6 Drankies wat bloedcholesterol verlaag

Die moderne samelewing besef geleidelik dat 'n gesonde leefstyl in die eerste plek behoorlike voeding is, sonder skadelike bestanddele is en elemente uit die liggaam verwyder word wat bydra tot die ophoping van vet. Daar is ook 'vyande' van gesonde eetgewoontes, wat vetsug uitlok, sowel as verwante gesondheidsprobleme. Die belangrikste een word vandag as cholesterol beskou.

In werklikheid was die houding teenoor cholesterol nie heeltemal reg nie. Hierdie organiese verbinding, en in werklikheid, natuurlike vetterige alkohol, is eenvoudig nodig vir die menslike liggaam, want dit is die boumateriaal vir selmembrane, sowel as die basis van die belangrikste hormone, soos estrogeen en testosteroon. Dit wil sê, ons liggaam het 'n konstante hoeveelheid cholesterol nodig, maar die oorskot van hierdie lipofiele alkohol het 'n negatiewe invloed op die gesondheidstoestand, wat neergesit word in die vorm van vetweefsel en sodoende vetsug veroorsaak, asook bloedvate verstop met cholesterolplakkies en bydra tot die ontwikkeling van aterosklerose en ander kardio. vaskulêre siektes.

Aangesien 'n moderne persoon daagliks 'n buitensporige dosis vet met voedsel ontvang, is dit nie verbasend dat meer as die helfte van die volwasse bevolking van ons land aan hoë cholesterol in die bloed ly nie. Dit is moeilik om hierdie probleem te hanteer, maar dit is moontlik. Dit is nodig om die dieet heeltemal te verander, konfyt en soet muffin te laat vaar, en ook die verbruik van dierevette en kitskos ryk aan transvette te verminder. Boonop kan nuttige drankies wat oortollige lipoproteïene vinnig en effektief uit die liggaam kan verwyder, 'n uitstekende hulpmiddel wees in die stryd teen cholesterinemie (hoë cholesterol in die bloed). Ons vind uit watter soort drankies.

1. Tamatiesap

Dit is geen geheim dat die sap van ryp tamaties ongelooflik nuttig is vir die menslike liggaam nie. Dit is 'n uitstekende voorkomende werking, ryk aan vitamiene, swael, sink, yster en jodium, normaliseer die spysvertering, verwyder gifstowwe en radionukliede uit die liggaam, en danksy sy kragtige antioksidant word lycopeen as 'n bekende middel teen kanker beskou. Maar nog belangriker, tamatiesap is een van die beste instrumente vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes, aangesien dit benewens gifstowwe en gifstowwe ook help om cholesterol in die bloed te verlaag.

Dit word aanbeveel dat u tamatiesap vars drink in kursusse van twee maande 2-3 keer per jaar. Gedurende die voorkoming moet elke dag 0,5 liter tamatiesap gedrink word, en die hele volume in 4-5 porsies versprei word. En dit is raadsaam om sap te drink 30 minute voordat u dit eet. Daar moet net op gelet word dat hierdie gesonde drankie nie vir almal geskik is nie. Kontraïndikasie vir die gebruik daarvan is maagswere of gastritis (in die akute fase), asook ander onaangename siektes in die maag, byvoorbeeld cholecystitis en pankreatitis.

2. Rooiwyn

Die houding teenoor alkoholiese drank in die samelewing is baie kontroversieel. Daar word geglo dat selfs klein dosisse alkohol tot alkoholisme en verwante probleme kan lei. Droë rooiwyn staan egter op hierdie lys uit, want daar is vandag meer as honderd studies wat die onmiskenbare voordele van hierdie alkoholiese drank vir die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel bevestig. Daar is geen twyfel dat droë wyn die liggaam versterk, die liggaam perfek laat kleur en beskerm teen veroudering nie. Dit gebeur as gevolg van die teenwoordigheid in die bene en skil van druiwe van die waardevolste bioflavonoïede, sowel as groot hoeveelhede chroom in hierdie drank. Danksy hierdie elemente is daar 'n verandering in die samestelling van bloed, "slegte" cholesterol word daaruit verwyder, en terselfdertyd word die vlak van 'goeie' cholesterol verhoog.

Laat ons 'n paar woorde sê oor hoe om rooiwyn te verteer, sodat dit die liggaam uitsluitlik bevoordeel. Dokters beveel aan dat u 'n glas wyn (100 ml) per dag drink en niks meer nie. Boonop moet wyn nie voor of na die ete verbruik word nie, maar direk tydens etes.

5. Jerusalem artisjok drank

Jerusalem artisjok of "erdepeer" is 'n wonderlike tuinplant. Hierdie veelsydige wortelgewas, wat volledig deur aartappels vervang kan word, lewer ongelooflike opbrengste en is glad nie bang vir plae nie. Maar die grootste voordeel van die artisjok van Jerusalem lê in die samestelling daarvan. As gevolg van die teenwoordigheid van koolhidrate, vitamiene, fruktose, vesel en 'n verskeidenheid minerale, het Jeruzalem-artisjokkesap ongelooflike genesende eienskappe. Dit verminder die suurheid van die maag, voorkom sooibrand, help met buikpyn en elimineer hardlywigheid, normaliseer bloedsuiker en voorkom dat die sout neersit. Daarbenewens moet mense met hipertensie, tagikardie, hartsiektes en aterosklerose slegs Jerusalem-artisjok by hul voeding voeg, omdat hierdie wortelgewas wat ryk is aan pektiene, die bloedcholesterol verlaag en die vate skoonmaak van gedenkplate.

Om 'n drankie uit die artisjok van Jerusalem voor te berei is baie eenvoudig. Om dit te doen, is dit genoeg om stukkies wortelgroente in die oond te droog en dit dan in poeier te maal. 'N Lepel voltooide poeier, wat in voorkoms en smaak baie soos koffie lyk, word eenvoudig met kookwater gegiet, waarna die drank 10 minute toegedien word. U kan 2 keer per dag 'n Jerusalem-artisjokdrank drink vir voordele vir die gesondheid.

6. Bokwietjellie

Gewone bokwiet is 'n regte superproduk, bekend vir sy lakseermiddel, gunstige effek op die spysverteringskanaal, verhoogde stamina en spierkrag. Die graangewas se vermoë om die 'slegte' cholesterol te verlaag, is egter baie belangriker. Om dit te kan doen, hoef u slegs bokwiet pap te gebruik, en selfs beter, jellie van bokwiet kook.

Om hierdie drankie, wat nuttig is vir die liggaam, voor te berei, is dit genoeg om bokwiet in 'n koffiemolen tot 'n poeiertoestand te maal, en dan jellie daaruit te kook. Daarvoor 1,5 tot 2 eetlepels die voltooide poeier word in 500 ml koue water gegiet, die mengsel word toegelaat om dit vir 5 minute te spuit, waarna dit in 500 ml kookwater gegiet word, gemeng en gekook word vir 10 minute. In die gevolglike drankie bly dit net om gekapte neute en 'n paar lepels heuning by te voeg. Drink bokwietjellie vir die gesondheidsvoordele. Dit moet soggens en saans ½ koppie wees.

Hierdie artikel bevat nie net gesonde dieetkos nie, maar werklike vegters teen hoë cholesterol. Deur gereeld sulke drankies te drink, kan u nie net u syfer handhaaf nie, maar ook 'n aantal ernstige siektes voorkom wat hoë cholesterol in die bloed uitlok. Ek wens u goeie gesondheid toe!

Die voordele en nadele van rooiwyn

'N Oormatige toename in die dosis alkohol wat verbruik word, insluitend rooiwyn, is skadelik vir die menslike liggaam. Die nadele daarvan:

Die risiko van hartsiektes, beroerte neem toe.
Die voorkoms van kankergewasse is moontlik (mense wat 'n oorerflike geneigdheid hiertoe het, is veral vatbaar).
Chroniese lewersiekte.
Pankreatitis.
Negatiewe effek op die senuweestelsel van die mens. Dit manifesteer in die agteruitgang van die serebrale korteks.
Teen die agtergrond van probleme met liggaamlike gesondheid ontstaan probleme van sielkundige aard.

Rooiwyn kategories verbode om te gebruik die pasiënte wat 'n geskiedenis van sulke gesondheidsprobleme het:

Pankreasontsteking.
Hoë bloeddruk.
Koronêre hartsiektes (miokardiale skade).
Depressie.
Verhoogde trigliseriede.
Alkoholisme of geneigdheid daaraan.

Kan ek rooiwyn drink? - Elke persoon besluit self. Maar ondanks sulke noemenswaardige nadele, hou 'n glas wyn ook onmiskenbare voordele in. Om te drink beter droogrooiomdat soet variëteite baie suiker het. En rooi is gesonder as wit as gevolg van meer antioksidante. Om 'n drankie te drink is die beste as u eet, anders beïnvloed dit die bloedsuikervlakke van 'n persoon.

Die matige en beheerde gebruik van wyn dra ook by positiewe aspekte:

Verlaag 'slegte' cholesterol.
Verhoog die hoeveelheid "goeie" cholesterol.
Sukkel met aarsiekte. Dit verdun bloed, wat help om 'n persoon van bloedklonte in die bloedvate te verlig en die insakking van cholesterolplaatjies.
Dit bevat resveratrol (antioksidant), wat 'n voorkomende teen kanker is en die sel metabolisme normaliseer.
Dit dien as 'n hindernis teen die ontwikkeling van siektes in die mondholte, beskerm tande en tandvleis teen bakterieë.
Verhoog immuniteit by mense.
Positiewe effek op die metabolisme van die pasiënt.
Vestig 'n droom.
Word gebruik in die behandeling van bloedarmoede.
Vertraag die verouderingsproses.
Verbetering van fisieke aktiwiteit en geestelike aktiwiteit.
Effektief in die stryd teen aterosklerose.
Verminder oorgewig.
Dit help met sepsis (verhoog die aantal rooibloedselle in die bloed, verhoog die vlak van hemoglobien).
Die gebruik van rooiwyn in 'n duidelik berekende dosis kan die hartspier versterk.

Die effek van rooiwyn op cholesterol

Die effek van die drank op cholesterol is onmiskenbaar. Daarmee is dit moontlik om die vlak van cholesterol in u bloed te beheer. Rooiwyne bevat elemente soos yster (Fe), magnesium (Mg), chroom (Cr), rubidium (Rb). In kombinasie laat hulle toe dat u skadelike gifstowwe en slegte cholesterol uit die liggaam verwyder. Die tempo van cholesterol in die bloed kom in balans. Hierdie effek word verkry deur rooi vir een maand te verbruik.

Die drank het nuttige antioksidante wat help om die vernietiging van die vaskulêre muur en die oksidasie van cholesterol te beveg. En slegs geoksideerde cholesterol kan aterosklerotiese gedenkplate vorm, of dit word ook 'cholesterolplakkies' genoem.

Mans loop die risiko om meer as vroue hierdie siektes op te doen. Mans ouer as 50 is veral vatbaar vir siektes. Vir mense met diabetes mellitus van beide soorte, beveel dokters rooiwyn in klein dosisse aan om liggaamsgewig te verminder. Hierdie produk verlaag cholesterol, en belemmer die ontwikkeling van vetselle.

Maar behandeling bestaan uit 'n geïntegreerde benadering tot die probleem. In die besonder word aanbeveel dat u u dieet noodwendig moet hersien, 'n dieet voorskryf met 'n lae koolhidraatinhoud en konstante monitering van glukosevlakke. Dokters beveel sterk aan dat pasiënte met sulke probleme die hulp van 'n voedingsdeskundige gaan soek wat gedetailleerde aanbevelings sal gee oor die produkte wat verbruik moet word, die presiese dosis rooiwyn sal bereken en die cholesterol- en hemoglobienvlakke na normaal kan herstel.

Kontra

Dokters verbied ander alkoholiese drankies met rooiwyn. U moet 'n natuurlike produk koop sonder om dit van 'n betroubare vervaardiger vas te maak. 'N Alkoholiese drank met 'n lae gehalte kan die positiewe effek van die hand wys, en tot baie betreurenswaardige resultate lei. Rooiwyn verlaag beslis cholesterol, maar in sommige situasies word dit nie aanbeveel om dit te drink nie. Daar is 'n risiko vir komplikasies as gevolg van siektes van ander organe in die menslike liggaam.

Met hoë cholesterol rooiwyn word toegelaat in matige dosisse en slegs na bespreking met u dokter. Die dosisberekening hou die parameters van 'n persoon in ag, die verhouding van sy lengte en gewig, gepaardgaande siektes. As gevolg van hul liggaamlike samestelling en 'n erger metabolisme, behoort vroue die dosis rooiwyn die helfte van die mans te wees. As die pasiënt glad nie alkohol drink nie, moet hy nie behandeling met wyn aanbeveel nie.

Selfs 'n effense oorskot aan hul norm om rooiwyn te drink, sal 'n groot las in die hart en bloedvate behels. Die gebruik van selfs 'n klein hoeveelheid alkohol is teenaangedui:

Die verhoogde suurheid van die maag.
Maagsere, gastritis.
Osteoporose.
Siektes in die lewer, spysverteringskanaal.
Asma.
Neiging tot alkoholverslawing.
Swangerskap.
Laktasie, borsvoeding.
Kinders se ouderdom.
'N allergiese reaksie van die liggaam op alkoholiese drank.

Nadele is baie groot. Daarom moet hierdie tipe hulp wat u liggaam met omsigtigheid behandel word, moenie vergeet om gereeld u dokter te besoek en toetse te doen om die cholesterolvlak in die bloed te monitor nie. Oor al hul manipulasies en die gebruik van alkohol sonder om die dokter in te lig. Dit alles sal die dokter help om die situasie deeglik te beoordeel en komplikasies te voorkom, asook om die pasiënt betyds na ander spesialiste te verwys.

Dit is belangrik - nie om selfmedikasie te gebruik nie, maar om die afsprake van spesialiste te volg. Die gebruik van alkohol, met inbegrip van rooiwyn, moet altyd beheer word, aangesien dit slegs die pasiënt kan benadeel.

Rooiwyn en voordele vir die liggaam

Rooiwyn bring die grootste voordeel vir die funksionaliteit van die kardiovaskulêre stelsel. Die bene en skil van donker druiwe bevat nuttige antioksidante flavonoïede, wat die werking van die hart gunstig beïnvloed.

Rooiwyn help veral:

Laer cholesterol skadelik vir die liggaam,
Verhoog voordelige cholesterol
Raak ontslae van bloedklonte in die bloedvate.

Ook in die vel van donker druiwe is 'n unieke antioksidant genaamd resveratrol, wat dien as 'n uitstekende voorbehoedmiddel teen die vorming van kwaadaardige kankergewasse. As u so 'n antioksidant insluit, het dit 'n positiewe uitwerking op die werking van die senuweestelsel en voorkom dat senuweeselle afbreek. 'N Soortgelyke stof word gebruik in die behandeling van siektes soos Parkinson-siekte en Alzheimers.

Studies het getoon dat die genesende stowwe wat rooiwyn bevat die ontwikkeling van tandheelkundige siektes en tandvleissiekte voorkom.

Rooiwyn bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale wat nuttig is vir die gesondheid, insluitend:

Yster, wat 'n uitstekende hulpmiddel is in die stryd teen bloedarmoede,
Magnesium, wat 'n gunstige uitwerking op die funksionaliteit van die kardiovaskulêre stelsel het,
Vetsuurchroom Chroom
Rubidium, wat skadelike gifstowwe en radioaktiewe elemente uit die liggaam verwyder.

Droë rooiwyn word gereeld gebruik om siektes te behandel; daar is 'n praktyk in medisyne wanneer dokters dit voorskryf vir sekere soorte siektes. Hierdie produk verhoog die eetlus, verbeter die immuunstelsel, het 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel, verbeter die slaap en vertraag die verouderingsproses van selle en weefsel. Insluitende wyn van donker druiwe word gebruik in die behandeling van bloedarmoede.

Die samestelling van rooiwyn bevat nuttige elemente wat giftige stowwe uit die bloed en slegte cholesterol verwyder. Op dieselfde tyd, as u elke dag 'n maand lank elke dag wyn drink, kan u die goeie cholesterol met 15 persent verhoog.

In wyn ingesluit is dit drie keer meer resveratrol as in bessies of sappe. Dit help om fisieke en geestelike aktiwiteite te verbeter, die lewe te verleng.

Aangesien hierdie alkoholiese drank 'n beduidende dosis vitamiene, minerale en aminosure bevat, moet dit in aanbevole dosisse vir vitamientekort gebruik word.Dikwels drink hulle dit as die liggaam verswak word om krag te verhoog. Deur daagliks 'n paar eetlepels rooiwyn te drink, herstel dit die krag en plaas die liggaam in orde.

Rooiwyn is ook bekend vir sy genesende eienskappe in die behandeling van verkoues. Om dit te doen, word warm glouwyn gewoonlik saamgestel uit rooiwyn met die byvoeging van kaneel, neutmuskaat, naeltjies en ander speserye.

Tesame met die feit dat hierdie produk cholesterol verlaag, word rooiwyn vir diabete in klein dosisse aanbeveel om gewig te verminder. Soos u weet, word hierdie produk beskou as 'n uitstekende manier om gewig te verloor en vetselle in die liggaam te verbrand. In 'n sekere sin kan produkte wat cholesterol uit die liggaam verwyder ook wyn wees.

Die bestanddeel wynkomponente belemmer die ontwikkeling van vetselle en verminder die produksie van sitokiene, wat verantwoordelik is vir die ontwrigting van die liggaam, wat tot vetsug lei.

Om uit te vind watter wyn die gesondste is, het wetenskaplikes verskillende soorte wyne bestudeer en tot die gevolgtrekking gekom dat die meeste flavonoïede in droë rooiwyn voorkom, en dat witwyn die minste gevul is met bruikbare antioksidante. Soos dit geblyk het, hang die soetheidsaanwyser direk af van die hoeveelheid flavonoïede, hoe soeter die wyn - hoe minder voedingstowwe bevat.

Wat druiwesap betref, is dit bekend dat dit 'n effektiewe hulpmiddel is teen die vorming van bloedklonte in bloedvate, maar dit beïnvloed nie cholesterol en sy bloedtellings nie.

Rooiwyn en die skade daarvan

Ondanks die feit dat hierdie produk cholesterol verlaag, is daar sekere risiko's dat rooiwyn die werking van die lewer, pankreas en senuweestelsel nadelig kan beïnvloed, indien nie maatreëls en die aanbevole dosis gevolg word nie. Vroue met oormatige alkohol kan borskanker ontwikkel.

Rooiwyn is heeltemal teenaangedui by siektes soos:

pankreatitis
hoë bloeddruk,
Koronêre hartsiektes
Verhoogde trigliseriede,
Die teenwoordigheid van 'n depressiewe persoon in 'n persoon.

Wanneer 'n mens 'n oordosis dosis rooiwyn per dag gebruik, kan 'n persoon ontwikkel:

beroerte,
kanker,
hoë bloeddruk,
Hartsiektes
sirrose,
Pankreas siekte
Ontwrigting van breinaktiwiteit.

Aangesien rooiwyn as 'n alkoholiese drank beskou word, kan dit lei tot die afhanklikheid van alkohol. Alkohol is heeltemal teenaangedui vir swanger vroue, aangesien dit 'n ongebore baba kan benadeel en geboortedefekte kan veroorsaak.

Rooiwynaanbevelings

By diabetes mellitus moet die verbruik van rooiwyn streng gedoseer word, hoewel dit nie heeltemal verbode is nie. U moet dit bietjie vir bietjie drink en seker maak dat u eet. Andersins, kan 'n alkoholiese drankie die bloedsuikervlakke nadelig beïnvloed, wat die prestasie verhoog, terwyl dit belangrik is om te weet hoe alkohol die bloedsuiker beïnvloed.

Dit is toegelaat vir mans om 'n dubbele dosis van meer as 240 ml per dag te neem. As gevolg van sekere kenmerke van die liggaam, kan vroue slegs een dosis drink in 'n volume van 120 ml. Moenie dink dat wanneer u 'n groter dosis rooiwyn uitslaan nie, die beskerming teen siektes baie groter sal wees. Inteendeel, 'n oordosis sal net tot gesondheidsprobleme bydra.

Moenie vergeet dat rooiwyn 'n alkoholiese drank is nie, daarom moet u die aanbevole dosis volg om nie die liggaam te benadeel nie. Mense wat 'n genetiese geneigdheid tot alkoholisme het, moet nie hierdie soort drank in hul dieet insit om die situasie nie te vererger nie. As u rooiwyn kies, moet u slegs 'n regte produk koop sonder om dit vas te maak en van betroubare vervaardigers.

As die pasiënt glad nie alkohol drink nie, moet u hom nie aan rooiwyn toewy nie, ondanks sy voordelige eienskappe. Sulke voordelige antioksidante kan gevind word in ander voedsel, soos sekere groente of vrugte.

Soos u weet, verhoog rooiwyn die gunstige cholesterol in die liggaam, 'n soortgelyke effek word verkry as u gereeld oefen. Om cholesterol te reguleer, moet u u dokter raadpleeg oor 'n terapeutiese dieet, behandelingsmetodes en aanbevole fisieke aktiwiteite.

Voedingswaarde

Die drank bevat 'n kompleks met waardevolle voedingstowwe, insluitend:

alle B-vitamiene, nikotiensuur, askorbiensure, rutien - verhoog die toon van die hartvate, verlaag die vlak van glukose en cholesterol, stabiliseer die druk,
magnesium, kalsium, kalium, yster, natrium, ander minerale - verseker 'n ononderbroke funksie van die kardiovaskulêre stelsel, voorkom beroertes en hartvaatinfarkt,
wynsteen-, suiwel-, appel-, galakturon-, asyn-aminosure - versnel metabolisme, bevorder die verbranding van liggaamsvet, verminder die risiko van trombose, reinig die liggaam,
resveratrol, ander polifenole - versterk die vaskulêre wande, aktiveer lipied-koolhidraatmetabolisme, stabiliseer cholesterol, verdof die gevoel van honger, wat gewigsverlies stimuleer.

Wetenskaplikes van die Universiteit van Illinois het bevestig dat rooiwynwyn die brein aktiveer, Amerikaanse navorsers het inligting oor die hipotensiewe effek daarvan gepubliseer, en Australiese navorsers meen dat wyn die waarskynlikheid van ereksieprobleme by mans met 30% verminder.

Die mees waardevolle in hiperskolesterolemie is fitoalexine resveratrol. Dit word meestal in die vel en sade van donker druiwe bevat. Talle studies van buitelandse wetenskaplikes het die koorsbeskermende, anti-inflammatoriese, antitumor-, antibakteriese, antivirale effekte van die stof aan die lig gebring. Resveratrol herstel vaskulêre toon, verlaag glukose, vertraag die veroudering van die liggaam, beskerm senuweeselle van negatiewe invloede van buite.

Die uitwerking van rooiwyn op cholesterol

Die verskynsel van die Franse is lankal van belang vir wetenskaplikes. Hulle verbruik baie kalorieë met hoë kalorieë, maar slaag daarin om 'n skraal figuur te handhaaf en ly selde aan diabetes, hipercholesterolemie, aterosklerose en ander kardiovaskulêre siektes. Hierdie verskynsel word die 'Franse paradoks' genoem. Navorsers kom tot die gevolgtrekking dat die oplossing geleë is in die voedingstradisies van die inwoners van Frankryk, naamlik die daaglikse gebruik van rooiwyn.

Die verband tussen die konsepte wyn en cholesterol kan opgespoor word danksy resveratrol, wat:

inhibeer die proses om cholesterolplaak te kombineer, bemoeilik hul insakking op die bloedvate,
voorkom samesmelting van bloedplaatjies (plak), wat die waarskynlikheid van bloedklonte verminder,
vertraag die oksidasie van lae-digtheid lipoproteïene (LDL, VLDL), wat lei tot 'n afname in hul vlak,
verhoog die konsentrasie van hoë-digtheid lipoproteïene (HDL), waardeur 'n gebalanseerde verhouding van verskillende fraksies cholesterol verkry word,
normaliseer metaboliese prosesse, voorkom vetsug, help om gewig te verminder.

Die realisering van al bogenoemde eienskappe is slegs moontlik as 'n natuurlike produk gebruik word, en nie 'n valse surrogaat wat dikwels op winkelrakke aangetref word nie.

Raak betrokke by wyn, en skuil agter die buitengewone voordele daarvan, is nie die moeite werd nie. Oormatige dosisse alkohol veroorsaak die verslawing, en dit vererger die verloop van chroniese siektes. Al die voordele van die drank word gelykgestel aan die ongekontroleerde gebruik daarvan:

siektes van die kardiovaskulêre stelsel ontwikkel
die werk van die lewer, pankreas is versteur,
veranderinge in serebrale sirkulasie word waargeneem,
glukosevlakke neem toe
die risiko om gewasprosesse te ontwikkel verhoog.

Wyn kan slegs as 'n bymiddel in die komplekse behandeling van aterosklerose beskou word. Die bestryding van die siekte word benodig deur metodes wat deur amptelike medisyne erken word: terapeutiese dieet, liggaamlike aktiwiteit, geneesmiddelterapie.

Kenmerke van dosering en gebruik

Die toelaatbare dosis rooiwyn vir mans is hoogstens 240 ml per dag. Vanweë die individuele kenmerke van die liggaam se samestelling word laer gewig, stadiger metabolisme aanbeveel, tot 120 ml. Sommige bronne dui op meer lojale dosisse vir drinkers, naamlik 300 ml vir mans en 150 ml vir die regverdige geslag.

Dit word aanbeveel om 'n drankie te drink tydens die maaltyd. Dit gaan goed met rooivleis.

Studies deur wetenskaplikes aan die Universiteit van Jerusalem het getoon dat wyn die 'slegte' cholesterol wat met voedsel gepaardgaan, heeltemal kan neutraliseer deur die opname daarvan in die spysverteringskanaal te belemmer.

Om die meeste te benut, is dit belangrik om te hou by 'n aantal keuringsriglyne:

Let op die samestelling wanneer u koop. Op die etiket van die regte wyn word die druiwesoort, verouderingsperiode, tipe fermentasie aangedui. As u 'n produk van lae gehalte kies, kan daar nie gepraat word oor enige voordele vir die gesondheid nie.
Vir terapeutiese doeleindes word dit nie aanbeveel om gefortifiseerde wyne te koop nie, dit is beter om eetkamers te kies. Wyne wat deur natuurlike gisting geproduseer word, is so natuurlik as moontlik. Terselfdertyd dui die alkoholvlak bo 13% op bykomende vasmaak, wat nie daartoe bydra dat voordelige eienskappe realiseer nie.
Pasiënte met diabetes mellitus, sowel as mense wat geneig is tot 'n episodiese toename in glukosekonsentrasie, moet droë wyne verkies. Dit bevat minstens drie keer minder koolhidrate. Soet rooiwyn het soortgelyke droë eienskappe, maar hoë suikervlakke kan diabetes vererger.

Dit is streng verbode om alkoholiese drank met wyn te meng om onverdraagsaamheidsreaksies en ernstige kater te voorkom.

Nuttige eienskappe van die drank

Rooiwyn word gemaak van donker druifsoorte wat groot hoeveelhede vesel bevat. Antioksidante en flavonoïede kom in die skil en been van die bessies voor, wat die bloedvate teen nadelige gevolge beskerm:

vrye radikale
allergene,
gifstowwe en ander skadelike stowwe.

Droë rooiwyn bevat 'n groot hoeveelheid nuttige vitamiene, minerale en ander bestanddele. As gevolg hiervan word alle metaboliese prosesse geaktiveer, insluitend lipied.

Hierdie tipe alkohol reinig die liggaam nie net van gifstowwe en allergene nie, maar ook 'slegte' cholesterol, wat op die wande van bloedvate kan ophoop in die vorm van vetterige afsettings. As u rooiwyn drink, kan u die hoeveelheid “gesonde” cholesterol aansienlik verhoog. In sommige gevalle kan hierdie aanwyser met 15% of meer verhoog word.

Met hoë cholesterol, wat deur diabetes bemoeilik word, word rooiwyn aangedui om metaboliese prosesse te normaliseer. Met die hulp daarvan word die ontwikkeling van adiposiete onderdruk en die sintese van sitokiene verminder, waarvan die ontwrigting tot vetsug lei. Dit is, dit is moontlik om nie net die normalisering van cholesterol in die bloed te bereik nie, maar ook gewigsverlies, wat baie belangrik is vir siektes van die pankreas.

Die effek van rooiwyn op die menslike liggaam is soos volg:

die verhoging van die vlak van hoë digtheid lipoproteïene wat cholesterol in selle vang, insluitend en vanaf die wande van bloedvate, en dit na die lewer vervoer vir verdere afbreek en verwerking,
'n afname in die vlak van lae en baie lae digtheid lipoproteïene, wat bydra tot die ophoping van vetterige afsettings op die mure, die vorming van aterosklerotiese gedenkplate en die verdere blokkering van bloedvate,
voorkoming van trombose.

Nadelige gevolge van die produk op die menslike liggaam

Ondanks die feit dat rooiwyn cholesterol verlaag, word dit in sommige gevalle nie aanbeveel om dit te drink nie. Dit is te wyte aan die hoë risiko vir komplikasies in verband met siektes van ander organe, waarin alkohol streng verbode is.

U kan nie 'n drankie drink vir mense wat aan hipertensie en patologieë van die pankreas ly nie. Die verbod sluit 'n langdurige depressie en verhoogde trigliseriede in.

Met hoë cholesterol kan u rooiwyn drink slegs op ooreenkoms met 'n spesialis. Dit sal help om al die risiko's in ag te neem en die ontwikkeling van komplikasies te voorkom. Daarbenewens moet die produk in streng beperkte hoeveelhede verbruik word, anders word die vorming van alkoholafhanklikheid nie uitgesluit nie. Oorskryding van dosisse kan ernstige komplikasies veroorsaak, soos:

die ontwikkeling van siektes in die kardiovaskulêre stelsel,
patologieë van die lewer en pankreas.

Die ernstigste gevolg van die drink van alkohol is 'n akute skending van die serebrale sirkulasie. In sommige gevalle word die ontwikkeling van neoplasmas nie uitgesluit nie.

Dra daartoe by dat die drink van cholesterol slegs tydens maaltye verlaag word. Veral as die spyskaart vleis bevat, wat 'n groot hoeveelheid slegte cholesterol bevat. Droë wyne moet gekies word, want daar is baie suiker in die soet produk. Drink die drankie baie matig om nie die toename in bloedglukose te veroorsaak nie.

Die maksimum toelaatbare dosis wyn vir mans per dag is nie meer as 240 ml nie, vir vroue is dit minder - 120 ml. Die kwaliteit daarvan speel 'n belangrike rol in die suksesvolle vermindering van cholesterol met hierdie drank. 'N Betroubare onderneming moet verkies word; die produk moet natuurlik en ongesluit wees.

Met die ontwikkeling van aterosklerose, moet u in geen geval die behandeling met rooiwyn behandel nie. Ondanks die onskatbare voordeel, mits ongeletterde gebruik, in plaas van 'n positiewe resultaat, kan u 'n ander kry: verergering van die welstand van die pasiënt. Dit is eers nodig om met 'n spesialis te konsulteer en al die nodige laboratoriumtoetse te ondergaan, insluitend 'n bloedtoets vir cholesterol.

Dit sal die dokter in staat stel om die toestand van die pasiënt korrek te beoordeel en voorkom dat komplikasies rooiwyn drink.

Kan ek rooiwyn met hoë cholesterol drink?

Video (klik om te speel).

Alles wat ons binne gebruik word direk weerspieël in ons gesondheid. Alkohol word natuurlik nie aanbeveel nie, maar nie so eenvoudig nie. Byvoorbeeld 'n glas regte rooiwyn kan voordelig wees vir die liggaam as geheel. Maar onderhewig aan 'n belangrike voorwaarde - moet nie die aanbevole dosis oorskry nie. Rooiwyn en cholesterol kan nou verwant wees. Met hierdie drankie kan u hoë cholesterol verlaag.

'N Oormatige toename in die dosis alkohol wat verbruik word, insluitend rooiwyn, is skadelik vir die menslike liggaam. Die nadele daarvan:

Die risiko van hartsiektes, beroerte neem toe.
Die voorkoms van kankergewasse is moontlik (mense wat 'n oorerflike geneigdheid hiertoe het, is veral vatbaar).
Chroniese lewersiekte.
Pankreatitis.
Negatiewe effek op die senuweestelsel van die mens. Dit manifesteer in die agteruitgang van die serebrale korteks.
Teen die agtergrond van probleme met liggaamlike gesondheid ontstaan probleme van sielkundige aard.

Video (klik om te speel).

Rooiwyn kategories verbode om te gebruik die pasiënte wat 'n geskiedenis van sulke gesondheidsprobleme het:

Pankreasontsteking.
Hoë bloeddruk.
Koronêre hartsiektes (miokardiale skade).
Depressie.
Verhoogde trigliseriede.
Alkoholisme of geneigdheid daaraan.

Kan ek rooiwyn drink? - Elke persoon besluit self.Maar ondanks sulke noemenswaardige nadele, hou 'n glas wyn ook onmiskenbare voordele in. Om te drink beter droogrooiomdat soet variëteite baie suiker het. En rooi is gesonder as wit as gevolg van meer antioksidante. Om 'n drankie te drink is die beste as u eet, anders beïnvloed dit die bloedsuikervlakke van 'n persoon.

Die matige en beheerde gebruik van wyn dra ook by positiewe aspekte:

Verlaag 'slegte' cholesterol.
Verhoog die hoeveelheid "goeie" cholesterol.
Sukkel met aarsiekte. Dit verdun bloed, wat help om 'n persoon van bloedklonte in die bloedvate te verlig en die insakking van cholesterolplaatjies.
Dit bevat resveratrol (antioksidant), wat 'n voorkomende teen kanker is en die sel metabolisme normaliseer.
Dit dien as 'n hindernis teen die ontwikkeling van siektes in die mondholte, beskerm tande en tandvleis teen bakterieë.
Verhoog immuniteit by mense.
Positiewe effek op die metabolisme van die pasiënt.
Vestig 'n droom.
Word gebruik in die behandeling van bloedarmoede.
Vertraag die verouderingsproses.
Verbetering van fisieke aktiwiteit en geestelike aktiwiteit.
Effektief in die stryd teen aterosklerose.
Verminder oorgewig.
Dit help met sepsis (verhoog die aantal rooibloedselle in die bloed, verhoog die vlak van hemoglobien).
Die gebruik van rooiwyn in 'n duidelik berekende dosis kan die hartspier versterk.

Selfs 'n effense oorskot aan hul norm om rooiwyn te drink, sal 'n groot las in die hart en bloedvate behels. Die gebruik van selfs 'n klein hoeveelheid alkohol is teenaangedui: