Is sukrazitsuikervervanger skadelik?

Ek hoor meer en meer gereeld van aanhangers van behoorlike voeding hoe hulle suiker in hul dieet vervang het met 'n 'gesonde' alternatief en daarom gewig verloor. Konfyt 0 kalorieë, stroop en bolaag op sukrasiet, gebak. Is dit moontlik om lekkers te eet en nie vet te word nie?

Vandag sal ek u vertel of daar nuttige plaasvervangers vir verfyn is, of dit lakterend en swanger kan word, en hoe u die soet in die alledaagse lewe kan vervang.

Wat is versoeters?

• fruktose,
• stevia,
• agave stroop
• sorbitol,
• Erythritol,
• Jerusalem artisjok stroop en ander.

• acesulfame K,
• sacharine,
• sukrazit,
• aspartaam,
• cyclamaat.

Aan vervaardigers van produkte soos Fitparad, Sukrasitis en ander soortgelyke, sowel as lekkers met natuurlike geure, daar is 'n draai! Hulle verdien letterlik geld aan mense se gesondheid deur hul naïwiteit en geloofwaardigheid te gebruik.

Byvoorbeeld, onlangs het ek 'n maaskaas gesien, op die boksie met 'n skitterende inskripsie: sonder suiker.

Fruktose was egter in die tweede plek in die behandeling. En wat die internet aan ons skryf - fruktose is natuurlik, soet, gesond:

1. Agavesiroop, heuning, byvoorbeeld, bestaan ​​net daaruit. Maar het u geweet dat die verbrandingswaarde van hierdie plaasvervanger 100 g - 399 kcal verfyn is, wat 1 kcal hoër is as suiker?
2. Fruktose is skadelik omdat dit slegs deur die lewer verwerk word, wat beteken dat dit deur die werk te oorlaai kan lei tot die patologie van hierdie orgaan.
3. Die metabolisme van hierdie sahzam is soortgelyk aan die metabolisme van alkohol, wat beteken dat dit siektes kan veroorsaak wat kenmerkend is van 'n alkoholis: hartsiektes, metaboliese sindroom en ander.
4. Soos die gewone sand, word hierdie natuurlike plaasvervanger nie in die vorm van glikogeen geberg nie, maar word dit dadelik tot vet verwerk!

'Nuttige' fruktose-gebaseerde stroop en konserveursoorte, wat deur diabete verstaan ​​word en met die lig van die gewig verloor, is glad nie nuttig nie:

• kalorieë,
• bevat nie vitamiene nie
• lei tot 'n toename in bloedglukose (aangesien die lewer nie die fruktose volledig verwerk nie)
• vetsug veroorsaak.

Die fruktose-norm is 40 g per dagmaar u kry dit van verskillende vrugte! Al die ander dinge word in die vorm van 'n vet voorskoot gedeponeer en tot siektes van stelsels en organe gelei.

Samestelling van Sukrazit, prys

Die basis bevat sakkarien: 'n sintetiese stof wat soet in smaak is en vreemd vir die liggaam is (dit is ook die basis van versoeter Mildford).

Xenobiotic E954 word nie deur mense opgeneem nie en word in groot hoeveelhede deur die niere uitgeskei, wat 'n negatiewe uitwerking op hulle het.

• U kan 'n plaasvervanger by enige apteek koop teen 'n lae prys.
• Verpakking kos u gemiddeld 200 roebels sonder afslag vir 300 tablette.
• Aangesien een pil gelyk is aan die soetheid van 'n teelepel suiker, het u beslis genoeg bokse vir 150 teepartytjies!

• Aanvulling kan lei tot hiperglykemie wanneer dit gekombineer word met voedsel wat suiker bevat.
• Dit beïnvloed die derm mikroflora negatief.
• Verhoed opname van vitamien B7.

Desondanks word sakkarine deur die WGO, JECFA en die Voedselkomitee gemagtig, met inagneming van die daaglikse toelaag: 0,005 g per 1000 g gewig persoon.

57% succraziet-tablette is koeksoda, waardeur die produk maklik in enige vloeistof kan oplos, en maklik in poeier kan verander. 16% van die samestelling word aan fumarsuur gegee - en dit is waar die debat oor die gevare van 'n plaasvervanger begin.

Skadelike fumarsuur

Voedselmiddel E297 is 'n suurreguleerder wat ook gebruik is om psoriase te behandel. Hierdie aanvulling het geen bewese kankerverwekkende effek nie, maar met gereelde gebruik kan dit lei tot giftige lewerskade.

Succrazite: skade en voordeel

Die voordele van sukrasiet

Vir diabete en om aktief gewig te verloor, het hierdie middel verskeie voordele bo wit geraffineerde:

Sakkarien, koeksoda en fumarsuur word nie deur die liggaam opgeneem nie en word onveranderd deur die urienstelsel uitgeskei, wat beteken dat hulle nie ekstra pond by die middel voeg nie!

Die glukemiese indeks is 0!

Die middel bevat nie koolhidrate nie, wat beteken dat dit nie insulien inspring nie, dus kan dit help dat diabete lekkers geniet sonder om die liggaam skade te berokken. Gedeeltelik.

Lae koste vir 'n groot pak vervangingstablette.

Ondanks die groot voordele, het die werktuig egter baie nadele.

Harm Succrasit

1. Mag allergiese reaksies uitlok.
2. Dit veroorsaak 'n verhoogde eetlus en lei tot 'n chroniese toestand van "en wat sou ek kan eet?" Suikervervangers mislei die liggaam met 'n soet smaak; die liggaam wag vir die inname van koolhidrate - maar dit is nie! As gevolg hiervan - 'n gebrokenheid en 'n ewige begeerte om iets te eet.
3. Mag die immuniteit en senuweestelsel negatief beïnvloed.

Wie moet nie Sukrazit neem nie?

1. Die middel is teenaangedui by swanger en lakterende as gevolg van onvoldoende ondersoeke newe-effekte op die kind.
2. Pasiënte met fenielketonurie ('n oorerflike siekte wat verband hou met 'n verswakte aminosuurmetabolisme).
3. Mense met intense liggaamlike aktiwiteit en professionele atlete.
4. Pasiënte met niersiekte.

Om te koop of nie?

Resensies van dokters oor Sukrazit is gemeng. Aan die een kant is die middel 'n hulpmiddel vir pasiënte met diabetes, en aan die ander kant bring dit baie negatief vir die gesondheid in.

Ek is geneig om glad nie sintetiese suikervervangers te gebruik nie, want die gevolge daarvan word nie 100% verstaan ​​nie.

1. Sucrazite gee die kos 'n onaangename nasmaak van seep of koeldrank.
2. Dit kan lei tot gewigstoename as gevolg van eetlus.
3. Dit het 'n negatiewe uitwerking op die niere as dit in groot hoeveelhede geneem word.
4. Swak effek op die opname van sekere vitamiene.

Hoe kan u suiker vervang?

Baie mense hou van die soetigheid, en om hulself daarin te beperk is vir baie gelyk aan depressie.

Nadat u die artikel gelees het, wou u waarskynlik vra: wat is hy - die beste versoeter?

Ek treur jou - daar is niemand nie. U kan egter die behoefte aan lekkernye bevredig, om produkte te gebruik wat die soet smaak naboots.

• Sjokolade kan met karob vervang word. Hierdie carob poeier smaak goed en verbeter bui.
• Gerasperde piesang kan by gebak of graan gevoeg word - dit sal die vars smaak van die gereg regmaak!
• Tee en koffie kan versoet word deur die pulp van een datum by te voeg.
• Solletjies en lekkers kan maklik vervang word met droëvrugte sonder glasuur.

Natuurlik is dit makliker om lekkers in die algemeen op te gee as om 'n plaasvervanger te soek, dikwels met 'n hoër prysetiket, maar waarom?