Tipe 2 groen groen tee

Dit is betroubaar bekend dat 2 liter water per dag 'n gunstige uitwerking op die gesondheid van mense het. 'N Deel van hierdie water kan veilig vervang word met groen tee.

vitamiene, antioksidante en ander voordelige stowwe in tee kan beskerm teen die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes en suikersiekte.

Die hele legendes handel oor Tibetaanse oolongtee en die genesende eienskappe daarvan waarmee u glukosevlakke kan beheer. Wetenskaplikes skryf hierdie prestasies toe aan die katekiene en polifenole wat in die Oosterse drank vervat is.

Volgens sommige berigte verminder mense wat meer as 3 koppies tee per dag verbruik, die risiko om 'n suikersiekte te ontwikkel met 1/5.

Die goeie nuus het die vorige dag gekom. Wetenskaplikes van die Medical College of Georgia (VSA) het toetse op laboratorium muise gedoen. Dit blyk dat antioksidant EGCG , wat in oormaat voorkom in groen tee, veg teen afskeidingsversteurings soos droë mond en oogkliere. Groen tee vertraag en voorkom selfs die ontwikkeling van outo-immuun siektes - diabetes mellitus 1 en Sjogren-sindroom.

Benewens diabetes, is groen tee 'n drankie wat homself bewys het in die behandeling van prostaat en die behandeling van verskillende onkologiese siektes.

Chinese groen tee variëteite

Japanese groen tee

Ceylon tee

Nadat u u gunsteling tee gekies het, moet u ook leer hoe om dit korrek te brou.

Hoe om groen tee te brou

As u groen tee gebruik, moet u onthou dat dit baie verkwikkend is en nie snags moet dronk word nie. Dit is ook heeltemal nutteloos om selfs sulke wonderlike tee in groot hoeveelhede te drink. Probeer u beperk tot 'n maksimum van een liter tee per dag om onverwagte komplikasies te voorkom. Tydens swangerskap moet groen tee byvoorbeeld heeltemal laat vaar word, aangesien dit die opname van foliensuur, wat nodig is vir die ontwikkeling van die brein van die kind, belemmer.

Teen die temperatuur moet u nie tee drink nie as gevolg van teofillien in die samestelling daarvan, wat slegs die temperatuur verhoog.

Groen tee verhoog die suurheid in die maag, dus is dit teenaangedui in maagswere.

Daar is ander newe-effekte van groen tee, hoofsaaklik geassosieer met kafeïen in die samestelling daarvan. Maar dit kom slegs voor met die onbeheerde gebruik van die drank.

Hoeveel groen tee moet jy drink as jy diabetes het?

Studies toon dat daar geen negatiewe gevolge is vir die drink van groen tee as u nie suiker voeg nie. Diabete word nie aangeraai om suiker by drankies te voeg nie, maar dit is beter om onversoete tee of tee saam met suikervervangers soos stevia te drink.

Stevia - 'n suikervervanger wat van die blare van 'n stevia-plant kom. 'N Studie in die vaktydskrif Appetit sê dat stevia die enigste wat 'n afname in bloedsuiker- en insulienvlakke na eet geëet het, van die lae-kalorie versoeters wat gereeld deur mense met diabetes (insluitend aspartaam ​​en sukrose) gebruik word.

As u groen tee te bitter vind, gooi heuning of tafelsuiker (bruin of wit) weg en kies 'n versoeter soos stevia.

As u groen tee drink, is kafeïen nog 'n ding om in gedagte te hou, wat bloedsuiker en bloeddruk kan beïnvloed. Laasgenoemde is veral kommerwekkend vir mense met tipe 2-diabetes, wat 2-4 keer meer geneig is om te sterf aan hartsiektes in vergelyking met mense sonder diabetes.

'N Goeie manier om te sien hoe u reageer op die hoeveelheid kafeïen in groen tee, is om u bloedsuiker na te gaan voordat u tee drink, en daarna een tot twee uur daarna. As u nog voor en na die teikengebied is, het u nie u limiet bereik nie. Dit word ook aanbeveel om 'n elektroniese bloeddrukmonitor tuis te gebruik om bloeddruk te beheer.

Die goeie nuus is dat groen tee baie minder kafeïen bevat as koffie of swart tee. Volgens die Mayo Clinic is daar ongeveer 25-29 milligram per 250 ml gebroude groen tee (in vergelyking met 95-165 mg) vir dieselfde hoeveelheid gebroude koffie en van 25 tot 48 mg vir gebroude swart tee.

Maar as u liggaam sensitief is vir kafeïen, kan dit steeds 'n probleem wees. Daarom is dit belangrik om aandag te gee aan u individuele reaksie.

Ander tee om tipe 2-diabetes beter te bestuur

Die verskil tussen groen, oolong tee en swart tee is hoe dit verwerk word. Groen tee word gemaak van vars gestoomde blare om fermentasie te voorkom. Tee behou die groen kleur en antioksidantverbindings. Oolongtee is effens gefermenteer, en swart tee is heeltemal gefermenteer.

Sommige mense verkies swart of oolongtee omdat dit sagter is in smaak (groen tee kan effens bitterder wees). In vergelyking met groen tee het swart en oolongtee nie dieselfde antioksidantvlak nie en het hulle effens meer kafeïen, maar dit beteken nie dat dit 'n slegte keuse is nie.

Vorige artikels uit die kategorie: Drank en diabetes

• Tee help om tipe 2-diabetes te voorkom en te beheer

Die bron van jeug bly steeds ontwykend, maar daar is iets wat naby lyk: groen tee. Mense het tee gedrink ...

Nuttige sappe vir tipe 2-diabetes

Mense met tipe 2-diabetes weet goed hoe verraderlik hierdie siekte is en hoe moeilik dit is om spesiale diëte te volg ...

Diabetes en alkohol

By byna elke afspraak hoor ek die vraag: 'Dokter, kan ek alkohol drink?' Die antwoord kan anders wees en hang af ...

Diabetes en alkohol: kan ek alkohol of 'n streng verbod drink?

Diabetes mellitus is 'n endokriene patologie met 'n chroniese aard van die kursus, wat 'n neiging toon tot 'n jaarlikse toename in die aantal siek mense. Belangrik ...

Wil u gesond bly? Moenie koolzuurhoudende drankies drink nie!

Elkeen van ons het 'n passie vir sekere drankies. Iemand hou van koffie, iemand kan nie ...

Wat is die voordele van groen tee?

Groen tee is 'n gunsteling drankie onder die mense van die Ooste. Daar word geglo dat so 'n tradisie van kultuur soos teedrink Japannese wortels het. In hierdie land, soos in China, kan hulle die gesondheid wat deur die natuur verleen word, waardeer en daarna strewe om dit regdeur die lewe te onderhou. Drankies van kruie en wortels speel 'n belangrike rol hierin.

Wat is groen tee? Baie beskou dit verkeerdelik as 'n drankie wat voorberei word op grond van gesonde kruie en blomme. Maar dit is nie waar nie. Groen tee word verkry van die blare van dieselfde plant as gewone swart. Dit word groen na die gistingsfase waartydens die oksidasie van die plantmassa uitgevoer word.

Die gevolglike produk word groen tee genoem. Dit verskil van swart in 'n hoër konsentrasie tanniene, wat bydra tot die normalisering van die spysverteringskanaal. Dit bevat ook kafeïen en tianien, wat 'n stabiliserende effek op die kardiovaskulêre stelsel het.

Word groen tee aanbeveel vir diabetes?

Groen tee is 'n lae-kalorie-produk. 'N Siekte soos diabetes gaan dikwels gepaard met die vorming en ophoping van vetweefsel in die liggaam. In hierdie verband neem die liggaamsgewig van pasiënte geleidelik toe. Om hierdie rede moet lae-kalorie kos, insluitend groen tee, in die dieet van sulke mense teenwoordig wees.

Die kalorie-inhoud is volgens navorsers naby aan nul. Maar dit is slegs een aspek van die gunstige uitwerking op die liggaam van pasiënte met diabetes. Die samestelling van groen tee bevat antioksidante, waarvan die wetenskaplikes al lankal nuttig is. Dit is flavonoïede wat vrye radikale uit die liggaam kan verwyder en die ontwikkeling van kankerselle kan teenwerk.

As dit gebruik word, dring voordelige stowwe indirek deur die vel in. Hierdie moontlikheid om die liggaam met antioksidante en stimulante te versadig, kan ook gebruik word. Dit geld ook vir diegene wat aan diabetes ly.

Die effek van groen tee op die spysverteringskanaal

Bewerings van die voordele van groen tee is nie ongegrond nie. Dit word bevestig deur langtermynstudies van die uitwerking van hierdie produk op die liggaam van gesonde en siek mense. Patrone is geïdentifiseer wat ons toelaat om hierdie drank aan te beveel om die werk van die spysverteringskanaal te normaliseer.

Daar word opgemerk dat met die stelselmatige gebruik van groen tee, al die organe van die spysverteringskanaal beter begin werk, die pyn en ontstelde maag en ingewande terugsak. Maar om hierdie resultaat te bereik, moet die drank 'n integrale deel van die dieet word.

Diegene wat hierdie aanbeveling gevolg het, sal gou agterkom dat hul tandvleis sterker word en dat hul tande witter is. Dit is nog 'n positiewe effek van die drink van groen tee. Daarom is dit sinvol om daarop te let dat dit aan gereelde stomatitis en bloeiende tandvleis ly.

Die effek van groen tee op die geslagstelsel

Groen tee het 'n gunstige uitwerking op die genitourinêre stelsel. Die samestelling van hierdie produk bevat stowwe wat 'n diuretiese effek het. Hierdie eienskap van die drank kan gebruik word vir sistitis, trae urinering en urienretensie vir patologieë van die blaas en manlike probleme.

Groen tee het 'n positiewe uitwerking op seksdrang (libido). Dit geld ook vir die manlike en vroulike liggame. Die effek van die bevordering van die voortplantingsfunksie kan gebruik word vir probleme met die bevrugting en behandeling van siektes van die geslagstelsel.

Die effek van groen tee op die kardiovaskulêre stelsel

Soos reeds genoem, het groen tee 'n wye verskeidenheid gevolge vir die werking van die kardiovaskulêre stelsel. Die vermoë om bloeddruk te normaliseer kan gebruik word deur pasiënte met diabetes. Met hierdie siekte ly die vaartuie hoofsaaklik. Daarom is enige, selfs minimale ondersteuning vir die liggaam belangrik.

Dit is belangrik vir diegene wat besluit om hierdie drankie te drink met die oog op genesing om die reëls vir die bereiding van groen tee te ken. In die eerste plek moet u onthou dat hierdie drankie nie geskik is vir langtermynopslag nie, selfs in 'n yskas.

Groen tee moet altyd vars voorberei word. Slegs in hierdie geval kan 'n mens ongetwyfelde voordele vir die liggaam verwag.

Is dit moontlik vir diabete om groen tee te drink? Die voordele van groen tee vir tipe 1 en tipe 2-diabetes

• sensitiwiteit vir insulien in die liggaam neem toe - suikervlakke daal,
• newe-effekte van medikasie neem verminder,
• oortollige vet verlaat die liggaam
• die pankreas begin beter funksioneer.

In die liggaam van die pasiënt met 'n suikeraandoening werk alle organe met afwykings. Dit is nie te sê dat 'n drankie die pasiënt heeltemal kan herstel nie. Daaglikse verbruik van groen tee sal diabete help om glukosevlakke te verlaag en die ontwikkeling van tipe 2-siektes te voorkom, asook om ontslae te raak van gepaardgaande siektes:

1. Die risiko van pankreas siektes en gastro-intestinale onkologie word verminder.
2. Skadelike cholesterol word uit die liggaam geskei, die vlak van voordelige cholesterol styg.
3. Die ontwikkeling van bloedklonte stop. Die risiko van hartaanvalle en beroertes word verminder.
4. Bloeddruk stabiliseer.
5. Die drank help om patogene bakterieë in die mondholte uit te skakel.
6. Groen tee beveg vrye radikale.
7. Slag en gifstowwe word uit die liggaam geskei. Die lewer funksioneer beter.
8. Immuniteit neem toe.
9. Die drank help om die vloeistofbalans in die liggaam van die pasiënt te handhaaf.
10. Groen tee is 'n antidepressant. Spanning en moegheid verdwyn.
11. Die proses om oortollige vet te verdeel.

Ondanks al die nuttige eienskappe van 'n groen drankie, moet u onthou dat alles die norm moet wees. Raadpleeg u dokter voordat u dit gebruik.

Kenmerke van die voorbereiding en gebruik

Pasiënte wat aan suikersiekte ly, word aangeraai om gedurende die dag drie tot vier koppies drank te drink. Groen tee bevat kafeïen. Oormatige gebruik daarvan kan die pasiënt benadeel.

Dit is beter om tuis te drink. resepte:

'N Drank help om die pasiënt se visie te versterk. Tee is veral nuttig vir pasiënte wat van insulien afhanklik is. Voorbereiding is eenvoudig. Vir 1 liter water benodig ons 100 gram bloubessieblare. Kook vir 10 minute, en laat rus vir die nag. Dit word aanbeveel om 0,5 koppies op een slag te neem. 'N Paar druppels suurlemoensap sal nie seermaak nie.

Bloubessie Knoffeltee

Die mengsel is brandbaar, maar nuttig! Broei 3 eetlepels. l. bloubessieblare in 1 liter kookwater. Laat brou tot koel. Berei 3-4 naeltjies gekapte knoffel, droë pietersielie en suurlemoenskil in 3 eetlepels. l. Ons stuur die bestanddele na die afgekoelde tee. Drink 'n paar dae om in 'n donker plek te spuit. Neem 20 gram voor etes.

Moerbei groen tee

Neem 1 eetlepel. l. plantwortels en 300 ml water. Kook vyf minute op lae hitte. Ons dring aan op 'n uur. Syg dan die drank en neem 100 ml voor etes hoogstens drie keer per dag.

Kuffert groen tee

Op 1/10 Art. l. kruie benodig ons 300 ml kookwater. Ons brou en kook oor 'n vuur. Verkoel en filter. Verdeel die tee in twee porsies. Eet voor etes. Die manchet stabiliseer die suikervlak, verlig hartpyn, elimineer inflammasie en verminder die risiko van kanker.

Nr. 1 Kruietee wat suiker verminder

Ons berei 20 gram dogrose, kruisement, vlierbes, kamille, 'n tou en bloubessieblare voor. Ons kook die bestanddele in kookwater in 'n verhouding van 1: 5. Laat staan ​​vir 10 minute. Tee is gereed. Die drank verbeter metaboliese prosesse en stabiliseer glukosevlakke. U kan 'n koppie drink voordat u eet.

# 2 Kruietee wat suiker verminder

Ons sal okkerneutblare, medisinale galega, voëlhelder en kruisement in gelyke verhoudings voorberei. Giet kruie met kookwater in 'n volume van 300 ml. Ons dring nie lank aan nie. Neem 0,5 koppies voordat u bedags begin.

Die gebruik van die drank deur pasiënte met suikersiekte sal die immuniteit verhoog, oortollige gewig hanteer, die funksies van die spysverteringstelsel en metaboliese prosesse verbeter. Berei 2 eetlepels vir 1 liter kookwater voor. l. gras. Brou en laat dit vir 'n uur brou. Dit word aanbeveel om een ​​glas voor die maaltyd te neem. Tee kan in die yskas gebêre word. Binne drie dae gaan die voordelige eienskappe daarvan nie verlore nie.

Die drank word beskou as die beste natuurlike middel vir insulienafhanklike pasiënte. Help die lewer, verlig moegheid en verhoog die immuniteit. Giet 30 gram salieblare met kookwater in 'n volume van 0,5 liter. Oor tien minute is die tee gereed! U moet die drankie in klein porsies neem 30 minute voor die maaltyd.

Groen tee met kamille

Voeg 'n klein hoeveelheid kamille by die finale groen tee. Ons dring aan op 10 minute en begin neem. Gras het antibakteriese en anti-inflammatoriese effekte. Ons drink nie meer as drie keer per dag nie.

Drank drink is van onskatbare waarde vir beide soorte suikerpasiënte. Ons berei paardebloem, burdock, perdestert, St. John's-wort, rose-heupe, kamille, bessies en bloubessies voor. As dit nie moontlik is om plante te versamel nie, kan u dit in droë vorm in 'n apteek koop.

Een teelepel kruietee brou kookwater in 'n volume van 200 ml. Ons dring aan op 5-7 minute. U hoef nie die deksel toe te maak nie. Die drank moet versadig wees met suurstof. Ons kry een porsie. Dit word 'n halfuur voor ete geneem.

Dit word nie aanbeveel om meer gras te strooi as wat op voorskrif voorgeskryf word nie, om nie u gesondheid te benadeel nie. Lees meer oor kloostertee - lees hier.

Seleznev se groen tee

Dit is baie gewild onder suikerpasiënte. 'N Verpakte drank word by die apteek verkoop. Die versameling bevat baie kruie: rosehip, bloubessies, meidoorn, okkerneutblare, veldperde, plantaan, knopwortel, St. John's wort, berkblare, kruisement, brandnetel, aarbei blare, burdock wortel, sigorei wortel.

Met daaglikse gebruik by pasiënte met suikersiekte, verbeter visie, bloeddruk normaliseer, immuniteit styg en suikervlakke stabiliseer. Die eienskappe van tee het 'n gunstige uitwerking op die funksionering van die liggaam as geheel. Die behandeling duur vier maande. Dan 'n pouse - 30-60 dae. Moet net 3 gedeeltes drink. Een sak is ontwerp vir een onthaal. Ons neem een ​​keer een glas voor die maaltyd 1-2 keer per dag.

Die skade van groen tee en kontraindikasies

Dit blyk dat 'n skadelose groen drankie nie so eenvoudig is soos wat dit lyk nie! Een koppie tee bevat tot 30 gram kafeïen. Die oormatige verbruik van die drank kan lei tot slapeloosheid, prikkelbaarheid, hoofpyn, aritmie, verlies van eetlus.

• kardiovaskulêre siekte
• neurologiese siektes
• nierversaking
• maagsiektes.

Moenie die hart verloor as die pasiënt sulke probleme het nie. U hoef glad nie groen tee op te gee nie. 'N Paar koppies drank per dag sal nie seermaak nie. Pasiënte met 'n suikersiekte mag daagliks nie meer as 3-4 koppies drink nie. Kenners beveel ander kruie by gewone tee, byvoorbeeld kamille, kruisement, rose rose. Die drank word dus beter deur die liggaam waargeneem. Newe-effekte sal minder wees.

Swak grade groen drank doen die liggaam meer skade as goed. U moet leer om dit korrek te kies.

Hoe om groen tee te kies

Dit is beter om 'n drankie in gespesialiseerde winkels en teewinkels te koop. U kan dus die advies van 'n gekwalifiseerde spesialis inwin.

Die belangrikste kriteria vir kwaliteit groen tee:

• Die drank moet groot wees.
• Houdbaarheid van tee - hoogstens twee jaar.
• Die blare van goeie tee het 'n helder groen kleur en is sag om aan te raak.
• Die beste variëteite van die drank word in China en Japan verbou.
• Tee moet in foelie of perkamentpapier verpak word. Verpakking van sellofaan is nie aanvaarbaar vir berging nie.
• Die houer moet soveel as moontlik met teeblare gevul word.
• Die aanbevole humiditeit is 3-6%. 'N Verhoogde dosis dra by tot die vorming van vorm, die ophoping van skadelike en giftige stowwe.

Hoe om die voginhoud van tee te bepaal?

As u op die tee klik en dit vinnig vrystel, neem die blaar sy vorige vorm aan. Dit is die hoogste gehalte drank. Te nat tee sal onveranderd bly. 'N Oormatige drank sal onmiddellik verkrummel.

Diabetespasiënte word nie aanbeveel om sterk tee te drink nie. Let op die krul van die blare. Hoe meer hulle krul, hoe sterker is die drank.

Pasiënte met 'n suikersiekte moet verantwoordelik wees vir hul dieet. Groen tee, ondanks sy meriete, kan skadelik wees. Dit is beter om die drank wat u tuis berei, te drink. Versamel kruie in die somer en droog. Grondstowwe vir tee kan by apteke gekoop word. Let op die vervaldatum.

Kyk na die video: A Show of Scrutiny. Critical Role. Campaign 2, Episode 2 (Mei 2024).