Risikogroepe vir tipe 2-diabetes

Watter faktore dra by tot die ontwikkeling van tipe II-diabetes en is dit moontlik om so 'n ernstige siekte te vermy? Die oorsake van diabetes kan in twee kategorieë verdeel word: vatbaar vir en nie reggestel nie. In eenvoudige terme is dit risikofaktore wat nie met alle begeerte beïnvloed kan word nie, en dit wat 'n persoon op sy eie of met behulp van moderne medisyne kan verander.

Watter faktore dui op 'n risiko vir die ontwikkeling van diabetes

Erflike predisposisie. As 'n familiegeskiedenis van gevalle van die siekte opgemerk is, beteken dit nie dat u noodwendig siek sal word nie. Direkte tipe II-diabetes word baie selde geërf, nie die feit dat 'n siek kind noodwendig 'n siek kind sal hê nie - slegs tipe I-diabetes word "geërf" en slegs in 5-10% van die gevalle. Met tipe II-diabetes is dit juis die predisposisie wat oorgedra word. Daarbenewens kan diabetes jare lank in latente vorm voorkom. Daarom is profylaktiese monitering van bloedsuikervlakke met 'n belaste familiegeskiedenis uiters wenslik.

Ouderdom. Oor die jare, veral na 45 jaar, neem die risiko vir die ontwikkeling van tipe II-diabetes toe. Dit is te wyte aan 'n algemene afname in liggaamsweerstand en die teenwoordigheid van gepaardgaande siektes: kardiovaskulêre patologieë, arteriële hipertensie, ens. Maar onlangs het diabetes 'jonger' geword, jong mense en adolessente raak toenemend 'n risiko.

Verstelbare faktore

Oorgewig. Ekstra pond alleen is nie die oorsaak van diabetes nie. Die sneller meganisme is gepaardgaande vetsug hoë bloeddruk, hoë cholesterol en metaboliese afwykings. Maar dit beteken nie dat u dringend gewig moet verloor aan modelvorms nie. Dit is voldoende om minstens 5-7 kg te verloor om die risiko van siektes te verminder.

Arteriële hipertensie en hoë cholesterol. Met verhoogde druk en die teenwoordigheid van sogenaamde. 'Cholesterolplakkies' op die wande van bloedvate, die hart werk vir slytasie, wat lei tot die ontwikkeling van verskillende patologieë, insluitend tipe II-diabetes mellitus.

Gebrek aan oefening. Met 'n sittende lewenstyl en die afwesigheid van fisieke aktiwiteit vertraag metabolisme, wat weer lei tot 'n oormatige gewig en 'n verswakte koolhidraatmetabolisme.

Slegte gewoontes. Rook en alkohol het niemand nog baat gevind nie. Alkohol drink, dwing 'n persoon sy eie liggaam om in 'n beter modus te werk en die pankreas te laai met 'n skokdosis glukose. Uiteindelik is die pankreas uitgeput, wat lei tot 'n toename in bloedsuiker en die risiko van diabetes ontwikkel.

Is dit moontlik om die siekte te vermy as u die risiko loop? In die meeste gevalle is dit waar. Handhaaf 'n gesonde leefstyl en monitor u bloedglukose van tyd tot tyd. Ons beveel aan dat u die Satellite Express-meter vir tuisgebruik en toetsstrokies vir die meter koop, verkieslik met 'n marge, sodat u metings kan doen wanneer u dit nodig het.

Ondetekteerbare risikofaktore vir suikersiekte

Daar is redes vir die ontwikkeling van diabetes wat 'n persoon nie kan beïnvloed nie, maar dit beteken nie dat alle mense diabetes ontwikkel as hulle teenwoordig is nie. Die teenwoordigheid van een of meer faktore van hierdie groep is die rede vir 'n versigtiger houding teenoor u gesondheid en die implementering van eenvoudige voorkomende maatreëls.

Die belangrikste faktor wat die ontwikkeling van diabetes bepaal, is 'n genetiese aanleg. As u naasbestaandes het wat met diabetes gediagnoseer is, neem die kans op siekte toe. As een van die ouers siek was met tipe 1-suikersiekte, neem die waarskynlikheid toe met 7% as die moeder siek is en 10% van die vader.

In die teenwoordigheid van albei siek ouers (of hul naasbestaandes, diabete), verhoog die kans om diabetes te erf, tot 70%. In hierdie geval word die tweede tipe diabetes by siek ouers in bykans 100% van die gevalle oorgedra, en in geval van een van hulle kan 'n kind in 80% van die diabetes aan diabetes ly.

Die risiko vir die ontwikkeling van diabetes neem toe met die ouderdom van die tweede soort siekte, en daar is 'n verhoogde opsporing van diabetes in sommige etniese groepe, wat inheemse bevolking in die Noorde, Siberië, Buryatia en die Kaukasus insluit.

Genetiese abnormaliteite word gereeld aangetref op die chromosome wat verantwoordelik is vir die histologiese verenigbaarheid van weefsels, maar daar is ander aangebore afwykings waarin diabetes ontwikkel:

Porfirie.
Downsindroom.
Myotoniese distrofie.
Turnersindroom.

Diabetes-uitloklike siektes

Virale infeksies is gewoonlik die faktor wat die reaksie van die vorming van outo-antiliggame op die selle van die pankreas of op hul komponente veroorsaak. Dit is die belangrikste vir die eerste tipe diabetes. Die virus kan ook 'n direkte vernietigende effek op beta-selle hê.

Die ontwikkeling van diabetes word meestal opgemerk na die aangebore rubellavirus, Coxsackie, infeksie met sitomegalovirus, masels, pampoentjies en hepatitis. Daar is ook gevalle van suikersiekte na griepinfeksies.

Die werking van virusse word gemanifesteer by mense met belaste oorerflikheid, of wanneer die infeksieproses gekombineer word met siektes van die endokriene stelsel en 'n groter gewig. Die virus is dus nie die oorsaak van diabetes nie, maar dien as 'n soort sneller.

In siektes van die pankreas, naamlik akute en chroniese pankreatitis, pankreas nekrose of tumor prosesse, beserings van die buikholte, sistiese fibrose, sowel as fibrocalculeous pankreatopatie, kan dit simptome van hiperglikemie ontwikkel, wat verander in diabetes mellitus.

Die versteurings verdwyn meestal met die eliminasie van die inflammatoriese proses en die toepaslike dieet.

'N Ander risikogroep vir diabetes mellitus is siektes in die endokriene stelsel. Met sulke patologieë neem die waarskynlikheid van 'n verswakte koolhidraatmetabolisme toe as gevolg van die werking van die kontra-hormonale pituïtêre hormone, byniere, hipotalamus en skildklier. Al hierdie afwykings lei tot hoë bloedglukose.

Dikwels gekombineer met diabetes:

Itsenko-Cushing-sindroom.
Tirotoksikose.
Akromegalie.
Polisistiese eierstokkindroom.
Feochromocytoom.

Swangerskapspatologieë kan ook aan hierdie groep toegeskryf word, waarin vroue geklassifiseer word as 'n verhoogde risiko om diabetes te ontwikkel: 'n baba wat 4,5 of meer kilogram weeg, swangerskapspatologieë wat lei tot miskraam, fetale ontwikkelingsafwykings, doodgeboortes en ook in die teenwoordigheid van swangerskap diabetes.

Eetstoornisse en die risiko van diabetes

Vetsug is die mees veranderlike (veranderlike) risikofaktor vir diabetes. Gewigsverlies van selfs 5 kg kan die verloop van die siekte aansienlik beïnvloed. Die gevaarlikste vir die versteuring van koolhidraatmetabolisme is die neerslag van vet in die middelarea, by mans is die risikosone met 'n middellyfomtrek hoër as 102 cm, en by vroue met 'n groter as 88 cm.

Die liggaamsmassa-indeks is ook belangrik, wat bereken word deur die gewig deur die vierkant van die hoogte in meter te deel. Vir diabetes is waardes van meer as 27 kg / m2 belangrik. Met 'n afname in liggaamsgewig is dit moontlik om weefselgevoeligheid vir insulien te herstel, asook om die manifestasies van tipe 2-diabetes te vergoed.

Boonop neem die inhoud van immunoreaktiewe insulien in die bloed af met normalisering van die gewig, die inhoud van lipiede, cholesterol, glukose, bloeddruk stabiliseer, en komplikasies van diabetes mellitus word voorkom.

Om gewig te verminder, word aanbeveel:

Volledige uitsluiting van eenvoudige koolhidraatvoedsel in die vorm van suiker en wit meel, vetterige dierevoedsel, sowel as kunsmatige geurverbeterers en preserveermiddels.
Terselfdertyd moet die dieet 'n voldoende hoeveelheid vars groente, dieetvesel en proteïenvoedsel met 'n lae vetvrye hoeveelheid bevat.
Daar moet nie toegelaat word dat honger voorkom nie; hiervoor benodig u ten minste 6 maaltye 'n dieet.
Dit is belangrik om voedsel deeglik te kou, in 'n ontspanne atmosfeer te neem.
Die laaste keer dat u nie later nie as 3 uur voor slaaptyd kan eet
Die spyskaart moet gevarieerd wees en natuurlike produkte bevat.

Vir jong kinders neem die risiko vir die ontwikkeling van diabetes toe met 'n vroeë oorgang na kunsmatige voeding, vroeë bekendstelling van aanvullende voedsel met eenvoudige koolhidrate.

Ander risikofaktore vir diabetes

Die waarskynlike oorsake van diabetes mellitus by volwassenes sluit in die gebruik van diuretika van die groep tiasiede, beta-blokkers, hormonale middels wat glukokortikoïede, geslagshormone, insluitend voorbehoedmiddels, skildklierhormone insluit.

Lae fisiese aktiwiteit verminder metaboliese prosesse in die liggaam, insluitend die gebruik van glukose, wat van voedsel afkomstig is, te ontwrig, en fisiese onaktiwiteit veroorsaak die ophoping van vet en 'n afname in spiermassa. Daarom word gedoseerde fisieke aktiwiteit aangedui vir almal wat 'n risiko vir diabetes het.

Daar is gereeld gevalle waar diabetes mellitus voorkom teen die agtergrond van ernstige spanning, in verband daarmee word aanbeveel om in die teenwoordigheid van traumatiese situasies deel te neem aan asemhalingsoefeninge, daaglikse wandelinge van ten minste 'n uur duur insluit en ontspanningstegnieke te bestudeer.

Die video in hierdie artikel handel oor predisponerende faktore vir diabetes.