Sigorei met stevia voordele en nadele

Ministerie van Gesondheid van die Russiese Federasie: “Gooi die meter en toetsstroke weg. Nie meer Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage en Januvius nie! Behandel hom hiermee. "

Wil u u oggend begin met 'n wonderlike verkwikkende drankie wat die slaap sal verdryf, 'n hupstoot gee van lewendigheid en opruim? Baie mense onthou dadelik aromatiese soet koffie. Maar hierdie drank veroorsaak baie klagtes oor die bruikbaarheid en afhanklikheid daarvan deur konstante gebruik. Maar dit word perfek vervang deur sigorei met stevia, wat ook 'n baie pikante unieke smaak het en nuttig is vir enige persoon en nie net vir diabete nie. Dit is 'n manjifieke duet met twee van die ongewoonste plante - soet stevia en 'n veilige plaasvervanger vir koffie - sigorei. Saam het hulle 'n heerlike drankie geskep wat die gesondheid kan handhaaf en die lang lewe kan verseker.

Sigorei is al sedert antieke tye bekend. Hy was geliefd omdat hy nie gereeld verslawing en verslawing veroorsaak nie, en ook nie die slaap versteur nie. Maar hierdie produk bevat baie insulien en pektien. Dit is dieetvesels wat die liggaam help om van slegte cholesterol ontslae te raak.

Die tweede komponent van die goddelike drank is stevia. Die groot voordeel van hierdie 'heuning'-plant is eers eksperimenteel deur twee Franse bewys. In 1931 het Brided en Lavelle daarin gesitueer. Hierdie stof word steeds as die beste natuurlike versoeter beskou. Stevia-ekstrak voeg nie kalorieë by nie.

'N Ryk verskeidenheid drankies met sigorei en stevia

Apteke wil weereens geld by diabete inbetaal. Daar is 'n verstandige moderne Europese middel, maar hulle bly stil daaroor. Dit is.

Die mees algemene drank wat hierdie twee wonderlike plante gebruik, was oplosbare sigorei met Stevia Health Recipe. Dit word aanbeveel vir diegene wat nie kafeïen kan verteer nie, aan slapeloosheid ly en die opwinding van die senuweestelsel verhoog het. Hierdie drankie is onontbeerlik vir mense met diabetes wat aan 'n gesonde leefstyl moet voldoen. Die drank is beskikbaar in sakke, wat dit maklik maak om dit selfs tydens sakereise of tydens werk tydens die pouse te gebruik. Dit is genoeg om die inhoud in 'n klein koppie water te verdun en die verversingsdrank is gereed.

Nog 'n gesonde drankie wat hierdie twee bestanddele saam gebruik, word 'Geniet!' Dit word aanbeveel, selfs vir kinders en swanger vroue. Dit word vervaardig deur Arcom. 1 eetlepel Enjoy! -Poeier genoeg vir 'n koppie gekookte water.

'N Unieke drankie wat ontwerp is vir diegene wat lief is vir room. Slegs vervaardigers het seker gemaak dat die produk dieet blyk te wees, en hulle het sigorei met stevia geskep met die toevoeging van 'n roomvervanger. Dit het ook al die voordelige eienskappe van plante bewaar, en daar is geen ekstra kalorieë nie, wat belangrik is vir diabetes.

Ek het 31 jaar lank diabetes gehad. Hy is nou gesond. Maar hierdie kapsules is nie toeganklik vir gewone mense nie; hulle wil nie apteke verkoop nie; dit is nie winsgewend vir hulle nie.

Resensies en kommentaar

Nog geen resensies en kommentaar nie! Stel u mening of verduidelik iets en voeg daarby!

Stevia is 'n unieke versoeter. Die blare van stevia is 'n paar keer soeter as suiker, en dit kan met reg 'n gesondheids-spens genoem word. Die plant, waarvan die verspreidingsgebied die lande van Suid-Amerika was, word nou regoor die wêreld verbou, ook in Rusland. 'N Paar mediumgrootte steviablare is genoeg om 'n koppie tee te versoet.

Stevia-inligting:

Stevia en sy voordelige eienskappe

Vergelyking met suiker

Sweet Grass Artikels

Suiker en versoeters

Die wye populariteit van die soet kruie stevia word verklaar deur die inhoud van die blare van 'n beduidende hoeveelheid vitamiene, aminosure, spoorelemente. Dit het 'n gunstige uitwerking op:

lewer en galblaas,

Die nuttige eienskappe van die plant eindig nie daar nie. As versoeter word stevia aanbeveel vir diabete, aangesien dit bloedsuiker reguleer, cholesterol en radionukliede beïnvloed en die produksie van insulien deur die pankreas bevorder. Stevia-blare word ook aktief in skoonheidsmiddels gebruik vir dermatitis, ekseem, snye, brandwonde. Die plant help om oortollige gewig suksesvol te beveg. Stevioside is 'n natuurlike en voordelige uittreksel uit stevia wat honderde kere soeter is as suiker. Hy kan die smaak vir lekkers ten volle bevredig.

Onder die versoeters het stevia geen mededingers nie: geen ander stof kan vergelyk word met heuninggras nie (die geskikte naam vir die plant, wat deur die Paraguayaanse Indiane van die Guarani-stam bedoel is) wat doeltreffendheid, voordeel en smaak betref. Stevioside is 100-300 keer soeter as suiker. Dit beteken dat klein hoeveelhede nodig is om iets te versoet. Dit word suksesvol vir enige geregte gebruik, maar word nie gekarameliseer as dit verhit word nie, dus moet jy pektien by die konfyt voeg, en meringue-koek met stevioside leer nie

'N Dekade gelede kon 'n mens slegs in wetenskaplike werke lees oor 'n unieke suikervervangingsplant - dit was prakties onmoontlik om in ons land stevia of stevioside te kry. Vandag het stevia in Volgograd en ander stede van Rusland vir almal beskikbaar geword.

Oplosbare sigorei - voordelige eienskappe.

Die voordele van oplosbare sigorei is groot genoeg, net soos die voordele van baie ander plante wat deur mense gebruik word om hul gesondheid te verbeter. Sigorei help om bloedvate uit te brei, is in staat om aanvalle van tagikardie te verlig, het 'n gunstige uitwerking op die senuweestelsel en die bloedsomloopstelsel, en streel. Dit is nuttig vir alle spysverteringsorgane. Die voordele van sigorei word al lankal deur die mense erken, daar is baie volksresepte wat sigorei insluit; dit is geskik vir die behandeling van siektes in die lewer, niere en milt. Sigorei-wortel (oplosbare sigorei) is 'n unieke produk wat ons soggens met koffie kan vervang, wat die menslike liggaam buitengewone lewendigheid vir die hele dag gee. Daar moet kennis geneem word dat dit 'n uitstekende herstellende middel is.

Sigorei sap gemeng met seldery, wortel en pietersieliesap beïnvloed die spierstelsel van die oog effektief en voed dit. Die nuttige samestelling van bogenoemde cocktail is onmiskenbaar in staat om die kwaliteit van die visie aansienlik te verbeter.

Nie minder nie as die voordele van sigorei, bygevoeg tot verskillende medikasie. Medisyne wat daarop gebaseer is, het choleretiese, antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Sigorei stimuleer eetlus, en tydens 'n periode van virale aansteeklike siektes help dit om hoë koors te beveg.

Tinctures van hierdie plant gebruik ekstern! Sigorei versnel die genesingsproses van chroniese wonde, ekseem en ander velsiektes, soos atoniese dermatitis, furunculosis, psoriase, ens. Die werking van tinkture is droog in die natuur, wat help om ontsteking so gou as moontlik te verlig. Sigorei word ook in die kosmetiese industrie gebruik. Sigorei-gebaseerde sjampoe en conditioners bevorder hare groei en verbeter die hare struktuur.

Wat is sigorei?

Sigorei (Latynse chichorium) is 'n geslag van meerjarige of tweejaarlikse kruie van die familie Asteraceae of Astra. Baie beskou hierdie plant met helderblou blomme, groei op die paaie, weide en woestenye van ons land, 'n onkruid. Sigorei is 'n wonderlike heuningplant en 'n gunsteling lekkerny vir vee op weidings. Hierdie nuttige plant word meestal in Wes-Siberië en Altai aangetref. Sigorei is 'n redelik algemene kultuur in die Kaukasus, sowel as in Wes-Europa, Oekraïne, Indië, die Verenigde State en Indonesië.

In Rusland het sigorei in 1880 begin verbou, in die Yaroslavl-provinsie, waar twee soorte van hierdie plant steeds suksesvol verbou word: blaarslaai en gewone sigorei. Sigorei-wortel, wat byna 15 meter lank is en baie voordelig is, vind dit in die suikergoedbedryf en die koffiebedryf toegepas. Die wortel word gebruik om koffiedrankies saam met koffiebone te maak, en dit is ook die belangrikste plaasvervanger vir koffie. Gedroogde en geroosterde sigorei-wortels wat by natuurlike koffie gevoeg word, verbeter die smaak daarvan aansienlik. Die blare van gekweekte sigorei-spesies is 'n baie nuttige toevoeging tot vars slaaie, sowel as 'n selfversorgende bykos.

Die voordelige samestelling van sigorei.

Witlofwortel bevat: vitamien C, pektien, B-vitamiene (B1, B2, B3), harsen, makro- en mikro-elemente (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, ens.), Karoteen, organiese sure, proteïen en tanniene. Sigorei bevat ongeveer 40-60% nuttige inulien, en in die hoogseisoen kan die gedroogde wortel tot 75% inulien bevat. Danksy inulien help sigorei-wortel om die hele spysverteringstelsel te normaliseer en metabolisme te verbeter. Oplosbare sigorei normaliseer die derm mikroflora, aangesien spesiale 'voordelige' bakterieë wat in die menslike ingewande leef - bifidumbakterieë - inulien voed. Terloops, daar is geen inulien in koffie of tee nie. Oplosbare sigorei in kleur en veral in smaak lyk baie soos natuurlike geroosterde koffie, maar sigorei bevat nie kafeïen nie, 'n chemiese verbinding wat in tee en koffie voorkom. Drankies wat kafeïen bevat, kan nie altyd deur mense met sekere siektes gebruik word nie. Kafeïen verhoog die vaskulêre toon, dus is dit verbode vir mense met hoë bloeddruk. Kafeïenbevattende drankies is teenaangedui vir hartsiektes, aangesien ritmestoornisse uitgelok kan word. Boonop het oplosbare sigorei 'n soet smaak, wat belangrik is. Ongeveer 80% van die mense drink tee en koffie en voeg suiker of iets anders soet by, en met diabetes is dit hoogs ongewens. Oormatige suiker lei ook tot die oormaat gewig. Inulien is 'n polimeer van fruktose, dit verhoog nie bloedsuiker nie, wat beteken dat dit goed is vir mense met diabetes en oorgewig om sigorei te gebruik.

Hoe kan ek oplosbare sigorei bêre?

Dit is nodig om sigorei in hermeties-verseëlde flesse te bêre en dit net met 'n droë lepel uit die pot te neem, aangesien sigorei "styf" word by die geringste vogtigheid.

Die afgelope 5-6 jaar is sigorei wyd versprei op die Russiese mark, waarvan die voordele en nadele in hierdie materiaal bespreek word. Dit is 'n oplosbare produk (poeier), wat met kookwater gegiet word om 'n drankie te maak, wat in sy smaakkenmerke soos koffie lyk. Daarom word dit verkies deur baie mense wat probeer om kafeïen te laat vaar as gevolg van hipertensie, maagsiektes of om die witheid van die tande te bewaar. Hierdie drankie bevat vitamiene en minerale en is daarom goed vir die liggaam.

Algemene inligting

Sigorei is 'n kruidagtige plant in die Astrov-familie. Die vaderland van hierdie kruid word as die Middellandse See beskou. Dit word tans op industriële skaal verbou vir verdere verwerking en verkryging van 'n oplosbare poeierproduk vir die bereiding van die drank.

Voordat die kitsdrank op die mark verskyn, is dit met die hand voorberei. Met hierdie voorbereiding is die voordele van sigorei bewaar. Om dit te kan doen, was dit nodig om die wortels te versamel en skoon te maak, dit dan te sny en droog te maak. Daarna is die deeltjies gebraai en tot poeier gemaal. Daar bestaan tans nie so 'n probleem nie, want die wortel van hierdie kruie in grond, hele vorm of in die vorm van 'n oplosbare produk is wyd beskikbaar.

Voordelige stowwe

Die voordele van sigorei is te wyte aan die vitamieninhoud daarvan. Die samestelling bevat 12 vitamiene:

beta-karoteen (3430 mg) het 'n kragtige antioksidant-effek en versterk die selmembraan sodat vrye radikale nie daardeur binnedring nie en vorm onoplosbare verbindings in die selle wat kan bydra tot die ontwikkeling van kanker,
Vitamien C (24.0) help om immuniteit te versterk, daarom is dit nuttig vir swanger vroue wat veral sterk immuniteit benodig om hul eie liggaam en fetus teen infeksies te beskerm (daaglikse dosis 120-150 mg),
choline (12.8) is betrokke by vetmetabolisme en reinig die lewer van vette,
Vitamien E (2.26) het, soos beta-karoteen, antioksidant-eienskappe, versterk selmembrane en voorkom dat die vrye radikale daarin binnedring, en sodoende word die waarskynlikheid van kanker verminder, word die molekules omring deur rooibloedselle wat suurstof na selle vervoer, en dit teen vernietigende gevolge beskerm. van hierdie vrye radikale,
Vitamien B5 (1.16) bevorder die genesing van die vel, is betrokke by die vervaardiging van teenliggaampies deur die immuunstelsel, kortikosteroïede en hormone van die bynierskors,
Vitamien PP (1.02), tesame met B-vitamiene, is betrokke by die verwerking van voedingstowwe tot energie,
Vitamien B6 (0.11) is betrokke by die metabolisme van vet, proteïene en koolhidrate, wat bydra tot die omskakeling van voedingstowwe in energie (met behulp daarvan word ensieme gevorm in die lewer wat vette, koolhidrate en proteïene afbreek),
Vitamien B2 (0,1) is betrokke by seldeling en liggaamsgroeiprosesse, daarom is dit tydens vroue tydens swangerskap nodig vir normale fetale groei (daaglikse norm 2,2 mg),
Vitamien B1 (0,06) versterk selmembrane en beskerm dit teen die negatiewe gevolge van peroksidasieprodukte (dit is in werklikheid 'n antioksidant),
Vitamien K (297,6 μg) normaliseer die bloedstollingsproses, versnel die genesing van snye, wonde, daarom is dit nodig om die liggaam na operasies te herstel (daaglikse dosis van 2 μg per kg gewig),
Vitamien A (286) is deel van rhodopsin, 'n visuele pigment wat die oog help om te onderskei tussen donker en lig, om in die donker te sien en om kleurskakerings te onderskei, omdat die daaglikse gebruik van vitamien (1000-1500 mcg) help om die gesigskerpte te handhaaf,
Vitamien B9 (110) is onontbeerlik vir swanger vroue, omdat dit betrokke is by die vorming van die fetale senuweestelsel (daaglikse norm 200-500 mcg).

Die tweede ding wat voordelig is vir sigorei is die minerale in die samestelling daarvan:

Kalium (420 mg) is betrokke by die normalisering van spierwerk, insluitend die hartspier. In hierdie opsig het dit medisinale eienskappe vir aritmieë, omdat dit help om die hartklop in lyn te bring en die erns en frekwensie van aanvalle te verminder,
Kalsium (100) is 'n belangrike “boumateriaal” vir bene, tande en naels. Dit is nodig vir die normale ontwikkeling van die skelet,
Fosfor (47), tesame met kalsium, is betrokke by beenvorming. Help hulle om krag te handhaaf, beskerm teen vervorming,
Natrium (45) is 'n belangrike stof in die samestelling van die inter-sellulêre vloeistof. Betrokke by die oordrag van voedingstowwe na selle,
Magnesium (30) bevorder die volledige opname van kalsium en kalium,
Yster (0,9), nadat die menslike liggaam binnegekom het, is in interaksie met suurstof, dit is nodig vir hemoglobien, 'n suurstofdraer. Dit verklaar die genesende eienskappe in die geval van bloedarmoede (verlaging van die ysterinhoud in die liggaam),
Mangaan (0.43), tesame met kalsium en fosfor, is betrokke by die vorming van beenweefsel. Bevorder die volledige opname van vitamiene A, B en C,
Sink (0.42) is ook betrokke by die vorming van bene, en daarom is dit nodig vir kinders in die periode van aktiewe groei (daaglikse dosis tot 11 mg),
Koper (0,3) bevorder kollageenproduksie. As gevolg hiervan neem die elastisiteit van die vel toe. Dit verklaar ook die genesende eienskappe van vaskulêre siektes - die teenwoordigheid van kollageen verhoog die elastisiteit van hul wande en herstel hul toon,
Selenium (0,3 mcg) is onontbeerlik vir mans, omdat dit die produksie van testosteroon stimuleer.

Die kalorie-inhoud van 'n oplosbare poeierdrank is baie laag. In 100 g droë produk, 21 kcal, en in een teelepel 7 g oplosbare poeier en minder as anderhalf kalorieë.Dus, afhangend van die versadiging van die drank, in een glas (sonder suiker of melk) van een en 'n half tot vyf kalorieë (in swart tee 5-7, in koffie tot 37).

Maak 'n drankie

Vloeibare sigorei (poeier verdun met kookwater) vervang koffie vir baie mense wat gedwing word om kafeïen prys te gee (swanger vroue met verhoogde senuweeagtigbaarheid, hipertensiewe middels). Dit lyk nie net soos koffie na smaak nie, maar het ook 'n verkwikkende effek as gevolg van die inhoud van inulien en polisakkaried in die samestelling van gras en wortels, wat optree as 'n natuurlike energieke.

Die proses vir die bereiding van 'n drank word gewoonlik op 'n poeierpakket beskryf. Dit word meestal aanbeveel dat u 250 ml kookwater oor een dessertlepel poeier giet en dit vir twee minute laat brou. Neem dan 'n drankie.

Daar is ook metodes om sigorei-ekstrakte in melk te brou. In hierdie geval word 'n nagereglepel poeier met 250 ml warm melk, nie water nie, gegiet. Met hierdie metode kan u die smaak van die drank meer soos koffie smaak, want sigorei wat met kookwater gebrou is, het 'n kenmerkende nasmaak wat nie almal van hou nie.

Belangrik! Die voordele en nadele van sigorei wat in melk verdun is, moet afsonderlik oorweeg word. Die teenwoordigheid van koeimelk maak die verteerbaarheid van yster moeiliker. Daarom is dit die moeite werd om dit met bloedarmoede te vervang met 'n groente-analoog, byvoorbeeld sojamelk.

Die belangrikste eienskap dat sigorei uitsluitlik vir mans nuttig is, is die inhoud van selen. Dit dra by tot die produksie van testosteroon. Die hormoon help om die krag te verhoog. Die diuretiese eienskappe van die drank uit hierdie kruie het 'n positiewe uitwerking op die genitourinêre stelsel, wat die ontwikkeling van infeksies voorkom. Dit is 'n belangrike kenmerk, want volgens statistieke ly ongeveer 50% van mans in die voortplantings ouderdom aan siektes van die geslagsstelsel.

Voor gebruik is dit belangrik om die kontraindikasies van sigorei te ken, omdat 'n gesonde drank soms kwaad doen. Die rede vir die kansellering van die gebruik van 'n oplosbare drank uit sigorei-wortel is die gebruik van antibiotika. Sigorei-uittreksel beïnvloed die verteerbaarheid daarvan negatief, aangesien dit kalsiumsoute bevat wat die opname van tetrasiklienmedisyne tot 80% verminder. Die effektiwiteit van antibiotika neem ook af en die genesende eienskappe neem af.

Dit het sigorei-kontraindikasies vir spatare. Daaglikse gebruik brei die are nog meer uit weens die teenwoordigheid van vitamiene A, C en E in die samestelling, wat die wande van die bloedvate kan beïnvloed, wat die speling verhoog. Dit verhoog ook die deurlaatbaarheid van kapillêres. Hierdie eienskap bemoeilik die verloop van die siekte en veroorsaak 'n verergering van die huidige simptome. Om dieselfde rede moenie sigorei-uittreksel vir aambeie gebruik nie.

As gevolg van oormatige vasodilatasie en bloedverdunning onder die invloed van magnesium en vitamien C, wat nie toelaat dat rooibloedselle aan mekaar vassit nie, word vloeibare sigorei teenaangedui in geval van hipotensie (lae bloeddruk), met bloeddruk in albei rigtings. Selfs 'n enkele dosis veroorsaak 'n afname in bloeddruk, wat by hipotensiewe pasiënte tot duiseligheid, naarheid en swakheid lei.

Dit het ook sigorei-effekte op allergie-lyers. 'N Hoë inhoud van vitamien C (askorbiensuur) kan die allergiese reaksie vererger. Met die daaglikse gebruik van meer as drie glase van die drank, is daar 'n waarskynlikheid van hipervitaminose in vitamien C.

Ondanks die feit dat die voordele van sigorei grootliks te wyte is aan die hoë inhoud van kalsium, verklaar dieselfde feit ook die skade aan mense wat aan urolithiasis ly. Vloeibare sigorei bevat kalsiumoksalate, wat die suurheid van urine verminder. Dit is wat lei tot die vorming van sediment in die niere en blaas, die groei van klippe of die vorming daarvan.

Parasiete in die liggaam?

Enkele simptome van die voorkoms:

oormatige sweet
verswakte immuniteit, gereeld verkoue,
swakheid, moegheid,
senuweeagtige toestand, depressie,
hoofpyn en migraine
opeenvolgende diarree en hardlywigheid,
Ek wil soet en suur hê
slegte asem
gereelde honger
probleme om gewig te verloor
verminderde eetlus
tande slyp in die nag, speeksel,
pyn in die buik, gewrigte, spiere,
hoes verdwyn nie
aknee op die vel.

As u een van die simptome het of twyfel oor die oorsake van die siekte, moet u u liggaam so gou moontlik skoonmaak. Lees hier hoe u dit doen.

Die voordele en nadele van sigorei

Ondanks die feit dat sigorei koffie perfek vervang, het dit steeds 'n aantal nuttige eienskappe.

Die nuttige eienskappe van die plant is te wyte aan die teenwoordigheid van 'n ryk chemiese samestelling van die plant.

Die samestelling daarvan bevat baie nuttige en genesende elemente.

Die grootste aantal geïdentifiseerde komponente:

vitamiene B1, B2, B3, C,
proteïen stowwe
karoteen - is 'n vetoplosbare vitamien,
fruktose - versoeter, suikervervanger,
inulien,
baie spoorelemente en spoorelemente.

Alle inkomende stowwe is baie nuttig vir die liggaam, maar tussen hulle word inulien die beste onderskei. Hierdie komponent kan vertering en metabolisme verbeter. U kan op enige ouderdom 'n sigorei-drankie drink.

Mense wat aan diabetes ly, eet nie suiker en baie kosse nie. Hierdie stof - inulien, word toegelaat vir 'n groep sulke mense, ondanks die feit dat dit soet is, word dit perfek in die liggaam opgeneem, aangesien dit 'n versoeter is.

Karoteen kom ook voor in wortels, waarvan nie almal hou nie. Hierdie vitamien het 'n goeie uitwerking op die hart en vaatstelsel van die liggaam. In staat om die verouderingsproses te belemmer. As die liggaam hierdie vitamien nodig het, kan u nie net wortels gebruik nie, maar net 'n drankie uit sigorei drink.

Vitamiene B, C is deur die liggaam nodig vir ontwikkeling, produktiewe werk, wat die immuunstelsel perfek ondersteun. Vitamien C kan die werking van been- en bindweefsel beïnvloed.

Na hierdie positiewe eienskappe is miskien 'n paar negatiewe ook weggesteek. Per slot van rekening het alle nuttige kruie of plante newe-effekte of 'n negatiewe newe-effek. As die liggaam alle inkomende komponente goed verdra, kan die sigorei nie die gesondheid benadeel nie.

Die persoon wat hierdie drankie drink, moenie vergeet dat sigorei op die een of ander manier die senuweestelsel beïnvloed nie en die liggaam in 'n opgewondenheid lei. Daarom word die drankie nie aanbeveel voordat u gaan slaap nie.

Sigorei kan die liggaam beïnvloed as 'n lakseermiddel, diuretikum. Gebruik in die stryd teen hardlywigheid, probleme met die spysverteringskanaal.

Sigorei as 'n middel om gewig te verloor

Sigorei het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel. Dit is 'n bron van fruktoligosakkariede. Danksy hierdie verbindings vermeerder die voordelige mikroflora in die spysverteringskanaal.

'N Drank van die wortel kan die lewer, bloed, ingewande skoonmaak, metabolisme normaliseer, ekstra pond uitskakel. Terwyl u 'n gesonde drankie drink, neem die tempo van afbreek van vette toe, neem die vlak van insulien in die bloed af. Boonop kry die liggaam 'n gevoel van versadiging wanneer u sigorei eet, waarna u nie wil eet nie.

Dit word beide in suiwer vorm gebruik, en ook met heupe, bloubessies, kruisement, seebos en lind.

Met onstabiele voeding, 'n onaktiewe leefstyl, kan ekstra pond vorm. U hoef net sigorei te drink in plaas van koffie vir ontbyt, en u kan u liggaam versadig met nuttige vitamiene, sowel as die voorkoms van selluliet.

Die drank het die volgende nuttige eienskappe:

Een koppie sigorei drankie bevat 35% van die daaglikse hoeveelheid vitamien A. Danksy dit verhoog die produksie van natuurlike kollageen van die vel, wat die vel teen verskillende infeksies kan beskerm, irritasie kan verlig en die primêre kleur van die bedekking verbeter.
200 ml van die drank bevat 'n derde van die daaglikse inname van vitamien C. Hierdie komponent is 'n kragtige antioksidant wat die liggaam lewenskragtig gee.
Die fyngemaakte wortel word gebruik vir massering en liggaamsverpakking om oortollige gewig te bekamp. Dit kan irritasie en swelling van die vel van die hele liggaam verlig.
Een glas sigorei-drankie vervang 50% van die daaglikse waarde van foliensuur. Hierdie stof is nodig vir die ontwikkeling van nuwe liggaamselle.

Een van die resepte vir die bereiding van sigorei is om 200 teelepels water met twee teelepels poeier te verdun. Kook, dring aan op 10 minute. Verbruik 'n uur voor etes, soggens en saans.

Hulle gebruik groen koffie met goji-bessies, sigorei en stevia, aangesien 'n ander drankie vir gewigsverlies goeie en positiewe resensies het.

Stevia - algemene eienskappe en eienskappe

Stevia is 'n tweejaarlikse plant.

Dit is 'n lae bos met regop blare en stingels. Wyd gebruik word deur die Suid-Amerikaanse bevolking vir meer as 1500 jaar. Planthoogte bereik 'n maksimum van een meter. Een struik kan tot 1200 blare besorg, wat die waardevolste is in hierdie plant.

U kan oral in stevia groei, die belangrikste ding is om die regte voorwaardes vir die groei daarvan te skep.Die aarde moet voortdurend bevogtig word. Daarbenewens moet die omringende atmosfeer hoë humiditeit hê, moet die lugtemperatuur 15 grade Celsius wees. Daar is ongeveer 80 soorte stevia.

Stevia is die beste versoeter. Die blare van die plant is 15 keer soeter as gewone suiker. Dit bevat 'n groot aantal nuttige stowwe. Een daarvan is diterpeenglikosiede. Ondanks die feit dat stevia soet is, is die kalorie-inhoud baie laag. Sap het 'n antibakteriese effek. Die poeier wat van die blare van die plant verkry word, bevat stevioside.

Hierdie verbinding het die volgende positiewe eienskappe:

150 keer soeter as suiker
lae kalorie-inhoud, 100 gram suiker - 387 kcal, 100 gram stevia-poeier - 18 kcal.
die versoeter is van natuurlike oorsprong,
beïnvloed nie bloedglukose nie,
dit is goed opgelos in vloeistowwe,
skadelik vir die liggaam.

Daarbenewens laat die meeste kenners positiewe terugvoer oor die effek van hierdie komponent op die menslike liggaam.

Die voordele en nadele van stevia

Soos reeds hierbo genoem, is stevia 'n natuurlike plantkomponent en is dit nie skadelik vir die gesondheid nie.

Die positiewe eienskappe daarvan sluit in die feit dat dit 'n draer van baie vitamiene is (A, B, C, D, E, PP). Bevat minerale - yster, kalsium, koper, chroom, sink, fosfor. Sure - koffie, mierig, humies.

Blare is 'n bron van 17 aminosure, essensiële olies.

Die tweede naam van die plant is heuninggras.

Artritisassistent.
Verlaag die bloeddruk.
Help om die hart- en vaskulêre stelsel te versterk.
Benadeel nie tandemalje nie.
Elimineer sooibrand.
Verlaag bloedsuiker.
Tree op as 'n anti-inflammatoriese werking vir die mondholte.
Word gebruik vir die voorkoming van kanker.
Dit het antibakteriese eienskappe.

Stevia het geen kontra-indikasies sterk uitgespreek nie. Dit is moontlik vir volwassenes sowel as vir kinders. Word nie aanbeveel vir swanger vroue wat hipotensie of onverdraagsaamheid teenoor een van die bestanddele van die plant het nie. Tydens borsvoeding het die liggaam van 'n vrou 'n heeltemal ander hormonale agtergrond, dus is dit beter om hierdie plant te weerhou. Hipotensiewe pasiënte moet voor gebruik die dokter se advies inwin, aangesien stevia die bloeddruk kan verlaag.

Inligting oor stevia word in die video in hierdie artikel verskaf.

Waaruit oplosbare sigorei gemaak is

Witlof is gemaak van die droë wortels van 'n gewone paardebloem. Om 'n oplosbare vorm te verkry, word 'n vloeibare konsentraat, waaruit die poeier gemaak word, eers geproduseer deur die oortollige vloeistof te verdamp.

Die voordelige stowwe wat verkry word deur ekstraksie het 'n unieke smaak en reuk wat soos koffie lyk.

Tip! 'N Geurige kitsdrankie met 'n aangename bitterheid komplementeer die ontbyt van 'n persoon wat 'n gesonde dieet volg. Boonop is dit maklik om voor te berei. Dit is genoeg om warm water in die poeierbeker te giet.

Hoeveel kalorieë is daar in sigorei

Voedingkundiges weet hoeveel kalorieë in 'n oplosbare produk is. In 100 g poeier oorskry kalorieë nie 11 kcal nie.

Die sigorei bevat:

4,0 g proteïen
68.0 g koolhidrate,
0 g vet.

Die samestelling van die bereide drank bevat nuttige stowwe:

intibienglikosied, wat die drank 'n unieke smaak gee,
fruktose,
organiese sure
hars,
sonbruin komponente
Pektiene,
vitamiene - C, groep B, karoteen,
minerale - K, Mg, Fe, Na, P, Ca.

Die wortel word waardeer vir die teenwoordigheid van inulien polisakkaried in die samestelling daarvan, wat verskeie biochemiese prosesse in die liggaam reguleer.

Eienskappe van sigorei oplosbaar en kontraindikasies

Waardevolle eienskappe van sigorei word bepaal deur inkomende stowwe. 'N Oplosbare drank het 'n gunstige uitwerking op die aktiwiteit van die hart en spysverteringstelsel. Die produk het feitlik geen kontraindikasies nie.

Sigorei "multilateraal" beïnvloed die liggaam:

As 'n koffiesubstituut bevat die sikliese wortel nie kafeïen nie, wat beteken dat dit nie bloeddruk verhoog nie.
Ingesluite inulien verhoog die opname van kalsium, wat die gesondheid van bene en tande behou. Dit verbeter ook die spysvertering.
Sigorei is ryk aan kalium - 'n noodsaaklike element vir hartkontraksie.
Magnesium in sy samestelling help om 'n hartklop te hanteer, aritmie, reguleer bloeddruk. Boonop veg dit teen krampe in die nagbeen.
Yster handhaaf hemoglobienvlakke in die bloed.
Verbeter die dermbeweging en normaliseer mikroflora, terwyl patogene mikroörganismes onderdruk word.
Dit versnel die metabolisme van vette en koolhidrate, waardeur dit skadelike cholesterol, gifstowwe en gifstowwe verwyder.

Terloops! Inulin normaliseer bloedsuiker, wat die opname van koolhidrate vertraag, daarom word dit aanbeveel vir pasiënte met diabetes.

Sigorei kan honger verminder. Voedingsdeskundiges het 'n drankie met 'n aptytbeheer ontwikkel. Vir gewigsverlies beveel hulle aan om 'n koppie van die drankie 'n uur voor ontbyt en middagete te drink. Met hierdie tegniek, gekombineer met 'n lae-kalorie dieet, kan u van 1 kg per week ontslae raak.

Die voordeel van die produk is dat dit nie GMO's bevat nie. Kinders vanaf 7 jaar kan drank drink.

Sigorei is veilig, maar:

kan allergieë veroorsaak by mense met hipersensitiwiteit vir verwante plante - akasia, madeliefies, krisante,
drink nie drankies vir pasiënte met maagswere, aambeie of hiper-suur gastritis nie,
dit word nie aanbeveel om betrokke te raak tydens swangerskap en borsvoeding nie.

Oplosmiddel oplosbaar: die voordele en nadele van die hoeveelheid drink per dag

Die hoeveelheid inulien beïnvloed hoeveel drank u kan drink. As u 30% poeier koop, sal 2 koppies sigorei per dag u gesondheid bevoordeel. Geen oplosbare drank met 'n laer konsentrasie is benadeel nie.

As u van die aroma en smaak hou, moet u in enige hoeveelheid verbruik.

Maak seker dat u nie drink nie, sorg dat die produk nie vervals is nie.

NovaProduct AG bied 'n ryk reeks witlofprodukte aan.

Kefir met sigorei, voordeel en skade

Gewoonlik word kefir met blaar- of droë sigorei gedrink vir gewigsverlies.

Die voordeel van hierdie mengsel is dat albei produkte:

verminder eetlus
versnel die metabolisme.

So 'n mengsel kan skadelik wees as:

Na 'n gekombineerde drank wat 30 minute voor 'n maaltyd twee keer per dag geneem is, verdof die honger. Aangesien die geëet voedsel vinniger verteer word, gaan 'n kleiner deel daarvan in vet.

Teen die agtergrond van lae-kalorie kosse word kefir met sigorei etlike maande gebruik. Gewigsverlies is stadig maar stabiel.

Sigorei met stevia, voordele en nadele

Vir diabete is die voordele van stevia die gebruik van suikervervangers daarvan: tablette, poeier. Die verspreidingsnetwerk het 'n drankie met sigorei.Soos by enige plant, kan die skade in die vorm van 'n allergie wees.

'N Interessante feit! Die soetheid van die plant is 30 keer hoër as dié van suiker. Ten spyte hiervan is die kalorie-inhoud per 100 gram droë poeier 18 kcal. Die produk word opgelos in enige vloeistof, breek nie by hoë temperatuur af nie.

Voedingkundiges beveel medisyne aan van heuninggras aan diabete van enige aard, asook vir gewigsverlies.

Sigorei bevoordeel diabete by mense met ekstra pond. Drank word geniet as 'n plaasvervanger vir kafeïenhoudende mense met hartsiektes. Daar kan skade veroorsaak met maagswere.