Hoe om koënsiem q10 te neem

Om die belangrike funksies van die menslike liggaam te behou, is die konstante deelname van baie verbindings en elemente nodig. Een van sulke onmisbare deelnemers aan die belangrikste prosesse in ons liggaam is koënsiem Q10. Die tweede naam is ubikinoon. Om te begryp of onvoldoende gesondheidsgevaarlik is of nie, moet u uitvind watter funksie koënsiem Q10 verrig. Die voordele en nadele daarvan word in die artikel beskryf.

Elementfunksies

Koënsiem Q10 word in mitochondria gelokaliseer (dit is die strukture van selle wat verantwoordelik is vir die omskakeling van energie in ATP-molekules) en is 'n direkte deelnemer aan die respiratoriese ketting van elektronoordrag. Met ander woorde, sonder hierdie element is geen proses in ons liggaam moontlik nie. Deelname aan so 'n uitruiling word verklaar deur die feit dat die meeste van alle koënsiem Q10 gelokaliseer is in die organe van ons liggaam wat die meeste energie tydens hul lewensaktiwiteit spandeer. Dit is die hart, lewer, niere en pankreas. Deelname aan die vorming van ATP-molekules is egter nie die enigste funksie van ubikinoon nie.

Die tweede belangrikste rol van hierdie ensiem in die menslike liggaam is die antioksidantfunksie. Die vermoë van ubikinoon is baie hoog en word aanvanklik in ons liggaam gevorm. Koënsiem Q10, waarvan die eienskappe dit toelaat om 'n sterk antioksidant te wees, skakel die negatiewe gevolge van vrye radikale uit. Laasgenoemde veroorsaak verskillende patologieë, veral siektes van die kardiovaskulêre stelsel, wat die belangrikste aanduiding is vir die inname van hierdie koënsiem, en kanker.

As 'n persoon verouder, neem die produksie van ubikinoon in die liggaam aansienlik af, daarom kan u die item “ouderdom” gereeld in die lyste van risikofaktore vir verskillende patologieë vind.

Waar kom koënsiem vandaan?

Koënsiem Q10, waarvan die gebruik deur kundiges bewys is, word dikwels 'n vitamienagtige stof genoem. Dit is waar, aangesien dit 'n fout is om dit as 'n volwaardige vitamien te beskou. Inderdaad, benewens die feit dat ubikinon van buite af met voedsel kom, word dit ook in ons liggaam gesintetiseer, naamlik in die lewer. Die sintese van hierdie koënsiem kom van tyrosien met die deelname van B-vitamiene en ander elemente. Met die gebrek aan enige deelnemer aan hierdie reaksie op meer fases, ontwikkel 'n gebrek aan koënsiem Q10 ook.

Dit kom ook in die liggaam in saam met verskillende kosse. Dit bevat veral vleis (veral die lewer en hart), bruinrys, eiers, vrugte en groente.

As die behoefte ontstaan

Soos hierbo genoem, "met die ouderdom", dra die menslike organe uit. Die lewer is geen uitsondering nie, daarom is die koënsiem Q10 wat hierdeur gesintetiseer word, en waarvan die eienskappe dit moontlik maak om energiereserwes aan te vul, nie voldoende ontwikkel om in die behoeftes van die hele organisme te voorsien nie. Die hart is veral aangetas.

Die behoefte aan ubikinoon neem ook toe met verhoogde fisieke inspanning, konstante spanning en verkoues, wat veral by kinders voorkom. Hoe kan u dan in sulke situasies die regte hoeveelheid van hierdie ensiem in die liggaam handhaaf en die ontwikkeling van verskillende patologieë vermy?

Ongelukkig is die hoeveelheid koënsiem Q10, wat in voedsel bevat, nie genoeg om die liggaam in nood volledig te voorsien nie. Die normale konsentrasie in die bloed is 1 mg / ml. Om die gewenste effek te verkry, moet die element in 'n hoeveelheid van 100 mg per dag geneem word, wat byna onmoontlik is om slegs te danke aan die koënsiem in voedsel. Hier kom dwelms in die vorm van verskillende vorme wat genoeg ubikinoon bevat en hul werk goed doen.

Koënsiem Q10: gebruik vir die behandeling van hart- en bloedvate

Die toediening van hierdie middels is redelik wyd. Dikwels word hulle voorgeskryf vir kardiovaskulêre patologieë, byvoorbeeld in die stryd teen aterosklerose van koronêre arteries. Met hierdie siekte word produkte van 'n verswakte vetmetabolisme, veral cholesterol, neergelê op die binnemuur van hierdie vate wat bloed aan die hart lewer. As gevolg hiervan, versmak die lumen van die are, daarom is die toediening van suurstofhoudende bloed aan die hart moeilik. As gevolg hiervan kom daar tydens liggaamlike en emosionele spanning skerp pyne en ander onaangename simptome voor. Hierdie siekte is ook belaai met die vorming van bloedklonte. En hier kan koënsiem Q10 help, waarvan die voordele en nadele beskryf word in die gebruiksaanwysings vir die onderskeie medisyne.

Met sy breë antioksidante eienskappe, voorkom koënsiem Q10-preparate die afsetting van cholesterol op die wande van bloedvate. Koënsiem het ook die vermoë om swelling van die ledemate te verminder en sianose uit te skakel, daarom word dit ook gebruik vir kongestiewe vorme van chroniese hartversaking.

Behandeling van ander siektes

Volgens baie kliniese studies het Ubiquinone die vermoë om bloedsuiker te normaliseer en hoë bloeddruk te verlaag, en dit word dus vir diabetes voorgeskryf.

Positiewe terugvoer oor die werking van koënsiem Q10 is ook deur wetenskaplikes op die gebied van onkologie en neurologie verkry. Verder stem hulle almal saam oor een ding: in die proses van veroudering is die neem van hierdie koënsiem nuttig, selfs vir gesonde mense.

Koënsiem Q10 word op die vel toegedien. Die positiewe effek daarvan maak die gebruik van hierdie vitamienagtige stof in skoonheidswetenskap wydverspreid moontlik om veroudering te bekamp. Creme wat hierdie element bevat, verseker die normale funksionering van die mitochondria, verhoog die elastisiteit van die vel, beveg die droogheid daarvan deur die behoud van hyaluronzuur, en verminder selfs die diepte van die plooie. Om die maksimale anti-verouderingseffek in skoonheidswetenskappe te bereik, is dit die plaaslike gebruik van koënsiem wat gebruik word.

Dit verlig ook moegheid, verbeter die toestand van bloedvate, elimineer droë vel, bloei tandvleis.

Stel vorms vry

Co-enzym Q10 self, waarvan die voordele en nadele wyd in die mediese literatuur beskryf word, is 'n vetoplosbare stof, daarom word dit gereeld in olieoplossings voorgeskryf. In hierdie vorm verbeter die assimilasie daarvan aansienlik.

As u ubikinoon neem in die vorm van tablette of as deel van poeiers, moet u onthou dat u hierdie medikasie met vetterige kos moet kombineer. Dit is natuurlik minder gerieflik en prakties.

Farmakologie staan ​​egter nie stil nie, en vetoplosbare vorme van medisyne wat kombinasie met vetterige kos benodig, is omgeskakel na wateroplosbaar. Boonop is dit baie geriefliker vir die behandeling van hartversaking, hartvatsiektes en toestande na infarksie.

So, wat bevat die preparate wat hierdie onvervangbare verbinding bevat?

V10-funksies

Co-enzym ku het 'n groot aantal funksies. As u almal kortliks probeer lys, kry u so 'n lys.

1. "Verander voedsel in energie." Q10 is noodsaaklik vir die werk van mitochondria, waarin energie onttrek word uit voedingsverbindings wat in die liggaam binnekom, byvoorbeeld uit vette.
2. Beskerm selmembrane teen peroksidasie. Dit is die enigste vetoplosbare antioksidant wat deur die liggaam self gesintetiseer word.
3. Dit herstel ander antioksidante, byvoorbeeld vitamiene C en E, en verbeter ook die antioksidanteffek van baie ander molekules.

Die handhawing van energiepotensiaal

Sonder koënsiem Q10 kan mitochondria nie ATP sintetiseer nie, dit wil sê, hulle kan nie energie van koolhidrate en vette ontvang nie.

Die figuur toon 'n diagram van die sintese van ATP-energiemolekules in mitochondria. Die proses is ingewikkeld. En dit is nie nodig om dit in detail te verstaan ​​nie. Dit is net belangrik om te verstaan ​​dat die Q10-molekule 'n sentrale plek in die reaksiesiklus inneem.

Dit is duidelik dat sonder die liggaam wat energie opwek, die bestaan ​​daarvan in beginsel onmoontlik sal wees.

Maar selfs as ons nie sulke ekstreme opsies oorweeg nie, kan ons sê dat die gebrek aan koënsiem Q10 daartoe lei dat die liggaam nie genoeg energie het om energie-intensiewe prosesse uit te voer nie. As gevolg hiervan:

• Ek is voortdurend honger, en dit is waarom gewigstoename plaasvind,
• spiermassa verloor, en die spiere wat nog "lewend" is, voer hul funksies uiters swak uit.

Vrye radikale beskerming

Die uitskakeling van die skadelike gevolge van vrye radikale op die liggaam speel 'n sentrale rol in die stryd teen veroudering en voorkom die ontwikkeling van ernstige siektes, insluitend kanker en aterosklerose.

Koënsiem Q10 voorkom die peroksidasie van membraanlipiede wat voorkom wanneer vrye radikale daaraan blootgestel word.

Beskerm Q10 en ander lipiedmolekules, soos lipoproteïene met lae digtheid.

Dit is uiters belangrik vir die voorkoming van siektes van die hart en bloedvate, aangesien dit die geoksideerde molekules van lipoproteïene is wat die gevaar uitmaak.

Help hart

1. Met 'n gebrek aan koënsiem Q10 werk spiere sleg. En in die eerste plek ly die hart, aangesien die miokardium die grootste hoeveelheid energie benodig vir sy werk, omdat dit voortdurend afneem. Daar is aangetoon dat die neem van koënsiem die welstand van selfs pasiënte met ernstige hartversaking verbeter.
2. Die beskerming van lae-digtheid lipoproteïene teen oksidasie help om aterosklerose te voorkom.
3. Baie mense neem deesdae medisyne teen die verlaging van cholesterolstatiene, waarvan die grootste skade veroorsaak dat dit die sintese van koënsiem Q10 blokkeer. Gevolglik is die hart van sulke mense nie soos hulle glo nie, maar ook in groter gevaar. As u koënsiemaanvullings neem, word dit moontlik om die negatiewe gevolge van statiene op die hart en algemene gesondheid te verminder.

Stadig verouder

Hoe vinniger ATP in mitochondria gesintetiseer word, hoe hoër is die metaboliese tempo, hoe sterker die spiere en bene, hoe meer elasties is die vel. Aangesien koënsiem ku10 nodig is vir die produksie van ATP, is dit ook nodig om die vinnige gekoördineerde werk van alle liggaamsweefsel te verseker, kenmerkend van 'n jong, gesonde toestand.

As 'n antioksidant help koënsiem Q10 die beskerming van DNA-molekules deur vrye radikale. Met die ouderdom neem die aantal defekte in DNA toe. En dit is een van die redes vir die veroudering van die liggaam op molekulêre vlak. Q10 maak dit moontlik om hierdie proses te vertraag.

Hulp vir pasiënte met neurodegeneratiewe siektes

By mense met ernstige breinskade, byvoorbeeld, wat aan Parkinson-siekte ly, is daar 'n sterk oksidatiewe skade aan sommige dele van die breinweefsel en 'n merkbare afname in die aktiwiteit van die mitochondriale elektroneketting in die betrokke gebiede. Die invoering van addisionele hoeveelhede koënsiem Q10 maak dit moontlik om die situasie ietwat reg te stel en die welstand van siek mense te verbeter.

Vir wie word koënsiem Q10 aangedui?

Die produksie van hierdie essensiële verbinding daal met ouderdom. Verder kom 'n afname in die produksie van endogene koënsiem baie vroeg voor. Sommige navorsers meen dat dit op 40-jarige ouderdom gebeur, terwyl ander sekerlik vroeër, al op 30, seker is.

Ons kan dus veilig sê dat die inname van voedingsaanvullings met koënsiem ku 10 aan almal wat ouer as 30-40 jaar is, getoon word.

Daar is egter bevolkingsgroepe waarvoor koënsieminname eintlik noodsaaklik is.

• mense wat statiene gebruik
• pasiënte met hartversaking, aritmie, hipertensie,
• Atlete, sowel as diegene wat eenvoudig aktief in fiksheid besig is,
• mense met neurologiese afwykings.

Wat is die beste aanvullings met koënsiem Q10?

Dit is onmoontlik om 'n spesifieke vervaardiger te noem, omdat daar te veel van hulle is, en dit verander.

As u 'n middel kies, is dit belangrik om te verstaan ​​dat koënsiem Q10 'n redelik duur middel is.

Die koste van 100 mg aktiewe stof kan wissel van 8 sent tot 3 dollar. Moenie probeer om die goedkoopste middel te koop nie. Aangesien die konsentrasie van die aktiewe stof by baie goedkoop medisyne baie klein is, stem dit nie ooreen met wat op die verpakking staan ​​nie.

By die keuse van 'n middel is dit ook belangrik om aandag te gee aan die vorm waarin die antioksidant daarin is: koënsiem Q10 of ubiquinol. Dieetaanvullings met ubiquinol moet voorkeur geniet.

Die aktiewe vorm van koënsiem is presies ubikinol, en nie ubikinoon nie (koënsiem Q10). Om in ubiquinol te verander, moet ubiquinon 2 elektrone en protone aanvaar.

Gewoonlik gaan hierdie reaksie goed in die liggaam. Sommige mense het 'n genetiese geneigdheid om dit te belemmer. By hulle word CoQ10 baie swak omgeskakel in die aktiewe vorm van ubiquinol. En dit blyk dus nutteloos te wees.

Om seker te maak dat die aanvulling wat u geneem het geabsorbeer en voordelig is, is dit beter om dit al in die aktiewe vorm van ubiquinol te koop.

Gebruiksaanwysings

Die presiese skema vir die gebruik van die middel vir elke persoon kan slegs deur 'n dokter gekies word. Maar daar is algemene aanbevelings.

Klinies gesonde mense, wat hulself nie aan ernstige spanning onderwerp nie, moet drie tot drie weke 200-300 mg per dag neem. Neem dan 100 mg in.

• Gesonde mense wat aktief besig is met fiksheid en / of chroniese senuweesoorlading ondervind, neem die dwelm daagliks 200-300 mg sonder dosisvermindering.
• Met hipertensie en aritmieë, 200 mg elk.
• Met hartversaking - 300-600 mg (slegs soos deur 'n dokter voorgeskryf).
• Professionele atlete - 300-600 mg.

Die daaglikse dosis moet in 2-3 dosisse verdeel word. Hiermee kan u 'n hoër konsentrasie van die aktiewe stof in die bloed bereik.

Kontra

1. Aangesien koënsiem Q10 die werking van statiene beïnvloed, kan mense wat hierdie medisyne gebruik, sowel as ander medisyne om cholesterol te verlaag, eers koënsiem gebruik nadat hulle met hul dokters gesels het.
2. CoQ10 verlaag die bloedsuiker effens. Daarom moet diabete wat spesiale medisyne neem, ook mediese konsultasie ondergaan voordat hulle met 'n antioksidant begin.
3. Swanger en lakterende moeders word aangeraai om hulself te weerhou van ku 10, aangesien die effek van die middel op fetale ontwikkeling en kwaliteit van borsmelk nie bestudeer is nie.

Natuurlike bronne CoQ10

Koënsiem Q10 is teenwoordig in voedsel soos:

Aangesien koënsiem 'n vetoplosbare stof is, moet al hierdie voedsel met vette verteer word om die opname van die antioksidant te verbeter.

Ongelukkig is dit onmoontlik om die regte dosis koënsiem ku 10 uit voedselprodukte te kry met die beduidende tekort in die liggaam.

Koënsiem Q10: wat is die voordele en nadele daarvan? bevindings

Co Q10 is een van die kragtigste antioksidante in die menslike liggaam, wat nie net verantwoordelik is vir die stryd teen vrye radikale nie, maar ook vir energieproduksie.

Met die ouderdom vertraag die sintese van hierdie stof. En om die ontwikkeling van baie ernstige siektes te voorkom en vroeë ouderdom te vermy, is dit noodsaaklik om die verskaffing van bykomende hoeveelhede koënsiem Q10 te verseker.

Selfs 'n behoorlike gebalanseerde dieet kan die liggaam nie die nodige hoeveelheid koënsiem voorsien nie. Daarom moet u kwaliteit aanvullings met koënsiem neem.

VERWANTE MATERIALE

Koënsiem Q10 is 'n stof wat by energieproduksie betrokke is en ook 'n antioksidant is. Dit help teen kardiovaskulêre siektes, want dit verbeter energieproduksie in die weefsel van die hartspier, voorkom die vorming van bloedklonte en bied beskerming teen vernietigende vrye radikale. Hierdie instrument word ook geneem om te verjong, energie te verhoog.

Koënsiem Q10 - 'n effektiewe middel teen hipertensie, hartprobleme, chroniese moegheid

Koënsiem Q10 word ook ubikinoon genoem, wat as alomteenwoordig voorkom. Hy word dit genoem omdat hierdie stof in elke sel teenwoordig is.Ubiquinone word in die menslike liggaam geproduseer, maar met die ouderdom daal die produksie selfs by gesonde mense. Miskien is dit een van die oorsake van veroudering. Lees hoe u hipertensie, hartversaking en chroniese moegheid kan behandel. Lees meer oor velremme wat koënsiem Q10 bevat, wat deur die skoonheidsbedryf vrygestel word.

Wat is die gebruik van koënsiem Q10

Koënsiem Q10 is in die 1970's ontdek en het sedert die negentigerjare wyd in die Weste begin gebruik. Dr Stephen Sinatra, 'n bekende in die VSA, herhaal dat dit sonder koënsiem Q10 oor die algemeen onmoontlik is om kardiologie te doen. Hierdie dokter is bekend vir die kombinasie van die metodes van amptelike en alternatiewe medisyne in die behandeling van kardiovaskulêre siektes. Danksy hierdie benadering leef sy pasiënte langer en voel hulle beter.

Tientalle artikels oor die terapeutiese effek van koënsiem Q10 is in Engelse mediese vaktydskrifte gepubliseer. In Russies-sprekende lande begin dokters net meer oor hierdie instrument leer. Dit is nog steeds selde aan watter pasiënte 'n kardioloog of terapeut koënsiem Q10 voorskryf. Hierdie aanvulling word hoofsaaklik geneem deur mense wat belangstel in alternatiewe medisyne. Die webwerf Centr-Zdorovja.Com werk so dat soveel inwoners van die GOS-lande daaroor kan leer ken.

• Nou is voedselkoënsiem Q10 - met Hawthorn-ekstrak
• Japanese koënsiem Q10, verpak deur Dokters se beste - beste waarde vir geld
• Gesonde oorsprong-koënsiem Q10 - Japanese produk, die beste gehalte

Hoe om Coenzyme Q10 vanuit die VSA te bestel op iHerb - laai gedetailleerde instruksies in Word- of PDF-formaat af. Die instruksie in Russies.

Kardiovaskulêre siekte

Koënsiem Q10 is nuttig in die volgende siektes en kliniese situasies:

• angina pectoris
• koronêre aterosklerose,
• hartversaking
• kardiomiopatie,
• voorkoming van hartaanvalle,
• herstel na 'n hartaanval,
• herstel na koronêre chirurgie of hartoorplanting.

In 2013 is die resultate van 'n grootskaalse studie van die effektiwiteit van koënsiem Q10 in kongestiewe hartversaking aangebied. Hierdie studie, genaamd Q-SYMBIO, het in 2003 begin. 420 pasiënte uit 8 lande het daaraan deelgeneem. Al hierdie mense het aan hartversaking van die III-IV funksionele klas gely.

Benewens standaardbehandeling het 202 pasiënte 3 keer per dag koënsiem Q10 teen 100 mg geneem. Nog 212 mense het die kontrolegroep gevorm. Hulle het placebo-kapsules geneem wat net soos 'n ware aanvulling gelyk het. In albei groepe het die pasiënte dieselfde gemiddelde ouderdom (62 jaar) en ander beduidende parameters gehad, dus was die studie dubbel, blind, placebo-gekontroleerd - volgens die strengste reëls. Dokters het elke pasiënt twee jaar lank waargeneem. Hieronder is die resultate.

Hierdie studie word egter deur teenstanders gekritiseer omdat dit geborg is deur belangstellende organisasies:

• Kaneka is die grootste Japanese produsent van koënsiem Q10,
• Pharma Nord is 'n Europese maatskappy wat koënsiem Q10 in kapsules verpak en dit aan eindgebruikers verkoop,
• International Coenzyme Association Q10.

Die teenstanders kon egter nie die uitslae uitdaag nie, maak nie saak hoe hard hulle probeer het nie. Amptelik is die resultate van die Q-SYMBIO-studie gepubliseer in die Desember 2014-uitgawe van die American College of Cardiology (JACC Heart Failure) -tydskrif vir hartversaking. Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat langtermynterapie met koënsiem Q10 veilig is en die belangrikste, effektief is by pasiënte wat aan chroniese hartversaking ly.

Koënsiem Q10 vir hartversaking: Bewese effektiwiteit

Die data hierbo is slegs van toepassing op pasiënte met hartversaking. Nietemin het daar reeds genoeg inligting oor die effektiwiteit van koënsiem Q10 by ander kardiovaskulêre siektes opgebou. Gevorderde dokters het dit sedert die negentigerjare aan hul pasiënte voorgeskryf.

Arteriële hipertensie

Koënsiem Q10 verlaag die bloeddruk matig, komplementeer medikasie wat deur 'n dokter voorgeskryf is. Ongeveer 20 proefnemings is uitgevoer oor die effektiwiteit van hierdie aanvulling in hipertensie. Ongelukkig het te min pasiënte aan alle studies deelgeneem. Volgens verskillende bronne verlaag Q10 bloeddruk met 4-17 mm RT. Art. Hierdie aanvulling is effektief vir 55-65% van pasiënte met hipertensie.

Verhoogde bloeddruk skep 'n buitensporige las op die hartspier, verhoog die risiko van hartaanval en beroerte, asook nierversaking en gesigsprobleme. Let op die behandeling van hipertensie. Koënsiem Q10 is nie die belangrikste genesing vir hierdie siekte nie, maar dit kan steeds nuttig wees. Dit help selfs bejaardes wat aan geïsoleerde sistoliese hipertensie ly, en dit is veral moeilik vir dokters om effektiewe medikasie te kies.

Neutralisering van newe-effekte van statiene

Statiene is medisyne wat miljoene mense neem om bloedcholesterol te verlaag. Ongelukkig verlaag hierdie middels nie net cholesterol nie, maar verarm dit ook die aanbod van koënsiem Q10 in die liggaam. Dit verklaar die meeste newe-effekte wat statiene veroorsaak. Mense wat hierdie pille neem, kla dikwels oor swakheid, moegheid, spierpyn en geheue-inkorting.

Verskeie studies is uitgevoer om vas te stel hoe die gebruik van statine verband hou met die konsentrasie van koënsiem Q10 in die bloed en weefsels. Die resultate was teenstrydig. Miljoene mense in die Weste neem egter voedingsaanvullings met koënsiem Q10 om die newe-effekte van statiene te neutraliseer. En dit blyk dat hulle dit met goeie rede doen.

Statins word wêreldwyd teen $ 29 miljard per jaar verkoop, waarvan $ 10 miljard in die Verenigde State is. Dit is 'n beduidende bedrag, en byna alles is netto wins. Farmaseutiese ondernemings deel die geld wat hulle ontvang met die regulerende owerhede en opinieleiers onder die dokters ruim. Daarom word amptelik die frekwensie van newe-effekte van statiene baie keer laer beskou as wat dit werklik is.

Bogenoemde beteken nie dat u moet weier om statiene te neem nie. Vir pasiënte met 'n hoë kardiovaskulêre risiko verminder hierdie middels die risiko van eerste en tweede hartaanvalle met 35-45%. Hulle verleng dus die lewe met etlike jare. Geen ander medisyne en aanvullings kan dieselfde goeie resultaat lewer nie. Dit sou egter verstandig wees om 200 mg koënsiem Q10 per dag te neem om newe-effekte te neutraliseer.

Diabetes mellitus

Pasiënte met diabetes mellitus ervaar 'n toename in oksidatiewe stres; hulle het dikwels die produksie van energie in die selle. Daarom is voorgestel dat koënsiem Q10 hulle aansienlik kan help. Studies het egter bevind dat hierdie middel glad nie die bloedsuikerbeheer verbeter nie en die behoefte aan insulien nie verminder nie.

Kliniese toetse uitgevoer waarby pasiënte met tipe 1 en tipe 2-diabetes betrokke was. Vir beide hierdie kategorieë pasiënte was die resultaat negatief. Vas en bloedsuiker na maaltyd, gesuikerde hemoglobien, 'slegte' en 'goeie' cholesterol het nie verbeter nie. Mense met diabetes kan egter koënsiem Q10 neem om kardiovaskulêre siektes te behandel, benewens standaardterapie.

• Hoe om bloedsuiker te verlaag
• Tipe 2-suikersiekte: antwoorde op pasiënte wat gereeld gevra word

Chroniese moegheid, verjonging

Daar word aanvaar dat een van die oorsake van veroudering skade aan sellulêre strukture deur vrye radikale is. Dit is vernietigende molekules. Dit is skadelik as antioksidante nie tyd het om dit te neutraliseer nie. Vrye radikale is neweprodukte van energieproduksiereaksies (ATP-sintese) in sellulêre mitochondria. As antioksidante nie voldoende is nie, vernietig vrye radikale mitochondria mettertyd, en word die selle kleiner as hierdie "fabrieke" wat energie verskaf.

Koënsiem Q10 is betrokke by die sintese van ATP en is terselfdertyd 'n antioksidant. Die vlak van hierdie stof in weefsel daal met ouderdom selfs by gesonde mense, en selfs meer by pasiënte. Wetenskaplikes is al lank geïnteresseerd in die vraag of die neem van koënsiem Q10 die veroudering kan belemmer. Studies met rotte en muise het teenstrydige resultate opgelewer. Kliniese proewe by mense is nog nie uitgevoer nie. Honderde duisende mense in Westerse lande neem egter aanvullings wat Q10 bevat vir verjonging. Hierdie instrument gee sterkte aan mense in die middel- en ouderdom. Of dit die lewensverwagting verhoog, is nog nie bekend nie.

Room met koënsiem Q10 vir die vel

Velroomlyne wat koënsiem Q10 bevat, word om elke draai geadverteer. Dit is egter redelik om skepties teenoor hulle te wees. Hulle kan beslis nie 'n 50-jarige vrou verjong sodat sy soos 'n 30-jarige lyk nie. Skoonheidsmiddels wat so 'n magiese effek gee, bestaan ​​nog nie.

Kosmetiese ondernemings probeer heeltyd nuwe produkte op die mark bring. As gevolg hiervan, het baie velkreme wat koënsiem Q10 bevat, in die winkels verskyn. Daar is egter geen presiese inligting oor hoe effektief dit is nie. Advertensies sal waarskynlik hul vermoëns grootliks oordryf.

Monsters van velroom wat koënsiem Q10 bevat

In 1999 is 'n artikel in 'n ernstige tydskrif gepubliseer waarin bevestig word dat die aanbring van Q10 op die vel help om die kraai se voete uit te glad - plooie om die oë. Dit is egter nie bekend of gewilde ys genoeg van hierdie stof bevat om 'n werklike effek te kry nie.

In 2004 is 'n ander artikel gepubliseer - voedingsaanvullings wat koënsiem Q10 bevat teen 'n dosis van 60 mg per dag, verbeter die toestand van die vel nie erger as skoonheidsmiddels nie. Die oppervlak van die vel rondom die oë wat deur plooie geraak word, het gemiddeld met 33% afgeneem, die volume van die plooie - met 38%, die diepte - met 7%. Die effek het opgemerk na 2 weke neem van kapsules met koënsiem Q10. Slegs 8 vroulike vrywilligers het egter aan die studie deelgeneem. 'N Klein aantal deelnemers maak dat die resultaat nie vir spesialiste oortuig nie.

Vroue ken duisende skoonheidsmiddels, wat aanvanklik in die teorie veel beloof het, maar later in die praktyk nie baie effektief was nie. Koënsiem Q10 val waarskynlik in hierdie kategorie. Dit kan egter nuttig wees vir u gesondheid, lewenskragtigheid en lang lewe. Probeer ook sinkaanvullings om u vel en naels te verbeter.

Watter koënsiem Q10 is beter

Tientalle aanvullings en medisyne is op die mark beskikbaar waarvan die aktiewe bestanddeel koënsiem Q10 is. Die meeste verbruikers wil die beste opsie vir prys en kwaliteit kies. Daar is ook mense wat streef om die beste middel te gebruik, ondanks die te duur prys. Die onderstaande inligting sal u help om 'n keuse te maak.

• wat is die verskil tussen ubiquinon en ubiquinol,
• die probleem van die absorpsie van koënsiem Q10 en hoe om dit op te los.

Ubiquinone (ook genoem ubidecarenon) is 'n vorm van koënsiem Q10 wat in die meeste aanvullings voorkom, asook in Kudesan-tablette en druppels. In die menslike liggaam word dit 'n aktiewe vorm - ubiquinol, wat 'n terapeutiese effek het. Waarom nie dadelik ubiquinol in medisyne en aanvullings gebruik nie? Omdat dit nie chemies stabiel is nie. Die stabilisering van ubiquinol kan egter in 2007 opgelos word. Sedertdien verskyn aanvullings wat hierdie middel bevat.

• Healthy Origins ubiquinol - 60 kapsules, 100 mg elk
• Doctor's Best Japanese Ubiquinol - 90 kapsules, 50 mg elk
• Jarrow Formulas ubiquinol - 60 kapsules, 100 mg elk, vervaardig deur Kaneka, Japan

Hoe u ubiquinol vanaf die VSA op iHerb kan bestel - laai gedetailleerde instruksies in Word- of PDF-formaat af. Die instruksie in Russies.

Produsente beweer dat ubiquinol beter opgeneem word as die gewone goeie ou koënsiem Q10 (ubiquinon), en dat dit 'n meer stabiele konsentrasie van die aktiewe stof in die bloed bied. Ubiquinol word veral aanbeveel vir mense ouer as 40. Daar word geglo dat die omskakeling van ubiquinon na ubiquinol met die ouderdom in die liggaam vererger. Dit is egter 'n kontroversiële stelling. Die meeste vervaardigers produseer steeds aanvullings waarvan die aktiewe bestanddeel ubikinoon is. Boonop is verbruikers baie tevrede met hierdie fondse.

Aanvullings wat ubiquinol bevat, is 1,5-4 keer duurder as dié waarvan die aktiewe bestanddeel ubikinoon is. Hoeveel hulle beter help - daar is geen algemeen aanvaarde mening hieroor nie. ConsumerLab.Com is 'n onafhanklike toetsvoedingsonderneming vir voedselaanvulling. Sy neem geld nie van vervaardigers nie, maar van verbruikers vir toegang tot die uitslae van haar toetse. Spesialiste wat in hierdie organisasie werk, is van mening dat die wonderbaarlike vermoëns van ubiquinol baie oordrewe is in vergelyking met ubiquinon.

Miskien kan die dosis van koënsiem Q10 effens verminder word as u van ubiquinon na ubiquinol oorskakel, en die effek sal voortduur. Maar so 'n voordeel maak nie saak nie weens die verskil in die prys van bymiddels. Dit is belangrik dat die probleem van absorpsie (assimilasie) vir ubiquinol, sowel as vir ubiquinon, bly.

Die koënsiem Q10-molekule het 'n groot deursnee en is daarom moeilik om in die spysverteringskanaal op te neem. As die aktiewe stof nie geabsorbeer word nie, maar dadelik deur die ingewande geskei word, is daar geen sin daaraan om die aanvulling te neem nie. Produsente probeer om die opname te verhoog en hierdie probleem op verskillende maniere op te los. In die reël word koënsiem Q10 in kapsules in olywe, soja of saffloerolie opgelos, sodat dit beter opgeneem word. Doctor's Best gebruik 'n eie swartpeper-uittreksel.

Wat is die optimale oplossing vir die opname van koënsiem Q10 - geen presiese data nie. Anders sou die meeste vervaardigers van bymiddels dit gebruik en nie hul eie uitvind nie. Ons moet konsentreer op verbruikersbeoordelings. Goeie aanvullings wat koënsiem Q10 bevat, maak 'n persoon meer waaksaam. Hierdie effek word gevoel na 4-8 weke van toediening of vroeër. Sommige verbruikers bevestig dit in hul resensies, terwyl ander skryf dat dit geen nut het nie. Op grond van die verhouding positiewe en negatiewe resensies, kan ons betroubare gevolgtrekkings maak oor die kwaliteit van die aanvulling.

Die genesende en verjongende effek van koënsiem Q10 sal wees as u dit teen 'n dosis van minstens 2 mg per 1 kg liggaamsgewig per dag neem. Met ernstige hartversaking - kan en moet u meer neem. In kliniese studies het pasiënte 600-3000 mg van hierdie middel per dag gekry, en daar was geen skadelike newe-effekte nie.

In Russies-sprekende lande is Kudesan-medisyne gewild, waarvan die aktiewe stof koënsiem Q10 is. Alle Kudesan-tablette en -druppels bevat egter weglaatbare dosisse ubikinoon. As u die aanbevole daaglikse dosis vir u liggaamsgewig wil neem, hou 'n bottel druppels of 'n pakkie Kudesan-tablette slegs 'n paar dae.

Dosisse - detail

Algemene aanbeveling - Neem Co-enzym Q10 in 'n dosis van 2 mg per 1 kg liggaamsgewig per dag. Dosisse vir die behandeling en voorkoming van verskillende siektes word hieronder beskryf.

Dit is noodsaaklik om na kos, met water af te was, te aanvaar. Dit is raadsaam dat die voedsel vette bevat, selfs al is dit op die verpakking van koënsiem Q10 geskryf dat dit wateroplosbaar is.

As u daaglikse dosis 100 mg oorskry, verdeel dit in 2-3 dosisse.

Nadat u die artikel gelees het, het u alles geleer wat u van koënsiem Q10 nodig het. Dit is moeilik vir jong, gesonde mense om dit te aanvaar. Met ouderdom neem die vlak van hierdie stof in weefsels egter af, maar die behoefte daaraan doen dit nie. Daar was geen amptelike kliniese studies oor die effek van koënsiem Q10 op die lewensverwagting nie. Honderde duisende mense in die middel- en ouderdom neem dit egter vir krag en verjonging. In die reël is hulle tevrede met die resultate.

Koënsiem Q10 is 'n onontbeerlike hulpmiddel vir kardiovaskulêre siektes. Neem dit bykomend tot die medikasie wat u dokter sal voorskryf.Volg ook die stappe wat beskryf word in die artikel "Voorkoming van 'n hartaanval en beroerte." As die dokter beweer dat koënsiem Q10 nutteloos is, beteken dit dat hy nie professionele nuus volg nie, het hy in die negentigerjare vasgeval. Besluit of u sy advies wil gebruik, of soek 'n ander spesialis.

Om die newe-effekte van statiene te neutraliseer, moet u koënsiem Q10 neem in 'n dosis van minstens 200 mg per dag. Om die hartfunksie te verbeter, is dit raadsaam om ubikinon of ubikinol saam met L-karnitien te neem. Hierdie bymiddels vul mekaar aan.

1 kapsule bevat: 490 mg olyfolie en 10 mg koënsiemQ10 (ubiquinone) - aktiewe bestanddele.

• 68,04 mg - gelatien,
• 21,96 mg - gliserol,
• 0,29 mg nipagina
• 9,71 mg gesuiwerde water.

Dieëtaanvulling Coenzyme Q10 (Coenzyme ku 10), Alcoi-Holding, is in kapsulevorm beskikbaar van 30 of 40 stukke per verpakking.

Antioksidant, angiobeskermend, regenererend, antihipoksies, immuunmoduleerend.

Farmakodinamika en farmakokinetika

In sel opgeneem mitochondria (organelleproduksie van energie vir die liggaam) CoQ10, (koënsiem Q10 — ubiquinone), speel een van die hoofrolle in 'n aantal chemiese prosesse wat verseker energieproduksie en suurstofafleweringen neem ook deel aan ATP-sintese, die belangrikste proses van energieproduksie in die sel (95%).

Volgens Wikipedia en ander bronne wat in die openbaar beskikbaar is, koënsiem Q10 gunstige effek op die destydse beskadigde weefsel hipoksie (gebrek aan suurstof), aktiveer energieprosesse, verhoog die verdraagsaamheid vir oormatige geestelike en fisieke spanning.

As 'n antioksidant vertraag die veroudering (neutraliseer vrye radikale, offer sy elektrone). ook ubiquinone versterkende effek op die immuunstelselhet genesende eienskappe wanneer respiratoriese, hart siektes allergieësiektes van die mondholte.

Die menslike liggaam produseer normaalweg koënsiem q10 by ontvangs van alle nodige vitamiene (B2, B3, B6, C), pantoteensuur en foliensuur in voldoende hoeveelheid. Produksieonderdrukking ubiquinone kom voor as een of meer van hierdie komponente ontbreek.

Die vermoë van die menslike liggaam om hierdie essensiële verbinding te produseer neem af vanaf die ouderdom van 20, en daarom is 'n eksterne bron van die inname daarvan nodig.

Dit is belangrik om te onthou dat die ontvangs koënsiem Q10 kan voordele en skade berokken as dit in groot dosisse gebruik word. Een studie het bewys dat neem ubiquinone vir 20 dae teen 'n dosis van 120 mg, het dit gelei tot oortredings in spierweefselwaarskynlik as gevolg van verhoogde vlakke oksidasie.

Aanduidings vir gebruik

Aanbevelings vir die gebruik van ubikinoon is redelik breed en sluit die volgende in:

• oormatig fisiese en / of geestelike spanning,
• kardiovaskulêre siekte (insluitend Isgemiese hartsiektes, hartversaking, miokardiale infarksie, arteriële hipertensie, aterosklerose, hartsiektes ens),
• diabetes mellitus,
• distrofie spierweefsel
• vetsug,
• verskillende manifestasies brongiale asma en ander patologieë van die respiratoriese stelsel,
• chroniese infeksies
• onkologiese siektes,
• veroudering voorkoming (eksterne tekens en inwendige organe),
• tandvleis bloei,
• die behandeling periodontitis, periodontale siekte, stomatitis, periodontitis.

Kontra-indikasies vir die gebruik van ubikinoon is:

• hipersensitiwiteit vir CoQ10 self of sy aanvullende komponente,
• swangerskap,
• ouderdom tot 12 jaar (vir sommige vervaardigers tot 14 jaar),
• laktasie.

In sommige gevalle, as u groot dosisse voedingsaanvullings neem, insluitend koënsiem q10waargeneem spysverteringskanaalafwykings (Naarheid, sooibrand, diarreeverminderde eetlus).

Hipersensitiwiteitsreaksies (sistemies of dermatologies) is ook moontlik.

Gebruiksaanwysings

Instruksies vir Coenzyme q10 Cell Energy-vervaardiger Alcoy Holding beveel 'n daaglikse inname van 2-4 kapsules wat 10 mg bevat aan ubiquinone, een keer op 24 uur met etes.

Hoe om 'n dieetkapsules te neem, insluitend koënsiem ku 10 By ander vervaardigers, moet u die aanwysings vir die gebruik daarvan in oënskou neem, maar meestal beveel u nie aan om meer as 40 mg CoQ10 per dag in te neem nie.

Die duur van die opname is slegs individueel (gewoonlik minstens 30 dae met herhaalde kursusse) en hang af van baie eksterne en interne faktore, wat u dokter u sal help bepaal.

Die simptome van 'n enkele oordosis word meestal nie waargeneem nie, hoewel dit moontlik is om die risiko vir verskillende te verhoog allergiese reaksies.

Potensieer effekte vitamien e.

Geen ander beduidende interaksies is op die oomblik geïdentifiseer nie.

Die middel word na apteke as 'n nie-voorskrifmedikasie (BAA) gebruik.

Kapsules moet by kamertemperatuur in goed geslote houers geberg word.

analoëWedstryde vir ATX vlak 4-kode:

Analoë van die middel, wat ook in die samestelling daarvan bevat ubiquinone:

• Omeganol-koënsiem Q10,
• Koënsiem Q10 Forte,
• Qudesan,
• Koënsiem Q10 met Ginkgo,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz-bate Co-enzym Q10 en t. d.

Nie tot 12 jaar toegewys nie.

Tydens swangerskap en laktasie

Beveel nie aan om te neem nie ubiquinone (CoQ10) in periodes borsvoeding en swangerskap.

Resensies oor Coenzyme Q10

In 99% van die gevalle is resensies oor Coenzyme ku 10, die vervaardiger Alcoi Holding, positief. Mense wat dit neem, vier die gety geestelike en fisiese kragmanifestasie vermindering chroniese siektes verskillende etiologieë, kwaliteitverbetering velintegument en baie ander positiewe veranderinge in hul gesondheid en lewensgehalte. Die medisyne word ook aktief gebruik in verband met die verbetering van metabolisme gewigsverlies en sport.

Resensies oor Koënsiem q10 Doppelherz (soms verkeerdelik Dopel Hertz genoem) Omeganol-koënsiem q10, Qudesan en ander analoë wat ook goedkeur, wat ons in staat stel om tot die gevolgtrekking te kom dat die stof hoogs effektief is en 'n positiewe uitwerking op verskillende organe en stelsels van die menslike liggaam het.

Koënsiem Q10 prys, waar om te koop

Gemiddeld kan u Coenzyme Q10 “Cell Energy” van Alcoi-Holding koop, 500 mg kapsules nr. 30 vir 300 roebels, 40 vir 400 roebels.

Die prys van tablette, kapsules en ander doseervorme van ubiquinon van ander vervaardigers hang af van hul hoeveelheid in die verpakking, die massa-inhoud van aktiewe bestanddele, handelsmerk, ens.

• Aanlyn-apteke in Rusland
• Aanlyn apteke in Oekraïne, Oekraïne
• Aanlyn apteke in Kazakstan

Koënsiem Q10. Energieselle Kapsules 500 mg 40 Stukke Alcoy LLC

Koënsiem Q10 kapsules 30 mg 30 stuks.

Koënsiem Q10. Energie sel kapsule 0,5 g 30 stuks.

Solgar Co-enzym Q10 60 mg No. 30 kapsules 60 mg 30 stuks.

Koënsiem Q10 Cardio Kapsules 30 stuks.

Koënsiem q10 selenergie n40 doppe.

Apteek IFK

Koënsiem Q10 selenergie Alkoy Holding (Moskou), Rusland

Doppelherz Asset Coenzyme Q10Queisser Pharma, Duitsland

Koënsiem Q10 selenergie Alkoy Holding (Moskou), Rusland

Koënsiem Q10 Polaris LLC, Rusland

Co-enzym Q10 vertraag Mirroll LLC, Rusland

Doppelherz Asset Coenzyme Q10 doppe. No. 30 Queisser Pharma (Duitsland)

Koënsiem Q10 500 mg No. 60 doppe Herbion Pakistan (Pakistan)

Doppelherz vital Co-enzym Q10 No. 30 caps.Queisser Pharma (Duitsland)

Supradin Coenzyme Q10 No. 30 Bayer Sante Famigall (Frankryk)

Time Expert Q10 No. 60 tab. blister (koënsiem Q10 met vitamien E)

Time Expert Q10 No. 20 tablette (Koënsiem Q10 met vitamien E)

BETAAL AANDAG! Inligting oor medisyne op die webwerf is 'n verwysing-veralgemening wat uit openbare bronne versamel is en kan nie dien as 'n basis vir die besluit oor die gebruik van medisyne tydens die behandeling nie. Voordat u die medisyne Co-enzym Q10 gebruik, moet u u dokter raadpleeg.

Koënsiem preparate

'N Voorbeeld van so 'n middel is die algemeen gebruikte middel Kudesan. Benewens ubikinoon, bevat dit ook vitamien E, wat voorkom dat die koënsiem wat van buite in die liggaam ontvang word, vernietig.

In gebruik is die medisyne baie gerieflik: daar is druppels wat bygevoeg kan word aan enige drank, tablette en selfs gegeurde kouepastilles vir kinders. Kudesan gekombineerde preparate wat kalium en magnesium bevat, is ook geskep.

Al die bogenoemde vorms hoef nie kombinasie met vetterige voedsel te wees nie, aangesien dit wateroplosbaar is, wat hul onbetwisbare voordeel is bo ander vorme van koënsiem Q10. Nietemin, die aanneming van vette op sigself is baie skadelik vir die liggaam, veral op ouderdom, en dit kan inteendeel die ontwikkeling van baie patologieë uitlok. Dit is die antwoord op die vraag: watter koënsiem Q10 is beter. Resensies van dokters getuig ten gunste van wateroplosbare middels.

Benewens Kudesan, is daar baie medisyne wat sulke vitamienagtige stowwe bevat, byvoorbeeld Coenzyme Q10 Forte. Dit word in die vorm van 'n klaargemaakte olieoplossing geproduseer en benodig ook nie gelyktydige inname met vetterige voedsel nie. Een kapsule van hierdie middel bevat die daaglikse dosis van die ensiem. Dit word aanbeveel om dit vir een maand in 'n kursus te neem.

Koënsiem Q10: skade

Koënsiem Q10-preparate het feitlik geen newe-effekte nie; allergiese reaksies is in seldsame gevalle beskryf.

In werklikheid maak dit nie saak watter handelsmerk die pasiënte kies nie. Dit hang net af in watter vorm dit geriefliker is om die medisyne vir elke spesifieke persoon te neem.

Kontraïndikasies vir die neem van medisyne Q10-medisyne is swangerskap en borsvoeding. Dit word opgemerk in die lig van die onvoldoende aantal studies. Daar is ook geen inligting in die literatuur oor die negatiewe interaksies van hierdie middels met ander middels nie.

Gevolgtrekking

Die artikel het so 'n element soos koënsiem Q10 ondersoek, die voordele en nadele wat dit bied, word ook breedvoerig beskryf. Samevattend kan ons aflei dat die gebruik van bymiddels wat ubikinon bevat nuttig sal wees vir alle mense ouer as twintig jaar. Ongeag of hulle aan hartsiektes ly of nie, die liggaam sal in hierdie geval in elk geval ubiquinoon hê. Voordat u dit neem, moet u natuurlik 'n dokter raadpleeg.