Olie vir diabetes: wat is die nuttigste?

Sonneblom, olywe, koring, lynsaad, sesam en ander plantaardige olies word in die diabetiese tafel toegelaat. Maar laat ons probeer uitvind watter olie die nuttigste is vir diabetes.

Dit word toegelaat om margarien of botter met 'n lae persentasie vet, maar hoogstens 40 g per dag, te verbruik. Ons lys 'n paar nuttige eienskappe van die belangrikste soorte plantaardige olies vir diabete om te begryp watter olie die beste is.

Olyfolie vir diabetes

Dit dra by tot die vatbaarheid van liggaamselle vir insulien by diabetes, voorkom die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes, verhoog die beweeglikheid, bevorder die littekens van die maag en die duodenum en verlaag die cholesterol in bloed.

As olyfolie by slaaie, allerlei vis- en vleisgeregte gevoeg word, neem die smaakpersepsie van voedsel toe, word die liggaam versadig met bruikbare stowwe. U kan op die internet resepte soek met hierdie olie, ons het nie 'n kulinêre webwerf nie.

Vlaszaadolie vir diabetes

Dit het onversadigde vette. Dit is die geskikste kruieproduk vir diabetes. Vertraging van die voorkoms van so 'n komplikasie by diabetes soos diabetiese retinopatie, vertraag die reeds begin proses van vernietiging.

Gebruik lynolie om geregte voor te berei, insluitend slaaie, graan, bykos, sop, ens., En verhoog die koëffisiënt van voedingstowwe in die liggaam. Lynolie help ook om gewig te normaliseer.

Die genesende eienskappe van lynolie:

vul die behoefte aan die liggaam aan Omega-3 aan
reguleer metaboliese prosesse
verlaag bloedcholesterol
voorkom die voorkoms van bloedklonte, hipertensie, isgemie, aterosklerose.

Sesamolie vir diabetes:

Verlaag bloeddruk by hipertensiewe pasiënte. Dit is in staat om die funksionering van die liggaam te verbeter en met die ontbrekende elemente daarvoor op te maak, gee krag, en toon die liggaam.

Hulle sê ook dat steenolie vir diabetes nuttig is, maar die betroubaarheid hiervan kon nie bepaal word nie. Volgens my mening is lynolie vir diabetes die nuttigste. Wat dink jy? Skryf kommentaar en moenie bang wees om gesonde groente-olies te gebruik nie, en u kan baat vind by die verbruik daarvan!