Rehabiliteringsmetodes vir diabetes mellitus en die essensie daarvan

Baie lesers en gaste van die biblioteek ken die naam van die talentvolle Novosibirsk-sangeres Kristina.

Dit is hoe die idee van 'n reeks gebeure ontstaan ​​het waartydens blindes en gesiggestremdes voorsien word.

Die belangrikste beginsels van rehabilitasie

Rehabilitasie van pasiënte met diabetes mellitus is 'n kompleks van tegnieke wat bydra tot die herstel van liggaamsfunksies. Die basiese komponent van rehabilitasie is die handhawing van 'n gesonde leefstyl met die insluiting van:

• spesiale dieet
• medikasie neem
• fisieke aktiwiteit
• slegte gewoontes opgee,
• Fisioterapie.

Fisieke aktiwiteit en 'n gesonde dieet speel 'n belangrike rol in rehabilitasie, maar hulle kan nie altyd die suiker tot die gewenste vlak verlaag nie. Daarom word farmakologiese middels voorgeskryf, dit kan nadele hê soos die teenwoordigheid van newe-effekte of weerstand. Moderne behandelingsmetodes kombineer farmakoterapie, dieetterapie en fisioterapie, wat die doeltreffendste herstel van die liggaam bring.

Hierdie soort rehabilitasie word al etlike eeue gebruik. Massering het 'n gunstige uitwerking op die normalisering van suiker. Dit het 'n ontspanningseienskap, help om die hartklop te normaliseer en bloeddruk te verlaag.

Gekwalifiseerde massering is 'n kragtige middel van rehabilitasie

Masseringsterapie kalmeer en ontspan, wat positief vertoon word op die liggaam van tipe 1- en tipe 2-diabete. Masseringsprosedures verbeter bloedsirkulasie in spierweefsel en vel en voorkom die ontwikkeling van neuropatie en ander gepaardgaande siektes.

Akupunktuur

Die oorsprong van hierdie tegniek is in China. Akupunktuur het homself bewys in die rehabilitasie van pasiënte met diabetes, dit kan die risiko's verminder vir komplikasies wat dikwels met diabetes gepaard gaan. Die metode help om vetsug te beveg, om insulienproduksie te verhoog.

Die kuns van akupunktuur is slegs vir professionele persone beskikbaar

Hidroterapie

Hierdie prosedure word gebruik om die liggaam van gifstowwe skoon te maak, wat die spierskelet maksimaal laat ontspan. Hidroterapie ontspan sielkundig en fisies en help om die bloedsomloop in spierweefsel te verhoog. Hierdie metode is veral nuttig vir pasiënte met tipe 2-diabetes, want oefening is teenaangedui vir hulle.

Sielkundige rehabilitasie

Diabetes mellitus beïnvloed nie net die liggaamlike nie, maar ook die sielkundige toestand van die liggaam. Tipe 1 en 2 diabete het dikwels 'n depressie, 'n affektiewe geestesversteuring. Ontspanningstegnieke help om suikervlakke te verlaag, verbeter die algemene toestand van 'n persoon en help om 'n positiewe sielkundige klimaat te skep.

Diabetes pasiënte moet nie bekommerd wees nie

Spanning en senuweespanning gaan nie sonder om 'n spoor agter te laat nie, en ervaar dit; die liggaam verhoog die hoeveelheid glukoseverbruik, dikwels met opgepaste reserwes. Dit help om 'n senuwee-skok te hanteer, kry die nodige energie, maar terselfdertyd neem die hoeveelheid suiker in die bloed toe. Diabete moet dus situasies vermy wat hulle senuweeagtig en bekommerd maak.

Daar moet veral gekyk word na die sielkundige rehabilitasie van adolessente kinders.

Adolessente reageer skerp op die siekte en ervaar 'n gevoel van hul eie minderwaardigheid. Behandeling en rehabilitasie van kinders moet noodwendig gepaard gaan met die verskaffing van sielkundige hulp.

Tieners wat siek is met diabetes, kan wissel:

• styfheid,
• insulaire,
• onwilligheid om met ouers, maats en ander mense in die omgewing te kommunikeer.

Daarom is dit nodig om sulke kinders te help, byvoorbeeld deur vergaderings te reël met ander tieners wat aan diabetes ly. Een opsie is groepsterapie.

Dikwels is daar 'n situasie waar 'n diabetiese tiener die onderwerp van bespotting op skool word. Die rede hiervoor kan wees van 'n skerp bui in die bui, gereelde depressie, die angsttoestand van die pasiënt. Daarom is dit belangrik om die geestelike toestand van 'n diabetiese tiener te monitor om hom teen moontlike konflik met ander mense te beskerm.

Kinders en adolessente met diabetes het veral sielkundige hulp nodig

Om probleme en konflik met maats en familielede te vermy, word aanbeveel dat u 'n sielkundige besoek wat spesialiseer in die werk met adolessente kinders vir advies. Die spesialis voer onderhoude met 'n pasiënt met diabetes en mense uit sy omgewing, help om die gevolge van die siekte te oorkom, om aan te pas by die lewe met 'n diagnose.

Ouers moet verstaan ​​dat oormatige sorg en aanhoudende beheer die psige van die kind kan benadeel. Ouers moet nie te indringend en irriterend wees nie, hulle moet die tiener se begeertes en opinies respekteer. Die kind moet ondersteuning ervaar, nie stywe beheer nie. Slegs met volle begrip kan 'n goeie resultaat verkry word. Dieselfde geld vriende en familielede van die pasiënt; die spesialis moet gedrag met ander bespreek.

Die belangrikste taak van die ouers van 'n diabetiese tiener is om hom te leer om 'n gesonde leefstyl te lei. As 'n tiener ouer word, moet hy voortgaan om diëte te volg, daaglikse liggaamlike aktiwiteite te beoefen, met inagneming van die algemene gesondheidstoestand.

Kinders moet verstaan ​​dat gesonde en regte voeding, dissipline en verantwoordelikheid 'n groot rol speel in die behandeling van die siekte. Hulle moet hul suikervlakke beheer, nie rook of alkohol drink nie. Diabetiese kinders moet beslis doen wat hulle kan, volgens die aanbeveling van hul dokters.

Aromaterapie

Hierdie metode van terapie het 'n kalmerende effek, en dit kan op aanbeveling van die behandelende dokter as rehabilitasie gebruik word. Aromaterapie help om 'n persoon te balanseer, te kalmeer en te ontspan, om in te pas op positief. Verskillende soorte aromaterapie word gebruik, byvoorbeeld, om essensiële olies in die vel te vryf, inaseming van aromas tydens inaseming.

En romatiese olies dra by tot die genesing van die liggaam

In diabetes mellitus word aromaterapie met die gebruik van essensiële olies van geranium, lourier, einer, roosmaryn, eucalyptus en suurlemoen aanbeveel.

Medisinale plante

Die medisyne staan ​​nie stil nie, hierdie bedryf ontwikkel voortdurend. Spesiale aandag word geskenk aan die studie van die eienskappe van verskillende plante wat vir medisinale doeleindes gebruik word. Baie van hulle het die eienskappe wat nodig is vir die behandeling en rehabilitasie van pasiënte met diabetes.

Medisyne-kruie - 'n ou en bewese manier om die liggaam te genees

Die behoorlike gebruik van spesiale medisinale plante kan die aanvang van diabetes-simptome aansienlik verlig, die voorkoms van moontlike komplikasies voorkom, en die herstel van die beta-sel versnel.

Vitamien- en mineraalaanvullings

Deur dokters word daar opgemerk dat die gebruik van baie vitamiene (B3, E en ander), minerale (magnesium, vanadium) die siekte kan voorkom, en dit help met die behandeling van diabetes in enige mate.

Dit word aanbeveel dat pasiënte met diabetes joga doen, hierdie oefeninge kan die manifestasie van diabetes-simptome en moontlike komplikasies met tipe 2-siektes verminder, wat die liggaam en spiere versterk.

Joga-klasse dra by tot die verslapping en normalisering van die aktiwiteit van baie liggaamsisteme.

Joga het ook 'n kalmerende en ontspannende effek, wat help om die liggaamlike en sielkundige toestand van die pasiënt te verbeter. Studies het getoon dat gereelde joga-klasse u risiko vir diabetes kan verminder.

Fisiese oefeninge

Sonder fisieke aktiwiteit vind geen rehabilitasieprogram vir diabete plaas nie. Oefening is veral belangrik vir pasiënte met tipe 2-diabetes. Met behulp van klasse verhoog die effektiwiteit van insulien neem, die algemene toestand van die liggaam verbeter. Opleiding bring ontspanning, wat die sielkundige toestand van die pasiënt positief beïnvloed.

Gereelde oefening sal help om die liggaam in goeie vorm te hou.

Diabete het dikwels probleme met oorgewig. Daarom moet daaglikse oefening ontvang word. Selfs minimale fisieke aktiwiteit kan voordelig wees. Die doeltreffendste is spesiale rehabilitasieprogramme wat deur dokters ontwikkel is. Sulke programme word individueel saamgestel met inagneming van die algemene toestand van die pasiënt. Programoefeninge word in fases verdeel met 'n geleidelike toename in las.

As gevolg hiervan, verbeter metabolisme, verhoog die effektiwiteit van insulien. Oefening verminder die risiko van siektes van die kardiovaskulêre stelsel, verhoog spiertonus, versterk bene en help om oorgewig te beveg.

Daar is deesdae baie metodes om diabetes en die gevolge daarvan te bekamp. Mense met diabetes moet 'n spesiale dieet volg, oefen, dwelms neem wat deur hul dokter voorgeskryf word. Dit is opmerklik dat die behandelende dokters die ontwikkeling van 'n dieet, skedulering en intensiteit van opleiding moet hanteer.

As u aanvullings of aanbevelings oor die onderwerp het, skryf dit in die kommentaar!

Voorkoming van hiperglikemie tydens oefening

As die bloedglukose meer is as 240 mg% voor oefening, word die urine-ketooninhoud nagegaan. In die geval van hul teenwoordigheid of met 'n bloedglukose> 300 mg%, is dit nodig om die oefensessie te laat vaar.

In die afwesigheid van ketone (glukose-inhoud tussen 240 en 300 mg%), is fisiese oefening moontlik, aangesien dit die konsentrasie van glukose verminder, maar met sulke glukemie is dit moeilik om die resultaat van die las te voorspel: die bloedsuikervlak kan óf daal of styg met die voorkoms van asetoon in urine. Daarom is suikerbeheer na oefening nodig.

Voorkoming van hipoglisemie tydens oefening

Die doeltreffendste manier om hipoglukemie te voorkom, is om bloedglukose voor en na oefening vir 'n paar sessies te beheer. Dit help om die kenmerke van die liggaam se reaksie op fisieke aktiwiteit te evalueer, met inagneming van die aanvanklike glukosevlak. Met verloop van tyd word sulke studies minder gereeld gedoen, met die klem op ongewone veranderinge in die welstand van die pasiënt.

As die bloedglukosekonsentrasie> 100 mg% en laer is voordat u oefen, moet u 'n bietjie 20-30 minute voor die aanvang van die klasse eet, is dit ook moontlik om die dosis kortwerkende insulien wat voor die les toegedien word, te verminder.

Sorg dat u gekonsentreerde koolhidraatdrankies het tydens oefening (sappe, limonade, Coca-Cola, ens.) Wat die pasiënt vinnig kan drink as die eerste tekens van hipoglukemie verskyn. 'N Hipoglykemiese reaksie kan 1-3 uur na die einde van die vrag plaasvind (vertraag), daarom is daar gedurende hierdie periode versigtigheid nodig ten opsigte van die tekens van hipoglisemie kenmerkend van die pasiënt. Dit geld veral vir pasiënte met 'n lang geskiedenis van die siekte, by wie soms die sensitiwiteit vir die voorgangers van die hipoglisemiese toestand verminder. Tydens oefening is die gebruik van alkohol streng verbode, wat die sensitiwiteit van die brein vir glukose-tekort verminder.

'N Stoombad, warm stort of bad word nie aanbeveel nie (veral in kombinasie met fisieke aktiwiteit), aangesien intense verhitting van die liggaam die werking van insulien versnel en die risiko van hipoglukemie verhoog.Daarbenewens kan die uitbreiding van bloedvate lei tot plaaslike bloeding, wat die gevaarlikste vir die retina is. die oog.

Daarom moet pasiënte met diabetes oorverhitting vermy, insluitend om in die oop son (veral in die suide) te bad.
Pasiënte met diabetes, waarvan die liggaamlike rehabilitasieprogram opleiding insluit, moet altyd gereeld 'n dagboek hou - dit vermy die akute toestande hierbo.

Die volgende kan gebruik word as kriteria vir die effektiwiteit van die behandeling: fisiologiese aanwysers wat aandui dat die kardiovaskulêre en respiratoriese stelsels bespoedig word (afname in hartklop en bloeddruk, beide tydens rustyd en met standaard stresstoetse, toename in die drempel van oefeningtoleransie, ens.), bepaling van glukemie tydens rus en in die proses van ergonomie van die fiets, waarin die neiging tot afname daarvan dui op 'n positiewe effek van opleiding op koolhidraatmetabolisme, gewigsverlies, die vetkomponent daarvan (tipe 2-diabetes).

Hoë bloedsuiker is nie 'n kontraindikasie nie

Masseer area. Basies word plaaslike versteurings in die suikersiekte op die onderste ledemate opgespoor, dus is die klem tydens massering op die lumbosakrale streek. Aangesien diabetes 'n algemene siekte is, gewoonlik gepaard met vetsug, gebruik algemene terapie ook algemene massering. Masseer direk op die bene (veral die voete) word slegs in die eerste stadium van die siekte uitgevoer, veral as daar funksionele afwykings is.

Pas lae-masseringstegnieke (streel, vryf, knie, vibrasie) toe met lae intensiteit. Van vibrasietegnieke word deurlopend, stabiel en labiel gebruik. Om metaboliese prosesse te aktiveer, word groot aandag geskenk aan die knie van groot spiere. Die plekke van spieroorskakeling na die senings, aponeurose, die plek van spierverbinding aan beenweefsel en intermuskulêre ruimtes word noukeurig bestudeer, omdat hierdie gebiede die meeste deur angiopatiese toestande beïnvloed word. Hul massering is ook 'n mate van voorkoming van osteoporose.

Daarna begin hulle die aangetaste senuweestamme en gewrigte masseer met die streel, vryf en aanhoudende vibrasie. Die massering van die massering is matig. Met simptome van perifere neuropatie is akupressuurtegnieke effektief. Gegewe die hoë frekwensie van makro- en mikroangiopatie en diabetiese arthropathies, word meer aandag geskenk aan die segmentele effek, wat metaboliese prosesse in die ledemate aktiveer. Vir die boonste ledemate is dit 'n massering van die kraagarea. Massering vir die onderste ledemate word hierbo beskryf.

Segmentele effekte word op die torakale ruggraat uitgevoer, waardeur die manifestasies van outonome neuropatie verminder word. Dit is moontlik om puntimpakte in die suprascapulêre streek, sowel as parasertebrale in die interscapulêre streek en die onderste torakale gebied (die moontlikheid van segmentele aktivering van die pankreas) in te sluit. Terwyl ten minste minimale endokriene funksie gehandhaaf word, stimuleer verbeterde mikrosirkulasie en trofiese prosesse in die pankreas parenchiem die produksie van insulien.Om die funksionering van die asemhalingstelsel te verbeter, word die asemhalingspiere uitgewerk.

Fisioterapie

Die belangrikste doelwitte van behandeling met behulp van fisioterapeutiese metodes is: eliminasie van metaboliese afwykings (koolhidraat, lipied, proteïen, water, minerale, ens.), Indien moontlik - stimulering van die produksie van insulien deur die pankreas en 'n afname in die uitset van sy antagoniste en die aktiwiteit van die bynierskors, voorkoming van insulienweerstandigheid, voorkoming en behandeling van komplikasies van diabetes, sowel akuut (ketoasidose en hipoglukemie), en chroniese (hoofsaaklik angio- en neuropatie), handhaaf die vergoeding van diabetes, voorkoming van vordering niya-siekte.

Die gebruik van fisiese faktore word aangedui vir pasiënte met diabetes mellitus van enige aard en die erns van die kursus wanneer dit vergoed word.

Fisioterapie is teenaangedui in die stadium van die dekompensasie van die proses, ongeag die erns daarvan, in die teenwoordigheid van akute komplikasies van diabetes (ketoasidose en hipoglukemie).

Die tipe diabetes bepaal die differensiële gebruik van fisiese faktore. Terwyl die endokriene funksie van die pankreas behou word, verbeterde mikrosirkulasie, kan trofiese prosesse in die pankreas bydra tot die stimulering van insulienproduksie.

Wanneer die blootstelling aan die projeksiearea van die pankreas blootgestel word, word die SMT 'n uitgesproke terapeutiese effek, wat die effek daarvan op die indikatore van koolhidraat- en lipiedmetabolisme normaliseer, word bepaal deur 'n afname in die aktiwiteit van kontra-meganismes, veral die funksie van die byniere.

Die metodes van fisioterapie in die komplekse behandeling van diabetes-verwante angio- en neuropatie is van blydende belang. In hierdie geval word SMT-terapie meestal voorgeskryf, elektroforese van geneesmiddels van nikotiensuuroplossings, magnesiumsulfaat, ens. Word gebruik. 'N Magnetiese veld, UHF, UHF, blootstelling aan ultraklank en laserterapie word gebruik. Hierdie fisiese faktore word volgens algemeen aanvaarde metodes vir pasiënte met diabetes voorgeskryf. Gebruik gewoonlik die impak op gebiede met die grootste vegetatiewe-trofiese afwykings.

Die serebrale vaskulêre afwykings wat tipies van diabetes is, vorm die basis vir die voorkoms van ashenoneurotiese afwykings. Die gebruik van kalmeermiddel of sentrale elektro-analgesie deur 'n kalmeermiddel-tegniek versag die spanning van chroniese emosionele spanning, waardeur die vorming van glukokortikoïedhormone van die bynierbark, wat insulienantagoniste is, verminder.

Prosedures vir hidroterapie beïnvloed metaboliese afwykings (koolhidraat en vet) positief by pasiënte met diabetes, maar het ook 'n beduidende terapeutiese effek in makro- en mikroangiopaties van die ledemate, algemene neurotiese afwykings.

Minerale water word in diabetes gebruik, nie net vir drink nie, maar ook in die vorm van baddens. Minerale gasbaddens beïnvloed die meeste koolhidraatmetabolisme by diabetes. Natuurlike en kunsmatige koolstofdioksied, sulfiedbad by 'n temperatuur van 35-36 ° C veroorsaak 'n beduidende afname in bloedsuiker by pasiënte met diabetes. Die gemiddelde duur van die bad in die bad is 12-15 minute, en die behandeling duur 10-15 baddens. Die duur van die prosedure en die duur van die kursus word bepaal deur die erns van die diabetiese afwykings en die aard van die gepaardgaande siektes.

Daar moet in gedagte gehou word dat die meeste pasiënte met suikersiekte warmwaterprosedures (> 40-45 ° C) erger verdra, vir hulle is 'n temperatuur van 34-38 ° C meer geskik vir hidroterapie.

In komplekse terapie word modderterapie meestal gebruik as 'n hulpmiddel vir die behandeling van gelyktydige diabetes mellitus siektes van die ODE en perifere senuweestelsel, in die reël, met plaaslike toepassings. Vir dieselfde doeleindes word verskillende koelmiddels (paraffien, ozokeriet, ens.) Volgens algemeen aanvaarde metodes gebruik.

Rehabilitasiemetodes vir pasiënte met diabetes

Diabetesrehabilitasie is gebaseer op 'n geïntegreerde benadering wat verskillende maniere insluit om die liggaam te herstel. Die basis hiervoor is die vorming van die korrekte leefstyl van pasiënte, sowel as dieetterapie, farmakoterapie, fisioterapie en fisieke aktiwiteit. Ongeag die tipe siekte, u moet u suikervlakke monitor met medikasie, dieet en oefening.

As liggaamlike opvoeding in kombinasie met 'n dieet u nie toelaat om die gewenste suikerpeil te gee nie, word farmakoterapie gebruik. Die gebruik van medisyne hou egter verskeie nadele in, soos die ontwikkeling van weerstand en newe-effekte. Daarom gee die moderne mediese praktyk baie aandag aan hulpmetodes vir rehabilitasie vir diabetes, wat hier bespreek word.

Dokters beveel massering aan vir diabete vir meer as 100 jaar. Mediese literatuur dui op die teenwoordigheid van 'n positiewe effek van massering op die normalisering van suikervlakke. Massering bied ontspanning, verminder die hartklop en normaliseer bloeddruk.

Dit is bekend dat massering angs verminder, insluitend by individue wat aan 1 en 2 soorte ly. Massering stimuleer die bloedsomloop in die liggaam, waardeur diabetiese neuropatie en ander komplikasies belemmer word.

Akupunktuur

Akupunktuur word wyd gebruik in die behandeling van suikersiekte in China. Geleidelik is hierdie praktyk besig om momentum in Rusland en ander ontwikkelde lande te kry. Akupunktuur kan nie net in die behandeling van hierdie siekte effektief wees nie, maar ook om die komplikasies wat daardeur veroorsaak word, te verminder. Dit help om vetsug te beveg en om insulienproduksie te verbeter.

Ontspanning en sielkundige hulp

Vir mense met tipe 2-diabetes is die voorkoms van affektiewe afwykings en depressie hoër as in die algemene bevolking. Ontspanningstegnieke stel diabete dikwels in staat om laer suikervlakke te bereik. Dit laat ook toe dat iemand wat ly aan 'n siekte van beide 1 en 2 soorte die kwaliteit van sy lewe verbeter en 'n gunstige sielkundige mikroklimaat rondom hom skep.

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat die liggaam dikwels reaksies op die spanning en spanning wat voortspruit, winkels met uitgestelde glukose gebruik. Aan die een kant help dit die liggaam om ekstra energie te kry om die bron van spanning uit te skakel, en andersyds veroorsaak dit 'n toename in suikervlakke.

Kenmerke van sielkundige rehabilitasie van adolessente

Sielkundig is dit tweeledig vir adolessente moeilik om die gevolge van diabetes te hanteer. Op die oomblik is tipe 1-diabetes meer gereeld onder adolessente en kinders as die tweede tipe van hierdie siekte. In die afgelope jaar het die verhouding van adolessente met tipe 2-diabetes egter aansienlik toegeneem. As u adolessente rehabiliteer, is dit belangrik om aandag te gee aan die verskaffing van sielkundige hulp.

Tieners onttrek hulself gereeld en deel nie hul probleme met ouers en vriende nie. Die oplossing in hierdie situasie is kommunikasie met ander adolessente wat soortgelyke probleme met diabetes ondervind, asook groepsterapie.

Sosiale aanpassing van adolessente

Interpersoonlike konflikte in 'n tieneromgewing kom gereeld voor. Dit is noodsaaklik om adolessente met diabetes te beskerm teen aanvalle en bespotting van eweknieë. Die risiko's van konflik word vererger deurdat pasiënte met diabetes dikwels buierigheid ervaar, asook periodes van angs en depressie.

Om moeilike situasies op te los, kan u 'n tienersielkundige kontak met ouers, vriende en ander persone uit die omgewing van die pasiënt. Die teenwoordigheid van voldoende sielkundige ondersteuning deur familielede en vriende help adolessente met diabetes om hul kwaal te oorkom, is 'n belangrike element van sosiale aanpassing.

Dit is belangrik vir ouers om dit nie te oordoen met die versorging van 'n tiener nie. Hulle moet diplomasie toon en nie te indringend wees nie. Dit is belangrik om dit vir die tiener duidelik te maak dat hulle hom versigtig oppas, maar terselfdertyd respek vir hom, sy mening en voorkeure het. Dit is nodig om 'n atmosfeer van wedersydse vertroue en ondersteuning te skep. Baie daarvan geld vir verhoudings met vriende.

Namate adolessente met diabetes ouer word, is dit belangrik om 'n begeerte na 'n gesonde lewenstyl te ontwikkel. Voordat adolessente onafhanklik van hul ouers begin leef, is dit belangrik om hul regte benadering tot voeding en fisieke aktiwiteit te formuleer, met inagneming van hul gesondheidstatus.

Apteke wil weereens geld by diabete inbetaal. Daar is 'n verstandige moderne Europese middel, maar hulle bly stil daaroor. Hierdie.

Dit is belangrik om 'n begrip van die belangrikheid van gesonde eetgewoontes, selfdissipline en organisasie te ontwikkel. Dit sal help om tieners gereeld hul suikervlakke te monitor en die versoekings te vermy om oortollige alkohol en 'n ongesonde dieet in te eet. Aktiewe liggaamlike aktiwiteit moet 'n integrale deel van die adolessente lewe word.

Vitamiene en minerale

Die mediese praktyk toon dat 'n aantal vitamiene (byvoorbeeld B3 en E) en minerale (chroom, vanadium, magnesium en ander) bydra tot die voorkoming en behandeling van tipe 1 en tipe 2-diabetes. Die korrekte keuse van die dosis en samestelling en hierdie voedingsaanvullings is die verantwoordelikheid van die behandelende geneesheer.

Studies toon dat joga simptome kan verlig en die komplikasies van tipe 2-diabetes kan verminder. Daar word opgemerk dat joga selfs in die voorkoming van diabetes help. Joga as geheel harmoniseer die fisiologiese en geestelike toestand van pasiënte met diabetes, het 'n herstellende effek.

Voorbereiding van opleidingsprogramme

Raadpleeg u dokter voordat u begin met die vermeerdering van fisieke aktiwiteit. In so 'n verantwoordelike saak is dit belangrik om alle onsekerhede uit te skakel en die situasie onder beheer te hou. As u insulien inneem, moet u dieet aan die voorgeskrewe dosisse voldoen.

Maak kontrole van die suikervlakke voor en na die oefening, en hou ook 'n boek van die dinamika van hierdie aanwysers. Op hierdie manier kan u uitvind hoe u liggaam op 'n spesifieke oefenintensiteit reageer. Meet u suikervlak net voor u oefen, en ongeveer 30-45 minute daarna. Bespreek u joernaalinskrywings met u dokter.

Opleidingsintensiteit

Dokters beveel aan dat u daaglikse oefensessies tot 60 minute per dag bring om gesond te bly. U moet begin oefen met klein vragte van 5 tot 10 minute per dag, indien moontlik, geleidelik tot 60 minute.

As u meer intensief is, kan u die lading verminder. As u byvoorbeeld vinnig gaan stap, swem of fietsry, kan u die duur van die opleiding verminder tot 'n halfuur per dag met 4 oefeninge per week.

Onthou dat u liggaam tydens die oefen ekstra glukose spandeer. Dit beteken dat die suikervlakke kan daal tydens en na oefening. Die liggaam van mense met diabetes reageer verskillend op opleiding.

Raadpleeg u dokter vir advies oor die verbetering van u oefensessies. As 'n voorsorgmaatreël, is dit belangrik om altyd 'n klein porsie lekkers by u te hê in geval van hipoglukemie.

Organisering van die opleidingsproses

Dit is die beste om op dieselfde tyd van die dag opleiding te doen. Probeer om nie later nie as 'n uur nadat u geëet het, te oefen. Op die oomblik styg die suikervlakke en die risiko van hipoglukemie is minimaal.

Selfs al duur u oefeninge minder as 30 minute, moet u dit voor en na oefening eet. Dit is die beste om stadig verteerbare koolhidraatkos te eet.

As u langer as 'n halfuur oefen, moet u miskien kos eet of drink wat selfs koolhidrate bevat, selfs tydens oefening. 'N Drank met maklik verteerbare koolhidrate, soos vrugtesap of 'n sportdrankie, sou 'n beter opsie wees. Natuurlik, na die opleiding, moet u ook eet.

As u saans oefen, moet u seker maak dat u u suiker peil voordat u gaan slaap. Per slot van rekening kan u liggaam voortgaan om suiker aktief te gebruik, selfs na 'n oefensessie.

Risiko's van komplikasies tydens oefening

Intensiewe oefening kan hoë bloeddruk veroorsaak. As u aan hipertensie of niersiekte ly, moet verhoogde spanning vermy word. Dit geld ook vir pasiënte met retinopatie as gevolg van suikersiekte, waarvoor intensiewe opleiding te kampe het met die risiko van bloeding in die oog.

Vir diegene wat ly aan 'n slegte bloedsomloop in die bene, sowel as neuropatie wat deur diabetes veroorsaak word, is dit belangrik om atletiekskoene en sokkies noukeurig te kies om vryf te voorkom. In so 'n situasie is dit belangrik om oefeninge te vermy wat 'n onbehoorlike druk op die voete kan plaas. Vir diegene wat aan hartsiektes ly, is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg voordat u met oefensessie begin.

Hoe kan u vinnig bloedsuiker verlaag vir diabete?

Diabetesstatistieke word elke jaar hartseer! Die Russiese Diabetesvereniging beweer dat een uit tien mense in ons land diabetes het. Maar die wrede waarheid is dat dit nie die siekte self is wat eng is nie, maar die komplikasies daarvan en die lewenstyl wat dit lei.

Kenmerke en belang van diabetesrehabilitasie

Diabetes mellitus is 'n siekte waarin die vlak van glukose in die bloed styg, wat veroorsaak word deur 'n tekort aan insulien. So 'n afwyking veroorsaak 'n skending van alle metaboliese prosesse. Aangesien dit 'n chroniese siekte is, het diabetes stadiums van verergering, waarna rehabilitasiebehandeling benodig word.

Die wese en belangrikheid van rehabilitasie vir diabetes

Herstel met hierdie siekte impliseer 'n stel maatreëls, wat die doel is om pasiënte aan te pas by die lewensomstandighede en hulle te stimuleer om lewensaktiwiteite te bevorder, met ander te kommunikeer en aan bekende aktiwiteite deel te neem. Met hierdie siekte is matige liggaamlike aktiwiteit, behandeling en profilaktiese prosedures, dieet, inname van vitamienkomplekse en voedingsaanvullings van groot belang. Al hierdie maatreëls kan die lewensgehalte van die pasiënt verbeter, asook die manifestasies van die daaropvolgende verergering van die patologie verminder.

Herstelmaatreëls en prosedures is nodig vir pasiënte met beide die eerste en tweede tipe diabetes.

Daar is verskillende groepe maatreëls wat gerig is op die rehabilitasie van pasiënte met diabetes mellitus om hul gesondheid te versterk en aanpassing te vergemaklik. Rehabilitasie kan wees:

• Mediese. Dit is 'n kompleks van mediese prosedures, waardeur dit die pasiënt se toestand verbeter. Die pasiënt word verskillende medisyne en vitamienkomplekse voorgeskryf wat die liggaam versadig met elemente wat belangrik is vir die funksionering van die liggaam en die produksie van insulien positief beïnvloed.
• Fisiese. In hierdie geval praat ons van verskillende prosedures wat 'n eksterne terapeutiese effek behels. Die gesondheidstoestand word gestabiliseer deur terapeutiese sportoefeninge, massering, akupunktuur, waterprosedures.
• Sielkundige. Hierdie verskeidenheid behels die werk van 'n spesialis saam met 'n pasiënt om die eienskappe van die siekte te verduidelik, die moraal daarvan te verbeter, die reëls van 'n gesonde lewenstyl te verduidelik wat verergering kan voorkom.
• Huishouding. Hulle werk met die pasiënt op so 'n manier dat hy sekere vaardighede opdoen en u selfstandig kan dien sonder hulp van buite.
• Produksie.Die pasiënt ondergaan spesiale opleiding om professionele vaardighede te verwerf wat hom in die toekoms kan help kry.

Let op! Tydens die rehabilitasie van diabetes mellitus is die gemoedstemming van die pasiënt self van groot belang - dit bepaal grootliks hoe suksesvol die resultaat van die maatreëls wat getref word, sal wees. Daarom moet die familielede en vriende van die pasiënt hom help en hom omring met 'n atmosfeer van begrip en sorg.

Terapeutiese gimnastiek

Fisieke aktiwiteit is van groot belang in die rehabilitasie van pasiënte met diabetes. Dit is veral belangrik vir mense wat aan tipe 2-diabetes ly - in hierdie geval dra die siekte dikwels by tot die gewigstoename.

Die doelstellings van fisioterapie tydens rehabilitasie is:

• 'n afname in bloedsuiker as gevolg van 'n toename in oksidatiewe-ensiematiese reaksies in die lewer en spiere,
• gewigsvermindering en onderhoud binne normale perke,
• die liggaam te versterk, uithouvermoë te verhoog,
• versterking van die hartspier,
• opleiding van die asemhalingstelsel
• vaskulêre versterking
• verhoog immuniteit en liggaamsweerstand teen verskillende infeksies en virusse.

Terapeutiese oefeninge vir pasiënte met diabetes moet streng gedoseer word: te swaar vragte dra by tot 'n te skerp afname of toename in glukose, wat gevaarlik is met hiper- of hipoglikemiese koma. Verhoogde fisieke aktiwiteit kan ook 'n beroerte of 'n hipertensiewe krisis veroorsaak.

Voordat u met klasse begin, word dit aanbeveel om die suikervlak te meet en dit te vergelyk met die indikators wat na fisieke inspanning verkry is. U kan dus agterkom hoe die liggaam reageer op verskillende intensiteit van klasse.

In die geval van suikersiekte word aanbeveel dat u met omsigtigheid hardloop, tou spring, en ook oefeninge doen met betrekking tot sterk spanning (byvoorbeeld om die balk op te lig). Indien moontlik, word hierdie soort vragte die beste vermy.

Fisieke oefening word uitgesluit in die teenwoordigheid van die volgende kontraindikasies:

• aneurismes van die hart en bloedvate,
• hoë bloeddruk,
• nierversaking
• tromboflebitis,
• die teenwoordigheid van asetoon in die urine.

Dit word aanbeveel om te begin met 5-10 minute, gewy aan die implementering van eenvoudige oefeninge, en geleidelik die oefentyd te verhoog tot 60 minute.

Kyk ook na die video met 'n kompleks van effektiewe terapeutiese oefeninge vir diabetes:

Die voordele van massering

Op die eerste oogopslag is eenvoudige manipulasie, massering terselfdertyd van groot belang in die rehabilitasieproses van pasiënte met diabetes. Met masserende bewegings kan u ontspan, bloeddruk normaliseer, bloedsomloop stimuleer, metaboliese prosesse in die liggaam verbeter.

Masseringsprosedures (sien masseringsfunksies vir diabete) verhoog die vermoë van weefsel om te regenereer, en verminder ook moegheid tydens loop.

As die pasiënt vetsugtig is, word 'n algemene massering aan hom gegee. Vir ernstige bloedsomloopafwykings word akupressuur aanbeveel; by siektes van die onderste ledemate word lumbosakrale massering aanbeveel.

Die prosedure is teenaangedui in die geval van oortreding van weefseltrofisme, met akute komplikasies van die onderliggende siekte en arthropatie.

Dieet regstelling

Dieetvoeding vir diabetes behels:

• die volledige uitsluiting van sukrose en wit meel van die dieet,
• breukvoeding in klein porsies,
• maksimum vermindering in sout-, vet- en cholesterolryke voedsel;
• die gebruik van voedsel wat ryk is aan plantvesels (graan, groente en vrugte, neute. Daar moet op gelet word dat die daaglikse dosis verbruikte vrugte nie 200 g moet oorskry nie),
• die gebruik van vis, seekos en geregte daarvan,
• die gebruik van suiwelprodukte met 'n lae persentasie vetinhoud,
• verwerping van maklik verteerbare koolhidrate en "kitskos".

Die totale daaglikse kalorieë van 'n persoon met diabetes mag nie 1800 kalorieë oorskry nie.

'N Voorbeeld van die dieëtmenu lyk so:

• ontbyt - hawermoutpap, gekook in water of nie-vet melk, stoomomelet, tee of koffie met melk,
• middagete - kaas, gestoofde groente,
• middagete - sop met 'n lae-vet sous, gestoofde vis, vars groenteslaai, kompote of jellie,
• middag tee - semelkoek, tee met suurlemoen,
• eerste aandete - gekookte beesvleis, rose-infusie,
• die tweede aandete - kefir, appel of jogurt.

Lees meer oor die dieet vir diabetes - lees hier.

Inname van vitamiene en voedingsaanvullings

Die gebruik van vitamienkomplekse en voedingsaanvullings is nodig om die basiese funksies van die liggaam te handhaaf, aangesien diabetes die visie, lewerfunksie en bros bene beïnvloed.

As deel van rehabilitasiemaatreëls vir diabetes word die volgende middels aan pasiënte voorgeskryf:

• Detox Plus. Die kompleks hanteer die komplikasies wat deur die siekte veroorsaak word, en reinig die ingewande van die ophoping van gifstowwe.
• Mega. Dit help om verstandelike vermoëns te verbeter, beskerm die hartspier en brein teen komplikasies, verbeter algehele welstand.
• Doppelherz Asset. Hierdie multivitamienaanvulling, wat help om metaboliese prosesse in die liggaam te vestig, versterk die immuunstelsel en versnel wondgenesing.

Die geneesheer moet alle medisyne, sowel as die dosis daarvan, voorskryf.

Lees meer oor vitamiene vir pasiënte met diabetes - lees hier.

Sielkundige hulp

Persone wat met diabetes gediagnoseer is, is vatbaar vir depressie, is geneig tot isolasie en eensaamheid. In hierdie geval kom 'n sielkundige tot hulp van die pasiënt, wat die doel is om sy houding teenoor homself, sy toestand, sy omgewing reg te stel

Sielkundige ondersteuning is veral belangrik as deel van die rehabilitasie van kinders en adolessente met suikersiekte, wat ly aan bespotting en onbillike behandeling van maats wat met gesondheidstoestande verband hou.

Rehabiliteringsmaatreëls vir diabetes is baie belangrik: alle maatreëls wat getref is, is daarop gemik om die gesondheid te verbeter, die emosionele toestand reg te stel en die pasiënt in die samelewing aan te pas. Die korrekte benadering tot herstel van pasiënte sal help om akute komplikasies te vermy en die kwaliteit van sy lewe in die algemeen te verbeter.

Diabetesrehabilitasie

Diabetes verwys na sulke siektes wat rehabilitasiebehandeling benodig na verergering, daarom is dit belangrik om die kenmerke van rehabilitasie vir diabetes te ken. Rekonstruktiewe maatreëls vir diabetes kan die vorm wees van fisioterapie-oefeninge, sielkundige hulp, terapie met die gebruik van medisyne en kruie.

Algemene inligting oor die siekte

Hierdie siekte is een van die mees gediagnoseerde endokriene kwale en bestaan ​​uit 'n verminderde insulienproduksie van die pankreas, waardeur glukose ophou om op te neem en die bloedglukosevlakke toeneem.

Daar is twee soorte diabetes:

• Die eienaardigheid van tipe 1-diabetes mellitus is dat die liggaam heeltemal ophou om insulien te produseer of dit so klein maak dat dit nie voldoende is om glukose af te breek nie. Hierdie diabetes kom meestal by jong mense voor en word slegs met daaglikse inspuitings van insulien behandel.

• Die tweede tipe kom algemeen voor onder bejaardes - die meeste mense ouer as sestig jaar ly aan hierdie siekte. Met hierdie vorm kan insulien selfs in groter hoeveelhede geproduseer word as wat die liggaam regtig nodig het, maar weens verskillende faktore hou die weefsels op om vatbaar te wees vir die hormoon as hulpstof. Die resultaat is, net soos met tipe 1-diabetes, 'n beduidende sprong in bloedsuiker. In diabetes van die tweede tipe word insulieninspuitings baie selde gebruik, en meestal stop dit met medikasie, dieetaanpassings en gewigsverlies.

Daarbenewens is diabetes belaai met baie komplikasies wat die leeftyd aansienlik kan verminder:

• hipo- en hiperglikemiese koma,
• retinopatie,
• nefropatie,
• diabetiese voet
• probleme met die kardiovaskulêre stelsel,
• neuropatie.

Tipes rehabilitasie

Hiervoor word verskillende maatreëls toegepas wat voorwaardelik in drie groepe verdeel kan word:

1. Fisioterapie-oefeninge en eksterne effekte op die liggaam, wat verskillende soorte masserings, akupunktuur, fisioterapie met water en so meer insluit.
2. Sielkundige hulp, wat die pasiënt in staat stel om alles oor sy siekte uit te vind, kalmeer hom en verduidelik die beginsels van die handhawing van 'n regte lewenstyl waarmee hy nie bang kan wees vir verergerings nie, asook praat oor noodhulpmaatreëls in geval van komplikasies of koma.
3. Terapie deur medisyne en kruie te gebruik. Hierdie maatreëls is bedoel om die liggaam met die nodige spoorelemente en vitamiene te vul, wat 'n positiewe invloed op die produksie van insulien en die sensitiwiteit van weefsels daarvoor het. En ook die gebruik van medisyne kan daarop gemik wees om onaangename simptome uit te skakel.

Fisioterapie-oefeninge vir diabetes

Aangesien die meeste mense wat aan die tweede tipe siekte ly, oorgewig is, is diabetes en rehabilitasie onderling bindende konsepte. Herstel is nie moontlik sonder spesiale fisioterapie-oefeninge wat op gewigsverlies gerig is nie. Saam met die aanpassing van die dieet, gee fisiese oefeninge 'n baie goeie resultaat, aangesien die aktiwiteit van nie net die muskuloskeletale stelsel nie, maar ook van alle organe in die geheel toeneem.

Daar is verskillende hooftake wat uitgevoer moet word by die voorskryf van fisioterapie-oefeninge vir 'n pasiënt met diabetes mellitus:

• beheer oor die moontlike voorkoms van komplikasies,

• gewig verloor en gewig in goeie toestand handhaaf,
• verlaag glukosevlakke
• versterking van die kardiovaskulêre, respiratoriese stelsels,
• aanpassing van die pasiënt tot verhoogde fisieke aktiwiteit,
• handhawing van 'n goeie bui en 'n hoë lewenstandaard.

Voldoende fisieke aktiwiteit dra by tot:

• laer bloedglukose- en insulienebehoeftes,
• afname in selweerstand teen pankreashormoon,
• laer bloeddruk en versterk bloedvate,
• verbeterde vetverbranding,
• algemene versterking van die liggaam en verhoging van uithouvermoë,
• verhoog die vlak van algemene immuniteit en weerstand teen infeksies.

Dit is belangrik om te onthou dat oefenterapie vir diabete anders is as wat aan gewone mense gewys word.

As die vragte te sterk is, kan 'n omgekeerde reaksie van die liggaam waargeneem word, waarin die glukosevlak skerp kan styg of daal, wat tot 'n hipo- of hiperglikemiese koma kan lei. In die teenwoordigheid van diabetiese retinopatie kan retinale bloeding voorkom, as die pasiënt met 'n diabetiese voet gediagnoseer word, kan sterk liggaamlike oefeninge die vorming van maagsere uitlok, te veel oefening dra by tot die voorkoms van simptome van neuropatie en kan ook 'n beroerte en 'n hipertensiewe krisis veroorsaak.

Aan die begin van die rehabilitasie van diabetes mellitus vir die eerste vier of ses weke, doen die pasiënt oefeninge op 'n liggewigstelsel, meestal is die stapaktiwiteit stap en fietsry. Daarna kan u met aërobiese oefening begin, wat die belangrikste manier van rehabilitasie is deur fisieke oefeninge te gebruik. As die liggaam van die pasiënt gehard is en daar geen komplikasies is nie, kan u die periode van liggewig oefeninge oorslaan en onmiddellik na aerobics gaan.

Dit is belangrik om die basiese vereistes vir aërobiese oefening te ken:

• die opleiding moet minstens 'n halfuur duur,
• aerobics is minstens drie keer per week nodig, 'n onderbreking van meer as twee dae sal lei tot die verlies van alle vorige uitslae,
• jy kan nie die stadium van die opwarming en die finale deel oorslaan nie; hulle kry vyf minute.

Maar nie alle vorme van fisieke aktiwiteite word by diabetes toegelaat nie, maar met groot sorg is dit nodig om te gebruik:

• verhoogde oefening met hardloop, aangesien die risiko van beserings van die muskuloskeletale stelsel bestaan,
• ski, die gebruik van tou, aërobiese dans word nie om dieselfde rede as gereelde hardloop aanbeveel nie,
• simulators waar gelyktydige werk van arms en bene benodig word, is verbode in retinopatie,
• oefen met die behoefte aan sterk spanning en spanning, byvoorbeeld om die balk op te lig.

Massering is 'n ander soort moontlike maatreël wat rehabilitasie bied vir pasiënte met diabetes.

Dit word voorgeskryf in die teenwoordigheid van sulke simptome:

• baie oortollige gewig,
• mikro- en makroangiopatie,
• neuropatie,
• artropatie.

Die aktiewe gebruik van massering kan nie net die manifestasie van bogenoemde simptome verminder nie, maar ook daarvan ontslae raak.

Die belangrikste take vir massering, as 'n middel tot rehabilitasie van diabetes mellitus, sluit die volgende in:

• voorkoming van arthropatie en osteoporose,
• verbeterde bloedsomloop,
• 'n positiewe uitwerking op die toestand van die sagte weefsel van die voete, sowel as op die vermoë om te herstel.
• vermindering van onaangename sensasies tydens stap,
• verbeterde metabolisme
• 'n positiewe uitwerking op die algemene psigoterapeutiese toestand van die pasiënt.

Die gebruik van medisinale plante en vitamienkomplekse

Apteke verkoop spesiale kruiepreparate wat spesiaal ontwerp is vir pasiënte met diabetes mellitus; die verpakking moet die metode van bereiding van die bouillon en die dosering daarvan aandui. Aromaterapie het 'n goeie uitwerking op die psigo-emosionele toestand van die pasiënt, maar voordat u dit gebruik, moet u u dokter raadpleeg, aangesien sommige stowwe die liggaam, wat deur diabetes verswak is, negatief beïnvloed.

Dit is noodsaaklik om die voortdurende gebruik van vitamienkomplekse by te voeg om 'n persoon teen diabetes te beveg. In apteke word baie spesiaal ontwerpte medisyne voorsien wat die hoeveelheid vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir diabete. Die bestryding van diabetes kan nie net beperk word tot die neem van medikasie of die inspuiting van insulien nie.

Dit is 'n siekte wat die volgende benodig:

• konstante beheer oor jouself
• lae koolhidraatdiëte
• fisiese oefeninge uitvoer.

Rehabiliteringsinstrumente vir diabetes is daarop gemik om die simptome van die siekte te verminder, die vatbaarheid van weefsels vir insulien te verhoog, die risiko van komplikasies te verwyder, ensovoorts. Die belangrikste taak is om die lewenstandaard van die pasiënt aansienlik te verbeter, wat, onderworpe aan al die reëls, miskien nie bang is vir skielike oplewing in suiker nie, sowel as om dit sosiaal aan te pas, alles oor die siekte te vertel en te leer hoe om 'n vol lewe te leef, ondanks 'n onaangename siekte.