Lipoproteïene met lae digtheid - LDL

In die menslike liggaam speel cholesterol (ook cholesterol) 'n belangrike rol in metabolisme, en is deel van die struktuur van baie liggaamselle. Daar word egter 'goeie' en 'slegte' breuke van hierdie element onderskei, wat verskillende gevolge vir menslike gesondheid het. Met 'n toename in die hoeveelheid cholesterol in die bloed, verhoog die risiko van 'n hartaanval, beroerte.

Wat is hoë digtheid lipoproteïene?

Die meeste van die stowwe word deur die liggaam in die lewer geproduseer (ongeveer 80%), en die oorblywende hoeveelheid val op voedselinname. Cholesterol is betrokke by die vorming van hormone, galsure, selmembrane. Die element self is swak oplosbaar in vloeistof, daarom word 'n proteïenmembraan daar rondom gevorm, wat bestaan ​​uit apolipoproteïene ('n spesiale proteïen).

Hierdie verbinding word lipoproteïen genoem. Verskeie van sy spesies sirkuleer deur die vate van 'n persoon, wat blyk te wees anders as gevolg van die verskillende verhoudings van die elemente wat bestaan:

• VLDLP - 'n baie lae digtheid van lipoproteïene,
• LDL - lipoproteïene met lae digtheid,
• HDL - lipoproteïene met 'n hoë digtheid.

Laasgenoemde bevat min cholesterol, bestaan ​​amper uit die proteïengedeelte. Die belangrikste funksie van HDL-cholesterol is om oortollige cholesterol na die lewer te vervoer vir verwerking. Hierdie tipe stof word goed genoem, dit is verantwoordelik vir 30% bloedcholesterol. Die oormaat lipoproteïene met 'n lae digtheid oor 'n hoë vlak, veroorsaak die vorming van cholesterolplakkies, wat, as dit opgaar in are en are, lei tot 'n hartaanval, beroerte.

Bloedtoets vir cholesterol

Om die vlak van cholesterol te bepaal, is dit nodig om 'n biochemiese bloedtoets te slaag wat die inhoud van HDL en LDL bepaal. Toegewysde studies oor die samestelling van lipogramme. Dit word aanbeveel om dit ten minste 1 keer elke 5 jaar aan alle mense ouer as 20 jaar te doen. As die pasiënt 'n lae-vet dieet, medikasie, voorgeskryf word, moet bloedtoetse meer gereeld gedoen word om die effektiwiteit van die terapie te monitor.

Hoe om te neem

'N Bloedtoets vir totale cholesterol benodig voorbereiding voor bevalling. Om die regte aanwysers te kry, moet u die volgende reëls volg:

• die heining moet soggens gehou word,
• beperk vetterige kosse vir 2-3 dae voor die prosedure,
• die laaste maaltyd behoort agt uur voor die toets te wees,
• Vermy liggaamlike inspanning, emosionele spanning,
• ophou rook ten minste 30 minute voor die ontleding.

Transkripsie

Die resultate van die ontledings toon die totale hoeveelheid cholesterol in die bloed, die inhoud van trigliseriede wat lipiedprosesse beïnvloed, en HDL, LDL. Ons kan sê dat die verhouding slegte tot goeie cholesterol die waarskynlikheid van vaskulêre siektes bepaal. Hierdie waarde word die aterogene indeks of koëffisiënt genoem. Andersins is daar 'n spesifieke lys van aanwysers vir die vlak van LDL en HDL in die bloed van vroue en mans van verskillende ouderdomme:

LDL-cholesterol, mmol / l

HDL-cholesterol, mmol / l

Hoe kan ek die vlak van LDL bepaal?

Om die konsentrasie van lae-digtheid lipoproteïene te bepaal, moet die pasiënt 'n lipiedprofiel maak, waarvan die materiaal veneuse bloed is. Hierdie ontleding toon nie net die vlak van LDL nie, maar ook ander belangrike aanwysers vir die bepaling van lipiedmetabolisme in die liggaam en die risiko vir die ontwikkeling van patologieë van bloedvate en die hart. In die besonder word die atherogenisiteitskoëffisiënt bereken, wat die verhouding van HDL tot LDL in die bloed bepaal, en op grond van hierdie gegewens is die risiko van aterosklerotiese vaskulêre veranderinge getoon.

Die pasiënt moet weet dat u op 'n dag nie baie vetterige kos kan eet nie, of swaar werk doen. Die laaste maaltyd voordat bloed geskenk word, moet minstens 12 uur duur, maar nie later nie as 14 uur. Die gebruik van sekere medisyne kan ook die resultate van 'n lipiedprofiel verwring, daarom moet hierdie vraag bespreek word met die dokter wat na die studie stuur, en die medisyne aandui en die dosering wat die pasiënt op die oomblik neem.

Assessering van LDL in die bloed

Lipoproteïene met 'n lae digtheid beïnvloed die meeste van die totale cholesterol in die bloed, aangesien LDL die meeste atherogene fraksie van cholesterol is. Daarom bestudeer dokters die lipiedprofiel van 'n spesifieke pasiënt en gee baie aandag aan hierdie spesifieke indikator. By die beoordeling daarvan word die individuele kenmerke van die liggaam in ag geneem, en daarom kan die normale LDL-waardes en hul afwyking van die norm vir verskillende kategorieë mense effens verskil.

Dus, vir 'n pasiënt tussen 20-35 jaar sonder patologieë van die kardiovaskulêre stelsel en 'n normale liggaamsmassa-indeks, sal die beoordeling van die vlak van "slegte" cholesterol in die bloed soos volg lyk:

LDL-vlakke, wat gedefinieer word as hoog of baie hoog, hou gewoonlik 'n spesifieke gesondheidsgevaar in. In hierdie geval is onmiddellike regstelling nodig, waarvoor die pasiënt medisyne voorgeskryf word en word aanbeveel om die lewenstyl aan te pas. As die kwantitatiewe indikator van LDL hoër is as 4,14 mmol / l, is die kans groot dat die lumen van die vate vernou kan word en die ontwikkeling van aterosklerose kan voorkom. As die aanwyser 4,92 mmol / L oorskry, neem hierdie waarskynlikheid aansienlik toe.

In ander gevalle is ernstige ingryping nie nodig nie; u moet u daaglikse dieet net effens aanpas en liggaamlike aktiwiteite doen. Daarom word dokters aan die normale opsies toegeskryf aan LDL-waardes onder die kritieke vlak van 4,92 mmol / L, aangesien die aanduiding van "slegte" cholesterol in die omgewing van 4,14-4,92 mmol / L kan wees as gevolg van lewenstylkenmerke of oorerflike faktore.

Lipoproteïene met lae digtheid: normaal

Daar is tot op 'n sekere punt geglo dat hoe laer die vlak van lae-digtheid lipoproteïene, hoe beter. Maar in die loop van talle studies is dit bewys dat as die vlak van LDL verlaag word, dit ook patologiese prosesse in die liggaam kan aandui. Daarom is 'n sekere waardes vasgestel - die norm van lipoproteïene met 'n lae digtheid in die bloed, wat die normale lipiedmetabolisme in die liggaam kenmerk en dui op 'n lae risiko om kardiovaskulêre patologieë te ontwikkel.

Dit is opmerklik dat LDL-cholesterol by vroue en mans effens anders is. Dit is meer te wyte aan die verskil in hormonale vlakke, wat weerspieël word in metaboliese prosesse in die liggaam.

Die ouderdom van die pasiënt, die teenwoordigheid in sy anamnese van sekere siektes (hoofsaaklik hart- of vaskulêre patologie), gewig, die inname van sekere medikasie en 'n paar ander kenmerke wat individueel met die behandelende geneesheer bespreek word, word ook in ag geneem.

Die volgende tabel toon die tempo van 'slegte' cholesterol, dit wil sê LDL vir vroue in verskillende ouderdomskategorieë:

Vir mans, lae-digtheid lipoproteïene, is die norm binne die volgende reeks (met inagneming van ouderdom):

Met die ouderdom neem die produksie van cholesterol deur die lewer toe, wat geassosieer word met hormonale veranderinge wat na 40 jaar in die liggaam van mans en vroue plaasvind. Daarom word die kritieke vlak van LDL opwaarts geskuif. Maar na 70 jaar is metaboliese prosesse nie meer onderworpe aan so 'n invloed van hormone nie, dus word die norm van "slegte" cholesterol dieselfde as by jong mense.

As die pasiënt gediagnoseer word met probleme met die hart, bloedvate, pankreas, hy het 'n risiko vir CVD, of 'n hoë vlak van cholesterol in sy bloed het, moet hy streef na 'n laer limiet van die LDL-norm - minder as 3 mmol / l. Dieselfde aanbeveling geld vir pasiënte wat reeds koronêre hartsiektes in die teenwoordigheid van hoë cholesterol ontwikkel het. Sulke pasiënte moet by 'n kardioloog geregistreer wees en die bloedcholesterolvlakke gereeld monitor.

LDL is verhoog in die bloed

Vir vroue is die vlak van lipoproteïene in die bloed hoër as 4,52 mmol / L en vir mans bo 4,92 mmol / L word dit te hoog geag. Dit beteken dat 'n pasiënt met sulke aanwysers 'n groter risiko het om patologieë te ontwikkel in die werk van die hart en bloedvate.

Die redes vir die toename in lae-digtheid lipoproteïene in die bloed word gewoonlik 'n verkeerde leefstyl of siektes van verskillende organe en stelsels. Dus, die gereelde skuldiges van die ontwikkeling van so 'n proses in die liggaam is:

• ongesonde dieet: gereelde inname van verwerkte voedsel, voedsel wat ryk aan transvette en versadigde vette is (harde kaas, rooivleis, varkvet, suikergoed, room, koekies), margarien, mayonnaise, skyfies, gebraaide en vetterige kos, lei natuurlik tot 'n toename 'Slegte' cholesterol in die bloed,
• sittende lewenstyl: hipotensie beïnvloed baie prosesse in die liggaam, insluitend die produksie van hormone, die werking van die hart. Daar word bewys dat die gebrek aan gereelde liggaamlike aktiwiteit lei tot 'n afname in die produksie van lipoproteïene met 'n hoë digtheid en tot 'n toename in LDL-bloed,
• vetsug: dit is een van die belangrikste faktore in die ontwikkeling van kardiovaskulêre patologieë, wat gevolglik die vlak van 'slegte' cholesterol in die bloed beïnvloed. Veral gevaarlik is die "ophoping" van vet op die maag,
• medisyne: sommige medisyne kan die lipiedprofiel vererger, dit wil sê, die vlak van 'goeie' cholesterol verlaag en die vlak van 'sleg' verhoog. Hierdie middels sluit anaboliese steroïede, kortikosteroïede, hormonale voorbehoedmiddels en sommige ander in,
• oorerflikheid: 'n Sistemiese siekte soos familiële hipercholesterolemie word geërf en verhoog bloedcholesterol.

Hoë vlakke van LDL in die bloed - hiperlipidemie - kan veroorsaak word deur ernstige siektes:

1. Endokriene afwykings: wanfunksionering van die skildklier, pituïtêre klier, eierstokke by vroue.
2. Hipotireose.
3. Genetiese inkorting van vetmetabolisme.
4. Anorexia Nervosa.
5. Diabetes mellitus.
6. Siektes in die lewer en niere, chroniese nierversaking.
7. Arteriële hipertensie.
8. Stene of opeenhoping in die galblaas.
9. 'N Kwaadaardige gewas gelokaliseer in die pankreas of prostaatklier by mans.
10. Cushing se sindroom.

Nog 'n belangrike rede vir die toename in LDL-vlakke is 'n skending van metaboliese reaksies in die liggaam, wat verband hou met die funksie van die liggaamselle wat verskillende bloedverbindings vaslê. Die cholesterol wat deur die lewer geproduseer word, word nie aan liggaamsweefsel afgegee nie, maar lê op die vaskulêre endoteel en daarom begin die lewer cholesterol in selfs groter volumes produseer.

Dit is opmerklik dat 'n hoë vlak van "slegte" cholesterol die fisiologiese norm is vir swanger vroue, wat verband hou met komplekse hormonale veranderinge in die liggaam gedurende hierdie periode.

Wat is die gevaar van hoë LDL?

Lipoproteïene met 'n lae digtheid is die meeste atherogene fraksie van lipiede in die bloed, en op hul hoë vlak is daar 'n gevaar vir die ontwikkeling van vaskulêre en hartsiektes, hoofsaaklik aterosklerose. In sulke pasiënte word serebrovaskulêre siektes, vervorming van die hartstruktuur en ander ernstige patologieë gereeld waargeneem om te verhoed dat die onmiddellike behandeling benodig word.

Die meganisme vir die ontwikkeling van al die gevolge van 'n hoë vlak van "slegte" cholesterol is identies: cholesterol sit op die wande van bloedvate in die vorm van klonte, terwyl die kransslagare hoofsaaklik beïnvloed word. Sulke gedenkplate groei groot en belemmer die bloedvloei en sodoende word die normale werking van organe en stelsels van die liggaam ontwrig.

Die grootste gevaar vir die verhoging van totale cholesterol en LDL is veral die feit dat 'n persoon nie in die eerste stadiums van hierdie proses patologiese ontwikkelings kan opspoor nie, aangesien kenmerkende simptome in die meeste gevalle afwesig is. Daarom beveel dokters na dertig jaar aan om 'n lipiedprofiel te neem. As die pasiënt in die risikogroep val (oorerflikheid, verhoogde liggaamsgewig), moet so 'n analise meer gereeld gedoen word volgens die indikasies van die behandelende geneesheer.

'N Kritieke LDL-aanwyser kan die volgende gesondheidstoestande laat ontwikkel:

1. Aterosklerotiese veranderinge in die hart. In hierdie geval is daar tekens van angina pectoris, wanneer die liggaam nie die nodige hoeveelheid suurstof vir sy normale werking ontvang nie.
2. Koronêre hartsiektes. Dit is die mees algemene komplikasie wat voorkom met hoë cholesterol in die bloed. As u dit betyds verminder, kan u hartgesondheid bespaar en 'n hartaanval voorkom. Veral gevaarlik is die hoë vlak van LDL vir vroue tydens menopouse, wanneer 'n ernstige hormonale verandering in hul liggaam plaasvind. Cholesterol word meer aktief op die wande van bloedvate neergesit, wat tot baie probleme met bloedvate en die hart lei. Daarom moet vroue na 45 jaar gereeld deur 'n kardioloog waargeneem word en die nodige toetse onderneem.
3. Siektes van die bloedvate. Hierdie patologie kan ook maklik deur die pasiënt self bepaal word: as daar fisieke oefeninge in die ledemate uitgevoer word, is daar 'n merkbare pyn, kan selfs kreupelheid voorkom. Hierdie simptoom hou verband met 'n afname in die bloedsomloop in die ledemate self as gevolg van verstopping van hul vate met cholesterolplakkies.
4. Verlaagde bloedtoevoer na die brein. Met die afbreek en sedimentasie van cholesterol van LDL, smal die klein arteries van die brein aansienlik af, en groter kan die bloedvate volledig blokkeer. So 'n proses in die brein kan 'n skerp afname in die bloedsomloop uitlok, wat belaai is met die voorkoms van 'n kortstondige isgemiese aanval.
5. Die vernouing van die lumen van ander are van die liggaam (nier, mesenteries) kan ook ernstige komplikasies veroorsaak. Dus kan 'n verswakte bloedsomloop in die nierarteries lei tot aneurisme, trombose of stenose.
6. Akute hartinfarkt en brein beroerte. Albei hierdie patologieë hou verband met die vorming van 'n bloedklont wat die bloedtoevoer na die hart of brein heeltemal blokkeer.

Dit moet verstaan ​​word dat 'n cholesterolplaak op enige tydstip kan afkom en 'n houer of 'n slagaar heeltemal verstop, wat tot die dood lei. Daarom is dit so belangrik om gereeld die vlak van cholesterol in die bloed (veral LDL) binne normale perke te kontroleer en te handhaaf.

Hoe kan u LDL in die bloed verlaag?

Om hierdie doel te bereik, moet u die probleem omvattend benader, met inagneming van die individuele eienskappe van die liggaam. In hierdie geval is dit belangrik om lipiedmetabolisme in die liggaam te bewerkstellig, dit wil sê om die vlak van LDL te verlaag en HDL te verhoog. Volg die volgende aanbevelings van dokters om dit te doen:

1. Matige sportsoorte. Gemiddeld - dit beteken dat dit vir elke pasiënt uitvoerbaar is, dit wil sê dat een daaglikse vinnige lopies vir 30-40 minute aanbeveel word, terwyl ander slegs 40 minute se stap op 'n normale tempo toegelaat word. Die belangrikste maatstaf vir die bepaling van “moderering” is die verhoogde hartklop: dit moet tydens oefening nie met meer as 80% van die gewone indikator styg nie.
2. Behoorlike voeding. Eet kos in klein porsies, maar dikwels. Vermy olierige, pittige geblikte kos, verwerkte voedsel, alle vetterige vleis en suiwelprodukte, eiers, dierlike vette, kaas, gebak, lekkers.Gee voorkeur aan produkte met 'n lae glukemiese indeks, graan, ryk aan growwe onoplosbare vesel, vars groente, bessies en vrugte, lae-vet suiwelprodukte, seekos, vleis met 'n lae vetvet, groen tee. Daar is vandag vasgestel dat daar produkte is waarvan die daaglikse gebruik die verhouding tussen 'goeie' en 'slegte' cholesterol kan normaliseer: knoffel, soja, kool, appels, avokado's, neute, korrels, koringolie, sonneblomsaad. Om 'n stabiele normalisering van lipiedmetabolisme te bewerkstellig, moet u gewig verloor. Hierdie aanbeveling is veral relevant vir pasiënte met 'n verhoogde liggaamsmassa-indeks. Terselfdertyd kan produkte wat cholesterol bevat nie heeltemal uitgesluit word nie: dit kan die metaboliese prosesse in die liggaam verder ontwrig. Dit is beter om te hou by 'n gebalanseerde dieet, wat deur die dokter individueel aanbeveel word.
3. Hou op met rook en stop alkohol. Hierdie slegte gewoontes lei tot die oksidasie van LDL-vervalprodukte in die bloed, waardeur 'n neerslag op die wande van die vate bly, en cholesterolplaat begin vorm.

Daarbenewens is dit nodig om die oorsaak uit te skakel, wat daartoe kan lei dat lipoproteïene met 'n lae digtheid toeneem: dit kan beide voedingsfaktore wees (misbruik van vetterige kos, onaktiwiteit), en ernstige siektes wat spesiale behandeling benodig.

As die beskryfde metodes nie 'n duidelike resultaat lewer nie, sal die kardioloog 'n spesiale behandeling voorskryf met die gebruik van medikasie. In komplekse terapie kan voorgeskryf word:

• statins,
• fibrate,
• nikotiensuur
• voedingsaanvullings verryk met omega-3-vetsure,
• remmers van cholesterolabsorpsie,
• sekwestrante van galsure.

As u medikasie in kombinasie met die bogenoemde terapie neem, sal dit die LDL-vlak in die bloed verlaag en die vetmetabolisme in die liggaam normaliseer. As die basiese aanbevelings vir 'n gesonde lewenstyl na die behandeling gevolg word, kan dit moontlik wees om cholesterol binne normale perke te hou sonder medikasie.

LDL laat sak

As LDL-vlakke verhoog word, is dit altyd kommerwekkend vir dokters sowel as pasiënte wat bewus is van die gevare van hoë cholesterol. Maar as hierdie aanwyser onder die normale is, is dit die moeite werd om bekommerd te wees of kan so 'n toetsuitslag geïgnoreer word?

As LDL laer is as 1,55 mmol / L, sal 'n ervare dokter altyd ekstra eksamens voorskryf en u na 'n konsultasie met verskeie spesialiste met 'n nou profiel voorskryf om ander siektes op te spoor wat nie met vetmetabolisme in die liggaam verband hou nie. Dus, by 'n pasiënt met 'n laer digtheid lipoproteïne, kan die volgende siektes opgespoor word:

• chroniese bloedarmoede
• sirrose van die lewer
• lewerkanker,
• verskeie myeloom,
• chroniese hartversaking
• chroniese longsiektes, dikwels obstruktiewe veranderinge in hul weefsel,
• Raynaud-sindroom
• akute spanning wat mediese hulp benodig,
• gewrigsiektes (in die akute stadium), byvoorbeeld artritis,
• akute aansteeklike siektes, sepsis, bloedvergiftiging.

In laasgenoemde geval is daar gewoonlik 'n uitgesproke simptomatologie, wat die pasiënt betyds ontlok om 'n dokter te gaan soek.

Daarbenewens kan die volgende toestande by 'n pasiënt met 'n lae LDL-inhoud in die bloed waargeneem word: hipertireose, hipobetaproteïnemie, ensiemtekort: alfa-lipoproteïne, lipoproteïne-lipase, lesitiencholesterol asieltransferase, abetaproteïnemie.

Die mees onskadelike rede wat lei tot 'n aanhoudende afname in LDL, is 'n dieet wat swak is in voedsel met 'n matige of hoë inhoud van versadigde vetsure en cholesterol. In hierdie geval sal die dokter aanbeveel dat die dieet aangepas word: hy bereken die toelaatbare gedeeltes van cholesterolbevattende produkte wat daagliks verbruik moet word, met inagneming van die gewone dieet.

Dokters moet geraadpleeg word, nie net as die LDL-vlakke verhoog word nie, maar ook as 'slegte' cholesterol onder die normale is. In beide die eerste en tweede geval bestaan ​​die risiko dat die pasiënt reeds siektes ontwikkel wat dringend behandel moet word.

Atherogeniese koëffisiënt verhoog

Sodanige gevolgtrekking, as dit ontsyfer word, dui op die waarskynlikheid dat dit hartsiektes, cholesterolplakkies, vernouing van die lumen van bloedvate ontwikkel, wat lei tot 'n beroerte, hartaanval. In hierdie geval heers die 'slegte' cholesterol bo die 'goeie'. Om die atherogene koëffisiënt te bereken, trek HDL van die totale hoeveelheid HDL-cholesterol af en verdeel die resultaat weer deur die HDL-vlak. Die rede vir die ontwikkeling van 'n verhoogde aanwyser is:

• ernstige lewersiekte,
• oorerwing,
• nierversaking (chronies),
• onbehandelde diabetes
• cholestasis,
• chroniese ontsteking van die niere, wat lei tot nefrotiese sindroom.

Aterogene koëffisiënt verminder

Dit is goeie nuus. In hierdie geval is die risiko dat dit cholesterolplakkate, verstoppings, hartaanval of beroerte ontwikkel, baie klein. Hierdie feit dra geen diagnostiese waarde nie en beteken dat daar verhoogde HDL-cholesterol is, wat geen gevaar vir menslike gesondheid inhou nie. Tydens die behandeling probeer hulle altyd om die aterogene indeks na normaal te laat beweeg of te verlaag.

HDL-norm

'N Normale aanwyser vir goeie cholesterol is nie die regte formulasie nie. Die aanvaarbare vlak van hierdie breuk wissel van geval tot geval en word individueel vir 'n persoon bepaal. Die waarskynlikheid om siektes van die kardiovaskulêre stelsel te ontwikkel, word beïnvloed deur baie faktore wat individueel vir elke pasiënt bestudeer moet word. Lae HDL-cholesterol veroorsaak beslis die risiko van aterosklerose. Volgens algemene statistieke kan u die risiko van ontwikkeling by volwassenes bepaal deur die volgende aanwysers:

1. 'N Groot waarskynlikheid dat aterosklerose by mans 10 mmol / L by vroue ontwikkel, is 1.3 mmol / L, sonder om die gepaardgaande faktore in ag te neem.
2. Die gemiddelde waarskynlikheid van aterosklerose by mans is 1,0-1,3 mmol / L en by vroue 1,3-1,5 mmol / L.
3. 'N Lae waarskynlikheid van aterosklerose by mense is 1,55 mmol / L.

Hoe om goeie cholesterol te verhoog as HDL laag is

Op verskillende tye kan iemand 'n ander persentasie HDL-cholesterol hê. Daarom is 'n enkele bloedtoets nie 'n aanduiding van die "gewone" hoeveelheid cholesterol nie. Dit dui daarop dat dit nodig is om die vlak van die stof gereeld na te gaan in die geval van vrees vir 'n toename. Veranderings kan oor 'n kort periode plaasvind, wat dit genoem word - skommelinge in cholesterolmetabolisme. Om HDL te verhoog:

• sluit kortikosteroïede, anaboliese steroïede, androgene uit,
• vermy stresvolle situasies
• neem statiene, fibrate, cholestyramine, fenobarbital, insulien, estrogeen.

Lees meer oor LDL - hoe dit is om 'n ontleding te doen.

Wat is LDL-cholesterol?

Cholesterol is 'n stof wat deel uitmaak van die bloed. Dit het 'n vetagtige struktuur. Die sintese daarvan vind in die lewer plaas. Daarbenewens kan dit die liggaam binnedring met voedsel van dierlike oorsprong.

Daar is drie hoofvariëteite van hierdie stof: algemeen, LDL en HDL. Lae-digtheid lipoproteïne cholesterol word algemeen 'skadelik' genoem. Die konsentrasie daarvan in die bloed word bepaal deur die plasmakolesterolinhoud.

Die deeltjiegrootte is baie klein, sodat hulle vrylik die wande van bloedvate kan binnedring. Met verhoogde konsentrasie kan deeltjies op die mure neergesit word en vorm gedenkplate. Dit is moeilik om dit uit die liggaam te verwyder.

Die belangrikste funksies van LDL-cholesterol

Nadat u geleer het wat dit is, moet u die funksionele take van so 'n stof verstaan. Dit het verskillende doeleindes terselfdertyd:

1. Neem deel aan die konstruksie van selmembrane, beïnvloed die deurlaatbaarheid daarvan.
2. Daarsonder is die volledige vorming van steroïedhormone, soos estrogeen, kortisol en ander, onmoontlik.
3. Dit neem deel aan die vorming van galsure.

Lae en hoë cholesterolvlakke beïnvloed die gesondheid van die hele organisme. Daarom beveel kenners gereelde bloedtoetse aan.

Normatiewe aanwysers

By vroue is dit gebruiklik om die volgende regulerende waardes te gebruik:

1. Op die ouderdom van 20 jaar - 60-150 mg / l.
2. In die omgewing van 20 tot 30 jaar word die waarde van 59-160 mg / l as normaal beskou.
3. Van 30 tot 40 jaar oud - 70-175 ml / l.
4. By vroue van 40 tot 50 jaar oud is die normale waarde tussen 80 en 189 ml / l.
5. Vroue ouer as 50 hoef niks te bekommer as haar koers in die raamwerk van 90-232 mg / l pas nie.

Afwykings van bogenoemde aanwysers is 'n geleentheid om na te dink oor u gesondheid. Dit is nodig om 'n mediese ondersoek te ondergaan en 'n dokter te raadpleeg.

Vir mans is die LDL-cholesterolvlakke soos volg:

1. Op die ouderdom van 20 jaar - 60-140 mg / l.
2. Van 20 tot 30 jaar oud - 59–174 mg / l.
3. As die ouderdom van 'n man tussen 30 en 40 jaar is, is die norm 80-180 mg / l.
4. Op 40-50 jaar oud - 90-200 mg / l.
5. Vir mans ouer as 50 jaar is 'n normale syfer van 90 tot 210 mg / l.

Om die presiese hoeveelheid cholesterol in die bloed te bepaal, word 'n lipiedprofiel uitgevoer. Dit is 'n bloedtoets wat help om die konsentrasie van alle bloedlipoproteïene te bepaal.

Waarom word LDL-cholesterol verhoog?

Die oorsake van hoë cholesterol kan verskillende wees. Op baie maniere speel die dieet en lewenstyl van 'n persoon 'n rol. Dikwels lei alle vorme van patologieë tot hierdie verskynsel. Van die belangrikste faktore kan geïdentifiseer word:

1. Vetsug. 'N Verhoogde vlak van slegte cholesterol dui meestal op die verbruik van 'n groot hoeveelheid koolhidrate en dierlike vette, wat gewigstoename veroorsaak.
2. Erflike faktor. In sommige gevalle kan so 'n afwyking geërf word. Die risikogroep sluit mense in wie se familielede hartaanvalle of beroertes gehad het.
3. Siektes van die hart en vaskulêre stelsel.
4. Pankreas siekte. Die meeste gevalle het diabetes, pankreatitis en kwaadaardige gewasse 'n effek.
5. Afwykings in die werk van die lewer en niere.
6. Hormonale veranderinge in die liggaam veroorsaak deur swangerskap.
7. Alkoholmisbruik en rook.
8. Sittende leefstyl.

In die teenwoordigheid van sulke probleme is dit nodig om gereeld 'n bloedtoets te neem om die vlak van cholesterol te bepaal. As die verhoogde konsentrasie daarvan waargeneem word, moet daar onmiddellik opgetree word.

Watter maatreëls moet u neem met hoë cholesterol

As LDL-cholesterol verhoog word, is onmiddellike optrede nodig. Andersins kan dit lei tot die vorming van vaskulêre gedenkplate, hartsiektes en ander gesondheidsprobleme. Daar is verskillende maniere om die konsentrasie van hierdie stof te verminder:

• In die eerste plek moet u u dieet hersien. Dit is onmoontlik om vetterige kos heeltemal te weier. Maar dit is nodig om dit in klein hoeveelhede te gebruik. Voer meer cholesterolverlagende voedsel op die spyskaart in.
• Eet kosse wat omega-3's bevat. Sulke vetsure kom in seevisse voor.
• Lei 'n aktiewe leefstyl. Begin met sport, neem meer wandelinge in die vars lug, meld u in vir 'n swembad. Doen elke oggend gimnastiek. Fisieke aktiwiteit sal help om nie net lae-digtheid lipoproteïene te verwyder nie, maar ook om die ontwikkeling van baie siektes te voorkom.
• As die vlak van slegte cholesterol aansienlik verhoog word, is dit moontlik om gespesialiseerde medikasie te gebruik. Dikwels word beddens gebruik - medisyne wat die werk van die ensiem wat verantwoordelik is vir die produksie van slegte cholesterol blokkeer. Fibrate is ook effektief. Dit help om LDL in die bloed af te breek. Die keuse van spesifieke geneesmiddels en die nodige dosis kan slegs in samewerking met die behandelende dokter uitgevoer word.

Verlaging van lae-digtheid lipoproteïene sal help om gesondheidsprobleme op te los en die lewensgehalte aansienlik te verbeter.

Dieëtbeginsels

Die basis vir die suksesvolle vermindering van cholesterol in die bloed word 'n gebalanseerde dieet. Gaan eers u spyskaart na. Verwyder die volgende produkte daarvan:

1. Varkvet.
2. Harde vetterige kaas.
3. Mayonnaise en souse gebaseer daarop.
4. Enige semi-finale produkte van industriële produksie.
5. Worsprodukte.
6. Meelprodukte, suikergoed.
7. Vetterige vleis.
8. Suurroom.
9. Room.

Probeer soveel moontlik groente en vrugte eet. Soutwatervis moet in die dieet teenwoordig wees. Die beste as dit salm of sardientjies is. Eet in hierdie geval vis in gekookte of gebakte vorm. Stoom is ideaal.

Die volgende produkte sal help om LDL in die bloed te verlaag:

1. Groen tee. Die samestelling daarvan bevat flavonoïede, wat 'n versterkende effek op die wande van bloedvate het.
2. Tamaties. Dit bevat lycopeen - 'n stof wat cholesterol verlaag. Dit is voldoende om twee glase tamatiesap per dag te drink.
3. Neute. Aangesien dit te veel kalorieë te veel is, kan dit in hoeveelhede van nie meer as 10 stuks per dag verbruik word nie.
4. Wortels. Om van die probleem ontslae te raak, is dit genoeg om twee klein wortels per dag te eet.
5. Die knoffel. Hierdie produk is veral effektief in kombinasie met suurlemoen. Om 'n medisinale produk te berei, moet u deur 'n vleismaal suurlemoen en knoffel blaai. Eet gaar pasta help om LDL-vlakke te verlaag en die wande van bloedvate skoon te maak.
6. Die eiers. Dit word die beste in gekookte vorm geëet of kook 'n stoomomelet.
7. Seldery. Voor gebruik moet dit hoogstens 7 minute in kookwater gehou word en met sesamsade besprinkel word.

As u hierdie eenvoudige riglyne volg, kan u vinnig die normale cholesterolvlakke herstel. Voltooi u dieet met matige oefening.

Wat sê lae cholesterol

Soms blyk dit tydens 'n bloedtoets dat LDL-cholesterol verlaag word. Dit is moontlik in die volgende gevalle:

1. Na langdurige vas.
2. Bly in 'n stresvolle situasie.
3. Die teenwoordigheid van bloedarmoede in chroniese vorm.
4. Sistiese fibrose.
5. Hipertireose.
6. Die gebruik van hormonale middels.
7. Onkologiese beenmurgsiektes.
8. Afwykings in die lewer.
9. Aansteeklike siektes in akute vorm.

Om die normale konsentrasie van cholesterol te herstel, moet u eers die oorsake van die probleem uitvind en dit uitskakel. Om dit te kan doen, moet u 'n mediese ondersoek ondergaan.

Hoe is die ontleding en interpretasie daarvan?

Die algemeenste metode om LDL-vlakke te bepaal, is Friedwald-berekening. Dit is 'n presiese formule waarvolgens lipoproteïene met 'n lae digtheid gedefinieer word as die verskil tussen totale cholesterol en trigliseriede, gedeel deur 5.

'N Bloedtoets moet slegs op 'n leë maag uitgevoer word. 'N Klein hoeveelheid skoon water word toegelaat.. Sedert die laaste maaltyd, moet minstens 12, maar hoogstens 14 uur duur.

'N Paar weke voor die ontleding is dit nodig om op te hou met medikasie. As dit onmoontlik is om te doen, maar dit is noodsaaklik om 'n lys te maak van al die medisyne wat by die spesialis geneem is, moet u die dosering aandui.

Die onlangse verbruik van vetterige en gebraaide kosse, alkoholiese drankies kan ook 'n verkeerde vertoon van LDL-cholesterol in 'n bloedtoets uitlok. Moenie direk voor die studie deelneem aan swaar fisieke arbeid nie.

'N Ernstig verhoogde LDL-vlak dui daarop dat iemand aan aterosklerose en hartsiektes ly. 'N Geringe afwyking van die norm dui op die aanvanklike stadium van ontwikkeling van sulke siektes.

LDL-cholesterol is 'n belangrike aanwyser wat voortdurend gemonitor moet word. Daar moet selfs met die geringste afwyking van die norm maatreëls getref word.