Vergeet dat komkommers net goed gaan met tamaties en kool. Vergeet ook van bewaring. Nou ontdek ons heeltemal nuwe smake met goeie ou komkommers. Byvoorbeeld, 'n slaai met kiwi en kruisement.

Neem 'n slaai:

komkommer - 2 stuks.
Kiwi - 2 stuks.
kruisement - 'n klein klomp
groen uie - 10 vere
korrel mosterd - 1 teelepel.
olyfolie - 1 eetlepel. l.
suurlemoensap - 1 teelepel.
sout en peper na smaak

Was en skil die komkommers af. Sny in klein blokkies of lang repe. Sny die geskilde kiwi in. Kap die kruisement en ui by en voeg dit by die kiwi en komkommers. Berei 'n slaaisous van die res van die bestanddele afsonderlik voor. Roer en versier die slaai met vars kruisementblare.

Maak 'n slaai met kiwi:

Ons maak die kiwi skoon en sny dit in klein blokkies.
Ons maak die komkommer ook skoon en sny dit in blokkies.
Kap die setperke fyn of skeur met jou hande.
Meng mosterd en olie by die uittrek, voeg suurlemoensap, sout en peper daarby. Pas die hoeveelheid sous volgens u smaak aan. Onthou net dat die olie die meeste kalorieë het, so voeg 'n bietjie by.

Meng die slaaibestanddele met die verband, en voila la kiwi-slaai is gereed.

Porsies per houer: 2

Kalorieë per 100 gram:

Koolhidrate - 5,8 gram
Vette - 6 gram
Proteïen - 1 gram
Kalorieë - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 aandele

Diabetiese resepte

dieet nageregte (165)
dieet sop (80)
dieet versnaperinge (153)
drankies vir suikersiekte (55)
diabeet slaaie (201)
dieet souse (67)
dieet hoofgeregte (237)

Teken in op ons webwerfopdaterings

Klik op die skakel en voer die e-posadres in.

Om nie die daaglikse norm van broodeenhede te oorskry nie, probeer om versnaperinge vir tipe 2-diabetes en ander soorte wat nie van insulien afhanklik is nie, met hoogstens 1-2 XE te bevat.

Hierdie afdeling het baie wonderlike opsies vir 'n gesonde versnapering.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Snack vir diabetes moet lig en voedsaam wees. Drink 'n koppie groen tee met volgraanpannekoek, of eet gebakte vrugte met heuning.

Om nie die daaglikse norm van broodeenhede te oorskry nie, probeer om versnaperinge vir tipe 2-diabetes en ander soorte wat nie van insulien afhanklik is nie, met hoogstens 1-2 XE te bevat.

Hierdie afdeling het baie wonderlike opsies vir 'n gesonde versnapering.

Slaai met komkommer, kiwi en munt

Om voor te berei, benodig u:

komkommer - 2 stuks.
Kiwi - 2 stuks.
kruisement - 'n klein klomp
groen uie - 10 vere
korrel mosterd - 1 teelepel.
olyfolie - 1 eetlepel. l.
suurlemoensap - 1 teelepel.
sout en peper na smaak

Was en skil die komkommers af. Sny in klein blokkies of lang repe.

Sny die geskilde kiwi in.

Kap die kruisement en ui by en voeg dit by die kiwi en komkommers.

Berei 'n slaaisous van die res van die bestanddele afsonderlik voor.

Roer en versier die slaai met vars kruisementblare

U kan al die nodige bestanddele in Hyperbole kry!

Stap vir stap resep

Nog 'n vars, aromatiese, selfs gekruide smoothie vir vasdae.

Skil die kiwi, sny die komkommer in willekeurige stukke, skeur die blare van die mint takke, sit dit in 'n blenderglas en klits fyn kapokaartappels in.

Gooi 'n glas gesuiwerde of gekookte water in 'n puree en klits dit weer deeglik.

Giet smoothies in glase en garneer met takkies kruisement.