Diabetiese resepte > Dieet vir diabetes

Die voorgestelde resepte vir diabete is nie net geskik vir pasiënte met tipe 2-diabetes nie, maar ook vir sy familielede. Immers, as gesonde mense eet soos diabete sou eet, sou siek mense (en nie net diabetes nie) baie minder wees.

Dus, resepte vir diabete van Lisa.

'N Voorgereg wat die eienskappe van 'n heerlike en gesonde gereg kombineer.

sienings: 13024 | kommentaar: 0

Die resep vir hierdie borscht is heeltemal vry van dierevet, dus is dit geskik vir vegetariërs en diegene wat daaraan voldoen.

sienings: 11939 | kommentaar: 0

Kaaskoeke met tamaties - 'n variasie van almal se gunsteling gereg. Boonop sal hulle 'n beroep op elkeen doen wat spesiaal is.

sienings: 18800 | kommentaar: 0

Kaaskoekies met stevia is lig, lugtig en sal geniet word deur almal wat aan sah ly.

sienings: 20688 | kommentaar: 0

Pampoenroom-sop sal jou nie net in die herfs-koue verhit nie en sal jou opgewonde maak, maar dit doen wel.

sienings: 10425 | kommentaar: 0

Sappige courgette-pizza

sienings: 23226 | kommentaar: 0

Die resep vir sappige hoenderkotelette wat nie net 'n beroep is op diabete nie, maar ook vir almal wat na hul eie pas kyk.

sienings: 21389 | kommentaar: 0

'N Resep vir heerlike hoender-kebabs wat maklik in die oond gaargemaak kan word.

sienings: 15405 | kommentaar: 0

'N Resep vir zucchini-pannekoeke wat nie net diegene met diabetes nie, maar ook diegene sal aantrek.

sienings: 20286 | kommentaar: 0

'N Goeie basis vir garnering, slaaie, sous

sienings: 19129 | kommentaar: 0

Diabetiese slaai van Brusselse spruite, groenbone en wortels

sienings: 41795 | kommentaar: 0

sienings: 29395 | kommentaar: 0

Diabetiese vleis en groente gereg

sienings: 121057 | kommentaar: 8

Diabetiese gereg van blomkool, groen ertjies en boontjies

sienings: 39735 | kommentaar: 2

Diabetiese hoofgereg van groenbone en groen ertjies

sienings: 31717 | kommentaar: 1

Diabetiese gereg van jong courgette en blomkool

sienings: 41890 | kommentaar: 9

Diabetiese gereg van jong courgette

sienings: 43090 | kommentaar: 2

Diabetiese maalvleisgereg met amarantmeel en pampoen

sienings: 40718 | kommentaar: 3

Diabetiese maalvleisgereg met amarantmeel gevul met eiers en groen uie

sienings: 46335 | kommentaar: 7

Diabetiese slaai met blomkool en kamperfoelie

sienings: 12480 | kommentaar: 1

Ek het hierdie resep op een van die internetwebwerwe gevind. Ek het baie van hierdie gereg gehou. Het net 'n bietjie gehad.

sienings: 63241 | kommentaar: 3

Tientalle heerlike geregte kan van inkvis gemaak word. Hierdie schnitzel is een van hulle.

sienings: 45369 | kommentaar: 3

Die resep vir stevia-infusie vir diabete

sienings: 35609 | kommentaar: 4

Diabetiese bevrore aarbei nagereg met stevia

sienings: 20334 | kommentaar: 0

'N Nuwe smaak van die bekende pomelo's

sienings: 35357 | kommentaar: 6

Diabetiese hoofgereg van bokwiet vermicelli

sienings: 29526 | kommentaar: 3

Diabetiese pannekoek met rog bloubessie resep

sienings: 47611 | kommentaar: 5

Bloubessie-diabetiese appeltert-resep

sienings: 76136 | kommentaar: 3

Melksop met kool en ander groente.

sienings: 22872 | kommentaar: 2

Diabetiese sop van vars vrugte en bessies.

sienings: 12780 | kommentaar: 3

Lae-kalorie koue maaskaas gereg

sienings: 55929 | kommentaar: 2

Diabetiese zalez van blomkool met rysmeel

sienings: 53859 | kommentaar: 7

Ligte diabetiese courgette-gereg met kaas, knoffel en ander groente

sienings: 64168 | kommentaar: 4

Diabetiese rys pannekoek met appels

sienings: 32120 | kommentaar: 3

'N Ligte happie kool, wortels en komkommers met uie en knoffel vir diabete

sienings: 20035 | kommentaar: 0

Diabetiese blomkool en broccolislaai met fetakaas en neute

sienings: 10733 | kommentaar: 0

Diabetiese hoofgereg van kabeljoufilet met suurroom, sampioene en witwyn

sienings: 24039 | kommentaar: 0

Diabetiese lae-kalorie blomkoolslaai met sprot, olywe en kappertjies

sienings: 10447 | kommentaar: 0

Hoofgereg van diabetiese eiervrug saam met vleis

sienings: 30189 | kommentaar: 2

Diabetiese hoofgereg van blomkool, peper, ui en kruie

sienings: 20754 | kommentaar: 1

Diabetiese voorgereg inkvis met tamaties, uie, soetrissies en wortels

sienings: 36068 | kommentaar: 0

Diabetiese salmslaai met vrugte, groente en neute

sienings: 16337 | kommentaar: 1

Diabetiese maaskaaspan met peer- en rysmeel

sienings: 55226 | kommentaar: 5

Diabetiese hoender- en groentesop met gars

sienings: 71372 | kommentaar: 7

Diabetiese voorgereg van gestoomde tilapiavis met gestoomde blomkool, appels en basiliekruid

sienings: 13455 | kommentaar: 0

Diabeet eenvoudige tamatie-, appel- en mozzarella-slaai

sienings: 17032 | kommentaar: 2

Diabetiese slaai van artisjok van Jerusalem, witkool en seeskool

sienings: 12419 | kommentaar: 0

Hoofgereg van diabetiese reënboogforel met tamaties, courgette, peper en suurlemoen

sienings: 17899 | kommentaar: 1

Diabetiese slaai van sampioene, broccoli, blomkool en artisjok in Jerusalem

sienings: 14364 | kommentaar: 0

Diabetiese pampoensop met appels

sienings: 16060 | kommentaar: 3

Diabetiese hoofgereg van hoender- en Jerusalem-artisjokfilet met Bulgaarse sous

sienings: 20185 | kommentaar: 1

Diabetiese hoofgereg van kool, sampioene, artisjok in Jerusalem en ander groente

sienings: 12702 | kommentaar: 1

Diabetiese hoenderfilet met appels

sienings: 29001 | kommentaar: 1

Diabetiese pampoen en appel nagereg

sienings: 18944 | kommentaar: 3

Diabetiese slaai van komkommers, soetrissies, appels en garnale

sienings: 19618 | kommentaar: 0

Diabetiese voorgereg beet kaviaar met wortels, appels, tamaties, uie

sienings: 25953 | kommentaar: 1

Diabetiese seekosslaai met pynappel en radyse

sienings: 8712 | kommentaar: 0

Diabetiese slaai van rooikool en kiwi met neute

sienings: 13096 | kommentaar: 0

Diabetiese hoofgereg van artisjok van Jerusalem met sampioene en uie

sienings: 11784 | kommentaar: 1

Diabetiese slaai van inkvis, garnale en kaviaar met appels

sienings: 16688 | kommentaar: 1

Hoofgereg van diabetiese pampoen, lensies en sampioene

sienings: 15855 | kommentaar: 0

Hoofgereg van diabetiese snoek met groentesous

sienings: 16640 | kommentaar: 0

Diabetiese haring snack

sienings: 22422 | kommentaar: 0

Diabetiese kudde eerste kursus

sienings: 19554 | kommentaar: 0

Diabetiese Jerusalem artisjok slaai met tamaties en komkommers

sienings: 11102 | kommentaar: 1

Bokwiet diabetiese pampoen gereg

sienings: 10219 | kommentaar: 1

Hoofgereg vir diabeet hoenderborsies

sienings: 28638 | kommentaar: 2

Suurdeeg vir suikersiekte

sienings: 11826 | kommentaar: 3

Diabetiese beetslaai met haring, appels en eiervrug

sienings: 13982 | kommentaar: 0

Diabetiese hoenderlewer sampioenslaai

sienings: 23831 | kommentaar: 2

Diabetiese slaai met avokado, seldery en garnale

sienings: 11821 | kommentaar: 2

Diabetiese patat, pampoen, appel en kaneel

sienings: 9918 | kommentaar: 0

Diabetiese slaai met blomkool, Jerusalem artisjok en ander groente

sienings: 10935 | kommentaar: 1

Diabetiese hoofgereg van kabeljou met tamaties en paprika

sienings: 24116 | kommentaar: 1

Diabetiese voorgereg van hoenderlewer, pomelo's, kiwi en peer

sienings: 11344 | kommentaar: 0

Diabetiese hoofgereg van blomkool en sampioene

sienings: 19862 | kommentaar: 1

Oondgebakte skottel met diabeet

sienings: 25404 | kommentaar: 3

Diabetiese garnale, pynappel en peper-avokadoslaai

sienings: 9299 | kommentaar: 1

Daar is baie teorieë rakende die voeding van diabete. Aanvanklik word dit met redenasies gestaaf, en dan word hulle ook gewoonlik 'misleiding' genoem. Die voorgestelde resepte vir diabete gebruik die “drie teorieë”.

1. Na die mening van Amerikaanse wetenskaplikes is daar 'n volledige verbod op die gebruik van vier produkte (en hul verskillende afgeleides) in diabetiese geregte: suiker, koring, mielies en aartappels. En hierdie produkte is nie in die voorgestelde resepte vir diabete nie.

2. Franse wetenskaplikes beveel sterk aan om so gereeld as moontlik blomkool en broccoli in skottelgoed vir diabete te gebruik. En resepte vir heerlike koolgeregte vir diabete word in hierdie afdeling aangebied.

3. Russiese wetenskaplike N.I. Vavilov het veral aandag geskenk aan plante wat die gesondheid van mense ondersteun. Volgens die wetenskaplike is daar net 3-4 sulke plante. Dit is: amarant, Jerusalem artisjok, stevia. Al hierdie plante is uiters nuttig vir diabetes en word daarom hier gebruik om geregte vir diabete voor te berei.

In hierdie afdeling word resepte vir diabetiese sop aangebied, waarvan die nuttigste en heerlikste 'Sop vir arm diabete' is. U kan dit elke dag eet! Vleisgeregte vir diabete, vis, geregte vir diabete van hoender - dit kan alles in hierdie afdeling gevind word.

Daar is verskillende resepte vir vakansieregte vir diabete. Maar die meeste resepte is allerhande slaaie vir diabete.

Terloops, 'n interessante resep wat geskik is vir 'n diabeet kan gevind word in die afdelings "Simple Salads" en "Lenten Recipes". En laat dit heerlik wees!

En ons onthou gedurig dat "DIE ORGANISME-DIABETIEK ALTYD (.) RESPECT VIR JULLE IS."

Eerste diabetes etes

Sop met lae kalorieë wat in groentesop gekook word, is nuttig vir mense met diabetes. Dit is nie gereeld moontlik om eerstekoeke in 'n lae-vet vleis sous te kook nie, maar in hierdie geval, moet u die eerste water definitief laat dreineer en die sop in 'tweede' water kook. Pepoen-, wortel- en broccoli-pureesop help om die dieet van 'n diabeet te diversifiseer.

Ertjie voor vleisbollesop

U benodig: ongeveer 150 gram ertjies, 200 gram maalvleis, 'n halwe klein ui, 1 wortel, 1 eier, sout, borrie en peper na smaak. Ertjies moet eers oornag geweek word, laat dan die oorblywende water dreineer, spoel en gooi 'n klein bietjie vuur met 'n klein vuurtjie. Voeg 40-45 minute, gekapte wortels en uie, sout na smaak, na nog 15-20 minute, slyp die sop tot fyngemaak en voeg vleisblokkies by, waarby maalvleis, eier, sout en peper gemeng word. Kook nog 15 minute voordat u dit uitskakel, borrie en kruie byvoeg.

Sampioen groentesop

U benodig: 200 gram champignons, courgette, wortels, blomkool, uie, dille, pietersielie, groente-olie, sout. Kap uie en sampioene en braai liggies in groente-olie. Giet die groente met water, sout en kook tot halfgaar. Maal die sop tot puree, voeg sampioene en uie by, probeer om so min as moontlik olie in die pan te kry, kook dit vir 10 minute, voeg die setperke direk op die bord of skakel dit direk af.

Een van die heerlike en gesonde resepte - groentesop met sampioene

Blomkool met knoffel

Neem 'n klein blomkool, paprika - 1 st., Gekapte knoffel - 2 naeltjies, 1 eetlepel om hierdie gereg voor te berei. olyfolie, 1 eetlepel. l. gebraaide sesamsade, soetrissies, sout en kruie na smaak. Dit is nodig om die blomkool in bloeiwyses uitmekaar te haal en dit vir 2-3 minute in kokende water te kook, gooi dit in 'n vergiet en laat dit afkoel, plaas dan al die bestanddele in 'n braaipan vir 'n paar minute onder die deksel voordat u met groen set besprinkel.

Gevulde soetrissies

Om gevulde dieetpeper voor te berei, benodig jy maalvleis gemaak van maer vleis, paprika, 'n klein hoeveelheid rys, tamaties, wortels, uie, groente sous, knoffel (opsioneel), groente-olie, kruie, sout en peper na smaak. Volmaakmengsel met vooraf gekookte rys, sout, peper en kruie. Vul die geskilde soetrissies met hierdie mengsel. Braai uie, wortels en tamaties, sout en peper hierdie mengsel, voeg knoffel daarby, indien verkies. Voeg water of groente sous by, plaas gevulde soetrissies in 'n pan en laat dit vir 40-50 minute op lae hitte prut.

Gevulde soetrissies kan as 'n tweede gang voorberei word.

Garnale slaai

Neem 100 gram garnale, 200 gram wortels en tamaties, 150 gram komkommers, 50 gram groen ertjies, blaarslaai, dille, 'n halwe koppie jogurt of Griekse jogurt, 1 eetlepel. l. suurlemoensap, 'n bietjie sout.

Sny in repies komkommers en wortels, tamaties - in blokkies, meng, voeg gekookte en geskilde garnale by. Sout, geur met jogurt met suurlemoensap. Sit blaarslaai op die onderkant van die slaaibak, garnale met groente daarop, versier met setperke bo-op.