenwoordigheid van patologie.

Die glukosetoleransietoets, wat 'n bloedsuikervlak van 7,5-10,9 mmol / l toon, dui op latente diabetes. 'N Aanduiding van 11 mmol / l en hoër bevestig die patologie.

Terapie word uitgevoer vir die normale funksionering van die liggaam en metaboliese prosesse. Tydige behandeling help ook om komplikasies te voorkom.

Kliniese aanbevelings:
Die belangrikste komponente van die behandeling van die siekte is dieet en die regte leefstyl.

By 'n kind met 'n gediagnoseerde patologie moet die spyskaart nie soet, meel en vetterige kos bevat nie.

Dit word aanbeveel dat voedsel 5-6 keer per dag in klein porsies verteer word. U kan nie te veel eet en by gemorskos betrokke raak nie.

Sonder die regte leefstyl is diabetesbehandeling onmoontlik. Ouers moet hul kind leer om aan die daaglikse roetine te voldoen.

Behandeling van 'n siekte van die eerste tipe:
Die behandeling van tipe 1-diabetes handel nie net oor die regte leefstyl en dieet nie. Die pasiënt word insulien in sekere verhoudings voorgeskryf.

Behandeling van patologie van die 2de tipe:
Die behandeling van tipe 2-diabetes behels dieet, fisieke aktiwiteit en die gebruik van orale suikerbevattende medikasie. Die dwelm word voorgeskryf deur 'n dokter wat ook 'n dosis voorskryf.

Hoe word die dosis insulien bereken?
Om die dosis insulien te bereken, moet u die eenheid van die middel met die gewig van die kind vermenigvuldig. Dit word nie aanbeveel om hierdie syfer te verhoog nie, aangesien dit tot komplikasies kan lei.

Moderne metodes om patologie te behandel:
Die moderne metodologie vir die behandeling van patologie is 'n insulienpomp. Sy boots basale afskeiding na. Met die pomp kan u deurlopend insulien aan die liggaam voorsien. Sy boots ook die afskeiding van die dood na. Dit impliseer die verskaffing van die hormoon in 'n bolusorde.

Die rol van 'n gesonde dieet in voorkoming

Die voorkoming van diabetes word op die agtergrond gedruk as dit kom by dieet. Almal hou van eet, en die kos wat 'n gemiddelde persoon eet, bevat dikwels nie veel om te eet nie.

Dit is moeilik om u skadelike gastronomiese verslawings prys te gee, maar dit is eenvoudig nodig: produkte wat ryk is aan preserveermiddels, vette, chemiese bymiddels dra letterlik die pankreas uit en verhoog die persoon se kanse om diabetes verskeie kere te kry.

'N Voorkomende dieet beteken nie die volledige verwerping van suiker nie, maar dit beteken dat iemand nie te veel sal eet nie; hy sal gereeld voedsel inneem, maar in klein porsies, en hy sal ook vrugte en groente verkies.

Vars vrugte, groente en sappe bevat reeds 'n deel van die ensieme van plantaardige oorsprong, en die vertering daarvan verwyder onnodige las uit die spysverteringskanaal. Kool, beet, paprika en radyse moet veral verkies word.

Fisieke aktiwiteit en voorkoming van diabetes

Die voorkoming van diabetes is nie volledig sonder gereelde fisieke inspanning nie. Boonop kan 'n persoon reeds met diabetes gediagnoseer word, sonder liggaamlike opvoeding, want dit is een van die mees effektiewe maniere om oortollige bloedsuiker te hanteer.

'N Groot pluspunt van fisieke aktiwiteit is die verlies van oortollige gewig, maar sport is deel van 'n aantal voorkomende maatreëls teen diabetes, wat nie net die rede is nie: fisiese aktiwiteit verwyder oortollige glukose uit die bloed.

'N Halfuur per dag is die minimum wat u aan die beoefening van enige sport of fiksheid moet spandeer. U hoef nie na die gimnasium te gaan as u dit nie kan bekostig nie, of soggens hardloop, as u langer wil slaap - u kan strek, stap, pilates, swem, ens in u vrye tyd doen.

Die maklikste manier om in vorm te bly, is om meer gereeld met vriende te stap, soveel as moontlik te loop en buite-speel met kinders te speel.

Stresontwikkeling

In hul praktyk kom dokters dikwels voor waar 'n stresvolle situasie, wat die pasiënt te gewelddadig beleef, onmiddellik die ontwikkeling van diabetes veroorsaak het en tot 'n diabetiese koma gelei het. Die mees tipiese situasies is vir kinders en baie jong mense wat nog nie by die lewe aangepas het nie en nog nie geleer het hoe om stres te verdra nie.

As daar gesê word dat die voorkoming van diabetes die ontwikkeling van stresweerstandigheid impliseer, is dit nie net woorde wat geïgnoreer kan word nie. Teen die agtergrond van 'n ernstige stresvolle situasie, kan u nie net suikersiekte opdoen nie, maar ook die vordering van die siekte met twee of selfs drie keer versnel.

U moet leer hoe u met die lewens se mislukkings en verliese verband kan hou. As 'n persoon veral sensitief en vatbaar is, is dit die moeite werd om kontak met negatiewe of aggressiewe mense te beperk. Moenie jouself vermaak met die illusies dat nikotien of alkohol sal help om sielkundige probleme te hanteer nie, dit is beter om meer aandag te gee aan selfontwikkeling.

Waarom voortdurend deur spesialiste gemonitor word

Primêre voorkoming van diabetes sluit altyd tydige sifting in. Die werkende persoon het nie baie tyd nie, maar is steeds ten minste een keer elke drie jaar in sy belang om 'n ontleding te doen vir die glukemiese indeks. Uiteindelik neem die daaropvolgende stryd teen diabetes veel meer tyd as die gewone lyn vir die dokter.

Verpleeg- en vervangingsterapie

Substitusieterapie bestaan uit die neem van menslik geneties gemanipuleerde insulien en soortgelyke medisyne. Dokters beveel aan die basus-insulienterapie van bolus te bestudeer. Behandeling bestaan uit die toediening van langdurige insulien soggens en saans, asook voor middagete.

Die verpleegproses behels verpleging en gesels met die kind en sy gesin oor die vraag of die diagnose behandel word, die behoefte aan 'n dieet, 'n behoorlike leefstyl, die monitering van insulien en ander medisyne vir diabetes mellitus en die fisiese toestand van die pasiënt.

Tegniek vir die toediening van insulien:

Kruie medisyne

Nie-tradisionele behandelingsmetodes word slegs aanbeveel vir kinders vanaf drie jaar en in kombinasie met basiese geneesmiddelterapie. In die stryd teen hierdie patologie het die toediening van groenbone of bloubessieblare hul doeltreffendheid bewys. Vir afkooksel word ook 'n afkooksel gebaseer op beeswortels gebruik.

Voorkoming van diabetes

Om die ontwikkeling van die siekte by kinders te vermy of om die voorkoms van patologie uit te stel, beveel dokters aan dat die kind vroegtydig voorkom word.

Gesonde leefstyl, liggaamlike aktiwiteit en inenting as voorkomende maatreëls vir diabetes

Voorkomingsmaatreëls vir die ontwikkeling van patologie:

Inenting. Tydige inentings sal nie die voorkoms van daardie siektes toelaat nie, omdat diabetes ontwikkel.

Gesonde leefstyl. Die verharding van die daaglikse roetine, sport, verhoed dat patologie voorkom.

Behoorlike voeding. Die gebruik van voedsel in klein porsies 5-6 keer per dag, die gebrek aan oormatige lekkers en meelprodukte in die dieet voorkom die aanvang van die siekte. Dit word aanbeveel dat u meer vars vrugte, bessies en groente by u kind se dieet insluit.

Normale emosionele agtergrond. As 'n kind grootword in 'n gemaklike sielkundige omgewing, waar daar geen plek is vir spanning en angs nie, sal sy liggaam beter in staat wees om die voorkoms van enige siekte te weerstaan.

Borsvoeding vir diabetes

Kliniese studies het getoon dat borsvoeding die aanvang van diabetes mellitus verhoed of die aanvang daarvan uitstel as genetiese geneigdheid tot patologie gevind word. Moedersmelk het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die immuunstelsel.

Navorsing het ook getoon dat koei-proteïene wat in babamengsels bevat, die toestand van die pankreas nadelig beïnvloed. As gevolg hiervan word hormoonsintese verminder.

Nuttige video

Marva Ohanyan, wat in ons tyd gewild is, vertel oor die ontwikkeling van diabetes, hoe om dit op 'n vroeë en laat stadium te behandel:

Sonder uitsondering vra alle ouers hulself af: kan diabetes heeltemal genees word? Dit is onmoontlik om van diabetes ontslae te raak. Ouers van 'n baba of tiener wat met diabetes gediagnoseer is, moet die gevaar van die siekte verstaan en haar kind daarvan vertel, maar hy moet verstaan dat dit nie anders is as ander kinders nie.

Dit is onmoontlik om sy kommunikasie met eweknieë te beperk en aanhoudend te sê dat hy terminaal siek is. Die kind hoef net oor die voedingsreëls, ook buite die huis, te praat en hom te leer hoe om insulien toe te dien. Die middel moet altyd by hom wees.

Die nakoming van al die reëls vir behandeling en voorkoming waarborg 'n kind 'n lang lewe.