Diabetes en alles daaraan

Kale, of kelp, is een van die hoofgeregte op die spyskaart van iemand wat na sy gesondheid omsien. Maar wat u moet weet oor seewier, die voordele daarvan, die genesende eienskappe en moontlik selfs die skade aan ons liggaam? Die meeste mense weet net dat hierdie seewier ryk is aan jodium en word gebruik vir skoonheidsmiddels.

Wat 'n wonderlike seewier

Die inwoners van antieke China en die eilande Japan het geleer oor die onskatbare voordele van seewier. Hierdie alge groei in groot hoeveelhede aan die onderkant van die noordelike see, sowel as die See van Japan. Die lengte bereik dertien meter, en die kleur wissel van groen tot bruin. Benewens die feit dat die kelp in die natuur groei, word dit ook op spesiale aanplantings gekweek, waar dit danksy kunsmatig-geskikte gunstige toestande die gewenste toestand bereik en twee keer so vinnig geskik word vir voedsel - slegs na 'n jaar, en nie na twee nie, soos in kunsmatige omgewing.

Die samestelling van die eetbare seewier seewier sluit in:

• spoorelemente soos jodium, kalium, magnesium, ferrum, fosfor en ander,
• vitamiene A, B, C, D, E,
• sterole wat bloedverdunning bevorder en cholesterol verlaag,
• alginate, wat in die maag en ingewande ingaan, gifstowwe, patogene bakterieë en radionukliede absorbeer,
• vesel,
• polisakkariede
• suur.

Vanweë die lae kalorie-inhoud (slegs 5 Kcal per 100 g) word seewier aanbeveel vir mense wat nog lank 'n skraal figuur wil hou. Ingelegde alge kan ongeveer 50 kcal bevat, maar hierdie waarde hang af van die olie en geurmiddels wat in verskillende resepte gebruik word. As u 'n slaai van kelp maak, kan die kalorie-inhoud tot 122 Kcal groei.

In die natuur is daar ongeveer 30 soorte seewier, waarvan die meeste in kosmetologie en medisyne gebruik word. In voedsel word hoofsaaklik twee soorte kelp gebruik:

• Japannees - die algemeenste en bruikbaarste van alle soorte,
• Suiker groei in die See, Barents en Kara.

Die genesende eienskappe van seewier vir mense

Seekale is een van die soorte voedsel wat in voedsel gebruik word en wat die werking van die menslike liggaam positief kan beïnvloed. Byvoorbeeld, jodium kan swaar metale soos lood en ander verwyder, en dit is ook verantwoordelik vir die stabiele aktiwiteit van die skildklier. Daarbenewens het kelp 'n gunstige uitwerking op die immuunstelsel, dit help ons liggaam om homself skoon te maak van gifstowwe en skadelike stowwe, en dit verbeter geheue.

Die genesende eienskappe van seewier eindig egter nie daar nie. As u voortdurend hierdie seewier eet, kan u:

• verminder die risiko van borskanker,
• gewig verloor
• vermy hipo- en vitamientekorte,
• hou op om aan depressie te ly
• verdien benydenswaardige stresweerstand,
• om die spysverteringstelsel en die spysverteringskanaal te vestig (vergeet vir altyd diarree en hardlywigheid),
• voorkom 'n afname in libido,
• verwyder bestraling van die liggaam,
• om te voorkom dat aterosklerose verskyn,
• bloedtoestand verbeter en sodoende die voorkoms van angina pectoris, hartaanvalle en beroertes voorkom.

Wat is die gebruik van seewier vir die liggaam?

Dit is moeilik om die voordele wat die boerenkool op ons liggame inhou, te oorskat en algehele welstand te verbeter. As gevolg van die groot hoeveelheid nuttige stowwe wat daarin is, is dit moontlik om ons gesondheid aansienlik te verbeter en terselfdertyd nie gebruik te maak van duur medikasie nie.

• Spoorelemente (jodium, fosfor, magnesium en ander) is verantwoordelik vir die stabiliteit van die suur-basis-balans, die werking van die skildklier, bloedarmoede en ondersteun die balans van die water in die liggaam.
• Vitamiene help ons om beter te voel en verhoog die liggaam se weerstand teen enige siekte aansienlik.
• Sterole is verantwoordelik vir die verlaging van bloedcholesterol en voorkom dat bloedklonte voorkom.
• Vesel dra by tot die normale werking van vertering.
• Metaboliese prosesse is afhanklik van polisakkariede.
• Vetsure laat nie toe dat aterosklerose ontwikkel nie.

Daarbenewens word 'n spesiale stof uit die wortels van kelp onttrek, wat na behandeling suksesvol in die stryd teen kanker gebruik word.

Die stelselmatige gebruik van seewier by vroue by vroue kan ook 'n gunstige uitwerking op die normalisering van hul menstruele siklus hê.

Wat die skade aan seewiergesondheid kan wees

Ondanks al die nuttige eienskappe daarvan kan seewier skadelik wees vir mense wat aan die volgende soorte siektes ly:

• hipertireose,
• tuberkulose,
• rinitis,
• urtikarie,
• nefrose,
• furunculosis,
• aambeie,
• maagsere,
• gastritis,
• kolitis,
• niersiekte
• die teenwoordigheid van aknee en 'n aantal ander siektes.

Daarbenewens bestaan ​​die geringe risiko dat alge wat in ongunstige gebiede waar omgewingsprobleme opgemerk word, spore van olie bevat wat skadelik is vir die gesondheid van swaar metale en selfs bestraling. Dit bly net om te hoop dat so 'n produk nie in die winkelrakke sal wees nie.

Die gebruik van seewier wanneer u gewig verloor - voordele en nadele

Seekale word aktief in dieetterapie gebruik. Baie mense wat aan oormatige gewig ly, gebruik kelp aktief as voedsel, aangesien hulle deeglik daarvan bewus is dat hierdie alge, wat binne-in die maag beland, begin opswel en water opneem. Die begeerte om na die yskas te hardloop en vinnig te eet, word dus skerp verminder, aangesien dit die illusie van versadiging skep en 'n maag vol kos vol kos. Boonop help die seewier ook om 'n verskeidenheid gifstowwe en soute op te neem en dit uit die liggaam te verwyder om oortollige gram en kilogram te verloor.

Dit is waar, daar is 'n mate van beperking: mense wat gewig wil verloor, moet net gedroogde, of selfs beter, vars seewier eet, aangesien ingemaakte voedsel te veel kalorieë bevat. Diegene wat elke man wat 'n skraal figuur het, wil ontslae raak.

Kelp is veral effektief in mono-diëte. As gevolg van die hoë inhoud van mikro-elemente en vitamiene, kan 'n persoon etlike dae eksklusief seewier eet sonder om honger te voel en nie die liggaam skade te berokken nie.

Die gebruik van boerenkool vir diabetes - die voordele en nadele

Diabetes mellitus is een van die siektes wat 'n streng dieet benodig. Gevolglik word die meeste produkte wat deur gesonde mense gebruik word om te eet kategorieë teenaangedui vir iemand wat aan hierdie siekte ly. Seewier is egter een van die min kosse wat aanbeveel word vir diabete.

Vanweë die samestelling wat ryk aan voedingstowwe is, word kelp beskou as een van die belangrikste bestanddele wat in die spyskaart van mense met diabetes moet voorkom. In die eerste plek is dit die moeite werd om die teenwoordigheid van tartansuur in alge op te let, wat die ontwikkeling van cholesterol op die wande van bloedvate verhoed, en sodoende die waarskynlikheid van aterosklerose, wat algemeen onder diabete geword het, verminder.

Sommige vervaardigers van voedingsaanvullings probeer ook om pasiënte te verseker dat die gebruik van seewier bloedsuiker kan verlaag, maar dit is nie so nie. U moet weet dat hierdie alge suiker op geen manier kan normaliseer nie, wat beteken dat u nie moet oefen om oneerlike ondernemers te lok nie.

Wenke vir die keuse van seewier in die winkel

1. By die aankoop van rou seekalf, is dit beter om 'n vars bevrore produk, sonder 'n groot hoeveelheid ys, met 'n eenvormige strooi van 'n donkergroen kleur voorkeur te gee. Dit moet twee keer vir 15 minute gekook word, die water verander en die alge gewas word, en eers daarna.
2. As u droëkool gekoop het, moet u onthou dat die produk se daaglikse norm een ​​teelepel per dag is, aangesien 'n oormaat jodium in die liggaam nie baie welkom is nie.
3. As u seewier koop, moet u let op die teenwoordigheid van bestanddele soos E-621, E-211 en asyn. In 'n kwaliteit produk, moet dit nie genoem word nie.
4. Seewier word gewoonlik in plastiekflesse verkoop, maar as daar nie een op die toonbank is nie, kan u dit veilig koop in 'n blikhouer wat verwerk word teen hoë temperature en 'n klein hoeveelheid preserveermiddels bevat.

Seekale: voordele en nadele, medisinale eienskappe en kontraindikasies

Die bekende kelp of seewier is 'n bruin alge, baie gewild in die Ooste. In antieke China is dit Sea Ginseng genoem, vanweë die voordele, min skade en die wonderbaarlike genesende eienskappe van seewier. Slaai wat van hierdie seevoedsel gemaak word, is in staat om krag te herstel en die hele liggaam binne 'n kort tyd te reinig.

Laminaria kan in die diepte van die see in die Verre Ooste gevind word. 'N Spesifieke skerp reuk is kenmerkend van seewier, wat nie baie aangenaam is vir mense met 'n delikate reuksintuig nie. Vir 'n beter begrip van die medisinale eienskappe, voordele en nadele van seewier, moet u leer oor die elemente wat hierdie produk uitmaak.

See-boerenkool het 'n ryk samestelling, wat die volgende insluit:

1. Vitamiene E, C, A, D en Groep B.
2. 'N Volledige proteïen met al die nodige aminosure.
3. Minerale met alginate en meer-onversadigde vetsure.
4. Spoorelemente met polisakkariede met 'n hoë molekulêre gewig en jodium.

Die groeiende plek van hierdie alge beïnvloed ook nie die aantal en samestelling van bruikbare elemente nie.

Die voordele van seewier vir mense

Die voordele van seewier vir mense is al baie lank bekend vanaf Antieke China en Japan. Nou word hierdie produk wêreldwyd vir verskillende doeleindes gebruik:

• As gevolg van die teenwoordigheid van folium- en pantoteensure daarin, sowel as jodium, het kelp 'n gunstige uitwerking op die aktiwiteit van die skildklier en CCC, insluitend die normalisering van bloeddruk en ontslae te raak van aterosklerose,
• Daar is statistieke oor 'n klein aantal borskankers by vroue wat in Japan woon. Dit is te wyte aan die gereelde gebruik van seewier,
• Hierdie produk maak die liggaam die skadelike gevolge van die omgewing perfek skoon en verwyder opgehoopte gifstowwe, gifstowwe en swaar metale,
• Danksy die gebruik van kelp word die vlakke van slegte cholesterol verlaag,
• Seekale is voordelig vir mense deur bakteriedodende werking, soos medisinale modder, wat ontsteking van die urogenitale sfeer by vroue uitskakel,
• U moet ook bewus wees daarvan dat die aanwesigheid op die etikette van kodes E 400, 401, 402, 403, 404, 406 en 421 nie preserveermiddels of skadelike stowwe aandui nie, inteendeel, dit dui op die teenwoordigheid van seewier in die samestelling van die produk. Dit word by ys, jellies, brood en ys gevoeg,

Sulke alge bereik 13 meter en nie almal hou van hul smaak en reuk nie. Maar dit word uitgeskakel deur die aankoop van poeier uit die kelp met die besprinkel van skottelgoed. In hierdie geval word die onaangename reuk verdof, maar die voordeel bly.

Genesende eienskappe

Die ryk samestelling gee seewier baie medisinale eienskappe:

1. Dit verwys na die behandeling van maagsere met ingewande.
2. Stop enige bloeiende kelp is ook 'n krag.
3. Chirurge gebruik kelp as antiseptikum en strooi dit op 'n wond vir beter genesing.
4. Dit is 'n uitstekende sorbent wat giftige gifstowwe verwyder en die derm mikroflora behou.
5. Om virusse, bakterieë en swamme te bekamp, ​​word sekere medisyne vrygestel wat hulle bestry.
6. Alginate in seewier genees van ENT-siektes, insluitend chroniese rinitis.

Die genesende eienskappe van seewier is van toepassing op die hele organisme, wat 'n positiewe invloed op metaboliese prosesse het. Lae kalorie-inhoud kan u dit gebruik om gewig te normaliseer, ook in enige dieet. As u 1 teelepel eet. van hierdie produk voordat u eet, kan u u eetlus verminder, wat u nie toelaat om te veel te eet nie.

Kontraïndikasies en moontlike skade aan seewier

Seekool is skadelik vir:

• Vroue wat 'n baba en swanger is as gevolg van 'n moontlike allergiese reaksie. Maar hier is spesialisadvies nodig, want daar is meer voordele as skade in hierdie lewensperiodes,
• 'N Kind onder die ouderdom van 3
• Mense met persoonlike onverdraagsaamheid teenoor hierdie produk met jodium,
• Ly aan osteoporose. Vir voorkomende doeleindes is kelp geskik, en as daar met so 'n siekte begin word, sal die situasie net vererger,
• Niersiekte en spysverteringskanaal in akute vorm.

Seekale kan skadelik wees in die teenwoordigheid van diatese by beide kinders en volwassenes. Die gebruik daarvan kan ook korwe veroorsaak met velirritasie.

Swangerskap en voeding

Ondanks die moontlike voorkoms van 'n allergiese reaksie op hierdie produk, is dit steeds baie nuttig gedurende hierdie tydperke. Daarom is dit steeds die moeite werd om dit by u dieet in te sluit, in die afwesigheid van gesondheidsprobleme en toestemming van die spesialis.

Aminosure met jodium, net so 'n kombinasie, laat hulle ten volle opgeneem word. En gegewe die tekort aan hierdie stowwe tydens swangerskap en laktasie, word kelp 'n noodsaaklike produk. Alhoewel dit moontlik is om dit nie in sy suiwer vorm te gebruik nie, maar medisyne met die samestelling daarvan te koop.

As gevolg hiervan word die hormonale agtergrond genormaliseer, sal die depressiewe toestand verdwyn, die liggaam sal homself van gifstowwe skoonmaak, die longfunksie verbeter, en die bene van die baba en moeder sal versterk. Seewier verminder ook die bloedviskositeit.

Sommige verloskundige instellings gebruik seewierstokkies om die serviks te versag voordat hulle geboorte skenk om dit te verlig. Dit vervang in sommige gevalle medikasie wat die geboorteproses stimuleer.

Gedroogde seewier

Die voordele van gedroogde seewier is nie minder nie as normaal. Die enigste verskil is die gebrek aan water daarin. Dit word met brikette verkoop. Om die kelp 'n vorm te gee wat geskik is vir verbruik, moet dit 3-8 uur geweek word. Spoel daarna 4 keer, voeg geurmiddels, olie en sesam by, en geniet die smaak en voordele.

Laminaria in droë vorm normaliseer metaboliese prosesse, verminder gewig en verbeter immuniteit. Gedroogde seewier is goed vir die hele hartverwarmingsisteem, insluitend die normalisering van bloeddruk. Die senuweestelsel en been word versterk. Dit word aangedui vir siektes van die prostaatklier. Ensieme met pektiene het 'n gunstige uitwerking op die spysverteringskanaal.

Radionukliede, swaar metale en antibiotiese residue word uitgeskei. U kan selfs wurms met behulp van droë kelp ontslae raak.

Toepassing in kosmetologie

In kosmetiese gebied is kelp gewild en pas dit toe:

1. Vir liggaamsverpakkings wat help om gewig te verloor, verwyder selluliet, verhoog die velkleur en fermheid en verbeter die bloedsomloop.
2. Maskers wat voorberei is met die byvoeging van seewier verjong en reinig die gesig. Vir hare is dit nuttig om die effek te versterk.

Sulke maskers kan onafhanklik tuis gedoen word, wat u voorkoms verbeter en die jeug verleng.

Seleksie en berging

Gewoonlik word seewier in droë vorm in apteke verkoop met voorverpakte sakke. As u 'n bevrore produk koop, moet u dit vir 'n uur kook en dan met gewone water spoel.

Om die maksimum voordeel te trek, moet u nie ingemaakte kelp aanskaf as gevolg van die inhoud van preserveermiddels daarin nie, plus sout met suiker. Dit kan onwaarskynlik wees dat selfs gewig verloor met 'n klaargemaakte slaai van hierdie produk.

Dit is die beste om vars of droë kelp aan te koop wat aan die noord- of suidkus versamel is - hulle het meer broom met jodium. As u 'n produk kies, moet u na die voorkoms kyk - kool moet nie 'n karige voorkoms met 'n vernietigde struktuur hê nie.

Houdbaarheid hang af van temperatuur:

• Op +4 duur dit nie meer as 2 dae nie,
• Op -10 tien dae,
• Binne 'n maand is dit geskik vir gebruik teen -18 grade.

In droë vorm kan seewier vir drie jaar geberg word, terwyl die voordelige eienskappe behoue ​​bly.

Hier is so 'n wonderlike produk wat van nature aan die mens voorgehou word. In die afwesigheid van kontraindikasies, om die jeug, gesondheid en skoonheid vir baie jare te bewaar, is dit noodsaaklik om seekool by u dieet in te sluit.

Seekale: voordele en nadele, medisinale eienskappe

Vir baie mense is dit nog nie so lank gelede bekend dat buitelandse boerenkool, die voordele en nadele, medisinale eienskappe wat in hierdie artikel breedvoerig beskryf word nie. Andersins word dit kelp genoem, dit het 'n bruin tint en kom baie voor in die gebied van kusstate.

Slaai wat van kelp gemaak is, herstel vinnig krag en maak die liggaam van gifstowwe heeltemal skoon. Dit word gereeld in die kookkuns gebruik en ook geëet terwyl daar na verskillende diëte gekyk word.

Samestelling, beskrywing

Waar groei zeekool? Die Verre Ooste word as die belangrikste habitat van die plant beskou, alge groei aan die onderkant van die seë, het 'n spesifieke onaangename reuk, wat dit baie aantreklik maak vir fynproewers.

Die voordele van seewier vir die liggaam is baie groot. Hierdie eienskappe is te danke aan die samestelling daarvan.

Die belangrikste komponente van die produk:

• vitamien stowwe van groep E, C, D, A, B,
• 'n proteïen met die aminosure daarin,
• minerale met alginate,
• polysaturated sure
• spoorelemente met polisakkariede met 'n hoë molekulêre gewig,
• groot inhoud in spoorelemente van jodium.

Baie mense is op soek na inligting oor hoeveel jodium in seewier bevat. In 100 gram van die produk is 16 gram jodium. Dit is 'n baie hoë aanwyser, aangesien die daaglikse norm van jodium 30 gram is.

Stel u belang in hoe seewier lyk? Laminaria behoort tot die geslag van bruin alge. Die lengte bereik van 5 tot 15 meter. Die thallus van die plant bevat lintvormige plate met 'n breedte van 20-50 sentimeter. Hulle beweeg geleidelik in die stam en dan in die wortel van die plant. Alge word deur sy prosesse aan die grond geheg. Dit word risoïede genoem. See-boerenkool kan broei, en dit doen dit met behulp van spore.

Industriële verkryging van grondstowwe

Die neem van alge onder water is baie tydrowend. Nie almal dink oor die vraag, waar en hoe groei die seebaaier nie? As die versameling op 'n soortgelyke manier uitgevoer is, sou die produk 'n baie indrukwekkende prys hê. Kelp word gewoonlik van onder af gevang met behulp van spesiale vlegsels en gryp. In hierdie geval verskyn alge van baie meters lengte op die oppervlak. Die ekstraksie van grondstowwe word gereeld uitgevoer na 'n hewige storm, wanneer dit deur die golwe aan wal gegooi word. Dan word dit aanbeveel om haastig te wees, want verlangsaming kan lei tot die vinnige bederf van die mariene bestanddeel.

Die resulterende grondstowwe begin onmiddellik afskuur en word dan vir verdere verwerking gestuur. Soms word dit in klein repies gesny om daarna te droog. Voordat u met hierdie proses begin, word die werkstuk gedroog deur sand, slik en vrot talli te verwyder. 'N Soortgelyke proses word in die son of in gespesialiseerde oonde uitgevoer.

Seekale bevoordeel en benadeel medisinale eienskappe

Wat is die voordeel van seewier vir die menslike liggaam? 'N Groot deel van die wêreldbevolking stel belang in hierdie vraag.

Positiewe produkkwaliteite:

• beduidende jodiuminhoud in die produk,
• verlaag bloedcholesterol,
• sukkel met tromboflebitis,
• verminder die waarskynlikheid van 'n hartaanval,
• verminder die waarskynlikheid om virussiektes in die liggaam te ontwikkel,
• veg onkologiese siektes aktief,
• verwyder giftige stowwe uit die liggaam.

Negatiewe eienskappe van kelp:

• individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk deur die menslike liggaam,
• sensitiewe persepsie van jodium,
• inflammasie in die buikholte,
• chroniese pyoderma,
• hemorragiese diatese,
• niersiekte
• nefritis,
• nefrose,
• aknee,
• kinders jonger as 3 jaar.

Die komponente wat die alge uitmaak, gee dit 'n massa terapeutiese aksies:

• effektief in die behandeling van maagsere en dermprobleme,
• het 'n hemostatiese effek,
• het 'n antiseptiese effek,
• gebruik as 'n wondgenesende middel,
• normaliseer die mikroflora van die liggaam,
• verwyder giftige stowwe
• hoë kwaliteit antivirale en antifungale middel,
• genees chroniese rinitis en ENT siektes.

As u gewig verloor

Weet hoeveel kalorieë in die boerenkool bevat, en baie voedingsdeskundiges raai dit in die strengste diëte in om gewig te verloor. 'N Produk soos seewier, kalorieë per 100 gram, is gelyk aan 24,9 kilokalorieë. Daar moet ook in gedagte gehou word dat die boerenkool, waarvan die voedingswaarde baie hoog is, die volgende aanwysers het: proteïene - 0,9 gram, koolhidrate -3 gram, vette -0,2 gram.

Tydens diëte word kelp gebruik op grond van talle faktore. Die voorgestelde alge gee die liggaam 'n gevoel van volheid en absorbeer al die vloeistof. Boonop laat die voordelige komponente daarin toe dat dit baie hoë-kalorie-voedsel vervang.

Met diabetes

Bruinalge wat aan die onderkant van die see groei, het sy naam gekry vanweë die ooreenkoms met gewone witkool. In werklikheid is kelp nie eens 'n groente nie. 'N Soortgelyke produk word aanbeveel vir gebruik in diabetes mellitus van die eerste en tweede tipe. Dit is 'n goeie middel wat voorkom dat aterosklerose ontwikkel. Een van die komponente van alge is tartronzuur, wat die beskermende funksie van die bloedvate van die bloedsomloopstelsel verrig, en ook voorkom dat cholesterol op die wande van die are opgaar.

Die produk stabiliseer die verloop van 'n siekte soos diabetes:

• beïnvloed die proses van gewigsverlies gunstig,
• aktiveer die wedergeboorte van selle en weefsels,
• beïnvloed kardiovaskulêre siektes,
• normaliseer insulienproduksie,
• beïnvloed metaboliese prosesse gunstig,
• verwyder giftige stowwe uit die liggaam,
• verlaag bloedglukose
• stabiliseer druk.

Die voordele van seewier vir vroue

Hoe nuttig is seewier vir vroue? Hierdie produk het baie nuttige eienskappe en word beskou as een van die belangrikste vir die vroulike liggaam. Die belangrikste eienskappe daarvan:

• beïnvloed die werking van die skildklier gunstig,
• het 'n verjongende effek,
• skakel oortollige gewig uit
• veg ginekologiese siektes aktief,
• voorkom die ontwikkeling van kanker.

Om gewig te verminder, is dit genoeg om slegs 50 milligram kelp per dag te verbruik. Om die waarskynlikheid van borskanker te verminder, kan 'n persoon 'n persoon met seewier toedraai.

Seekale tydens swangerskap

Wat is seewier nuttig vir swanger vroue? Tydens swangerskap moet enige vrou baie goed eet sodat sy 'n gesonde baba met 'n sterk immuniteit kan baar. Slegs natuurlike produkte sal baie voordele inhou, en die kind van al die nodige spoorelemente bied. Laminaria word beskou as een van die rykste voedsel in terme van die aantal spoorelemente. Die beduidende inhoud van jodium in die produk maak bruin alge 'n onontbeerlike komponent vir verwagtende moeders; hulle word aangeraai om albei vroue in die vroeë en laat stadium te eet.

Positiewe eienskappe van die produk vir verwagtende moeders:

• die hoë inhoud van jodium en foliensuur sal die baba se lewe red en dit moontlik maak om spontane miskraam te vermy,
• bevat 'n beduidende hoeveelheid yster, waardeur die jong liggaam reg kan groei en ontwikkel,
• kelp bevat 'n beduidende hoeveelheid kalsium wat die menslike liggaam binnedring en die skelet, endokriene en sisteem en niere reg laat vorm,
• Vitamien A laat die baba visieprobleme vermy.
• kalium, natrium, fosfor versterk die immuunstelsel van die toekomstige organisme.

Kyk na die video: Zwanger met diabetes: 'Haar ouders weten er in ieder geval alles van' (Mei 2024).